Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru  >  Дневники  >  Fenix_k  > Комментарии к записи

28-12-2019 04:05
Добралась до цели.
Минус 40 кг за год.
И более чем в 2 раза меньше от максимального веса лет 15 назад.


Покорила свой Эверест, теперь не свалиться бы с него.

То что весы утром порадуют, чувствовала ещё засыпая. Ощущение лёгкости в теле это само собой, еще присутствовала осознание, что ручки - веточки, ножки - чуть побольше. (Раньше ЛМ называл меня "мой пухлик", сейчас "мой задохлик".)

Раньше, укрытая горами жира, не понимала к какому типу телосложения я отношусь. И не яблоко, и не груша. Сейчас ясная картина ситуэта. Оказывается, я песочные часы. Вот уж не подумала бы.
Не совсем верны в отношении меня умные расчеты определения типа телосложения. Я никак не эктоморф, хотя запястье не более 14 см.

Не смотря на то, что в последние дни декабря жизнь продолжает подкидывать мелкие пакости, уходящий год по большому счёту был замечательный. Все планы осуществила, даже перевыполнила, много впечатлений, поездок, новых людей. Одно мероприятие не закрыла. Но тут я сама в сомнениях.

Я вспомнила, что в этом году ни разу не болела, ни простуды, ни орви, ни болей в спине. Обычно за год раза 2-3 в эпидемию болею вместе со всеми. Отношу это к эффекту от бассейна. Ещё давно наша тренер по акве говорила, что у тех, кто регулярно ходит в бассейн простуды практически не бывает. Так оно и есть, если не пропускать и хорошо высыхать после занятий в холодное время года.
( в бассейне у нас нынче ёлочка не только на суше, но и дне чаши - дайвингисты поставили)

В следующем году постараюсь сконцетрироваться на моральном стороне. Надо приучить себя жить по принципу: не торопиться, не волноваться и улыбаться. Для меня это оказалось сложнее, чем похудеть.

К маммологу я таки попала. Молодец заведующая, записала. Ммг сделала, все ок. Не зря препараты полгода принимала. Может и УЗИ 31го также порадует.? В моём случае ммг не показательна.
Первый раз за 3 года маммолог не дрюкал меня на вес. Раньше на каждом приёме от него слышала "худей".


По теме предстоящего праздника. На выходные в планах сделать на работу в свой отдел алкогольный десерт "белый русский" (порционно) (по аналогии с одноименным коктейлем), домой торт рафаэлло с новогодней тематикой. Сам нг будет скромный и вкусный. Глинтвейн, икра, перепелки, ну и селедка под шубой, которую никто кроме меня не ест (без майонеза)

Белый русский

4 часа суеты, тк 5 элементов. Инсулиновая бомба, 80 грамм водки и ликера на бокал, 600 кк

вес (в кг): 57.6
бюст (в см): 89
талия (в см): 65
бедра (в см): 92
ИМТ: 21.68
 
 
[цитировать запись]



Комментарий Darina в 28-12-2019 08:18     ( досье | дневник )
Очень классный результат!
Восхищаюсь
 
Редактировать   Удалить

Комментарий эдельвейс в 28-12-2019 08:46     ( досье | дневник )
Невероятный результат! Что же помогло добиться такого веса? Подсчет калорий? Или просто меньше стали есть?
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Кена в 28-12-2019 09:03     ( досье | дневник )
Умничка! Поздравляю! Так держать!

[Fenix_k]
не торопиться, не волноваться_

Для меня это самое сложное
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Тэтчер в 28-12-2019 09:09     ( досье | дневник )
Молодец! Стройняшка!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Fenix_k в 28-12-2019 09:51     ( досье | дневник )
[Darina]
Не знаю, Наташа, поверишь ли ты мне. Но в похудейском деле здесь, в Гавани, ты и Катя Панацея были для меня примером и ориентиром.
Уважаю тех людей, кто всю жизнь придерживаются одного веса, пусть даже в вилке 10 кг, не позволяют себе сильно распуститься. А если это происходит, то пытаются быстро принять меры. В отличие от тех, к которым отношу и себя: наедаться до чёрного имт, а потом с этим бороться.

[эдельвейс]
Да, калорийность не более 2000 с вкусной и разнообразной едой и немного ежедневной физнагрузки по полчаса дома и 2 раза в неделю бассейн.
Главное, терпение. Чтобы проще это давалось, все было в удовольствие: и еда и спорт. Не скажу, что домашние тренировки с Джиллиан Майклс сначала были в радость. Да и сейчас больше срабатывает привычка и удовлетворение после занятия, а бассейн - это стало особой любовью - если заниматься с тренером. (просто бороздить водную гладь и считать дорожки мне скучно)
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Fenix_k в 28-12-2019 09:52     ( досье | дневник )
[Кена]
[Тэтчер]
Спасибо!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий silf в 28-12-2019 10:33     ( досье | дневник )
Ура! С победой тебя! Какая цифра красивая - 40 а ещё краше 57,6
57 была моей мечтой в первом похудении, но не дошла до неё, сейчас пока не замахиваюсь, но кто знает рядом с такими умницами и сам знаете ли...
И к врачу попала

Я селёдку под шубой тоже без майонеза делаю, заправляют сметаной с горчицей

Зачем гольфы, если вены в порядке? На период пока не заживёт?
Да, сказал, чтобы нагрузку на мышцу уменьшить
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Инесса в 28-12-2019 15:28     ( досье | дневник )
Вау!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Женевьева в 28-12-2019 16:03     ( досье | дневник )
Приятно читать о твоих успехах
Подумать только, минус 40, просто вау!!!
Тебе есть чем гордиться, а нам есть на кого равняться
называл меня "мой пухлик", сейчас "мой задохлик".)
Ох уж этот противоположный пол, им не угодишь , но я так рада, что ты угодила в первую очередь себе
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Efimowka в 28-12-2019 16:28     ( досье | дневник )
Поздравляю, ты большая МОЛОДЕЦ!!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Fenix_k в 28-12-2019 17:08     ( досье | дневник )
[Инесса]
[Efimowka]
Спасибо!
[silf]
У тебя тоже был хороший опыт, так что все в твоих руках!

[Женевьева]
Нам есть на кого равнятся - точно! Не в похвалу себе - такие истории со своими знакомыми показывают, что это любому под силу.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий aleksandra alex в 28-12-2019 18:31     ( досье | дневник )
Обалденный результат!
запястья 14см??? ты худыш!
давай уже фото в рекордном весе!!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий silf в 28-12-2019 21:10     ( досье | дневник )
[Fenix_k]

Вот стоит отвернуться, тут уже фотка вкусная появилась

У тебя тоже был хороший опыт, так что все в твоих руках
Да, путь длинный впереди. Но я наученая справлюсь

Все равно буду выходить в длинные выходные дня на 3.
Ты же бухгалтер? Вот он бухгалтерский крест - работать в праздники и выходные
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Незабудка в 28-12-2019 22:29     ( досье | дневник )
Поздравляю с достижением веса твоей мечты!
И мне очень близка твоя цель на следующий год. Мне кажется, если бы умели жить спокойнее, то и рекордных своих весов мы бы не достигали.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Fenix_k в 29-12-2019 04:09     ( досье | дневник )
[aleksandra alex]
Фото надо, а то последнее в весе 63 кг.
"выберусь в люди", попрошу сфотать. Но проблема, что нет ни одной вещи, что не висит, даже из не так давно купленных. Дочкины вещи тоже все велики.

[silf]
Коллега! Как все бухгалтера скурпулезные, педантичные и упертые, поэтому не сомневаюсь, что ты точно дойдешь до нужной цели. Еще с твоей энергией и активностью.

[Незабудка]
Тебе лишь немного дожать и к лету будешь худышкой.
Ты права. Спокойствие - отсутствие которого и проводило меня к обжорству. Я заедала неприятности. А сейчас снимаю стресс готовкой десертов. Странная, конечно, замена. Но меня действительно расслабляет.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Харри2 в 29-12-2019 15:42     ( досье | дневник )
И цель достигалась удивительно ровно!

 
Редактировать   Удалить

Комментарий VETA-S в 29-12-2019 17:39     ( досье | дневник )
Какая же ты молодчина!
Пример для подражания!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий UNOVA в 29-12-2019 18:44     ( досье | дневник )
Какая же ты молодец! 40 кг, это почти половина тебя!!! Желаю тебе достичь всех поставленных целей!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий marissabele72 в 30-12-2019 17:40     ( досье | дневник )
Шикарная цель. Я даже не мечтаю о таких цифрах!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Сентябрина в 31-12-2019 04:53     ( досье | дневник )
Мои поздравления!
 
Редактировать   Удалить
Добавить комментарий
Чтобы процитировать часть сообщения или комментария, выделите мышкой цитату и щелкните либо ссылку [цитировать запись] под записью, если цитируете запись, либо имя автора комментария, если цитируете комментарий.



<< Назад в дневник Fenix_k

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList