Добралась до цели.
Минус 40 кг за год.
И более чем в 2 раза меньше от максимального веса лет 15 назад.

Покорила свой Эверест, теперь не свалиться бы с него.
То что весы утром порадуют, чувствовала ещё засыпая. Ощущение лёгкости в теле это само собой, еще присутствовала осознание, что ручки - веточки, ножки - чуть побольше. (Раньше ЛМ называл меня "мой пухлик", сейчас "мой задохлик".)
Раньше, укрытая горами жира, не понимала к какому типу телосложения я отношусь. И не яблоко, и не груша. Сейчас ясная картина ситуэта. Оказывается, я песочные часы. Вот уж не подумала бы.
Не совсем верны в отношении меня умные расчеты определения типа телосложения. Я никак не эктоморф, хотя запястье не более 14 см.
Не смотря на то, что в последние дни декабря жизнь продолжает подкидывать мелкие пакости, уходящий год по большому счёту был замечательный. Все планы осуществила, даже перевыполнила, много впечатлений, поездок, новых людей. Одно мероприятие не закрыла. Но тут я сама в сомнениях.
Я вспомнила, что в этом году ни разу не болела, ни простуды, ни орви, ни болей в спине. Обычно за год раза 2-3 в эпидемию болею вместе со всеми. Отношу это к эффекту от бассейна. Ещё давно наша тренер по акве говорила, что у тех, кто регулярно ходит в бассейн простуды практически не бывает. Так оно и есть, если не пропускать и хорошо высыхать после занятий в холодное время года.
( в бассейне у нас нынче ёлочка не только на суше, но и дне чаши - дайвингисты поставили) 
В следующем году постараюсь сконцетрироваться на моральном стороне. Надо приучить себя жить по принципу: не торопиться, не волноваться и улыбаться. Для меня это оказалось сложнее, чем похудеть.
К маммологу я таки попала. Молодец заведующая, записала. Ммг сделала, все ок. Не зря препараты полгода принимала. Может и УЗИ 31го также порадует.? В моём случае ммг не показательна.
Первый раз за 3 года маммолог не дрюкал меня на вес. Раньше на каждом приёме от него слышала "худей".
По теме предстоящего праздника. На выходные в планах сделать на работу в свой отдел алкогольный десерт "белый русский" (порционно) (по аналогии с одноименным коктейлем), домой торт рафаэлло с новогодней тематикой. Сам нг будет скромный и вкусный. Глинтвейн, икра, перепелки, ну и селедка под шубой, которую никто кроме меня не ест (без майонеза)
Белый русский

4 часа суеты, тк 5 элементов. Инсулиновая бомба, 80 грамм водки и ликера на бокал, 600 кк |
вес (в кг): 57.6 бюст (в см): 89 талия (в см): 65 бедра (в см): 92 ИМТ: 21.68
|
|
|
|