Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > ulita




Записи: 909-901 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

13-12-2011 22:03

вес (в кг): 74.8
ИМТ: 29.22
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-12-2011 18:39
Привет дневничок! Привет всем! Как-то выпала я из гавани, но из похудейской жизни даже и не думала выпадать. Процесс идет, что очень заметно по одежде... потихоньку приходится обновлять гардеробчик . А вот с весом вышла заминочка: купила новые весы, а они как показали мне на 8кг. больше, чем старые Поэтому начала все заново: с веса 77 кг. С 28.11.11 скинула 2,8кг. Правда за этот период был привес в 1,1кг. вот это дааааа..... ничего себе посидели в ресторанчике )))) .
Произошли изменения и в личной жизни. Пока не заходила на гавань успела расстаться и снова влюбиться .Настроение великолепное. Сплошной позитифф. Единственным событием подпортившим настроение стало то, что в пятницу у нас обчистили офис и лично у меня украли дорогущую бутылку виски... не хотелось тягаться с ней по городу, вот и оставила в офисе. Но ничего, это дело наживное )))

вес (в кг): 75
ИМТ: 29.30
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-10-2011 21:29
Привет! Как-то неделька не задалась! Надо было мне умудриться в период отчетов ангиной заболеть! В понедельник пришлось выйти на работу... жесть конечно... скорее всего это был последний мой такой подвиг! А как надо мной директор прикалывался : станет ему скучно у себя в кабинете, придет и давай вопросами засыпать, а сам же понимает, что говорить не могу... но ничего, как только голос у меня прорезался, я ответила ему на все вопросы, бедненький аж устал меня слушать
По чуть-чуть, но все же худеется. Результат виден уже не только мне.Решила взвешиваться раз в неделю, чтобы не мучить себя вот этими +-100 гр. Только вот не знаю правильно ли это, не расслаблюсь ли я?
Всем отличного настроения и хороших выходных!

вес (в кг): 69.9
ИМТ: 27.30
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-10-2011 19:44
Привет! Нет, я не забыла, что я завела тут дневничок. Но, как-то все не удается залезть в инет. Оказывается, и без инета жизнь прекрасна и удивительна)))). Столько всего интересного вокруг и, самое главное, реального )))

Питание я свое более менее наладила. Были на этой неделе вредные продукты типа пиццы (всего один раз правда да и вовсе не целая, но все же...). Теперь вот надо как-то основательно подружиться со спортом. Вот такую задачу и ставлю себе!


вес (в кг): 71.8
ИМТ: 28.05
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-10-2011 19:35
Привет! Совсем нет времени зайти отметиться! Что-то навалилось со всех сторон...Весы по-прежнему чудят, уже и батарейку поменяла... Зато вес, который они показывают чаще всего мне нравится: вечером - 0,1 кг., утром - 0,0 кг.)))))) Сегодня несколько раз показали 72,8 вот его и запишу

вес (в кг): 72.8
ИМТ: 28.44
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-10-2011 20:05
Привет! Выходные, мягко скажем, не удались. От того понедельник оказался не просто тяжелым днем, а очень тяжелым... Весы показывают от 72,1 до 73,1 - хоть это радует! Но, иначе и быть не может: если кто-то "заедает" свое плохое настроение, то у меня все наоборот - вообще ничего не хочется. Все же стараюсь хоть немножко покушать, т.к. знаю, что в противном случае, потом можно просто поселиться в холодильнике, сметая с его полок все подряд. Не надо нам такого...



Это Я! Меня зовут Юля!

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-10-2011 14:20
Вот и октябрь!Вопреки прогнозам синоптиков погода все еще радует! Больше всего радует то, что сегодня выходной!!!
Вес потихоньку, но все же снижается! Только с весами у меня совсем беда: сколько не взвешиваюсь, чаще всего показывает разный вес поэтому выбираю тот, который максимальный. Надо, наверное, новые купить В одежде тоже чувствуется свобода (но конечно это не за неделю ведения дневника. В руки я взяла себя еще в начале сентября) . В еде себя не очень сильно ограничиваю: ем, что хочу, только слежу за размером порций. (Правда мало чего хочется). Сегодня испекла яблочный пирог, попробовала маленький кусочек и то,только потому, что буду угощать им человека, которому я пока еще не демонстрировала свои кулинарные способности (а вдруг не получился)

Lerikaaaa большое спасибо тебе за поддержку!

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-09-2011 20:47
Всем привет!
Все же сегодня утром весы показали отвесик в 300 гр.

Признаюсь, что сегодняшний вес это не самый страшный вес в моей жизни. 10 лет назад он был, думается мне, на килограмм 20 больше (точно не могу сказать т.к. весов у меня не было). Но по ощущениям никак не меньше. Да, быть слонопотамом ужасно тяжело и морально, и физически. Тогда буквально за 4 месяца мне удалось сбросить порядка 15 кг. Мой организм с радостью расставался с килограммами. Особых усилий я не прикладывала: немного физической нагрузки, пересмотрела свое питание. Вот тогда-то я и пришла к тому, что урезанные порции и после 18-00 рот на замок самые эффективные для меня методы. Вместо тарелки я брала блюдечко (но следила за тем, чтобы на нем не образовывалась гора еды), суп ела чайной ложкой. Надо сказать, что за последние 10 лет вкусовые привычки немного поменялись. Все, что можно тушить теперь только тушится или запекается, но не жарится. Бутерброды как-то сами собой делаются без сливочного масла. Чай без сахара, однозначно, вкуснее. Без хлеба, оказывается, тоже можно жить.

65 кг - это самый минимальный вес, который был у меня за последние годы. 10 набранных кг - это результат питания в столовке с такими же любительницами покушать. Все же общепит заботится о трудящихся, видать во всех блюдах все калории на месте, раз так шикарно набирается вес . Пока решила брать обед с собой.

Во время обеда пока уходим на прогулку! Красота! Но..... погода портится. Девочки, что вы делаете во время обеда? Кроме того, как, собственно, обедаете.

Всем удачи и хорошего настроения!!!

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-09-2011 21:42
Эх, заканчивается такой хороший денек! Погода суперская: тепло и солнечно. В обед гуляли по парку. Красота, а воздух какой...После работы опять же решили посетить парк, но уже с аттракционами. Покатались на диком поезде (что-то вроде американских горок, только не так высоко). Получили заряд адреналина и хорошего настроения, тем более, что здесь нам уже предоставляют скидку: четвертый раз бесплатно . И снова пешая прогулка. Не могу точно сказать сколько мы прошли пешком, но не мало - это точно!
Вечером взвесилась. Весы показали отвес в 400 гр., но что-то слабо верится. Наверное врут. Проверим утром.
Радует то, что в последнее время я стала как-то равнодушно относиться к еде: меня не привлекают ни булочки, ни конфеты, ни газировка, ни прочая ерунда.
Диету пока себе не выбрала, все думаю надо ли мне это. Может все же лучше позволять себе то, что хочется, но в урезанных порциях...тем более у меня есть положительный опыт такого питания.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-09-2011 19:13 Жизнь только начинается ;)
"Жизнь только начинается",-подумала я и решила завести дневник! Пока еще мне 34, но не за горами уже и 35! Прекрасный возраст! Мне нравится быть женщиной за 30... Но, для полного счастья, надо кое-где себя уменьшить! Я не гонюсь за быстрым результатом (проходили уже), я не стремлюсь к модельной внешности (роста маловато ), я просто хочу быть немножко другой.
Итак, мои параметры ОГ - 97 см, ОТ - 80 см, ОБ - 113см ( УЖАС!!!!!). Вес 77,8 кг. (ТОЖЕ ХОРОШЕГО МАЛО!!!!). Но, мне нравится в себе то, что я не в депресняке, у меня отличное настроение и я точно знаю, что если я чего-то очень сильно захочу, то у меня все получится!!!!

вес (в кг): 77.8
ИМТ: 30.39
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 909-901 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList