Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > ulita




Записи: 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

19-04-2019 10:16
Настроение тухляк какой-то
И солнце светит, и тепло, и отчеты сданы, и деньги получила, которые уж в этом месяце и не ждала. а вот все равно тухляк.

Как-то незаметно наступило время обеда. Погулять, потом еще немного поработать и домой. И хорошо. что я работаю не на гос. предприятии и мне не надо завтра на субботник. Может и нет ничего плохого в этом мероприятии... Но то, как это подается от имени нашего руководства страны и от управленцев на местах лично у меня вызывает внутренний протест. В конце концов, пора оставить все эти совдеповские замашки . А вот мужу придется поработать и еще сдать деньги на субботник Кстати, не знаю чего хотят больше властьимущие: навести порядок или получить в бюджет средства от проведения субботника. Что-то мне подсказывает. что именно деньги, т.к. форму отчета по субботнику (сколько людей приняло участие и сколько денег будет перечислено в бюджет) прислали еще в понедельник).

Завтра тренировка. И пора бы взяться за уборку к пасхе (но это как получится).


 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-04-2019 08:23
Вчера так ничего и не произошло. Продолжаем ждать. Потихоньку начинаю привыкать к этому и уже становится как-то все равно. Будь что будет. Вот уж точно , если не можешь повлиять на ситуацию измени свое отношение к ней.

Вчера тренировали ноги. Тяжело как-то все шло, а при тяге и во всех упражнениях где надо было наклоняться не то что тяжело, а как-то даже очень нехорошо становилось. Тренер хотел поменять программу, но я не согласилась и потихоньку все доделали. Потом еще 45 минут на дорожке потопталась.
От суши остались одни воспоминания. Все, что задержалось вчера уже ушло. Так что еще раз для себя и для всех: Не бойтесь ходить в гости, рестораны и кафе! Не бойтесь праздников и того, что вы обязательно наберете вес! Здесь главное не затягивать, а сразу же возвращаться к своему нормальному питанию и все лишнее быстро уйдет.

Сегодня у нас солнечно и так хочется гулять. Зацвели подснежники и даже одуванчики, где-то видела цветущие маргаритки. Красота!


Вопрос дня "Почему вы не полнеете"
Почтальон у нас на работе дама активная и очень общительная.
Приходит сегодня.
-О! Наконец-то! Как ни приду вы все время обедаете!
отвечаю
-у меня обед с 13-00 до 14-00
-А почему вы тогда не полнеете?
задумалась...и так ничего и не ответила... пусть думает, что я ведьма ))))

 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-04-2019 07:07
Наверное вселенная решила, что вчера и так мне хватило потрясений и сжалилась надо мной хотя бы в вопросе веса. Сегодня имеем всего лишь +300 гр , а я рассчитывала, что будет не меньше +1,0 кг. Потому что сидели долго, ели много, пили тоже не мало (но я пила только чай).

Сегодня снова на взводе и в ожидании. Пытаюсь отвлечься, но не помогает.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-04-2019 12:35
Сегодня у меня криминальный пост )

Если бы жизнь не была столь прекрасной, то сегодня из-за этой чертовой работы, в принципе, можно было бы и застрелиться! И это был бы неплохой вариант потому что завтра продолжение следует. И чем это все обернется пока никто не знает. Играем в русскую рулетку.

Из-за стресса и чувства жалости к себе тянет на углеводы и особенно те, которые конфеты и шоколад. Но! Как только рука тянется за конфеткой срочно надо что-то решать, писать, звонить, думать.

Стресс снят. Суши спонсор хорошего завершения сегодняшнего вечера и плохого настроения завтра утром. Водичка завтра обязательно задержится

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-04-2019 08:50
Выходные, как обычно, вжик и прошли.
Вчера в театр ходили и нас снова пригласили за кулисы. Это так интересно видеть театр не только со стороны зрительного зала. Видеть, как готовятся и гримируются артисты , как наводят лоск на сцене и расставляют реквизит. Открою вам маленькую тайну вблизи не все так красиво, как видится нам из зала.
Почему-то в музкомедии у нас получаются не очень качественные фото. Так что и показать мне вам нечего. Кое-что в ИГ выставляла кому интересно, тот уже видел).
На некоторых фото я вчера получилось очень худой. От неожиданности, с чувством глубоко удовлетворения собой, высказала "Ого, какая я, оказывается, худая." Зеркало как-то не так любезно, как вчерашние фото. Дома зеркало все время напоминает "Пора худеть". В тренажерке зеркала на любой вкус. В одно я никогда не смотрюсь, а в другом прям то, что надо. Муж моей радости не разделил.

Спектакль понравился. Классическая оперетта.

Когда возвращались домой абсолютно случайно узнала, что муж мой, оказывается, ревнивый. Выходим из автобуса. Так получилось, что я первая, а муж за мной. Передо мной выходил мужчина и раз такой мне руку подает. Я как-то смутилась, но свою руку ему, естественно, не подала. Тут уж и мой муж вышел, я быстренько схватила его под руку и казалось бы все. Так нет... в спину еще мне комплименты посыпались и сожаление о том, что опять повезло не мне. т.е. не тому незнакомому мне мужику. Смотрю, муж насупился, идет, молчит. А я же человек прямой спрашиваю: "Что, ревнуешь?" Помолчал немного, подумал, а потом выдал "Я в тебе не сомневаюсь, но это же уже не первый раз!" А я никак не могу вспомнить, когда же были предыдущие. Без него, конечно, бывает, но чтобы мы были вместе и кто-то незнакомый отвешивал мне комплименты я такого не помню.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-04-2019 16:27


На тренировку сходила, после обеда на диване появлялась и даже телевизор посмотрела.
Вот такой вот день отдыха получился.

На этой неделе все 3 тренировки очень интенсивные:
вторник 5*5
четверг 1*100
Суббота аэробная 5 блоков по 3 упражнения и по 3 подхода в каждом блоке на время 35-45-55секунд. Кто думает что это не время - пусть попробует)

С учётом того,что зал в субботу работает с 10.00, а тренировка у меня была на 9.00 занималась в абсолютно пустом зале. На следующую субботу тоже на 9.00 записалась.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

05-04-2019 12:57


На выходные план составлен -ОТДЫХАТЬ!
Завтра к 9 на тренировку
В воскресенье в театр
Домашние дела (куда без них)
Подруга пригласила к себе отметить ее ДР, но что-то не хочется мне домашних посиделок. Вместо посиделок хочу предложить ей сходить на выставку костюмов "Приглашение на бал", а потом можно и в кафе немного посидеть, поболтать.
Посмотрим. Может еще что-нибудь придумаю

Вчера у меня была крутая тренировка: 1*100. Сдохнуть хотелось уже на первом упражнении, а вот бросить все это не захотелось ни разу. Парадокс. Потом еще 15 минут велосипеда и 30 минут дорожки. В раздевалке встретила знакомую, которая поведала мне, что тренер меня постоянно хвалит. Приятно)))




 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-04-2019 09:10
Четверг. а у меня почему-то еще среда, какая-то непонятная усталость и обыякавасць да жыцця.
Снова отчеты , на этот раз только квартальные.
Два дня боролась с авторизацией на новом портале фонда социальной защиты. То портал не видит обычный сертификат, то атрибутивный, то истек срок сертификата удостоверяющего центра, то вообще никаких сертификатов не видит. Вчера уже не выдержала и потребовала телефон программистов. Телефон мне дали. Решила , что после обеда позвоню. Потом села, подумала, сама себе что-то придумала и зарегистрировалась на портале. Говорю начальству я вам деньги сэкономила, в ответ услышала: "Спасибо" ( ну хоть так). Но это еще не все. Мне же надо чтобы еще и дома все работало. Уже примерно понимая, что происходит и в каком направлении двигаться, вечером все это настраивала на своем ноуте. Снова танцы с бубном. Снова не могу войти на портал и ошибки уже другие. За минут 30 решила проблему. Если бы я была программистом, может быть, справилась бы быстрее, но читая то, что он пишут на своих форумах по устранению данных ошибок вообще ничего не поняла. Но и у них не все сразу получаются. В любом случае я молодец)))

Копаться в себе не всегда полезно. Попалось тут мне пару статей по психологии. Довольно интересные. Я, как обычно, хорошенько все проанализировала после прочтения. И поняла, что во мне столько всего нерешенного, незаконченного, того, что действительно мешает мне сейчас . Я понимаю откуда это все, но что с этим делать я не знаю. Подумываю о консультации у психолога.

Во вторник была тренировка 5*5. Качественно позанималась. И силы были, и настроение. Помните, как-то я писала, что у меня очень слабые руки , особенно кисти. Появилась и в них сила. Те веса, которые я раньше удержать не могла, запросто удерживаю, а на новые веса тренер уже и сам лямки выдает, потому что там уже действительно вес.

Открыла для себя булгур. Как-то не обращала на него внимания. А тут решила купить и приготовила себе а ля плов с куриным филе. Вещь. Очень вкусно получилось и , что для меня важно, очень быстро.

На работе зацвела роза, которая чуть было не окочурилась в феврале, когда я целую неделю болела. Думала все, хана, но нет выжила.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-04-2019 08:35
Собака бывает кусачей
Только от жизни собачей
Только от жизни, от жизни собачей
Собака бывает
кусачей....

и далее по тексту

Добрее надо быть ))))

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-04-2019 09:12
Сегодня один из лучших дней для того кто хочет наконец-то похудеть!
Во-первых, сегодня 1 число месяца.
Во-вторых, начало нового квартала.
В-третьих, сегодня ПОНЕДЕЛЬНИК!

Больше никаких отговорок и никаких завтра! Так что волю в кулак и Начали!

Я продолжаю. У меня все идет по плану. С сегодняшнего дня утром до завтрака и перед сном начинаю пить воду (по стакану , а может быть и полстакана). Это не потому что все пьют , а я нет. Кстати, мода на 1,5-2 л воды в день уже прошла? В основном я пью только кофе и чай, а просто воду я пью только когда мне действительно хочется воды. Сейчас возникла потребность в воде. Кожа нереально сухая. Витамины пью, жиров достаточно, воды мало. Попробую.

В субботу в зале беседовала с одним из тренеров. Ё мое, человек просто уверен, что если ты ходишь в зал , то ты обязан быть качком. Других вариантов нет. А если ты не раскачался значит ты унылое говно. А те, кто с лишним весом вообще не имеют право переступать порог тренажерки.
На мой вопрос А как же ты будешь зарабатывать. Ведь ты тренируешь не только качков, а в основном тех, кто хочет сбросить лишнее , ничего не ответил.
Сам гора мышц, но не скрывает, что кроме того, что он тренируется (пашет конечно серьезно), он еще и принимает гормоны. Как тренер печален. Ему ничего не стоит перенести тренировку, отменить тренировку только потому что ему сегодня лень. Люди у него не задерживаются. Каждый раз новые лица. Ни методики, ни техники. Кстати, помните я как-то писала, что девушка ягодичную порвала. Оказывается, это он ее тренировал.


 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList