Дневники на harbor.ru (http://harbors.ru/journal/index.php)
- Дневник - zveruschka (http://harbors.ru/journal/journal.php?action=view&journalid=10869)

[Запись для всех] 09-04-2019 11:12

Неожиданно отвес. Ну, или ожиданно. Так как в субботу, в воскресенье и вчера идеальное питание. И да, я в воскресенье прошла 13 000 шагов. Вчера всего 6000, думала "добить" ночью, но не проснулась
В воскресенье выходной был, сходили в новое место с завтраками и шампанским, мне очень понравилось, собакам тоже, муж терпел. Еда слишком полезная, всякие смузи из водорослей, чай без чая, кофе без кофе и все без сахара.



ну и школьницы с губами и шанелью. Теперь-то я знаю, что далеко не всегда это значит, что шанель настоящая. ню-ню.
Потом отвели Дусю домой, и сходили на блошиный рынок, себе ничего не купила. Зато для Дуси купили кофточку. Мы тут взяли консультацию зоопсихолога и она насоветовала всяких улучшений для старушки.
Теперь гуляем в одежде.
Вчера ужасно не выспалась, встали в 7, вечером были билеты в Большой на турецкую оперу, сил не было никаких, ну, поработала до 18, дошла пешком до театра. После антракта ушли, совсем жесть постановка. Муж с утра уже поржал, что агентства написали, как публика встретила оперу "продолжительными овациями"... И артистки балета там очень такие, в теле.
Ну и еще музыку невозможно воспринимать, непривычное очень звучание, тупо устаешь.
Пришла домой и в 23 вырубилась спать. Думала поспать пару часов и ночью что-то поделать, у меня сегодня ночная, но проспала до 11.. ужас.
Надеюсь, теперь до 5 просижу на работе.



вес (в кг): 62.6
ИМТ: 24.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-03-2019 16:06

Вчера я была просто мегамолодец, но в итоге привес.
Ну так, упражнения были, велик, ночью работала, а спала 5,5 часов.
в такие дни я ем нифига не мало.
Вот вчера весь день следила за едой, в смысле ничего лишнего не съела вообще, но 1671 калорий, бжу зато загляденье: 133\53\152.
Сегодня с утра поликлиника, гинекологическое узи, потом к психологу.
Потом подумала, чем себя порадовать, раз у меня привес. Потому что на меня цифра на весах очень сильно влияет, а не взвешиваться я тоже не хочу.
Пошла в недорогой магазин для подростков, купила шорты и юбку трикотажную офисную.
Дома пообедала, сходила с Дусей в ателье по соседству, забрала пуховик, который отдавала переделывать, неплохо посадили по фигуре и платье тоже сажали. В ателье очень приятная атмосфера, такое женское царство, куча красивых вещей.
Сейчас твердо намерена засесть за учебу, не занималась с воскресенья, очень плохо, очень отстаю от самой же себе намеченного графика.
всю неделю какая-то бытовуха, на даче вовсю стройка.
А, вот билеты в отпуск еще купили, это очень хорошо, теперь надо жилье забронировать, кстати.
Кто вдруг посоветует в Провансе что-то приятное? Хочу агротуризм или винодельню какую.

из рутины:
мои пожертвования каждый месяц, отчет пришел. Это по акции "рубль в день".


вес (в кг): 63.1
ИМТ: 24.34

[Запись для всех] 22-03-2019 14:33

На этой неделе толком не сплю нормально, график какой-то сильно рваный, плюс муж вернулся наконец-то.
Из полезного: купили посудомоечную машинку! Ура. Заодно стиральную тоже, старой было лет 10 и она очень шумела.
Посудомоечной очень рада, хоть сковородки и кастрюли можно отмывать, у меня кухня не очень удобная для готовки дома, маленькая рабочая поверхность, раковина.
Но ее покупали и устанавливали в обшей сложности 2 дня, и теперь все в пыли, а времени вызвать уборщицу нет (я не люблю, когда я дома, и кто-то убирается), а с утра я работать буду только в воскресенье.
Сегодня с утра сдала анализы, потом эндокринолог и диетолог в поликлинике.
Заодно сделала анализ тела компьютерный, любопытно. В общем, я skinny fat, и астеник! Так что сбрасывать и сбрасывать дохера килограмм, вот что. Ну ок )))
Во вторник зашли с Дусей в ателье, купила платье одно коктейльное, надо его посадить на меня.



Думала что-то для собаки заказать тоже, но пока посмотрю, что из готового пойдет. Я тут проконсультировалась с зоопсихологом и она, в частности, рекомендовала гулять до тепла в одежде. Еще куча всяких рекомендаци: витамины, другой поводок и ошейник, игрушки.
Пока купила витамины и таблетки и одну пуховую жилетку ей.
А это в воскресенье на лекции, Дуся тут такая солидная.





вес (в кг): 63
ИМТ: 24.30
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-03-2019 10:30

Вес, конечно, странная штука. Эту неделю у меня все смены - утренние, ночных не было вообще, я то радостно думала, что теперь при нормальном питании вес должен снижаться. Но, пока нет.
Жестко действовать я не хочу, в смысле прямо по диете от диетолога (это без молочных продуктов после 16 часов, никакого жирного мяса, никакого алкоголя).
Я так не смогу питаться всю жизнь, если я буду делать так, то в итоге будет срыв, так что нет уж.
А в целом продолжаю нормально питаться, без перекусов, записывая все, что съела.
Уже три недели так, кстати, для меня это просто рекорд!
Ну вот вчера я обедала в 15, а потом ела в 21, реально не была голодная.
Вчера работала с 9 до 18, не выспалась, встала в 7, а легла в 0:30.
После работы была записана к эндокринологу, но перенесла, потому что не успела сдать анализы на этой неделе. Заодно записалась в поликлинику к диетологу.
Вечером дождалась все-таки свой заказ, в четверг они доехать не соизволили.



Книжек всего 8.

Сегодня выходной.
Сходила на почту уже, погуляла с собаками, приняла заказ из зоомагазина.
Теперь надо сделать презентацию к завтрашнему выступлению на корги-параде. Кто в Москве, имейте в виду, на artplay в 12 будет корги-тусовка с дефиле костюмов.
Напяливать на собаку карнавальный костюм я считаю неправильным. У собак на голове вибриссы, и шуршащая хрень, закрывающая нередко обзор (всякие шапки и ушки, и крылышки), думаю, не могут понравиться им.
Что до меня, то будет 2 небольшие лекции.

1) «До корги. Собаки при английском королевском дворе – Queen Victoria's Kennels», где расскажет о настоящем собачьем рае, который устроила для своих многочисленных любимцев королева Англии Виктория.

2) «Бедный Ворон» и чудом спасшийся Джой. Домашние животные в семье Николая II».

Еще сегодня надо позаниматься диссером и всякой бытовухой. Должны приехать из приюта забрать наконец старые собачьи лежаки. Им же я попробую предложить свитеры, которые я уже не буду носить, может, их можно использовать для утепления.


вес (в кг): 62.8
ИМТ: 24.23
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-03-2019 19:03
Женский мир
во всем его многообразии.
Туалет одного из корпусов психфака МГУ:



ничего не взяла, положила крем для рук, который для меня был слабоват.

А это то, что вчера накупила:

[url=https://radikal.ru][/url

ручки чешутся попробовать тени, но сегодня я была в желтом пуловере и черной юбке и поэтому стрелки были черными. Завтра подумаю )))

Сегодня работала с утра, потом психолог.
Дома в это время была уборщица и днем собак выгуливала собачья няня.
Когда я прочитала ее отчет, то решила, что это явно студентка литинститута:

"Изредка она подходила ко мне с желанием быть слегка потисканной. Сноу же всю прогулку носился, приглашая меня в его игру звонким лаем. Мы с ним бегали, прыгали, он самоотверженно мутузил старый мяч. Он часто подбегал ко мне, заглядывая своими ореховыми глазищами в мои, и получал свое - почесушки и ласку. Когда Дуся решила, что с нее хватит, и легла в самом центре площадки, мы стали собираться домой. К моему удивлению, оба хвостика послушно подошли на мой призыв, и не оказывали сопротивления, когда я стала их одевать"....



это не весь отчето 45-минутной прогулке !!!
Кстати, почему-то в "собаке-гуляке" мне не попадались еще ни разу мужчины, видимо, люди считают их потенциально более опасными для своих питомцев.
Сейчас почти падаю от усталости, но жду доставку из озона еще, заказала гору хозтоваров и 8 (!) книг для диссера )))

вес (в кг): 62.3
ИМТ: 24.03
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-03-2019 16:02

Сегодня я просто мега электровеник.
Утром встала рано, надо было в мфц, потом выяснилось, что не надо, но я уже встала.
Сходила в рив гош, купила парочку недорогих тональных кремов, очень понравилась одна блогерша в инстаграмме, которая рассказывает про недорогую косметику с точки зрения ее химического состава. Накупила всякого, в том числе штук пять оттенков разных коричневых теней. Очень довольна.
CC крем lumene попробовала, ну, лежит отлично, держится плохо, но границы нанесения не видно, буду дальше тестировать.
Потом приходили рабочие, кое-что в подъезде поправили и сделали замеры на кухне для посудомоечной машины.
Потом сходила к гинекологу
Потом на факультет психологии, меня там одна очень интересная дама консультирует для моей диссертации, она зоопсихологией занимается, в смысле отношениями животных и людей, а не тем, как животные думают.
Сейчас вот домой вернулась, поужинаю и на работу на несколько часов.
Уфф.. притомилась.
Питание в норме, то есть, я не сорвалась после того диетолога, это уже для меня новость, у меня никогда такого не было, а тут я прямо почувствовала, что могу! Да, особых успехов пока нет, но уже больше 2 недель без срывов, такого я вообще не припомню.
Вес стоит, ну да, сегодня отвес, а вчера зато после нескольких дней 62,8 было 63 (правда в 6 утра). Ну это все фигня, главное, что я все, что ем записываю и успеваю подумать, прежде, чем что-то съесть.

вес (в кг): 62.4
ИМТ: 24.07
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-03-2019 14:04

Вчера тоже, считаю, я молодец.
Днем позанималась диссером, все дела сделала, прямо вот все пункты выполнила.
47 минут на велотренажере (читала автобиографию вел кн Ольги Александровны), потом к психологу, оттуда на работу.
По еде вчера правильно, но многовато. Второй прием пищи был около 18:30, получается.
Вот в дни с ночными сменами я успеваю больше. Когда я на работе с утра, то вечером уже никаких сил нет ни на что. А так, проснулась в 14, а из дому вышла в 19:30, было полно времени на себя.
Странно, вроде на работе те же 8 часов сидишь, а все-таки.
Сегодня проснулась почти в 15, пока успела позавтракать, выгулять собак, просмотреть мейлы. Должна была быть встреча по диссеру одна, но попросили перенести, ну ок, мне еще надо к 17 числу к корги-параду подготовить лекцию, буду там рассказывать по своей теме. Остальные спикеры - ветеринары.
Собаки отожгли, как обычно. Вчера они дома одни были, я была ночью на работе, с ними ночью няня погуляла, я в 5:30 прихожу, кладовка открыта, их старые лежаки, которые я в пакет сложила, чтобы в приют отдать, вынуты, пакеты разорваны, в лежаке сладко дрыхнет Дуся. Да так крепко, что она встала, только когда я уже звать ее стала и в комнату заглянула! Я аж испугалась, ну она старая, видать, притомилась, круша кладовку, и заснула )) Мы же им купили недавно новые красивые лежаки, но эти, вонючие, понятно, что слаще гораздо, вот собаки и полезли их "спасать".


вес (в кг): 63
ИМТ: 24.30
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-03-2019 12:38

За вчера не сбросила и не набрала, ну ничего, законы физики еще никто не отменял.
Вчера 1200 калорий, еда в 15, 20 и 2 ночи. Легла в 6:15.
Конфету съела одну, в первый прием пищи.
Велик 55 мин., упражнения с гантелями, 6 минут.
Вода, витамины, это все само собой.
Думаю, плато будет долгим, так как организм реально долго стабилизирует водный баланс, когда начинаешь пить и есть регулярно.
Настроение очень ровное, сама не ожидала, что буду так спокойна. Даже в голову не приходит все бросить.
По составу вчера не идеально, но моя задача научиться питаться правильно навсегда, а не на какой-то курс диеты.

вес (в кг): 63
ИМТ: 24.30
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-03-2019 14:45

Бугагашеньки, диетолог отказалась продолжать со мной работать. Ну, немного я не ожидала такого, но подозревала.
Никому не хочется разбираться с тем, что делать человеку в ночную смену, когда хочется есть. А получалось, что я должна в себя запихивать еду днем, когда я есть вообще не хочу.
Но эта неделя была полезной в том смысле, что я питалась равномерно и правильно. С точки зрения диетолога недостаточно правильно, ну что же.
Другого специалиста брать не буду, никому не хочется со мной связываться.
Попробую эту неделю питаться по схеме диетолога, но со сдвигом второго приема пищи. Там вот что получалось, что если я встала в 14, то у меня оставался углеводным только завтрак, к ночи начинала болеть голова, плюс молочные продукты тоже все надо было упихивать в завтрак. Попробую сдвинуть все это великолепие, ну, то есть, второй прием пищи будет тогда, когда я захочу есть после первого, и он будет как обед, то есть со сложными углеводами и молочными продуктами, если я захочу. Посмотрю, как сахар отреагирует, а на следующей неделе к эндокринологу схожу и обсужу это. Потому что в дни, когда я поздно встаю мне либо надо 2 и 3 прием пищи питаться белком с овощами, а уровень сахара балансировать ночью шоколадками, либо так.

вес (в кг): 63
ИМТ: 24.30
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-03-2019 09:43

Процесс с диетологом идет очень тяжело еще и потому, что эту и следующую неделю у меня в основном смены ночные и ночной режим жизни.
Вчера все было соблюдено досконально, еще велотренажер 47 минут.
Воды выпила 2 литра чистой, еще всякие чаи травяные были, не очень много, чашек 5.
Но сегодня я как-то мало спала, около 6 часов всего, даже чуть меньше. Заснула в 6 с чем-то, а проснулась в 11:30. Потому что ночью болела шея и я выпила перед сном сирдалуд, а он в последнее время на меня стал тот же эффект оказывать, что и мелаксен пару лет назад - я сплю, но около 6 часов, а не 8.
Надеюсь, днем захочется спать еще, мне сегодня на работу ночью. А вчера я зато часов 11 проспала, вот и отвес был. Это учитывая то, что я после 16 не ем молочные продукты (чтоб вы понимали, насколько все жестко) и углеводы, то есть, воду задерживать нечему.
Ну, почти нечему, потому что мой организм, конечно, измотан годами расстройства пищевого поведения и сейчас я морально готова к любым его реакциям, может быть, я и наберу вес, кто знает.

вес (в кг): 63.4
ИМТ: 24.46
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-03-2019 15:21

После Берлина как раз начала курс с диетологом.
Было довольно сложно найти кого-то, кто взял бы меня с диабетом и моими нарушениями пищевого поведения, но я нашла. Пока нравится, наличие онлайн-консультации в любое время действительно помогает. Мой психолог был настроен весьма скептически, ей казалось, что я должна справляться сама, но, поскольку я раньше так не пробовала, решили попробовать, что терять-то.
Пока адски тяжело, просто ужасно! Я осознаю, что мне понадобиться не один месяц поддержки, чтобы научиться осознавать, что я ем. За годы булимии у меня совсем разболталась осознанность, я не умею понимать, что я уже сыта, не умею регулировать размер порций. И конечно, я очень боюсь срывов и приступов ненависти к себе, которые будут, это понятно. Потому что меня ждет и набор веса и плато, и всякое такое, обмен веществ сбит нафиг, плюс еще и диабет.
Сама схема питания очень сложная, потом привыкну, но сейчас очень непривычно все записывать в блокнотик, продумывать до еды, анализировать после, суммировать в конце дня...

вес (в кг): 63
ИМТ: 24.30
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-02-2019 20:32
Разнообразное немецкое искусство
Еще пару кадров из Берлина, по моей теме нашлось множество всего интересного.











А это страница из буклета "Волшебной флейты", прастити...
так оно все на сцене и было, Памина, Тамино и Папагено пели, большей частью, вися в воздухе как марионетки.



а это по теме дневников, не, ну а как хавать вкусняшку на балу? Немецкий реализм 19 в он такой, все как есть рисовали.






вес (в кг): 63.1
ИМТ: 24.34
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-02-2019 14:34

Вчера второй подряд рабочий выходной день. Ночная смена. Причем я поняла, когда пришла на работу уже, что там один документ не нужно было делать и нужно было просто тому дежурному сказать, чтоб он взял мою смену! Ну поздняк уже было метаться, написала документ, не впервой.
На работе чего-то глаз заболел, ну так, наверное, попало что-то.
Легла в 4, встала в 12 с чем-то. Мне подруга-врач посоветовала не поднимать себя после ночной пораньше, она считает, что это все равно не поможет мне заснуть вечером. Ну, думаю, так и есть, я пыталась так, но последнее время выходит, что я просто обе ночи сплю по 5-6 часов, а так хоть после ночной сплю 8, а потом все равно 6.
Сходила в поликлинику, нашли небольшую царапину на роговице, назначили капли. Уже и не болит ничего почти, так, небольшой дискомфорт.
Потом заскочила подстричь челку, купила какой-то еды во вкусвилле.
Сегодня вечером, вроде, должны другие рабочие приехать, вместо тех, которые продинамили меня на прошлой неделе.
Вчера велик 45 минут, упражнения с гантелями поделала.
Вода - норма, калории - тоже.
Сахар 5,0 утром.

вес (в кг): 63.7
ИМТ: 24.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-02-2019 09:55

Третий день вес стоит, прямо вот обидно. Я тут записалась на поддержку диетолога в вотсаппе, но это через 2 недели только, в смысле старт курса на месяц, посмотрим. Хочу понять, что я не так делаю в плане еды.
Вчера 1400 калорий, вода 2,4, литра, бжу не совсем правильный, но не страшно, получилось белков больше 100 гр, а углеводов что-то около 90, ну, за один день у меня кетоз не начнется, это понятно. Эндокринолог очень на эту тему загоняется, оно и понятно, но я ем сладкое, так что не должно.
Сахар 4,9 сегодня.
Вчера репетиция 3 часа, потом на работу поехала. Вот после работы мне обычно ничего прямо уже не хочется делать, но вчера как-то удалось себя уговорить. Так что покрутила велик 45 минут, почитала пока крутила и потом еще минут 40, разобрала почту, помыла голову, поужинала в 23, легла в 2:30.
Мне вот это важно, потому что вечером часто есть желание завалиться спать прямо сразу, но потом утром ужасное ощущение, что все в жизни пропустил и потерял, главное, контроль над этой самой жизнью. А это у меня самая болезненная проблема, кажется иногда, что вот если я научусь все в жизни контролировать, все станет идеально, вот тогда-то и будет счастье. Нюанс в том, что это невозможно и сделать жизнь идеальной невозможно. Ну и не стоит позволять себе, чтобы твое ощущение определяли только внешние события. Вот вчера я была очень довольна собой, а вечером мне написали, что не хотят брать меня на конференцию, в которой, я была уверена, я бы поучаствовала с блеском, и им самим было бы это интересно, потому что у меня новаторский доклад, но, видимо, слишком новаторский. Вот было очень обидно, но ведь, по сути, этот отказ не сделал меня и мое исследование хуже, а ощущение, что "да кому это вообще все нужно?!" появилось.
Сегодня опять работаю, теперь в ночь, потому что в Сочи не поехала. Ну и может, неплохо, что не поехала, там вечно какая-то вкусная еда, которую мне нельзя и довольно сложно удерживаться.
Собаки погуляли с новой няней, Дуся как всегда делала такую несчастную морду, что няня испугалась, что она ей не понравилась, что "может не так гуляли, как ей нравится"

вот ведь артистка больших и малых театров ))

вес (в кг): 63.9
ИМТ: 24.65
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-02-2019 19:20

Вчера должны были приехать рабочие, молча не приехали. А самое главное, сами звонили просились работать после нового года! Сейчас должны были сделать чуть-чуть, а летом предполагали дачу доделывать.
Очень обидно! Я так была ими летом довольна, такие молодцы, но все, назад им дороги нет. Молча не приехать, выключить телефон, не отвечать в мессенджерах - нахер. Найдем других. Не люблю обобщений, но это очень русская особенность, молча слиться, "ачетакова", пропасть, не отвечать. Никто не хочет работать даже за деньги, у всех тонкая душевная организация запой я полагаю. Их там двое, так что вариант "умерла тетушка в Саранске", не катит.

Очень жаль, я надеялась быстренько до командировки повесить светильники, поправить обои и сделать наконец домофон. Кстати, бывают ли домофоны, которые посылают сигнал на телефон? Ну, с удаленным видеодоступом? У нас первая квартира в подъезде и нам нужен такой, чтобы в него не ломились сразу все курьеры района Арбат и чтобы был режим без звука какой-то вменяемый.

Да, конечно, я расстроилась, кому такое будет приятно. Вечером, кстати, не ела, выпила бокал вина с сестрой после ее работы.
Утром привес, ну, что сказать, обидно, но заставить себя не взвешиваться я тоже не могу, хотя понимаю, что после 5 нормальных часов сна и двух так себе, в 6 утра там ничего хорошего быть не может.
Я честно в 23 уже лежала!
Сегодня работала с 7.
Для этого выпила сирдалуд и бокал вина, заснула, ок, проснулась в 4, потом вроде задремала до 6, хоть не ворочалась как на прошлой неделе три часа.
Надо другие таблетки попробовать, не дело это, 5 часов мало.

Только сирдалуд или только вино не помогает, мелатонин тоже давно уже не.

На работе до 15, потом по дороге домой зашла забрала посылку на почту.
Потом поспала часа полтора, просто прекрасно.
Приходила знакомиться нова собачья няня, такая стройная, ну совсем юная, младшие курсы института, думаю, понравилась. Собаки тоже довольны, ну, посмотрим, как они тут без меня будут.

Купила цукаты из тыквы на фруктозе... буэ, ну вот сколько раз себе говорила не покупать такое, хочется сладкого - квадратик шоколада, еще хочется - еще квадратик, ничего с моим сахаром от этого не будет. А от этой пакости мутит, в животе бурлит, завтра предвижу еще больший отек и привес. Ну нельзя мне всякие вяленые фрукты, пастилу, цукаты. А как мне было херово от яблочных сухариков как-то!!!
они без сахара, по сути, сушеные яблоки, но меня раздуло тогда как бочку просто!
Мда, перед тем, как положить что-либо в рот, надо всегда включать голову, всегда!
Но я стараюсь на себя не злиться, на самом деле, не подумайте.
Уже позвонила другим рабочим, они подумают, кого мне прислать, ну попозже, но главное на лето договориться, а без светильников я живу уже пару лет, ничего страшного.
Заказала себе на сайте body shop кремов для рук с запасом, еще коробочку с сэмплами, захотелось "того, не знаю чего", чтобы не знать, что там в этой коробочке будет. Что-то раньше таких сервисов было полно, а сейчас только что-то корейское нашла, ну для поднятия настроения пойдет.
Сейчас поужинаю и буду диссером заниматься, завтра у меня ночная, так что у меня сегодня тоже вся ночь впереди, спать я раньше 4 не захочу, вечером отдохнула нормально после работы.


вес (в кг): 63.7
ИМТ: 24.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-01-2019 14:51

Вчера я тоже была молодец.
Правда, отвеса нет, но это потому, что на обед были рапаны, а я и забыла, что они на мое пищеварение весьма негативно влияют. Причем, когда я их в ресторане ем, то нормально, а вот дома мне самой готовить их не стоит. В общем, вчера сначала эти моллюски никак не могли успокоиться в желудке, а ночью в кишечнике. Но я молодец, на работе всякого не хватала, съела свои сырники без сахара и половинку гуавы, и всего 2 сушки и квадратик черного шоколада. А там было все почему-то, вплоть до вареной сгущенки.

Вчера 1100 калорий
бжу 74, 41, 102
вода 2,5 литров
велотренажер 30 минут

Легла в 4, в 9 просыпалась, муж прилетел, привез фруктов
и какой-то ливанский десерт типа творожного пирога, говорят, его делают из черимойи (фрукт такой типа гуавы по консистенции), ну и творога, да, по вкусу напоминает несладкий чизкейк.
Самый кайф, что, видимо, в нем нет сахара. Потому что я съела грамм 100, не меньше, и через 1,45 часа у меня был сахар 5,1. Отлично просто! А то там все на арабском на упаковке.
Фрукты дозревать положила, то же, что я и в Москве покупаю, но раза в 2 дешевле.
Потом с 9 до 13 еще поспала, дальше уже собаки стали требовать внимания.
А потому что вчера они, пока я была на работе, вскрыли шкаф-кладовку и от души пожрали из пакета корма...

Сегодня, кстати, никаких дел, ну немного почитаю для диссера. Ну и корм надо на верхние полки как-то переместить, там огромные пакеты, это еще обдумать надо.

вес (в кг): 64.2
ИМТ: 24.77
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-01-2019 10:56

После вечеринки второй день болят просто все мышцы, ужас!
Вчера никуда не выходила, весь день сидела дома. Только заползла за ноутбук, вернулись родители мужа, надо было общаться, так что диссера не случилось, что плохо. Ну они уже уехали сегодня утром, уфф... меня очень напрягает, когда в квартире со мной кто-то еще, прямо очень, как бы тихо этот кто-то не сидел.
Мероприятие прошло отлично, как мы и хотели, сверх всяких ожиданий просто, легко и весело, а народу было больше 60 человек. Кажется, все они довольны.
Фотки от фотографа какие-то потом будут, а пока вот, сестра щелкнула. Прическа к этому моменту уже вся развалилась. Ну, я сама виновата, надо было в проверенное место записаться заранее, а не в последний день решить, что я все-таки сама не расчешусь.



Ну и теперь никаких стрессообразующих факторов нет, буду входить в рутину и приводить свое тело в ту форму, которой буду полностью удовлетворена.


вес (в кг): 64.4
ИМТ: 24.84
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-01-2019 12:58

Вчера уже ощущение каникул закончилось. Ну, встали утром, пришел Федя в гости, чтобы показать нам, как вальс танцуется, это для вечеринки нам. Мы же понимаем, что первый танец на дискотеке по-любому будет восприниматься гостями, как "первый танец молодоженов", так что решили немножко подготовиться.
Федя прислал мне ссылку на какие-то безумные танцы с поддержками чуть не на вытянутых руках.. ага, нет уж, потопчемся и ладно, как сможем. Мы и так слишком паримся, чтобы всем все понравилось.
На разучивание вальса у нас было 10 минут, не разучили. Пошли завтракать в кафе с собаками, потому что домой пришла уборщица. А в 12 нам надо было уже ехать к енотам. Успели, опоздали правда, немного, но оставшегося от сеанса времени нам вполне хватило. Это называется "дом енота", недалеко от Москвы, я давно туда хотела. Ездили со знакомыми историками и их детьми. Еноты классные, а еще собака там здоровская во дворе живет, очень любитель обниматься и целоваться.








Вечером Ленка в гости приехала, посидели-выпили, тоже весело было.
Сегодня уже родители мужа приехали, теперь никакого покоя до 8 числа. Как же хорошо, что они в другом городе живут!

К их приезду и была приурочена уборка вчерашняя. В другое время уборщица не могла, а при них как-то неудобно ее звать. Так то я всегда, пока она работает, ухожу куда-нибудь, чего под ногами крутиться у человека, ложки пересчитывать? так что мы енотов мацали, а она порядок наводила. На этот раз она просто превзошла самое себя, идеально разложив все джемперы и джинсы в шкафу, просто супер.
Сегодня платье подогнали в ателье, после вчерашних посиделок оно сидит в талии туговато, так что я до 7 постараюсь последить за питанием.
Записалась на укладку заодно, салон весьма сомнительный, ну так и мне надо сделать просто низки хвост, чтобы он не развалился и не встал дыбом во время танцев, как у енота.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-01-2019 10:14

31-го приехала на дачу в 21. Открыли испанское игристое розэ и пачку фуа-гра, и ягодки (утром я все же успела в азбуку вкуса). В 23 я уже спала без задних ног. Кстати, ночью на даче было очень тихо! Просто чудесно, вокруг были люди, даже какие-то фейерверки, но я уверена, что в квартире мы бы вообще не заснули.
Встали в 6:30, поехали в Москву.
Приехала на работу в 8:50 в том же, в чем вчера уехала )) охрана, наверное, заценила. Отдежурила до 18, ну интенсивно, но не как в будний день, в целом, кроме Магнитогорска особых новостей не было. Ну а оттуда... сами понимаете, хороших новостей не будет, но и "аналитики" всякие диванные тоже еще в салатиках, видать, ворочались, хрени не не несли. К ночи всякий бред стал появляться, к сожалению, ожидаемый в такой ситуации, прям стандарт, фу.
Дома приняла горячую ванну, дочитала "Зулейха открывает глаза", начала на работе читать утром. Вот это мне понравилось, и сама книга, и то, что я ее за один день целиком прочитала, это хороший задел на новый год.
Сегодня выходной, может, в гости съездим. А дальше муж работает завтра, плюс к вечеринке мы с диджеем и фотографом должны встретиться, докупить крепкий алкоголь, у меня платье не посажено на меня, завтра или 4 числа займемся. 5-го родители мужа приезжают, так что сегодня у нас, получается, единственный день спокойный. Ну 30-го такой же тоже был, не так уж плохо.

вес (в кг): 64
ИМТ: 24.69
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-12-2018 16:18
Рождественское, диетическое.
Бедная голодная Дусенька



Вчера проснулась после ночной смены, разморозила утку, решила с яблоками приготовить.
Муж предлагал сходить куда-то на Рождество, но мы ходили в субботу вечером и в воскресенье завтракали, так что у меня было желание поготовить вдруг.
Съездила днем к психологу, вернулась, включила рождественский альбом синатры, отлично потусила на кухне часок.
Муж еще и подарок притащил - очередной пункт из вишлиста, масло kerastase. В субботу на ярмарке были, я какое-то платье стала смотреть, он говорит, ну, помни, что кроме нового года еще и рождество бывает но там было так шумно (ламбада-маркет), не захотелось ничего. Теперь, думаю, надо было платье примерить-то, а то масла того у меня еще две новые банки стоят в шкафчике в ванной, мне почему-то его все дарят, хотя у меня в вишлисте 55 пунктов от 500 рублей начиная.
В общем, очень мимишно и романтично было вечером. Ну да, как раз все всерьез началом ровно год назад, когда он мне духи подарил на то рождество.
Ближайшие три дня работаю, причем завтра и четверг 2 ночные подряд.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-12-2018 09:34

Чисто поржать на тему разгрузочных дней.
В среду был белковый, все как положено сделала, мясо было вареным даже. Воды 900 мл. - привес 300 гр
Ну да, в среду спала нормально, ну в четверг часов 5... Выглядела, да, хорошо, прямо к вечеру разгрузочного дня осунулась, отеки сошли, но вот куда они сошли, если вес не изменился?
Видимо, у диабетиков не так что-ли этот водный обмен работает.


В пятницу встреча выпускников нашего факультета в итоге происходила у нас дома! Было человек 20, норм!
Утром привезли всякую бытовую химию, но собаки на всякий случай охраняли коробки, вдруг там что интересное? дураки такие, люблю не могу.



и на следующий год (ненавижу эту сказку и картинки), а вот лиса отдельно обожаю.


вес (в кг): 64.3
ИМТ: 24.81
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-12-2018 08:49

Спрашиваете, как я все успеваю? Да так себе я успеваю.
Вчера вот мой доклад просто разнесли на семинаре. А презентацию, которую я делала 4 часа похвалили, но он не была связана с темой доклада! Я то думала, что так наоборот, интереснее, чего было зачитывать то, что все уже прочитали и так?
После такого хотелось бросить науку нахрен, честно говоря. Ну, или сменить научного руководителя, который читал доклад и не внес ни одной правки, а потом молча наблюдал, как меня размазывают.
"Утешает" только то, что смысла в этом нет, он так со всеми и у нас такое избиение младенцев каждый семинар.
Ладно, времени на расстраиваться нет. Заставлю научника обсудить со мной конкретные выводы из этого семинара, разве что.
Сегодня работаю с утра, спала 6 часов, но, вроде, ничего себя чувствую. Вечером на тусовку еще планирую, но хорошо хоть недалеко от дома.
Завтра днем работа на несколько часов, и надо сделать доклад к конференции в четверг, там не по линии универа, просто знакомые позвали, про сериалы и фэнтези, планирую westworld проанализировать на свою тему.
В четверг еще пресс-конференция, это вставать надо будет часов в 6, думаю, мы туда сильно заранее приезжаем. В пятницу работаю, вечером встреча выпускников истфака.
Вчера по калориям все было ок, позавчера тоже, но вес снижаться не желает. Ну попробую завтра снизить количество воды, так я больше 2 литров пью, может, хоть внешне будет получше.
Конечно, я не все так делала, как надо было. Велотренажер далеко не каждый день, белка все равно мало, как я ни стараюсь.
Ну, теперь уже буду после четверга к свадебной вечеринке готовится, до нее 3 недели.

вес (в кг): 64.5
ИМТ: 24.88
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-12-2018 12:29

Вчера был девичник, довольно спонтанный, девочки потребовали, было весело очень.
Заказала пиццу, было игристое - cava и из ЮАР, одна бутылка завалялась еще, сыр и всякие сладости: жвачки love is, петушки на палочке, конфетки.





Очень удобно, сегодня мне нужно только помыть бокалы.
Вчера приходила уборщица, новая которая, я в полном восторге, она просто идеал! Она отмыла, например, ручки у плиты! И наконец-то оттерла на кухне же абажуры пластиковые, на них кухонная копоть годами оседала. Но она так долго убирается! Я вчера к 7 ушла на работу, она пришла в 9, а в 16:15 я зашла домой, она как раз только заканчивала мыть ванную.
После девичника спала слишком долго, вчера днем после работы не успела поспать, поэтому сегодня почти 12 часов, еще и похмелье небольшое было.
Сегодня и завтра я дома, мне надо срочно написать доклад к семинару, идет очень тяжело, я ненавижу писать тексты, а этот еще и обязательно раскритикуют... хочу сразу написать так, чтобы это была глава в диссере потом с минимальными изменениями.
Отступать некуда, научник уже заявил тему на семинар, сроки мне известны, не могу подставить 20 человек других аспирантов. Они должны получить текст, от которого они не оставят потом камня на камне, в срок. Я уже заранее стрессую по этому поводу. Хотя понимаю, что такой разбор готовит нас к реальной научной деятельности. Ничего, напишу, схожу к психологу обсудить этот вопрос, но сначала надо сделать текст.

В прошлую пятницу пошопилась, очень мне это настроение подняло. Еще купила тогда 2 пары джинсов в заре, просто идеальных!
Плохо, что кредитка просто рыдает моя, а впереди еще свадебная вечеринка. Ну ладно, надо же как-то настроение себе поднимать не едой.
Body shop - это единственная марка, которая подходит зимой для моей кожи тела. От всего остального я просто скукоживаюсь, я перепробовала все. Эндокринолог только руками разводит, даже биодерма для атопической кожи не подходит, еще и пленка мерзкая остается.
С глазами это повязка на голову, чтобы волосы в лицо не лезли )))
крем для рук с абсентом не подошел в итоге. Не стоило изменять миндальному. Я мажу руки кремом каждый раз после мытья, то есть раз по 10 в день, как минимум.





Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-12-2018 10:03

Быстренько дорасскажу про Таиланд и дальше про течение жизни в целом.
Из достопримечательностей мы ездили только в зоопарк под открытым небом, и он нам очень понравился.

Поржали с того, что нам дали напрокат гольф-кар, мы-то наивно думали, что они его сами будут водить. Ничего подобного, катайтесь сами, заезжайте в какие хотите углы! А там настоящие джунгли и в 16:30 уже начали сгущаться сумерки.
Очень понравились маленькие олени, которые лежали сонные на лужайке и "отправили" к нам одного делегата кормиться с рук.





И вот такая красота: котомедведь, лежит себе на дереве, обвившись длинным хвостом вокруг ветки - там реально такой хвост, что он пару колец вокруг ветки оборачивает. И еще за счет того, что у него контрастная, розовая, нижняя губа, и она так вниз "поджата", у этого животного все время тоскливо-плаксивое выражение на морде. Очень медленные, чем-то напоминают красную панду, но они больше раза в два!



Зоопарк огромный и то, как он устроен, с каким уважением к животным, мне понравилось.

Последний день читали у бассейна, вечером купили домой фруктов на рынке, попали в сильную довольно грозу, ветер гнал дождь параллельно земле прямо! Очень интересно. Еще в эти дни в Таиланде был местный праздник, посвященный какой-то речной богине, в нашем случае в бассейн отеля запускали венки, с воткнутой в них свечкой и ароматическими палочками. Меня очень впечатлило, как персонал отеля серьезно подошел к празднованию. С утра все были в специальной одежде, везде стояли эти веночки, в лобби шел мастер-класс по деланью веночков, из колонок играла соответсвующая музыка. В ресторане проходил тематический ужин, мы конечно же пошли. Не могу сказать, что еда была вкусная, но подготовлено все было очень тщательно, сделаны как бы палатки с местной уличной едой, всякие том-ямы, пад-тай, карри, арбуз с кокосовым соусом, мороженое из кокосовой воды. Очень познавательно, было как-то видно, что тайцы действительно сами празднуют, а не то, что они гоняют одно и то же шоу на потеху туристам изо дня в день, вот такое ощущение у меня сложилось. Кстати, продавцы фруктов тоже пели посвященную празднику песню, просто так, для себя, за прилавком.
Улетали мы в "черную пятницу" и тут опять я буду выглядеть снобом, но: из-за того, что все ломились на регистрацию рейса во все стойки без разбора, мы, хоть и летели бизнесом, простояли полтора часа и я ничего не успела посмотреть в прекрасных бутиках бангкокского аэропорта. Успела только схватить себе несколько упаковок суши, салат и бутылку вина. И правильно сделали, еда была еще ничего, а вот вино давали просто какое-то жуткое.

А это просто на работе на той неделе, у этой блузки перешила манжеты, стало красивее, они слишком широкие были.






вес (в кг): 64.1
ИМТ: 24.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-11-2018 08:52

В целом про Таиланд: со второго раза я наконец-то прониклась этой прекрасной, самобытной страной, что весьма удивительно, учитывая, что жили мы в самой что ни на есть Паттайе.
Ну в местный квартал красных фонарей не дошли, планировали, но что-то устали.
Первый день пока ждали номер пообедали в ресторане отеля, неплохо, вполне европейская кухня. Макароны и пицца вкусные, а хлеб местные совсем не умеют печь, булочки тоже, ну нам и без них было прекрасно.
Обратила внимание, что русские туристы почти никогда не едят в отеле, экономят, ходят в супермаркет за пивасом и едят местную кухню в многочисленных кафешках у дороги, где сильно дешевле, чем на пляже.
Вино было только в ресторане и баре отеля, в кафешках только пиво и ром, поэтому наш выбор был очевиден. Не могу сказать, что в отеле было дорого, дешевле любого московского кафе вообще-то, первый обед был кажется тысячи на 3 рублей на двоих.
Вечером купались на закате, очень круто, когда плаваешь в воде, подсвеченной розовыми бликами заходящего солнца. Вода теплая, прямо горячая, это просто восторг.
Потом прошлись до местного "Геленджика", это какой-то жуткий квартал, где живут одни русские, там стоит несколько огромных гостиниц и между ними вещевой рынок. На пляже все сидят прямо на песке (там же блохи!) и пьют пиво из пластиковых бутылок. За кварталом тянется кусок улицы с вышеупомянутыми кафешками, турагентами, аптеками и сомнительными сувенирами. Я не смогла себя заставить там поесть, вокруг грязь, вонь и русский мат. Публика как на подбор, большинство - мужики в трусах и футболке сверху и не очень стройные тетки, именно тетки. Еще бывают стройные, но тогда нарощенное все и губы в пол-лица.
Ну я морально была к этому готова, я как бы в курсе, какой там контингент. У нас в отеле были не одни русские, и мы успешно мимикроровали под имеющихся европейцев.
Вечером ужинали на пляже, рядом русские мужики слушали с айфона Лепса и подпевали, а жена и двое сыновей кого-то из них сидели рядом за соседним столиком... что это их папа, я поняла, когда они его уволакивать в номер стали.
Я общалась с местными пляжынми собаками, абсолютно дикие, таким было поведение собак примерно 20 000 лет назад, еще не домашние, но уже рядом с человеком. У них очень плотная шерсть, чтобы блохи не прокусывали, видела штук 12 разных и все они были одного фенотипа. Местная пляжная порода.



Второй день полдня спали, потом шел дождь, еду заказывали в номер, ничего интересного.
Третий - утром решили пойти на пляж, как все нормальные люди.
Не очень понравилось, по пляжу ходят продавцы всякой еды и сувениров, не расслабишься. Зато когда заказывать в кафе вино, приносят ведерко со льдом и столик, так забавно, тащат эту конструкцию через весь пляж по песку. И опять же, простите, но мы правда были единственные из русских, кто так делал. Остальные покупали вареные креветки (представляете, в каком они состоянии, с раннего утра?!). И это вопрос не денег, я не думаю, что все там последнюю копейку на этот тур потратили, а психологии. Мужики рядом, загорая, перекидывали на спину огромные золотые кресты, чтоб загар ровнее ложился )))
и чтобы в креветках не измазать, видимо злая я, злая девочка.

Вино отличное - хорошая испанская кава.



Потом ездили в рыбный ресторан, в который ходят местные. Обедали с коллегами мужа. Пробовала моллюска, который в огромной шипастой раковине, такие раковины обычно на сувениры продают, ничего особенного, жестковат. Но было жутко интересно. Всего там видов 20, не меньше, всяких морских гадов.
Жара была страшная, салат такой острый, что даже муж не смог есть, он вообще любитель Азии и азиатской кухни. Обратно шли пешком, посмотрели на местную не туристическую жизнь, все равно после ресторана нам уже даже и жарко не казалось.
Во вторник ходили ужинать в соседний отель, ничего интересного, но добыли бутылку шираза, которую потом было приятно допивать на балконе.




вес (в кг): 64.3
ИМТ: 24.81
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-11-2018 15:24
Свадебное чаепитие, детали
Буду потихоньку про отпуск рассказывать, а то забуду все.
Свадьба проходила так, мы встали в 6 утра, позавтракали, сели в такси, до Бангкока утром 2,5 часа от Паттайи, так как в самом городе уже пробки. Расписались за 5 минут, они нас еще спросили, точно ли мы не хотим церемонию, мы отказались, они убедились, что мы психи, мы прошли к окошку как в обменнике, подписали в 2 местах бланк, оплатили пошлину и вуаля - нам выдали свидетельство о браке. Печать в паспорт сказали надо ставить в России, но, я так понимаю, можно же этого и не делать. Зачем она нужна?
Кроме какой-нибудь больницы на ум ничего не приходит.



Поэтому нет никаких фоток оттуда, но выглядела я вот так, есть только фотка с закрытыми глазами. Вот пригодился топ max mara, купленный за приличные деньги весной в Париже. Там у него сзади с плеча почти до бедер спускается шлейф-шарф из такой же белой ткани. Вот уж не думала, что он станет моим свадебным нарядом.



Потом пешком пошли в чайную в отеле Orient, на нее были самые лучшие отзывы. Я еще в Москве сообразила, что в почтиколонии Сиаме должен быть high tea. И он не подчкачал, я правда только один раз была в отеле на чае в Лондоне и один раз пила чай в заповеднике в Сассексе, но сконы с тех пор люблю крепко.
В Бангкоке было нереально жарко, грязно, запахи... мы прошли полтора км и поняли, что никаких ужинов с видом на ночной город не хотим, и что коллеги журналиста остаются на вечер без нашей компании. С утра был план ночевать в Бангкоке и наутро сгонять в древний город, мы же историки. Но мы после чая сразу взяли такси обратно в Паттайю и успели еще в бассейне поплавать в сумерках.
А еще на меня несколько раз что-то капало со зданий, надеюсь, что конденсат из кондиционера.
Так что из столичных увеселений у нас был только high tea в отеле orient
В общем, тут еда не безлимитная, но и сам набор дешевле. Я взяла классический, а новоиспеченный муж ориентальный (это где круглые коробочки).Ну и по бокалу шампанского.
А этот вот десертик, например, в "пиалочке" из белого шоколада.










По подаче и стилю, как по мне, круче Лондона (там был Dorchester).
Интерьер там потрясающий просто, сказочное изящество, на мой взгляд.
Интерьеры просто из интернета, так лучше видно.








вес (в кг): 64.7
ИМТ: 24.96
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-11-2018 09:05
в Королевство по делу
Прилетели из Таиланда, отдохнули как всегда замечательно.
Дома все хорошо, шиншилла правда сдохла, но, думаем, от старости, и честно говоря, это же от бывшего мужа оставалось, я бы сама не завела. Собаки в полном порядке, счастливые, мы их оставляли с догситтером, то есть, у нас дома человек жил.
В отпуске поправилась, блин, вроде, ничего такого не ела, на фотках выгляжу прекрасно, мне кофмортно. На весах прямо не очень хорошо. Буду сбрасывать, ибо в январе свадебная вечеринка, это, значит, через полтора месяца. Специальное платье решила не шить, где мне захотелось, там насчитали 78 000 - платье просто коктейльное, никаких рюшей и всего такого. Поэтому, если я просто сброшу размер одежды (для меня это около 4 кг), я спокойно отпраздную в каком-нибудудь просто коктейльном платье или костюме.
Про Бангкок и Паттайю расскажу попозже, не ходили избитыми маршрутами (в консульство - расписываться, считается? ), поэтому видели много интересного.
Теперь у меня есть красивое свидетельство из королевства... Таиланд же королевство - куда лучше, чем загс.
Вынесу из комментов разъяснение:

когда журналист делал мне предложение, я долго отмахивалась, а когда согласилась, объяснила, что отказывалась, потому что не хочу в загс, ни в какой, как представляла себе этих теток, пыль, очередь, других брачующихся... и он нашел способ, вообще-то это запрещено, но поскольку он много работает с дипломатами, то через мид в виде исключения разрешили зарегистрировать наш брак, запрашивали разные страны, вот, в какой согласились. Больше не буду ругать Марию Захарову, стиль не главное, зато она вот как мой каприз помогла исполнить.
на самом деле там таких как мы по несколько штук в месяц, они совсем не удивились нам, много желающих. Но мне приятно, что журналист сделал это для меня, очень приятно, он чудесный!
Теперь у меня есть красивое свидетельство из королевства... Таиланд же королевство - куда лучше, чем загс.

вес (в кг): 65
ИМТ: 25.08
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-11-2018 07:33

Вчера тоже насыщенный день, после ночной смены встала в 11, не очень выспалась, но уже надо было.
Приходила новая уборщица, мне очень понравилось, сменю старую на новую, решено.
Вот не могу я дома сидеть, пока у меня убираются! Так не комфортно. Ну я и не сидела, свозила Дусю к эндокринологу, велели нам подсчитать, сколько она воды в сутки выпивает, чтобы понять, у нее все-таки нарушение обмена или психосоматика какая-то.
Была некоторая мысль сэкономить, забить, но сейчас думаю, это какие-то культурные советские установки: мол, ишь чего, собаку еще лечить! Там просто анализ потом, если у нее и правда обменные проблемы, надо будет делать сложный и дорогой в стационаре, под узи-наблюдением.
Тем более, что у меня самой лечение всё входит в страховку, я себе только тест-полоски на сахар покупаю, чего бы не воспользоваться благами цивилизации для приемной собаки.
Потом закинула псину домой, поехала уже на метро к психологу. После выпила бокал вина в кофейне около метро. Там меня попросили показать паспорт, а потом полчаса почему-то извинялись, спрашивали, не обидели ли, забавные.
Потом купила неожиданно зеленые замшевые ботфорты с мехом и красивые протокольные полусапожки осенние. В магазине видела телеведущую Малышеву, которая мне сказала, мол, такая молодая, надо каблуки носить... ага, и быть такой же стильной как она, бррр, неприятно. Ну представьте, вам такое заявит незнакомая тетка в магазине, да какого черта?!
Я была в тимберлендах и парке канада гуз, шапке и шарфе, да, -5 градусов на улице ваще-то!
Потом оказалось, что я забыла про знакомство с собачьей няней новой, но опоздала совсем чуть-чуть. Вроде, собаки довольны, она их гулять сводила. Заодно я поняла, как реализовать просьбу врача мониторить, сколько Дуся выпивает за сутки. вот же! Вот пусть догситтер этим и займется!
Утром проснулась за 40 минут до будильника, ну и отлично, приняла душ, уложила волосы, спокойно позавтракала, я люблю по утрам собираться спокойно. Так что хоть и не очень выспалась, настроение просто отличное.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-11-2018 12:40

Вчера после ночной проснулась в 13:30. Свозила Дусю к ветеринару, сидели три часа в очереди.
Ничего интересного, никаких причин писать днем дома не нашли. Завтра записались к какому-то великому собачьему эндокринологу.
Вчера обратила внимание, какие все злые в очереди в клинике. Я как поняла, что сидеть долго, сгоняла в азбуку вкуса, купила себе там салатик, смузи и чай, вернулась в очередь, спокойно села, проверила сахар, протерла руки санитайзером, поела, дальше книгу читала, не забывая давать Дусе вкусняшки. Очередь смотрела как-то злобно, сидят все, не раздеваясь, чуть не в перчатках и шапках, сумки на коленях, в глазах злоба. Ну зачем это? Кстати, за консультацию врач денег не взял.
Вечером в приятелем ужинали в sku lounge, кухня не впечатлила вообще, вид прекрасный, кстати, прямо дорогой ресторан.
Сегодня репетиция с утра, вечером на работу.
На время отпуска будем пробовать догситтера с проживанием, никакой выгульщик не спасет ситуацию, когда дуся умудряется по 2 раза в день на пол писать. И главное, выгульшик полы ведь не будет мыть.
Как-то очень все плотно, куча работы, бытовых дел, просто жесть. Выходных на этой неделе нет, получается. Вчера после ночной, сегодня на работу вечером.

вес (в кг): 63.4
ИМТ: 24.46
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-11-2018 21:04
Узелок завяжется
Придумала нам с журналистом такие вот небанальные украшения. Мое на заказ в Таиланде делали, сейчас такого много, но камушки мелкие, а я попросила максимальный размер, но так, чтобы нить не перекручивалась, под его весом. Фишка в том, что это просто нить на скользящих узлах, я такие штуки много где видела, но там везде, если бриллианты, то нить на замочек закрывается, и это на мой вкус утяжеляет очень всю задумку. В общем, после долгих согласований и раздумий, та-дам: 0,3 карата в белом золоте, носить не снимая и радоваться. Абсолютно незаметное, невесомое, не кричащее на всю улицу "у меня есть мужик!" украшение. Для меня просто идеал. Поверьте, я честно сходила и перемерила весь золотой запас всех брендов, ничего не хочу и все адово дорого. А главное, что кольцом, я помню, за все цепляешься, готовить невозможно, неудобно, пальцы отекают. Журналист тоже сказал, что хочет что-то такое, я ему придумала просверлить турмалин. Тоже по всей Москве искала мастера, который рискнет сверлить сам камень, все в оправу предлагали.
В общем, полтора месяца мы ждали, теперь ходим наконец-то каждый с такой красотой.





На моей руке обе штучки для масштаба:



А это просто я, на работу ползу как обычно.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-11-2018 16:43

Ходили в музей Востока на чайную церемонию, очень понравилось. Во-первых полтора часа не проверяешь мессенджеры, а пытаешься учуять аромат от чая, от чашки, нужно говорить об оттенках вкусов, очень романтично.
Чай передают друг другу, глядя в глаза, обеими руками. с легким наклоном головы, это оказалось самым сложным, непривычно, родители журналиста с этим совсем не справились ))) русский менталитет такой русский.
Потом я ночью работала, но спала вчера что-то мало, часов 5, не больше.
Вечером поужинали в жан-жаке, новое меню у них, ну не все понравилось, но интересно в целом.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-11-2018 15:34

От работы пока не дохну, потому что стараюсь наслаждаться свободным временем.
В среду ездила на дачу смотреть, как там отопление регулируют. Потом обед с приятелем и концерт барочного амстердамского оркестра, очень даже!
Вчера вот выходной был, кстати. Утром отвезла Дусю сдавать анализы, она стала писать дома постоянно, причем только днем! ночью нормально все по 14 часов. Инфекцию исключили (два дня ждали результатов, продолжая писать дома), теперь вчера сдали кровь. Заодно сделали соскоб с брыльев, там какие-то розоватые разводы, значит, не микропаразиты, а просто так сопли собачьи окисляются к старости извините
Потом поехала на метро к сестре в турагенство, это в Митино. Купила тур в Таиланд в итоге, ножки надо по одеждке протягивать, знаете ли. Но после посещения замкадья была неистово счастлива пообедать с Дашей в Рыбы.нет... Как же было вкусно!

костный мозг подают очень эффектно )))



а это козлятина су-вид.. очень даже диетично, если хлебом не заедать. да, жирная, но я не могу не есть баранину, утку и козлятину. Вот от свинины очень легко отказалась, давно ее не ем.





Просто кайф. Публика правда, такая, ну, с губами, волосами, поддельными биркинами.
Потом прошлись немного, в цуме духов понюхали (понравилась какая-то мятная carolina herrera, буду про нее думать), попили чаю в la duree. Макаруны я взяла с собой на утро, так как мне сегодня к 7 было.
Так что в 7 с удовольствием ими на работе позавтракала, удовлеторив свой интерес ко вкусу шоколад-эрл-грэй.
Сегодня поработала, поспала уже часок, сейчас надо на почту, в магазин за едой какой-нибудь и может быть спать на дачу, как пробки девятибалльные рассосутся.
На почту сходила с дусей, сноу дома ждал, с двумя неудобно, еще вот хлеб купила без сахара в пекарне, еще в одну лавку зашла, купила цуккини и стейк, это на вечер, если есть захочу. Сейчас пойду велик покручу часочек, а там и пробки рассосутся. Сейчас, в 20 часов, мне до дачи ехать 2 часа, а через полтора часа, когда я докручу велик и приму душ, думаю, будет час. Вот и время на фитнес нашлось.


После всяких возвратов с дачи и прогулок Дуся валяется, фыркая, в своем лежаке, такая смешная довольная собака! Еще перестала делать так, что я пол в кухне мою по 3 раза в день (((






Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-10-2018 10:00

Вчера домашний день, приняла курьера из озона, вечером в ближайшем магазине купила ягодок на завтрак. 2 часа читала письма Александы Федоровны к Николаю 2, блин, книжка про княгиню Юрьевскую и Александра 2 была просто праздник по сравнению с этой фанатичной тоской!
Она в 40 лет подписывала каждое письмо: твоя старая женка или что-то в этом роде, и его постоянно тыкала: "мой мальчик, мой маленький", - чистая клиника! Вообще, я когда читаю мемуары или письма, почти всегда думаю, вот человек был, гхм.. странный, а потом начинаю читать кого-то другого и осознаю, что тот был еще ничего!
А там еще 450 стр. и в еще надо 2 такого же объема книги быстро добить и приступать к статье. Научник ругался в среду, что я мало и медленно делаю, ок, будем напрягаться.
Калорий вчера 1250, 9 ХЕ, белок 80 гр, жиры 57. (вот кто там интересовался, вполне это реально - жирове меньше, чем белка есть).
вода 2,3 литра, всякие витаминки и все остальное выпила.
сахар 5,2 сегодня. Я на инсулине, напоминаю, если что.

Покрутила велик 1:20 - смотрела "Лучшее предложение". Очень понравилось, просто супер фильм, тонкий, европейские, вроде, комедия или драма про мошенников, но там такие интерьеры! И сюжет... про искусствоведа там.

Сегодня надо сдать Дусе анализ мочи - прямо постоянно дома писает, причем ночью спит нормально, терпит, получается, по 12-14 часов, а днем вчера вообще несколько раз было. Ветеринар без анализа ничего назначать не будет.
Потом к бабушке, ей вчера 90 лет исполнилось. Журналист в командировке, а то мы уже всерьез думали его заменить, а то бабушка спрашивает про мужа, но, как нам всем кажется, не помнит про него нифига. Так что можно безболезненно показывать ей журналиста, ну, при оказии. Планирую как раз сегодня попробовать спросить, а что она сама помнит о моем муже, кроме самого факта, что он у меня якобы есть.
Потом всякие встречи с друзьями планируются. Еще надо впихать в это велик и продолжение чтение многострадальных писем "старой женки".... Книга причем называется "Навсегда твоя "солнышко". Мда, я бы ее назвала "Навсегда твоя старая".. реально бесит уже. А про собак упоминает крайне мало, хотя у нее прямо в кровати одна спала и она ее везде таскала с собой.


вес (в кг): 63.9
ИМТ: 24.65
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-10-2018 09:17

У меня все хорошо, просто стало лень писать. Про личную жизнь как-то неохота, в плане похудения похвастаться нечем. А надо бы начинать уже ползти в сторону хвастаться, потому что отпуск и море недели этак через 3-4 наконец-то!
Еще не поздно реально успеть что-то сделать, чтобы чувствовать себя на пляже уверенно.
Вчера вот 1500 калорий, без сладкого вообще, а не, шарик сорбета после мяса за ужином был. Жиров многовато, получилось примерно равное бжу, потому что днем были рулетики из баклажанов и жареный сулугуни. Вечером баранина на гриле и одна ложка какого-то салата.
Работала с утра 4 дня подряд. Очень вымоталась.
В среду пешком прошла почти 10 км. и на велотренажере 45 минут. Вчера ничего не успела, вышла из дома в 9, вернулась в 23. Работа, психолог, ужин с приятелем. Ужинали в ресторане, интерьер которого почти не изменился с конца 19 века, там и лепнина, все позолоченное, какой-то бассейн, это раньше была баня для богатых купцов.
вот тут еще можете полюбоваться на это
реально "пир духа"





фотки с сайта, а в реальности в кальянном зале было темно и мы там были одни, очень круто!

вес (в кг): 64
ИМТ: 24.69
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-10-2018 13:57

С велотренажера продолжаю каждый день слезать прямо так конкретно потная, ну-с, посмотрим. А так, пока сидишь, вроде, и ничего, кино смотреть можно, почту проверять, книги читать не очень все-таки удобно.
Вчера после ночной в 12 проснулась, такой дождь шел сильный весь день, никуда не ходила, решала кучу каких-то бытовых и организационных мелких дел. Продукты на дом заказала, вечером под дождем все еще сходили поужинать в итальянский ресторан.
Сегодня у меня выходной, но завтра к 7, поэтому я заставила себя встать в 8:30 вместе с журналистом, который в аэропорт уже ехал. Съездила к бабушке, потом к парикмахеру, освежила форму прически, так то настроение отращивать, волосы очень хорошо себя чувствуют, может, им инсулин нравится? Ну хоть кому-то эта вонючая пакость может нравиться? около шприц-ручки держу флакон сухого масла для тела со своим любимым ароматом chanel chance tendre, в ночи хоть когда укол делаю, тогда не чувствую этот запах в кровати... бррр.
Сейчас почитаю, потом должна сестра зайти за сумкой, которую я отдаю ей, я основательно расчистила свои запасы, а то уже в трехметровый шкаф до потолка (в смысле, он в ширину трехметровый), всё не влезает.
Спать хочу лечь в 21, а то два дня подряд спала по 6 часов, завтра я просто ноги протяну, если не высплюсь.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-10-2018 17:49

Велик не крутила только в субботу, и то, потому что велели сделать перерыв. Питание неплохое, вес растет! Просто пипец, iron man сказал пару недель не взвешиваться, может, он и прав. А то у меня т этих цифр просто жутко портится настроение, ну аж самой чуть не смешно.
Журналист прилетел из Нью-Йорка и мое настроение само собой улучшилось. А то просто волны ненависти к себе накатывали, всё казалось не так: по работе торможу, диссер пишу медленно, толстая, похудет, и то, не могу, ругала себя ужасно. Стала опять пить афобазол, а то просто сама себя уже пугалась. И вот он вернулся и как рукой сняло, смешно.
Вчера ходили на выставку про жемчуг и про Александра 2, про жемчуг плохо все организовано, отвратительно, тесно, все толпятся, тексты какие-то глупые, выставка без смысла, без идеи. Зато про Александра просто чудо! Супер, такие гравюры, так всё подобрано, и никого почти народу ))
Мы же историки оба, так что реально понимаем, какая выставка плохая, а какая хорошая.
Потом победали-поужинали в полупустом пабе, так здорово, просто замечательный выходной был.
В субботу не выходной, после ночной смены была и еще 3 часа репетиции днем.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-09-2018 16:31

Вчера купила велотренажер. Без проблем прокрутила 45 минут. Там еще подставка под планшет есть, такой кайф, буду смотреть кино. Читать неудобно, пробовала. Вчера оперу слушала, сегодня айпад новый купила, а то у меня совсем старый был.
но была просто мокрая вся, в плане нагрузки легче, чем бегать, да и бегать 45 минут я в не силах, скучно, холодно.
Еще вчера стоматолог, обед со старшей сестрой.
Сегодня работа днем, надеюсь, вечером покручу педали. От вчерашнего только передняя часть нижней доли ноги болит, мышцы будто не нагружены, хотя, повторюсь, вспотела я знатно.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-09-2018 10:45

Вчера 1220 калорий, правда аж 12 ХЕ. Но я была голодная днем, съела 2 батончика без сахара, это я молодец.
Бег 3 км.
Еще 5 км пешком за день.
Вода 2,5 литра
витамины, магний, хондропротекторы.
Вчера психолог, эндокринолог (в разных местах они у меня), ночная смена.
Спала вот маловато, в 6 легла, в 12:15 проснулась.
сахар 4,1, инсулин тресиба.

Выбрала велотренажер, попробую увеличить кардио, выгляжу вроде, за 10 дней четкого режима уже лучше, но вес и объемы все там же.

вес (в кг): 64
ИМТ: 24.69
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-09-2018 12:44

На прошлой неделе бегала 5 раз, на этой, думаю, так не получится, потому что дождь. По совету Iron man смотрю велотренажеры.
Диета нормальная, анализы тоже в порядке, гликированный гемоглобин 6,1 - почти норма.

Воскресное утро на даче, просто идеально. Я просыпаюсь и буквально не могу поверить, что это не сон, что ремонт закончен. Там стало просто прекрасно.



В прошлую среду на работу ходила так, кроссовки, кстати, беговые, nike.




вес (в кг): 64
ИМТ: 24.69
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-09-2018 12:10

Сейчас очень тяжелый период с весом.
Бегала в понедельник, вторник и сегодня.
Три дня в рамках калорийности, вся еда по плану. И конечно же привес, просто жесть. Понятно все, вода, мышцы, все знаю. Но вот такие моменты меня уже много раз и останавливали в самом начале пути приведения тела в идеальную форму.
Вторник и сегодня бегала до завтрака, вот никогда бы не подумала, что это мне подойдет. Но я и правда, как проснусь, минут 40 не хочу есть. Так что мне нормально встать, выпить стакан воды и пойти бегать.
Сегодня выходной, до этого 3 дня подряд днем на работе, это очень тяжело. Для меня дневные смены тяжелее ночных. Тем более, что во вторник я работала с 17 до 23, а вчера с 9. Да и еще так переживала за один документ, что подскочила вчера в 6 утра, проспав, по данным фитнес-браслета, всего 5,22 часа.
Документ, видимо, в порядке. Ненавижу писать региональную аналитику, находясь в Москве.

вес (в кг): 64.3
ИМТ: 24.81
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-09-2018 18:41

Сегодня собой очень довольна. Утром побегала, думаю, всего пару километров, но важно не это. У меня все равно нет цели бегать на скорость, наоборот, сказали бегать так, чтобы я легко могла разговаривать.
Нога не болит пока, надеюсь, и правда, полугодовое воздержание от бега помогло. Завтра еще посмотрю.
Выпила воды 2,3 литра, если брать на работу лимон, то это совсем не сложно. Пора уже начинать морально и физически готовиться к морю, которое планируется на конец ноября.
На работу ходила так, точнее, хожу я в кроссовках, а в офисе только в туфлях красиво сижу. Ходить в них мне ангиолог запретил, да я и не ходила.



На шее кулон авторский, это такое золото, которое в растворе наслаивается само, нарастает. Очень мне это украшение нравится.



вес (в кг): 63.6
ИМТ: 24.54
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-09-2018 10:46
Все цветы мне надоели
На неделе сходила к ангиологу, так он сказал, что важно не просто много ходить каждый день, а еще и ходить 10 минут в каждый час. Ну, то есть, нельзя сидеть 8 часов, а потом ходить. Ну пока погода хорошая у меня так и получается, да и вообще, у меня нет на работе такого, чтобы я все время сидела, постоянно вскакиваешь то в одну приемную, то в другую. На аналитических документах тоже, даже если раз в час вставать в туалет, это же опять же - шаги.
А так ничего особенного, особых изменений из-за диабета пока нет, одна вена небольшая под наблюдением, все остальное хорошо. Летать только в чулках, ну ок.

И немножко похвастаюсь, когда человек прилетает из КНДР и заходит домой вот с этим:



я думаю, что это просто чудесно.
Букет реально аж тяжелый, я бы не унесла )))


вес (в кг): 63.5
ИМТ: 24.50
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-09-2018 09:42

В субботу ездила к подруге на даче на Волгу, очень утомила дорога. Лично для меня никакая река не стоит 3 часов тряски по дыркам в асфальте и дыркам в грунте последние 20 км. Вот реально, там всего 170 км, а ехала я их три часа! Собак-то дрыхли, их не укачивает.
А перед этим показались с Дусей к онкологу, все хорошо, 2 месяца после операции, новые образования все доброкачественные, собака скачет как новенькая. Дети подруги ее всю обгладили, затискали, хотя у них своя есть огромная мохнатая.
В воскресенье вернулась на свою дачу, там кайф, тишина, красота, ждала пока спадут пробки до поздней ночи. Приезжал Федя, посмотреть на ремонт, пожарили сосиски, потом, правда одной было немного страшно, потому что свет-то надо выключить, когда из дома выходишь уезжать. А так в доме одной мне просто прекрасно, так комфортно. Я никак не могу налюбоваться на дом, в котором я выросла, и который теперь вырос вместе со мной, можно сказать.
Свет пришлось выключить перед отъездом, а то мы оставили в прошлый раз, а там в подвале какой-то кран сорвало, в котельной было полно воды, но до приборов, хорошо, не дошла вода.
Вчера психолог, встреча с научником, семинар, работа в ночь.
Завтра на работу утром, поэтому поспав 5 часов заставила себя встать, иначе не засну.
На работе посмотрела вторую серию 2 сезона мира дикого запада, ну нравится мне этот сериал. Журналист смотрел сезон летом, сказал, скучно, а мне прямо норм. Зато ему нравится про адвоката наркобаронов, я даже пробовать не стала, как по мне, так наверняка тоска.

вес (в кг): 63.6
ИМТ: 24.54
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-09-2018 11:19

Вес стоит, но и это неплохо, так как стоит он не на отметке 64, как было чуть не весь август.
Вот занятно, в январе-феврале я весила 61, но правда, тогда я колола инсулин. Ну пора бы уже привыкать не бояться чувства голода.
Вот сегодня я поела в 8, потом фрукты в 10, реально голодной я была только в 14. На самом деле для меня крайне важно учиться определять свой голод.
Пришла с работы в 22:30, в 7 встала, еще и собаки на мне - журналист в командировке. Спать вроде не рубит, хотя утром, выгуливая этих чудовищ, отчаянно зевала. Шиншилла перевели на натуральный корм, попробуем. Как раз нашлось, куда пристроить крупу-полбу, при варке она отчаянно прилипала к кастрле, а гипермышь ест ее с удовольствием.

вес (в кг): 63.5
ИМТ: 24.50
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-09-2018 11:40

В субботу ездили в новый хоспис, далековато, но в выходные можно





Вечером ужинали с Федей, ходила совсем недалеко, решила выгулять новые туфли. Очень жаль, но ходить в я них не могу, пластиковой частью за 15 минут от дома ресторана натерла мозоль. Ничего, эти, наверное, будет легко продать, их все хотят и много подделывают.

Главное продать, а не оставить лежать в шкафу, стараюсь избавляться от всего, чем не пользуюсь. Отдала сестре черную сумку боттега, думаю продать туфли шанель, тоже почти не ношу их, ходить в них неудобно. Удобно мне в лодочках H&M и Victoria Secret, - дешево и сердито!





Последнее время стараюсь за тем, чтобы есть только, если я голодна, вроде, на весах это заметно. Но еще, конечно, худеть и худеть, главное сейчас на первой эйфории не забить на все на это.
Журналист ночью из Питер приехал только, как раз мы с Федей по бокалу шампанского юаровского выпили. А вчера у меня ночная была до 5, так что днем мы долго спали, выползли только на обед-ужин в Акажемию на Бронной. Суп-пюре из белых грибов мне очень понравился, еще был осьминог на гриле и спаржа, и пол-стакана лимонада из ревеня, и вот через час у меня сахар был 6.0. Интересно. А вот арахис мне его, например, надолго повышает.
Ночью на работе 2 сырника из вкусвилла без сахара, 4 инжира свежих и апельсин. В общем, голодной я не была, и это получается, за день вся моя еда, там и 1000 калорий не наберется, осьминог и спаржа реально на гриле были, без соуса. А когда я в офисе с утра, то меньше 1700 калорий никак за день не выходит, хорошо, что у меня офис с утра максимум пару раз в неделю.


вес (в кг): 63.5
ИМТ: 24.50
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-08-2018 16:39

На прошлой неделе 5 дней подряд делала упражнения, в том числе пока очень чуть-чуть качала пресс, но ем всё подряд, когда угодно, поэтому с весом ничего хорошего.
Выходные провели на даче, в субботу выезжали только за мясом для гриля, ходили гулять вечером, 5,4 км за день.
Вчера ездили гулять в Дмитров, сходили в музей, прогулялись по местному кремлю. Там все довольно приятно выглядит, очень симпатичный городок. Вечером пока ждали пока рассосутся пробки, наконец-то расставили часть книг на стеллаж! Очень смеялись, вот он, досуг двух историков, сидеть в груде книг и наконец-то раскладывать их в нашем красивом, отремонтированном доме.
Но вчера всего 4 км.
Сегодня у меня выходной, съездила со Сноу в хоспис поволонтерила. Потом пешком сходила до банка и обратно, по дороге в магазин за продуктами зашла. 5,7 км. А ведь если бы не пошла пешком в банк, то и этого бы не было. Главное, не забывать следить за ходьбой каждый день, это, в конце концов, - бесплатно.

вес (в кг): 64.2
ИМТ: 24.77
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-08-2018 19:13

Субботу провели на даче, прямо приехали в пятницу ночью и уехали утром в воскресенье - мне на работу сразу.
Для нас это прямо много отдыха, ну привыкли к такому ритму.
Впервые в жизни воспользовалась посудомоечной машиной, не очень пока разобралась, но уже хочу в квартире тоже. Но тут места на кухне мало, ее будет удобно поставить, только если переделывать кухню, а это пока не первоочередная задача.
На даче теперь вот так. Как было фоток не найду, ну было как на всех советских дачах - вагонка, старая мебель, открытая проводка, без кухни, без канализации, само собой.
Ремонт шел полтора месяца, только отделка, все коммуникации были подведены еще при бывшем муже.
Ну а в субботу я проснулась вот так: я в восторге, я так долго это все делала и мечтала об этом, и вот, мои мечты осуществились!



Просто все белое, ничего лишнего, больше нигде ничего не будет! Никаких вещей, ну закину пару свитеров в гардеробную, а в холле будут книжные полки. Коробками с книгами забит весь чердак и все!

дверь в спальню



спальня и холл 2 этажа, где будут книги:





1 этаж. С другой стороны комнаты диван и вместо печки будем делать камин потом.





Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-08-2018 14:50
Кто вернулся из командировки без привеса, тот я )
Кто вернулся из командировки без привеса, тот я ) Реально горжусь собой. Причем, вот, например, в среду я завтракала, а потом весь день ела фрукты или овоши. А в четверг плотный завтрак, даже пончик съела и нуттелу, а потом дома грамм 20 сыра и бокал вина. Ну не хотелось мне есть. Сахар вроде с таких экспериментов не особо скачет.
Но чувствовала я себя там ужасно толстой, и опять же, столько красивых тел вокруг, приятно посмотреть!
Правда стразовые кепки всё еще в моде ох, и у всех наращенные веники ресниц.
Я же забыла тональный крем, ну ниче, он и не потребовался.
Зато 2 дня удалось по несколько часов позагорать, мажусь фильтром 50, но свою дозу витамина Д, которого у меня совсем мало, я получила.



По дороге домой вчера вдруг купила сумочку. Фурла, всегда считала это пере- масс-маркетом, и недо - модным брендом.
Но тут собачки китайские, вот интересно, они с изразца или с ткани? Лимитка в честь года собаки.
Журналист сказал на мой стон о том, что я ничего не собиралась покупать в этом месяце, что ну правда ведь имеющаяся в гардеробе маленькая красная сумочка, купленная на уличном рынке в Рио-де-Жанейро, потерлась.



Он чудо, дома меня ждал огромный букет, и такие розы все разные, просто чудо! И пахнут как надо, розами! Это было просто невероятно мило.



Сегодня на работе.
Всю неделю вставала в 6 и даже вошла в ритм, в 22 уже спать рубило, мне даже понравилось. Ничего, на следующей неделе будут и ночные смены и вообще всё как обычно.


вес (в кг): 63.7
ИМТ: 24.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-08-2018 13:43
Мышиный дворец
Делали на заказа, чтобы был из такого же профиля, что и библиотечные шкафы. Внизу ящики для приданного. Осе нравится, он там один на 4 этажах обитает.



Это я вчера в 3 часа ночи после работы. Сегодня встала в 9:30 поэтому вес писать не буду, завтра очень рано, к 7, ползаю как сонная муха.




Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-08-2018 18:46

Вчера встала в 9 на МРТ ходила. На этот раз без глюков, наушники, беруши и заставила себя думать мысль, не теряя, помогло, не заснула. Ну и глаза не открывать, а так клаустрофобии не было.
Плохо что потом днем не заснула, а на работе в ночь была. В итоге спала полтора часа с 2:30 до 4... а потом еще дома с 6 до 13.
Как вот заснуть теперь сегодня. Завтра к 9.

вес (в кг): 63.6
ИМТ: 24.54
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-07-2018 12:10

Прилетела из ЮАР. Там кормили так себе, но тарелки просто огромные. А поскольку шведский стол, то приходилось накладывать горы еды, чтобы в итоге всего понемногу. Ну, не так уж понемногу, видимо, оказалось в итоге.
Причем вчера был вес 63,6 после самолета, странно.

Бессмертный пони и второй день саммита БРИКС
и кто там на тренч хотел посмотреть.



Вчера вообще-то нормально ела, обедала в кафе с подругой, выпила два бокала игристого. В калораж уложилась, сладостей никаких.
Моя уборщица в отпуске, ее замена виртуозно гладит белье и все раскладывает, но кучу недочетов вижу по кухне. Ну я не понимаю, видишь, что на чайнике накипь, ну помой же его, черт возьми!

Собаки что-то сожрали, у обоих болят животы, Дусе аж уколы три раза в день надо делать и аминокапроновую кислоту в рот вливать. Это столько времени занимает! еще 2 вида таблеток, еще им обоим рисовая диета. И собаки-то две! А у Дуси после операции еще швы обрабатывать в 3 местах каждый день, перевязывать, заклеивать... Я все время думаю о том, что я там могла пропустить из процедур!

на обратном пути посмотрела "девушку без комплексов" и поняла, что я уже ее смотрела. "Остинлэнд" не понравился совсем тоже.
Читала Льюиса фантастику, не пошло тоже. Пелевина про Павла 1 книжку, на половине бросила.
Зато монографии по теме диссера отлично идут ))) ужас.
Сейчас читаб Reigning cats and dogs.



вес (в кг): 64.3
ИМТ: 24.81
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-07-2018 12:54

На работу во вторник взяла с собой сациви и малосольные огурцы, у нас тут около дома продают готовые в пекарне, очень вкусно. А там празднование очередное и был хлеб, без сахара из вкусвила, но я три куска съела в 1 час ночи. Вчера отек, прямо аж лицо опухшее, еще и пилинг в воскресенье же был и мезо, как раз эффект стал проявляться. Но лицо посвежело после пилинга, очень неплохо.
Легла в 6, но ночью метаболиз совсем другой. И после того, как в 2 инсулин колю иногда часа в 4 прямо так жрать хочется! Еще и банан съела. В общем, вчера ужин был куда менее изящен, по сравнению с завтраком. Я худею я только если всегда ем так, как на вчерашнем завтраке, обдумывая каждый кусочек, нужен ли он мне, и откладывая вилку каждый раз, то была бы уже 55 кг, это точно )

Вчера смотрели футбол, с Дусей! Ее дома одну оставлять нельзя после операции. Одела на нее свою старую футболку по совету врача, так круто! Лучше, чем попона, удобно, и она швы не трогает.
Вырезали 4 опухоли и часть зубов удалили, клыки оставили. Купила ей пасту за 1500 рублей. Вся операция 32 стоила. От наркоза очень легко и быстро отошла, на ногах уже вышла в машину садиться после операции.
Вчера на дачу ездили с прорабом договариваться, так она там вовсю скакала.

Перед футболом.


вес (в кг): 63.7
ИМТ: 24.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-07-2018 11:53

Вчера проснулась в 14 после ночной. Эта неделя - полная жесть. 3 ночных и больше ничего и в воскресенье получается, тоже ночная была. Это очень тяжело, выходной один, получается, в субботу.
Да, вроде как времени много свободного, но поверьте, когда проснулся в 13, пока позавтракаешь, пока что... уже темнеет, особенно зимой.
Сегодня вот думаю, куда бы мне пешком сходить. До работы не получится, потому что Дусю утром на операцию отвезли, я ее вечером должна забрать так, чтобы журналист уже с работы пришел, чтобы она дома одна не оставалась.
Вчера эндокринолог и психолог потом. Инсулин разрешили колоть, который мне нравится, датский, но каждый день. Ну так его хоть удобнее, это который с пружиной в ручке. Гликированный с момента начала инъекций снизился с 6,7 до 6,4, неплохо.
Журналист купила мне парфюмированное масло chanel chance tendre, оно только в бутике продается, и там последняя банка была, в атриуме уже закончилось. ну он товарищ упорный, если Настенька что-то захотела, он это обычно добывает. Я уже стараюсь аккуратнее свои хотелки озвучивать.
Такое классное! Я просто эти духи обожаю и каждый день почти ими пользуюсь, но я не чувствую на себе их запаха, так обидно. А масло и гель для душа чувствую хотя бы пока наношу. И у масла очень приятная текстура, действительно, роскошная вещица.
Вчера 5 км пешком прошла, кстати. А если специально не следить за этим, то и одного можно не отходить.
Вчерашний "завтрак аристократа":
300 калорий.
Под столом Сноу, как же без него.
приборчики купила на блошиной рынке не так давно, такой кайф с ними завтракать!
кстати, черешня не влезла, я ее съела через 2 часа после завтрака, отдельно. Это к вопросу о реальном объеме наших желудков. Если осмысливать процесс еды, то можно есть в разы меньше.




вес (в кг): 62.9
ИМТ: 24.27
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-07-2018 18:09

В пятницу подала документы на британскую визу. Потом пошла в атриум, мне нужно было платье на венчание Вани. Платья не купила, зато купила гель для душа шанель шанс тандр (хотела масло для тела, но его не было), и попутно забыла там кредитку. А еще купила белый и бежевый лифчики и тренч masssimo dutti. Я вот знала, знала, что где-то есть тренчи, которые не пузырятся у меня на спине! В buberry и aquascutum их не было, но это не значит, что их не было вообще, были! И не за 1400 фунтов, простите.
Купила бежевый, думаю, захватить синий, пока они еще есть, но в следующем месяце, хватит транжирить.
Потом дома поспала, очень зря, так как мне в субботу к 7 на работу было, но совсем не было сил. Вечером съездила в ашан, полный багажник бытовухи набила и купила платье в isabel garcia, правда белое, но на свадебное непохоже, тем более, на венчании невеста в чем-то в пол будет, это точно.
В этот магазин давно хотела, там очень красивые вещи висят, конечно.
Вчера работала с 7 до 14, потом сгоняла в атриум за забытой кредиткой, поспала немного.
Журналист днем прилетел из Вены с 4 сортами сыра и бесчисленными сортами шоколадок.

купил домой туалетную бумагу и второй раз уже, когда за чем-то в магазин заходит, приносит розы )))

много и большие, и такие, как я люблю, красота.



Футбол ходили смотреть в bbcafe, это прямо около нас, еда никакая, обслуживание из начала 2000-х, мда, вот раньше в него не ходили и не собираемся.




Сегодня возили Дусю на консультацию к хирургу, я думала не ехать, у меня ночная смена, но все-таки проснулась в 11. Взяли анализы, во вторник операция, уфф. Потом вместе с Дусей поехали к косметологу, журналист оттуда поехал в гости к родственникам, а я сделала пилинг и мезо. Потом мы с Дусей и примкнувшим к нам Сноу задрыхли сном праведников дома. Это хорошо, что я заснула, потому что работать сегодня до 5.



вес (в кг): 63.1
ИМТ: 24.34
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-07-2018 11:29

В воскресенье ночная смена, в понедельник съездила к бабушке, вечером ходила на концерт. Топ черный - один из купленных в Париже, смотрится просто потрясающе, я очень довольна.
Ходила в итоге с другой сумкой, потому что шла пешком до филармонии в кроссовках, а там переобулась в эти шанель.





После концерта ужинали в bro&n, журналист успел приехать из питера, а на концерт вместо него брала подругу, ну и два моих друга с нами. Вот один из них собирается в забег осенью в Будапешт. И я вот подумала, что к осени-то уже, наверное, моя связка пройдет. Сказали не бегать полгода, это было в марте. Я бегада всего пару раз и каждый раз горько об этом жалела, больше не буду.
Просто хожу теперь пешком каждый день куда-то. В понедельник 7,3 км. Вчера 5,4 км. А если бы не пошла с работы пешком, было бы всего ничего, так что эти 5,4 это не так уж и мало.
Сегодня выходной, привезли сено и поилку для шиншиллы, корм для собак. Сейчас вот думаю надо в ашан сгонять, еды дома никакой нет, как раз в понедельник холодильник помыли. Вызывала qlean, ну, наша уборщица куда лучше! Просто она в отпуске, а так она сильно лучше убирается.
Перешла на какой-то новый инсулин, который раз в 2 дня. Ну, колоть его удобнее, там шприц с пружиной, быстро втыкается сам, вообще не больно! Датский какой-то, но сахар высоковат пока на нем. А до того я колола гларгин, кажется, и это крайне неприятно, даже если использовать каждый раз новую иголку.
В понедельник расскажу о своих ощущениях эндокринологу.

вес (в кг): 63.8
ИМТ: 24.61
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-07-2018 11:24

Сгоняла на три дня в Париж, просто прекрасно. Посмотрела футбол, когда играли Франция-Дания с французами, датчанами и кенийцем и моей русской подругой с американским паспортом.
В среду, оказывается, был старт большой летней распродажи! Я и не знала. Правда в бутиках на сен-оноре не было уж прямо таких скидок, но массовые магазины народ просто штурмовал, прямо в 10 утра там были толпы народа.
Я осуществила свою мечту: полностью, одна, не спеша, прошла улицу сен-оноре. Ничего такого особенного мне не было нужно, и это было прекрасно, я могла выбрать что угодно, а могла не выбрать, дело кончилось парой модных туфель, и вначале купила два протокольных топа и шорты за бешеные деньги. Но просто сам процесс, щупать ткань, разглядывать витрины, все-таки французская одежда и правда - нечто уникальное!
В конце выпила чаю с сконами в английском книжном магазине.


вечером опера "трубадур", - очень понравилось.
и потом я захотела морских улиток, пошли с подругой в рыбный ресторан, в который была такая очередь, что в ней выдавали талончик с номером! Оно того стоило. Да и пока ждали очередь выпила по бокалу шампанского как обычно.




В аэропорт едва успела, забыла про неудобную пересадку на северном вокзале, и вход в метро весь перекопан, а я тащила пакет с туфлями в руках, кроме сумки и маленького чемоданчика на колесах.
Но в целом эти три дня того стоили, очень освежает такая поездка.
во вторник прошла 15 км, кстати.
Теперь худеть, 13 идем на свадьбу.

вес (в кг): 64.2
ИМТ: 24.77
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-06-2018 10:39

В понедельник ужинали в cocolamberti - овощной салат и улитки (5 штук). Один бокал шампанского, 0,5 минералки. Вчера проснулась в 12:30 с весом 63,1.
Сегодня 63,8. Вчера 1250 калорий, бжу 90/115/46
Вода, пешком до работы, без сладкого вообще.
правда ночью в 2 выпила 200 мл орехового молока, по вкусу-то оно сладкое, да, понятно. Легла в 5:30, встала в 10 сдавать анализы, конечно, еще и сахар на радостях 7,8. Но мне завтра к 7, так что от кровати пришлось себя оторвать.
Ореховое молоко, мне, видимо не подходит. Жалко, оно вкусное. Сейчас попробую купить маленькую бутылочку в 365 детокс и посмотреть как на него сахар реагирует не утром, а сразу.
Джинсы 28 размера падают, блин, ну чего 27 не взяла?! Боялась, что будут в бока врезаться, ага.


вес (в кг): 63.8
ИМТ: 24.61
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-06-2018 12:25
в основном в картинках
Пытаюсь войти в колею правильного образа жизни, что при моем графике, конечно, утопия.
Решила поставить себе недалекую, но весьма ценную цель, посмотрим, как это будет меня мотивировать.
Бегать не могу, боли связка. Решила пока тепло не бегать, буду пешком ходить везде стараться.
Вчера 6,5 км.
1400 калорий
2,3 литра воды.
бжу 86/49/125
сахар утром вчера 5,5
сегодня 6,5
инсулина колю по 8, всегда одинаково.

в принципе - это просто мечта эндокринолога, вопрос в том, что так должно быть каждый день без каких-либо исключений.

как проснулась вчера на почту с собаками, пришла книжка с такой красивой обложкой.



потом на метро к психологу
потом пешком до работы, едва пробралась через толпу болельщиков на Никольской, реально давка была.
Сегодня, 5 утра ))



а, кроссовки же обещала показать, которые сюда никак не доставляли и пришлось их в Вену заказывать в отель.



А это колечки, купила на выходных на Флаконе, из формы и содержание, ну как же я люблю этот магазин!





В среду, 12-го гуляли под дождем до тверской, Дуся во вьетнамском кафе.





вес (в кг): 63.7
ИМТ: 24.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-06-2018 09:09

Вчера работа с 9 до 18, по дороге домой зашла исправить аккредитацию на чемпионат по футболу и потом из ремонта цепочки забрала, а то у меня ключик тиффани порвался еще перед Францией, во время концерта переодевалась, платье быстро снимала и порвалась цепочка.
Потом встретилась с нашими гаваньскими Кирой и Катей. Отлично поужинала, как же мне нравится в cutfish! Дорого очень, но вкусно.
Домой пришли, у Сноу все пузо мокрое, дождик шел, он как швабра весь был. Вытерла собаку и рухнула спать. Проснулась в 9, вот это плохо, завтра мне в 5:30 вставать, надо было бы в 7 сегодня. А то придется вечером пить, ну и ок, иду с друзьями ужинать, как раз выпью и домой спать.
Журналист только ночью прилетит из Австрии. У него вчера был день рождения. Заказала ему набор для кофе по-вьетнамски, посмотрим, как это будет выглядеть. Надо еще сгущенку купить сходить, у них там не было.
Сегодня всякие ателье, мфц, физиотерапия, банк, овощей купить, и надо диссером заниматься.

вес (в кг): 63.7
ИМТ: 24.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-05-2018 08:58

Ох, что-то очень много всяких дел. В понедельник работала с 9 до 18, в 21 встреча с научником. Выяснилось, что экзамен можно было сдать сейчас! Ну и черт с ним, сдам осенью, такой бардак на кафедре.
Во вторник съездила в ашан, закупила всяких штук бытовых, полотенец, сковородок, мяса тоже, помыла машину, по дороге домой в пробке купила ландыши. Так занятно иногда играть в домохозяйку, только вот потом эта домохозяйка поднимает задницу и едет на работу ночью читать 8 газет. Ночь со вторника на среду выдалась интересной, сами понимаете, соцсети бурлили.
Вчера проснулась как с похмелья в 12, голова болела жутко, еще и перемена погоды.
Сходила на вокал, потом на физиотерапию. Приколько, кстати, мне делают лазером, по 6 минут.
Меня весь день штормило, после 2 пенталгинов голова не очень болела, но ощущения были неприятные. Так что по бытовым делам дальше не пошла, съела шарик мороженого по дороге домой и упала спать с 18 до 21.
Проснулась отдохнувшей, впервые за долгое время проснуться после заката не означало для меня больной опять головы. Реально стало лучше.
Сходили потом поужинать на бульвар, после двух бокалов стало еще лучше. Дусе я еще вчера выдала две но-шпы в сыре бри, собака скачет козлкиком. А то у нее подагра очень метеозависима.
Сегодня уборщица, на работу мне к вечеру. Журналист сегодня вообще не спал, пришел в 21:30, и ушел в 3:30 обратно.
Сахар стабилизировался, видимо, организм привык к постоянному наличию инсулина, теперь надо заниматься весом. Я боюсь, что будет какой-то скачок и постоянно ем. Это правильно, но мне надо переставать бояться чувства голода. Я хочу сейчас, когда уже алгоритм с инсулином ясен, серьезно заняться своей формой. У меня куча одежды, которую я редко надеваю, цель, как и всегда, 60 и меньше.

на фоне видно довольную Дусю )



бутерброды я не ела ) это журналист пытается отъесться после командировки, тщетно. хотя я ему даже сладкие ореховые смеси купила.




вес (в кг): 64.2
ИМТ: 24.77
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-05-2018 13:35


Это я ходила в прошлую пятницу на поэтический вечер в бар.
Этот тренч обожаю, а новый ну никак не могу купить, ничего не садится так, как этот. Смотрела разные, на спине все пузырем.




А это в прошлую субботу на шашлыках. Девочки сказали, что жена одного коллеги меня просто испепеляла взглядом. Ну, знаете ли, я же не на работу в этом пришла.




Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-05-2018 13:56
Покупки
Пока успела сфоткать только часть.
Топ ba&sh, не смотрите на прическу и отсутствие макияжа, это я под дождем бежала на работу в ночи.
Модная уже третий, наверное, сезон ткань "в дырочку", кроше.
В целом в этот раз шоппинг вышел серьезный, потому что не самой низкой ценовой категории, но зато все вещи прямо сидят и суперкачества.



жакет comptoir des cotoniers тоже такая очень французская вещь, скорее, летнее пальто. Написано, что его нельзя стирать, но, конечно, я попробую, его так в химчистку не натаскаешься.





Подстриглась, как видите, так же, как осенью, очень мне этот вариант нравится. Кудряшки делаются просто спреем с морском водой, сами. Ну а на челке кератин, поэтому она такая прямая.

В пятницу утром МФЦ, но документы еще не довезли, сделку завершим позже. Ночью работа. Журналист прилетел в четверг ночью и в субботу улетел дальше. Я вчера с подругой по бульварам гуляла, просто отлично. Сегодня выходной, читаю.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-05-2018 09:27
А я все про французскую еду и про день рождения
Ладно, надо заканчивать рассказ про отпуск потихоньку.

В Нормандии много яблок, из них там и алкоголь. В этом вот коктейле кальвадос, ликер из яблок (забыла название) и сидр. Я после половины поняла, что мне сейчас будет тяжело за руль, может, даже и половины не выпила. Очень оригинально.



В день рождения пошли на пляж Довиля, хотела съесть улитку, запивая шампанским, хрен там. На столиках, которые на пляже, можно только пить, но не есть, хотите морепродукты, извольте двигать внутрь ресторана в порядке общей очереди на ланч. Но зато было так тепло и солнечно! Просто сказка, я часа два так сидела со стаканом, просто наслаждаясь моментом. Мне 33, я на набережной Довиля с бокалом Moet, рядом мой новый бойфренд, в Москве собаки, квартира, работа, диссертация... Что я еще могу желать?!



Улиток мы все-таки поели, на рыбном рынке, не извольте волноваться, там прямо все это свежее лежит и тебе на тарелочку прямо с прилавка складируют. И шампанское у них есть, а то ж.



В общем, мы весь день просто шатались по городу. Купили мне тельняшку, а журналисту непромокаемую куртку в магазине для яхтсменов, уж там-то оно должно быть совсем настоящее, надеюсь.

И еще вот такого товарища, думала его для дашиной дочки, но потом решила себе оставить. В машине пусть сидит.



Вечером выпили по коктейлю с видом на закат, в очередной раз впечатлились закаленными детьми, которые все так же бегали по мелководью. Потом нас немножко обосрал баклан, но это на счастье.
В общем, мне такой формат дня рождения очень понравился. Первый раз в жизни мне не нужно было ничего организовывать, никого угощать, планировать. А просто: "А давай вон в тот бар зайдем?", и так весь день с 12 утра ))


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-05-2018 15:16

Дальше про отпуск.
В общем, Нормандия, это сказочно красиво правда. Дорога из Онфлера в Трувиль просто как в кино про хоббитов, вся заросшая деревьями, за деревьями море, на лугах лежат коровки.
И дождя не было ни разу! Нормандия расположена напротив Англии, поэтому сей факт удивителен.

В первый вечер просто гуляли по пляжу. Было 12 градусов, на мелководье радостно бегали дети в футболках и подвернутых брюках!!!



Причем как обычно дети ведут себя идеально, никто на них не кричит. Стандартная картина, муж катит коляску, рядом пара детишек постарше, впереди мать с собачкой. Собак в Нормандии просто неимоверно много, и тоже не лают, не дерутся, очень воспитанные.
Или идет мужчина с ребенком, ребенок спотыкается и падает, мужчина его поднимает, не вынимая сигареты изо рта, ребенок не плачет, идут дальше.
Честно говоря, это мой идеал, спокойное общество, все отдыхают и друг другу не мешают.

Казино Трувиля мне больше понравилось, чем Довиля.



Ну и про жрачку, это завтрак на одного в местном чайном салоне. Багет (всего-то один), выпечка, и ну одно яйцо и крошечный фруктовый салатик. Взяли такой завтрак, я съела яйцо и салатик и один кусок багета с маслом. Какое же в Нормандии вкусное масло, я в жизни не ела лучше!





Этрета, тут работал Монэ



Онфлер - напоминает Амстердам. Но свои курортные порядки, в баре после 18 только ужинать, без еды нельзя, в брассери наоборот, побегали голодными и учесали есть в Трувиль, и не пожалели. Мы мыбли в центральной брассери: это какой-то завод еды! Там ест 500 наверное, посадочных! Я бы дорого отдала, чтобы посмотреть, как выглядит их кухня, как филиал ада, наверное! Столы стоят в ряд, чтобы выйти, надо отодвинуть свой столик, официанты бегают бегом, грохот вилок почти заглушает разговоры. Мы там сдуру взяли комплексный ужин и не съели и половины. Трубача свежевыловленного (улитку) всю съели, просто чудо, какой он вкусный.
Если б я ела только его, не поправилась бы, но увы


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-05-2018 10:24
Про отпуск
Ладно, буду рассказывать про отпуск.
Улетали рано утром, а перед этим у меня был концерт, после концерта еще в бар пошли отмечать день рождения Феди. Ну и хорошо, вылет был в 5 утра, как раз мы потусили, приехали домой, собрали вещи и в аэропорт.
Наслушавшись про забастовку французских железнодорожников, мы решили взять машину. Ну, я вроде как ее забронировала, через нормальный сайт. В итоге мы сначала 2 часа искали стойку этой прокатной конторы, а потом все-таки выяснилось, что бронь нам подтвердить не могут, так как это их франшиза. В фирме-агрегаторе не отвечали, в америке была ночь воскресенья. В общем, нам все-таки удалось взять другую машину-автомат, в 2 раза дороже. я ужасно переживала из-за этого, но журналист сказал, что смысла расстраиваться нет, нам же нужно как-то попасть в Нормандию, да и это мой день рождения и вообще. В общем, порулили в Трувиль. Машина громадная! Мне так непривычно было, огромный просто ситроэн.
Жилье сняли просто сказочное! Будто кукольное все, жить в таком я бы не смогла, а три дня в такой мимишности - вполне ничего.



вот тут видно, у меня за спиной весь 1 этаж!








это, кажется, все апартаменты в ширину

\

Причем в Трувиле все дома такие, были и гораздо более узкие! и горки-горки, сказочный городок. Соседний Довиль куда меньше понравился, а жилье там дороже раза в полтора!

вес (в кг): 63.2
ИМТ: 24.38
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-04-2018 19:51
Happy 33


Наотдыхалась! Ездила во Францию, не была там три года. Ах, мне все очень понравилось. Первый раз была в Нормандии: Трувиль (жили там), Довиль (перейти по мосту), Этрета, Онфлер.
Еще была в Версале, Трианон просто чудо и стильный такой, а сам Версаль слишком роскошный, совсем не понравилось. Отмахали в этот день 18 км пешком! Другие дни тоже 10-12 км проходила.









В последний день еще и шоппинг случился отличный в моем любимейшем аутлете около диснейленда.
Уже сегодня на работе с 9 до 18 и потом еще вот сейчас, попросили заехать на часок.
Днем приходила филиппинка, дома чисто, и даже погладила мои покупки, я правда, еще не видела, не испортила ли чего часом.
Я там такой шелковый топ max mara купила, просто сказочный! И свитер в paul smith из тончайшей шерсти.
И еще несколько красивых вещей местных дизайнеров, я и забыла, как люблю французские магазины и французский стиль.
Я домой пришла, она как раз заканчивала убору, мы ушли ужинать и тут мне позвонили, что надо опять ехать на работу. Сейчас вернусь, разберу мои сокровища и вам похвастаюсь.



вес (в кг): 63.2
ИМТ: 24.38
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-04-2018 09:31
мой концерт в эту субботу в Москве


Если что, ссылка на событие, билеты можно купить заранее тут или на месте.

Вчера после работы еще и репетировала полтора часа, пришла домой и упала спать.
уфф.. сегодня тоже работаю, а завтра уже отпуск долгожданный.

вес (в кг): 62.6
ИМТ: 24.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-04-2018 14:52

Безумная неделя продолжается вторую неделю,
вчера мфц утром, днем работа, мфц днем, параллельно оценщик от банка.
приехала домой, вырубилась спать, журналист пришел с работы, за 10 минут собрался и улетел в командировку.
Вечером заходила подруга, параллельно я с 10 раза забронировала на отпуск машины. Ну, раз во Франции продолжают бастовать железнодорожники. Ну прокаты-то еще не бастуют? Решили в Нормандию на машине ехать.
Сегодня работа с 9 до 18 и потом вокал. уже очень уставшей себя чувствую.
Заказала собакам корм, капли от клещей еще, еду не готовлю, заказываю доставку из "города-сада", по деньгам столько же, а готовить сил нет.


вес (в кг): 62.6
ИМТ: 24.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-04-2018 17:33

Как же тяжко-то, ужас. До отпуска неделя. Надо дотянуть.
в четверг перед ночной сменой: совещание на работе, встреча с риэлтором, покупатели внесли залог, встреча с папой и его риэлтором, переговоры на два часа, все нервы просто вымотали. Ночью работа до 4.
В пятницу: вокал, справки в наркодиспансере и психодиспансере для квартиры, справка из мосэнерго.
Прошла 11 км пешком. По дороге домой купила туфли, потом сфоткаю, ночью в ресторан сходили хоть поесть. Очень хорошее мясо, почти сырое, прямо rare, но вкусно. Собакам очень понравились громадные мясные туши, висящие прямо в зале за стеклом.
А еще официант, когда им воду принес, проверил пальцем температуру, не слишком ли холодная, прямо ми-ми.



А еще утром курьер привез паспорт из визового центра, а вечером привезли накидку на диван новый лежак для собак под цвет дивана...





это, получается, 7 дел, требующих моего участия, я едва лапками шевелю.

Сегодня: репетиция перед субботним концертом, с 14 на работе... Сирия-сирия... чай налить некогда, полный аут. Жутко не выспалась, едва сижу, честно, выгляжу просто ужас. На работе хоть накрасилась, а то приехала на репетицию без макияжа и все девочки в ужасе стали спрашивать, что случилось. но прикид мне сегодня нравится, такое только в эту сухую, но еще холодную погоду, комфортно носить.



В среду ездила за таблетками для шиншиллы, заскочила в "подружку", вот Еще не разобрала ничего! Времени нет, но все было надо ))))



Дожить до конца смены, дожить до конца смены, упасть спать, больше ничего не хочу.
Журналист в 4 утра на работу поехал, само собой, вот только домой едет, так что мне жаловаться не на что.

вес (в кг): 62.6
ИМТ: 24.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-04-2018 16:56

Что не пишется, да и выходных сто лет уже не было.
Сегодня пробежала 2 км, ягодицы прямо болят, не бегала чуть не месяц до того.
Вчера 5 часов провела в пробках в общей сложности.
Квартира смотрится, диссер вот только не пишется.
Но вообще все хорошо, дотянуть бы 2 недели до отпуска.
на прошлых выходных:
лекция про средние века



джазовый концерт ночью



вес (в кг): 63
ИМТ: 24.30
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-03-2018 11:18

Меня и собак накрыло мерзкой погодкой. У Дуси болит позвоночник, дала но-шпу вчера ночью и сейчас вот еще как проснулась, вовремя углядела, что она ее на пол выплюнула, пришлось еще кусочек индейки выдать. Вроде ничего, уже хоть встает собака, ночью вообще аж скулила от боли.
У меня дергается глаз, купила магний-б6, вспомнила, что мне еще мексидол прописывали, и вот вопрос, а их вместе можно? А то прямо ладно дергается, в левом глазу аж прямо очаг напряжения, вижу нормально, но мешается. А мне сегодня в универ вечером и потом на работу в ночную.
Вчера всякие небольшие дела, но за день 8 км пешком прошла.
В бухгалтерию на работу, потом психолог, потом банк забрать новую карточку, потом в зоомагазин, у шиншилла сено кончилось. Но тут меня ждал небольшой облом, зоомагазин на реставрации, это который на старом арбате, а другого у нас тут нет. Ну, значит, завтра съезжу в торговый центр как проснусь, если сильных пробок не будет. Негоже мышке без сена жить, он сено любит.
Зато зашла в магазинчик всяких няшных мелочей modi, я такое обожаю, всякие бутылки для воды, канцелярия, подарки, и все стоит копейки, китайский ширпотреб. Купила в итоге держатель для книг, в туалет поставила, и сразу, что поставить, нашлось




это же надо было издать такую книгу на такой говнобумаге! фу! и верстка как в газете, двумя столбцами, только в туалете и можно ее читать! Журналист очень смеялся, не, ну а что еще должно стоять в доме, где живут два историка по образованию? У моей подруги, которая хирург, в гостевом туалете стоит справочник болезней слюнных желез, например.

Еще купила Сноу игрушку, которую он тут же разгрыз - незачет, скотч со смешными картинами, какие-то неоновые карандаши, бутылку для воды с собой таскать, ярко-розовую мышку для мини-ноута, держатели для проводов, чтобы по полу не болтались. В общем, обожаю такие магазинчики, буду ходить еще, вдруг ланчбоксы появятся.
По дороге домой купила один пончик в данкин-донатсе, сахар не сильно высокий, 7,4, но вес без бега тем более, пополз вверх, и без секса 2 дня, журналист в Ташкенте, у них там вишни цветут


вес (в кг): 62.5
ИМТ: 24.11
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-03-2018 12:06
roses are
Это букет, который я выбрала в качестве подарка от девчонок на развод. Салон la tulipe. Букет идеален, в нем даже белая сирень есть! Ну она завяла тут же, но в момент вручения была бодрячком. Честно, это кажется даже лучше моего свадебного букета. Я очень довольна.
Он потрясающе пахнет, сестра уверяет, что розы там поливают ароматизатором, ну, пусть так. А по-моему у них это настоящие ароматные розы в нем.








вес (в кг): 62
ИМТ: 23.92
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-03-2018 11:39
Вечеринка удалась
которая по поводу развода.
У меня похмелье, натуральное, впервые за много... эндокринолога отменила, на работу поздно вечером, буду приходить в себя.
Сам развод помотал немного нервы, так как муж опять испортил несколько бланков, а принтер в загсе печатает по странице в минуту ((
Сижу, ковыряюсь в телефоне, он спрашивает: "Что ты там делаешь?", отвечаю: "Тебе не понравится, заказываю еду на вечеринку по поводу нашего с тобой последнего совместного мероприятия". сотрудники загса сильно веселились.
В итоге ко мне пришли 10 девчонок! Ух, потусили отлично. Весело, не напряжно, алкоголя всем хватило, причем чуть не по бутылке на человека получилось! Я очень довольна, только надо было средство от похмелья купить заранее, а то слабость жуткая. Ползаю по квартире, потихоньку мою бокалы, из еды были бургеры, сыр и маффины, так что горы грязной посуды нет, как я и хотела.

Сноу был в цветнике, хотя он кастрированный, из мужиков, получается, только шиншилл, но он в клетке.




тут видно кусочек букета, который я выбрала в качестве подарка, дорогой, но жутко красивый и ароматный.



и наши гаваньские красотки тоже были




Футболка моя успела приехать к празднику, ура!



вес (в кг): 61.8
ИМТ: 23.84
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-03-2018 08:15
по следам 8 марта, мысли
В среду опять была эпопея с ключом от машины. Но в итоге оказалось, что все не так плохо, он просто остался внутри машины, пока я гуляла в парке, машина постояла-постояла захлопнулась.
Но, на самом деле, все обошлось, хорошо жить в век технологий. Я вызвала такси, чтобы отвезти собак домой. Из такси вызвала мастера по вскрытию замков, но были 9-балльные пробки и меня уже ждали на ужин наша гаваньская Chlo с мужем, так что я перенесла мастера на утро.
Спокойно завела собак домой, точнее, Дусю, взяли Сноу и пошли ужинать в китайские новости. Как обычно отлично посидели с ребятами.
Утром вчера я на такси без каких-либо пробок долетела до дашиного двора, мне за 2 минуты открыли машину и выяснилось, что ключ я не потеряла, оба ключа были в машине! Просто основной выпал из кармана, когда мы отправились в парк.
На работе все было тихо-мирно, один коллега даже заехал подарить мне цветы, (что будет, когда через неделю они узнают о разводе?!).
Вечером заскочила к бабушке, съела тарелку шурпы.. вкусно, но очень тяжело. Я до часа ночи примерно чувствовала тяжесть.
В субботу у меня концерт, сегодня репетиция и надо диссером заняться. Еще дел придумывать не буду, стараюсь все-таки по принципу: один день - одно дело, жить. А то у меня бывает чувство, что я себя загоняю.
Приключения с ключом навели меня на вот этот пост в фейсбуке, цитирую:
Ведь для этого, леди, и придуман этот день, чтобы приехать на машине (сама, за рулем, на своей причем собственной), на работу (такую же, как у мужчин), оплатив со своей карточки (однако!), вскрытие за 10 минут захлопнувшейся машины (за что отдельное спасибо волшебному сервису #lockservice ) и съесть кусок пиццы, которую ты имеешь точно такое же право заказать, как и мужчины. Это я так, очень бегло взглянула на то, что нам дал этот праздник 8 марта с момента его появления.

вес (в кг): 62
ИМТ: 23.92
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-03-2018 11:21
Что может заставить меня улыбаться до ушей?
Ответ: планирование вечеринки по случаю моего развода!!
ох, прямо сижу, пишу списки гостей, алкоголя, треки подбираю для фона, и улыбаюсь-улыбаюсь, вот это будет весело!

вес (в кг): 61.9
ИМТ: 23.88
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-03-2018 09:17

Вчера неожиданно для себя побегала. 3,4 км, сегодня надо бы, но не буду, все-таки сегодня очень холодно. Вчера, когда я бегала, было -7, а сейчас -13, есть разница.
Вчера был выходной, сдала анализы, записалась к эндокринологу заодно, сахар 8-9 с утра, думаю, попробовать ночной инсулин.
Потом вернулась, купила вот цветочков из прошлого поста, позавтракала, сделала уборку. Побегала, привезли доставку собачьей еды. Потом сходила на почту, привезли футболки со смешными надписями про собак, обе чуть длинноваты, но это я сейчас в ателье отдам, как раз успеют сделать к 15 числу, там одна прямо идеально подходит для вечеринки после развода: Who needs a husband when there is wifi and dogs.
Еще дочитала книгу "история животных" это, по сути, обзор подходов к разнице человек/животное у нескольких философов, глава про Гегеля далась мне тяжелее всего, мозги можно сломать. Так что теперь для контраста примусь за какие-нибудь источники/мемуары, там тоска, но хоть слов непонятных нет, читай себе, помечая закладочками слово "собаки", кошек пока не встречала, ни в одном из документов, пишу диссертацию второй год, не было их, похоже, в качестве домашних питомцев. Не, в конце 19 века там уже полно, но в начале, ваще, глухо.
Журналист весь день волновался за мои анализы, ну, это приятно. Но тут дело в том, что я как-то уже привыкла, как мне жить и обходиться со своей болезнью, но сейчас мы очень сближаемся и я волнуюсь, не слишком ли это тяжелая для него ноша, он не сталкивался раньше с диабетом. Нет, я хочу сказать, что я "порченная", и не достойная там чего-то, ваще ни разу, просто я волнуюсь за него, он заботится обо мне так, как никто раньше. Наверное я просто сама никогда не знала, что такое, такое сильно сближение, такой контакт без слияния, это психологически очень сложно, взрослая любовь, взрослые отношения.
С историком не так, чем больше он говорил, что у нас взрослые отношения, тем больше я понимаю, что это ни разу не так. У нарциссов не бывает взрослых отношений не с мазохистами, взрослый нормальный человек от действий нарцисса рано или поздно начинает раздражаться и отдаляться, что, слава богу, наконец-то произошло и со мной.

вес (в кг): 61.9
ИМТ: 23.88
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-03-2018 09:46
собака-терапевт снова на вахте
Все хорошо, за исключением того, что я никак не начну бегать, ну очень холодно, было бы хоть -5 градусов.
В пятницу психолог, потом должен был быть вокал, отменила, была очень уставшая. Я в четверг думала упаду спать в 21, нифига, заснула в 00 только, слишком устала, такое бывает. И в 5 вот выпила сирдалуд, и в 8, когда вставать надо было, была жуткая слабость (как и положено от этих таблеток, они понижают давление). Короче, вокал пропустила. Зато заходил С. Я довольна, на этот раз он не напился, как в прошлый )))) Использовала товарища по прямому назначению и выставила. Настроение отличное, теперь уж как-нибудь "дотяну" до возвращения журналиста.
В субботу хоспис, потом к старшей сестре, потом подруг в гости приезжала.
Вчера работала с 9 до 18. пришла, заснула, проснулась в 22, три часа болтала с журналистом про философию власти. Опять заснула, сегодня ходила с утра сдавать анализы, по дороге домой прикупила себе цветочков. Не люблю тюльпаны, но у этих цвет красивый и они маленькие, такие я люблю.




Сноу за работой:



Жутко разозлилась тут на историка, вижу, что наша обшая знакомая ученый написала хвалебный пост про один российский фильм, мол, сюжет хороший. Она культуролог. И он ей откомментил буквально в духе сетевого тролля, что ей пора поездить по миру, а то она ничего не понимает, сидя в этой стране, что ей даже начинает казаться от ее закостенелости, что у нас могут снимать нормальное кино!
Такое фи, вообще. Очень легко это всё вякать из-за бугра, бросив тут ребенка, живя в кампусе на всем готовом рассуждать о том, какое здесь все плохое. В общем, его комплексы на тему того, что он просто поняла в этот приезд, что здесь ему совсем нет места, лезут просто изо всех щелей! И это он написал у своей подруги в фейсбуке, то есть это не просто незнакомый ему культоролог какой-то. Почему он думает, что ему доступно некое сакральное знание о том, как правильно жить и о чем писать? Чем он лучше? Гарвардом, ну и что?
Для меня это просто отвратительно, он своим ничем не оправданным высокомерием только обнажает свои комплексы. Ну и становится мне совсем противен, что хорошо для моих нервов и отношений с журналистом.
Так что, я, запостив эту фотку, подписала:
"Мой рецепт на выходной и навсегда: поднимаешь задницу и идешь делать что-то. Желательно доброе, желательно для других. Работает! Проверено".
вообще все адресовано, не только ему, много чести.



и Сноу в жан-жаке после работы )))




вес (в кг): 62
ИМТ: 23.92
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-03-2018 17:54
Вечер сильной независимой далее по тексту...
Вчера работала с 14:30 до 22. Сегодня с 7 до 18:15. так вышло, я не хотела, должна была выйти в 14:30, но попросили остаться ненадолго. Пришлось перенести психолога на завтра.
Полчаса в пробке стояла на набережной по дороге домой.
Сейчас бокальчик и спать, сил нет никаких. Уже даже умылась, чтобы не тратить энергию на снятие макияжа.
Журналисту нравлюсь такой.

Вечер сильной независимой далее по тексту...



На кофте надпись dog walking is my cardio

вес (в кг): 61.5
ИМТ: 23.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-02-2018 08:46

По поводу веса зла на себя, потому что так и знала, что именно так и будет. Я очень давно не видела 61, он держался как-то сам по себе и я на радостях стала есть несколько дней совсем не тогда, когда есть хотела.
В пятницу и субботу кафе, причем в пятницу два раза: с ваней завтрак и с ребятами ужин в пабе, вот я пабе я вообще не хотела есть! Совсем, а зачем-то еще и колы -лайт выпила. В субботу была в гостях у подруги, вообще не была голодная, мне бы перетерпеть, подождать голода, а я съела грамм 50 сыра, несколько крекеров и один зефир. И это мне реально просто перебило все понимание. Вечером с другой подругой пошла в jamies italian, опять же, я все еще не была голодная, не надо было есть! Мне надо учиться не есть в ресторанах, если я не хочу. Всегда можно заказать воду или чай, моя супер-стройная подруга Даша всегда так делает. Я часто слышу от нее: "Я не голодная, я только недавно пообедала". И она весит при росте 165 килограмм 55, ее ребенку 7 месяцев.
Вчера было то же самое, утром позавтракала и поехала по магазинам. Днем я есть не хотела, решила дождаться чувства голода, оно наступило через 6 часов после завтрака! И все бы ничего, но я съела слишком много по объему еды, это другая моя проблема.
В общем, надо еще внимательнее следить за чувством голода, мне доступна любая еда, как только я захочу. Это детская привычка, что потом еды не будет, что потом мама не даст, будет опять говорить, что я много жру. Но ведь мне скоро 33, пора отслеживать этот момент.
И вот еще, был вот новый год,я ела рукколу, масленица была, я не съела ни одного блина, например, это чтобы вы понимали, я могу не есть всякой гадости, легко могу!

А вообще дело в историке, который уродец и дурашка. Но с другой стороны, это в эту секунду, а реально - дело во мне. У меня сейчас все так хорошо, что лучше и не придумаешь, нашла, о чем жалеть. Он как уехал, так и черт с ним, да и слова болтает все те же самые, мол я лучшая, формально, выиграла я.
А жизнь у меня сейчас такая, что я сама себе должна завидовать, всё есть, сумочки, жилье, машина, через 2 недели получаю свидетельство о разводе, с журналистом каждый вечер по часу говорим и целыми днями переписываемся, и я вообще уже и не хочу никакого историка. Диссер пишется, песни поются, собаки здоровы, выгляжу я сейчас просто огонь, вся одежда сидит идеально. Но вот такая я, во всем нахожу минусы, всегда боюсь идеальной жизни, привыкла себя шпынять, а она уже наступила же, эта прекрасная жизнь, эх.

вес (в кг): 62.1
ИМТ: 23.96
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-02-2018 17:07
Мой завтрак сегодня
Это реально завтрак, к стейку в подарок шла порция виски, но я его и не люблю. Но красиво смотрится.
Завтракала с Ваней и его невестой, она мне очень понравалсь, думаю, мы даже подружимся. Европейская такая девушка, обе обожаем Париж, у нее там квартира даже имеется.
Вчера были поминки, 3 года, как умерла бабушка, приезжал папа с девушкой и тетя, попили чай. Угощала салатами, сырной тарелкой, купила 3 блина для них готовых, и икрой. Никакого майонеза, никакого хлеба. Салат был один из рукколы с клубникой и козьим сыром, второй авокадо с помидорами и моцареллой.
Сейчас пойду с Федей и Ренатом (это мы с ними ездили летом в Европу) в паб. Жизнь прекрасна!


вес (в кг): 61.3
ИМТ: 23.65
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-02-2018 11:04

Эту неделю без бега, слишком уж холодно.
Велели еще тщательнее следить за углеводами, постараюсь.
Вчера 1280 калорий,
бжу: 74/48/110
из простых углеводов 16 гр шоколада

воду выпила, но многовато воды вечером. Мне рекомендовали еще воду всю эту (в моем случае 2,3 литра) пить до 19:30, во сколько бы я не ложилась, и это реально помогает избежать отеков. Нет, ну я не делаю самый жесткий вариант - вообще не пить, только полоскать рот, как моей коллеге велел диетолог, но просто все эти свои стаканы стараюсь уместить до 19:30. Это выполнимая задача, даже если подъем был в 14, как у меня бывает после ночной смены.
Кстати, iron man, когда заезжал, сказал, что я очень правильно питаюсь, и то, что он называл многовато жиров, он считает нормальным, потому что, например, если это жир в вареном яйце или брынзе, то это не вредно. В общем, похвалил мое питание.
Всякие шоколадки в чистом виде и сухое вино тоже ок, я же не на сушке, не на диете, а просто живу так.
Вчера ленивый домашний день, ну для меня это домашний: стоматолог, дерматолог, и домой, даже сериала посмотрела две серии "хорошая жена", и книжку одну по учебе дочитала, позанималась вокалом, помыла полы, сварила бульон. И мне скучно уже было к вечеру, господи, да как люди дома-то сидят?!
Сегодня невролог, вечером вокал, надо запланировать научную активность на длинные выходные, в понедельник участвую в круглом столе, во вторник семинар на кафедре. А вот эти три дня надо к ним подготовиться и глобальными какими-то вопросами для диссера озаботиться. Сегодня, вроде, без встреч, ну и ок, но на выходных надо что-то подумать, вообще полно еще гостей, куда я не съездила.

вес (в кг): 61.4
ИМТ: 23.69
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-02-2018 08:17

Планировала хоть один день ничего не делать, только диссером заниматься, ну, пока этого не случилось.
В пятницу побегала, потом поехала с Дашей в парк гулять, 2,5 часа ходили.
Вчера днем побегала, дождалась всяких курьеров, поехала отвезла машину на сервис, обещали ключ достать из дырки от магнитолы, защиту картера поставить и стекло лобовое треснуло. Потом в гости пришла моя университетская подруга, выпили бутылку пинотажа, ржали до ночи, обсуждали мужиков.
Сидели с 18 до 23, закусывали греческим салатом и прошутто, но все равно, привес есть, конечно, полбутылки крепкого достаточно вина...
А то вчера весы вообще 61,8 показывали. Сегодня надо все-таки наукой позаниматься и вот я еще не приступила к этому увлекательному процессу - обнаружению вещей будущего бывшего мужа. Я хочу сегодня вот включить себе веселой попсы, найти все, что его и сложить в коробку. Выкидывать не буду, отвезу на дачу, захочет - заберет.

вес (в кг): 62.4
ИМТ: 24.07
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-02-2018 15:37
белые брюки и девичья фамилия.
Шубу эту ношу всегда примерно вот так:



А это в понедельник на работу, ну на машине, да и сапоги закрывают самую уязвимую часть штанин.



Бегала воскресенье и понедельник (3 и 3,8), вчера отдых, сегодня 2,8 км. скользко и холодновато и была на работе несколько часов с утра, устала.
Вчера ездила подавать заявление на развод, да и вообще был очень загруженный день.
Встала после ночной в 11, муж ночью сказал, что ок, утром, что передумал и я должна подождать, пока он решит свои дела!(не выспалась, легла в 5), поехала к психологу, потом в МФЦ, так как муж все-таки соизволил, но только пришлось по месту его прописки, потом показывать квартиру потенциальному покупателю. Пока ждала покупателя поужинала в стейкхаусе на 1 этаже дома, очень приличное место, дополнительный бонус этой квартире.
А в МФЦ проторчала два часа, мужа так трясло, что он не мог правильно заполнить одну страницу заявления. В итоге сделал ошибку все равно, сказали, что могут не принять такие документы, ну я думаю, ладно, если не примут, заплачу адвокату, что уж. Я все, что можно сделала. А он прыгнул в машину и выключил телефон! Я выдохнула, поехала ужинать, спокойно заказала самую маленькую порцию корейки барашка на гриле, овощи. Пока ужинала попереписывалась и с историком, и с журналистом. В общем, никакой истерики, никакого заедания стресса, я красивая, успешная, желанная женщина, никто и ничто не может заставить меня наесться гадости или не любить себя.
А про фамилию я пошутила, я ее не меняла, и имущества у нас совместного нет.
Так сегодня позвонили, что заявление принято, уфф... теперь осталось через месяц сходить в загс.
На сэкономленные деньги заказала себе винил на машину, придумала себе герб.

вес (в кг): 62.3
ИМТ: 24.03
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-02-2018 12:16
Наряды в пятницу и субботу
В пятницу ходила на концерт классической музыки вот в этом платье. Я его купила в Ростове-на-Дону в маленьком магазинчике напротив отеля, оно стоило какие-то копейки, теперь жалею, что не взяла еще и черное такое же. Но качество швов плохое, на воротнике начало расходиться, я уже отнесла в ателье, где мне швы укрепили. Итого на платье потрачено 2000 рублей (это оно 1600 и 400 за работу ателье).



Вчера на работу ходила вот так, вечером в кафе с подругой переодела нижнюю футболку на кружевной бельевой топ. На сумку нарадоваться не могу просто, она идеальна! Да, очень большая, но зато влезает все, и ко всему подходит, я с ней просто не расстаюсь. Ботинки тимберленд, тоже оценила, вообще не промокают и мне нравится, какие они брутальные.




Ужинать вчера ходили в новое место на патриарших mollusca, мне не понравилось, дороговато, пафосно и честно сказать, краб был перегружен соусом в обоих видах, что я его пробовала. Причем владелец угостил нас еще и мини-чебуреком с крабами и мне тоже не понравилось, но собаки съели с удовольствием. Ходила я с однокурсницей, которая работает в глянце, очень понравилось, давно ее не видела, весело посидели. Все-таки очень приятно общаться с людьми твоего культурного слоя.

каждый год не могу удержаться, покупаю, для меня это значит, что весна не за горами.


вес (в кг): 62.7
ИМТ: 24.19
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-02-2018 09:18

Вот как милый друг уехал, а бегать из-за снега не бегается, вес, который как-то сам ушел, сам и пришел к привычным рубежам.
Ну ладно, у меня 30 дней на то, чтобы просыпаться одной и спокойно заниматься собой. надо же во всем находить плюсы. Тем более, что я вообще не страдаю, вот бывают же такие люди, которые не тянут отрицательных эмоций.
Вчера выходной был, съездила к психологу, потом к бабушке, потом закупила продуктов для тети и ей это все отвезла. Просидела у нее три часа.
Сегодня вокал, вечером на работу.
Переиздана книжка "Аленький цветочек" с ее картинками, из ее работа эта, самая любимая.
вот уже даже продается вот тут например




вес (в кг): 62.9
ИМТ: 24.27
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-02-2018 18:02
Ведь Вы этого достойны!
В четверг ночью вернулась из командировки.
Там было и такое:



аж дух захватывает, такие громадные всякие тракторы. И как всегда меня прямо чуть не до слез прошибает на всех этих заводах, ну любят люди свое дело, и меня восхищает, когда вот руками что-то такое сложнейшее делают. Тракторы отечественные, прямо вот полностью.

Прилетела, только утром проснулась, звонит друг Ваня, просит помочь выбрать кольцо для девушки, он резко решил делать предложение. Я согласилась, сначала критично была настроена, но потом мы попили чаю, он изложил мне свои мысли и с радостью поддержала его в этой безумной романтической идее.
Чай пили в la duree, как там круто! Я питаю большую слабость к чайным, но там просто отлично, наконец-то в Москве именно такое место открыли. на Патриарших мне меньше нравится, она маленькая там очень, а тут прямо глубокие бархатные кресла, серебро приятного розоватого оттенка, мрамор, очень-очень!





За помощь неожиданно получила в подарок:





Вот вообще не ожидала, он пока платил за кольцо я сказала, что пойду вниз ключики посмотрю. Он говорит, погоди, вместе сходим, показывай, говорит, какой вот тебе больше всего нравится. Я показываю этот маленький, я его еще в 2015 в Париже мерила, но я не фанат тиффани. Потом я чего-то отвернулась, духи пошла нюхать и слышу: "Это тоже пробейте"

Так приятно.
Потом я немного волновалась, как журналист это воспримет, но он очень адекватный товарищ, о нем позже, все отлично.
В общем, хочешь быть леди? Будь ею!
P.S.
Девушка сказала ему "да", кстати.

вес (в кг): 61.8
ИМТ: 23.84
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-01-2018 16:20
Ламинирование челки - впечатления
Вот, вспомнила, обещала написать.
В декабре и через месяц делала ламинирование челки.
У меня волосы вьются, причем сильно. После каждого мытья долго и упорно вытягиваю челку плойкой, осенью, как выпадение сильно было, челка так поредела, что выглядела профилированной, хотя стригут мне всегда ее одним ровным срезом.
В общем, я очень довольна. В декабре сделала, ездила в Лондон, потом там на море в Англии, просто помыла голову, один раз провела буквально плойкой, до следующего мытья ничего укладывать не надо!
На новый год три дни без душа в деревне - челка в порядке. Сейчас сделала второй раз, схватилось чуть хуже, но все равно, укладка только после мытья и все! Раньше я пару раз в день вынуждена была ее "зашпаривать".
Я прямо не могла сначала поверить, помню приходим с журналистом в кафе, снежище на улице, он говорит: у тебя такие волосы красивые, иду в туалет смотрю: да! волосы от влажности все в локоны завились, а челка, как у куклы, ровная!
В общем, буду делать эту процедуру теперь каждый месяц, это просто кайф, утром встаю, выгляжу нормально, даже под дождем ничего не завивается. Меня раньще эти завитки по краяс челки просто с ума сводили.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-01-2018 21:49

Все хорошо, в командировке, давно не была, а это и правда здорово отвлекает от всяких глупостей, вот прямо ваще. Реально, как говорится, если чем-то заниматься, то становишься интереснее и себе, и другим.
Беговую форму не взяла, порезала ногу, совсем чуть-чуть, пока ногти стригла, но жутко неудачно, в воскресенье и вчера едва ползала по объектам. Сегодня не ползала, с документами работала, нога, вроде, зажила.
Форму-то я выложила, а чемодан поменьше брать не стала, неохота было перекладывать. Поэтому, видимо, сразу узрела напротив гостиницы магазинчик с какой-то вроде бы барахольной одеждой, ну всякие там произведения китайских и турецких мастеров... ну ради прикола с коллегой перемирили все платья в пайетках, которые там были. В итоге я купила трикотажное платье вполне протокольного вида, натуральную, классную, фланелевую ковбойскую рубашку, и кружевной топ с рукавами и миди-юбку цвета пудры. На вешалке топ и юбка выглядели протокольно, на мне - инстраграммная киса. В Москве сфоткаю, обещаю, там такая за-а-адница

Вот вам пока лук в прошлую пятницу на работе, сюда надо ремень, шелковая блузка скользит, постоянно выбивается из брюк, а брюки прямо велики мне. И туфди тут дурацкие, просто порезанная нога больше никуда не впихивалась, тут должны быть узкие лодочки и брюки подвернуть на пару сантиметров. Но вообще мне нравится совет одного стилиста мне всегда все заправлять в брюки, ничего не носить навыпуск.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-01-2018 11:13
пижама
Наконец дошли руки сфоткать пижаму, поскольку это было в 10 утра перед ночной сменой, когда пришел курьер, лицо заспанное, конечно.
Ну извините, вечером, если я в ней, мне не до того, чтобы фоткаться.



В субботу занималась статьей, потом поехала к подруге на дачу, там была она и еще одна подруга, у каждой по 2 маленькие дочки - жесть ))
В воскресенье возила собак к ветеринару на осмотр, вечером бегала, прямо вязла в снегу, очень тяжело, но разозлилась и хотя планировала пару км, пробежала 3,2, как обычно без снега бегаю.
А сейчас все-таки и вчера уж очень мне холодно, не буду, наверное, отдохну пару дней.
Вчера работа днем, утром с собой еду приготовила, на работе были осетинские пироги, но я их совсем не люблю, не ела.
Вес после бега вчера была на килограмм больше, жесть. Зато вчерашняя утка и портвейн в жан-жаке сгинули, видимо, в любовном пламени
Журналист вернулся из Косово, привез мне сербское вино, какая гадость! Теперь думаю, вылить или что-то в нем приготовить... гмм.. ну в белом я понимаю, что, а в красном, утку что-ль тушат или что.
Да и когда мне готовить-то? ))) Одно дело поставить вариться мясо или рис, нарезать салат с собой на работу, другое - вот прямо готовить.
Сейчас без единого выходного неделя, сегодня ночная, завтра отсыпной соответственно, но это не выходной же, просыпаешься в середине дня, едва живая.
Надеюсь, из Вены что поинтереснее найдет, что привезти.

вес (в кг): 62.4
ИМТ: 24.07
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-01-2018 09:35

При такой температуре бегать не решилась, в воскресенье еще нормально было, а вот -10 это уже совсем неприятно, жду пока чуть потеплеет.
Вчера весь день на работе, статью не дописала, но уже сказала, что сделаю до конца недели и на этом успокоилась.
Выходные и понедельник было нормально,а в вчера опять стало мутить и живот заболел к ночи, съела имеющийся маалокс. Не понимаю причину, сегодня попробую поесть еду из доставки на работе, может, у меня дома что-то провоцирует.
Похоже, в общем, на обострение гастрита, этого мне еще не хватало! Вчера вот живот заболел после вареных рапанов с макаронами, наверное, у них белок слишком агрессивный для меня, но какие же они вкусные и малокалорийные, просто мечта.
Вес такой из-за обезвоживания, сегодня постараюсь больше 2,5 воды выпить, вчера литра 1,5, не больше, просто ничего не лезло.
Пойду маалокса куплю что-ли.

вес (в кг): 62.1
ИМТ: 23.96
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-01-2018 11:40

У меня все хорошо, надо бы начать бегать, но другие виды "кардионагрузки" (и я не про сердечные страдания) оставляют меня совсем без сил, да и мышцы просто отваливаются некоторые.
В пятницу встреча с научным руководителем, потом на работу. Ездила на метро, опробовала станцию "Ломоносовский проспект", удобно, близко к корпусу универа и как раз на моей синей ветке. Но по времени те же 50 минут.

В пятницу на работе, я эту юбку раньше носила только если достигала веса 61, а теперь спокойно в нее заправляю рубашку и ничего не свисает ниоткуда вообще. Так что тело и правда изменилось за последние пару месяцев. И изменилось не на один килограмм, а на 3-4, в смысле подтянутости и объемов.



После работы "Жан-жак", меня продолжало мутить с вечера среды, съела тарелку макарон просто вареных, выпила две порции портвейна, отпустило. Как бы это не гастрит какой-нибудь был. Ну, надеюсь, просто понервничала и чуть отравилась.
В "жан-жаке" играл прекрасный ансамбль аккордеонов, очень мило, романтично к тому же, ну да.
Вчера выставка Васи Ложкина в ЦДХ, остальное тоже там посмотрели, но ничего кроме ржача и недоумения экспонаты не вызвали, ходили, над всем прикалывались. А еще, там выставка Бенуа и современные скульпторы по его мотивам, Бенуа прекрасен, а современные скульпторы совсем нет и везде обнаженные бронзовые женские попы, причем местами прям-таки отдельно в воздухе парящие, мда. Ложкин просто супер! картины живьем просто восторг.
Обед в китайском ресторане, собак взяли с собой. Встретила какого-то одноклассника, не узнала, он меня да, бросился сначала чуть не обниматься, потом все-таки соизволил представиться. Бывшая с ним девушка смотрела очень недобро, смешно. А так сидели долго, кормили собак фасолевыми пончиками, смотрели на снег, неплохо. Вечером еще херес пили уже дома у меня. И вот, кстати, у меня почти нормальный сахар после всего этого, главное не есть фастфуд и сладкое, а вино, похоже, мне ничего не повышает.





Так, сейчас надо напрячься, я совсем забыла про статью по конференции "игры престолов", дедлайн завтра, точнее, я помнила, но все казалось, что времени еще полно, да и дедлайн три раза уже переносили.
Потом вечером на работу на несколько часов и потом на работу же рано утром, так что статью надо сделать сейчас, часа за три, потом будет уже не до нее. Ну у меня текст доклада есть, надо просто переработать, но 10 страниц же, уф...

вес (в кг): 62.5
ИМТ: 24.11
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-01-2018 22:09

Вчера умудрилась попасть в дурацкую, но в общем, смешную историю с машиной. Поехала днем гулять в Нескучный, заехала на заправку и уронила ключ от машины в дырку от магнитолы!
У меня дома был еще один, один мужик пытался ключ достать, а другой повез меня (с собаками, они же со мной гуляли) домой за ключом. Подарила мужику мячик футбольный с чемпионата мира, тетке на заправке календарь, а то машина открытая полчаса стояла. уфф.
Теперь как буду машину на сервис ставить (я еще после деревни не была там), попрошу кроме защиты картера, найти ключ и заделать мне эту дырку в передней панели.

Собаки до истории с ключом, я пока фоткала Дуся сожрала весь этот громадный кусок бублика, вот это у нее углеводный загруз был!




свитер из levi's - очень теплый, красивый, 100% шерсть.



Дома вечером как-то плохо себя чувствовала, мутило, видимо, очень я из-за ключа перенервничала. Второй однокурсник спрашивал, куда меня сводить, но я была просто никакая. Ну ничего, к ночи я пришла в себя более менее, принес хорошее кьянти, а я такая вся квелая в пижаме и даже не шелковой ну ничего, он так счастлив просто от того, что я наконец допустила его до себя, что ему не важно.
Он очень милый и невероятно умный.
Сегодня днем поработала, поубиралась, сижу, допиваю кьянти вот, надо бы первому однокурснику на мейл ответить, а то он почует неладное.

вес (в кг): 62.6
ИМТ: 24.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-01-2018 22:48

31-го поехала к папе на дачу, было полно гостей - однокурсников моих сводных брата и сестры. Причем прикол, сводный брат у папы не был с лета и не знал, что после смерти его матери папа завел себе новую девушку, пришлось мне наскоро успокаивать бедного юношу, а папа мог и предупредить меня.
Ужас, это, выходит, у меня три единокровных сестры и сводные брат и сестра (их мать в прошлом году умерла).
Но сейчас эта вся толпа (всего 10 человек) были к месту, было шумно, весело, не до мыслей о том, какие глобальные перемены в своей судьбе я совершила в этом году.
Мы прирулили около 22, спать я хотела жутко, потому что спала 30 числа с 6 до 12, а потом с 21 до 00 и больше я не спала 31-го... мне на работу было к 9! на работе подремала 15 минут, потом быстро покидала в машину собак, вещи и сводного брата и понеслась под Истру.

Собак, как видите, хватало.







1 числа валялась, читала, переписывалась с ухажерами, обменивались подарками, муж писал какие-то истерические послания.
Дело в том, что я решила, раз меня не позвали в стамбул, сгонять в деревню за 500 км от Москвы. Я там не была с 16 лет! Там сейчас живут ребята, с которыми мы туда ездили каждые каникулы, построили школу, хозяйство у них там всякое, дети свои и приемные.

я 30 сгоняла на сервис, все ок, 2 рано утром выехала и в 20 км от деревни у меня сломалась и не заводилась машина! Из общины примчался друг на джипе, - а у меня не подходит крепление аварийного троса! Конечно, его же мне муж заботливый купил 2 года назад! а мне попробовать в голову, ну, не пришло! Как я смеялась! А ведь муж уговаривал меня ехать с ним, на его машине! Умолял показать это место, мол, я обещала! я не доеду, мне нужна помощь. Да пошел бы он! Надо было тросы покупать нормальные, а не как обычно, на авось свой хлипкий полагаться.
Вызвала эвакуатор, пока ждала, сел аккумулятор, в машине стало прохладно, эвакуаторщики не могли подцепить машину, тоже нужен трос, без аккумулятора не могли поставить нейтральную передачу, в итоге обвязали колеса, я вместе с собаками закатилась задом на эвакуатор.
уффф..стояние на дороге длилось почти 5 часов.
в деревне вчера весь день, обошла все дома, сходила в гости, раздала подарки, потом был концерт в школе вечером, все пели всякие бардовские песни, знакомые мне с детства, потом опять гости. Утром меня довезли до авторсервиса и я, захватив в Москву немецкого школьника-волонтера, который полгода работал там в коровнике, помчалась домой. Мальчик закончил 13 класс и полгода волонтерил в бразилии, полгода вот, под Андреаполем и до лета там остается, прикольный, по-русски говорит прекрасно.
Доехала за 5 часов 400 км.









Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-12-2017 22:56
Что я купила в англии и джинсы же
Итак:
Чисто английское далеко не все, но это стик от отеков под глазами я присмотрела в прошлый раз еще у ребят, геи знают, как выглядеть хорошо. Сейчас купила себе второй тюбик, мне это средство реально помогает, раз и отека нет! Но я не очень склонна к этому, у меня строение нижних век в этом смысле крайне удачное.



еще из для красоты и молодости: порошок от цистита, у меня крайне редко бывает, но почему-то в москве можно купить только адов антибиотик монурал, а в англии везде есть какой-то порошок, который помогает моментально и состав я так понимаю, куда проще. Взяла запас.



обновила свою коллекцию няшных штучек с английскими зверями. Я люблю именно эту серию, определенной художницы, оно продается в harrod's и в маленькой лавочке на побережье, и там, кстати, с марта коллекция полностью сменилась! Так что ) а я то все раздарила, ничего, теперь буду умнее.



ложка для готовки




и открытки того же автора.
Справа, похоже, другой художник, нижнее, это блокнот по списком покупок хозяйственный, с магнитом на холодильник, например. Его я подарю второму однокурснику, он недавно же квартиру купил, будет в тему.



конфеты для научника, бальзамы для губ подружкам, свечка из магазинчика у моря, свечка ручной работы, все средства - в фонд защиты меловых этих утесов знаменитых.







и вот уже то, что я в Москве купила, все размера S, и вообще супер, потому что у levi's одни из лучших в мире джинсов, которые не рвутся за полгода, и качество хлопка тоже одно из лучших, лучше только paul smith и всякие французские фирмы, но там надо быть совсем худой под их крой.
Свитер шерстяной кстати, вообще размера XS.
можно кликнуть и рассмотреть



и на мне вторые джинсы, вообще ничего не висит, и не выпирает, и немного непривычна высокая талия, но в жизни ноги смотрятся просто супер. Светлые такой же модели, но талия средняя.
пакет с мусором, ну простите, собаки тоже не отлипают от меня, соскучились.



Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-12-2017 23:09
английские каникулы
Время провела отлично, хотя меня пару раз накрывало жуткое тоской посреди какого-нибудь торгового центра под звуки рождественских песен при виде покупающих любимым людям подарки. Хотелось тоже покупать кому-нибудь свитер с оленями и на ручки. Ничего, для разнообразия надо же хоть одно Рождество встретить свободной девушкой, свитера и на ручки были раньше, неплохо, но это не главное в жизни.
Особого шоппинга не было, как мне казалось, в реальности я сумку со покупками даже еще не разобрала! Так что там покопаюсь завтра и расскажу, чего такого необходимого, чего нет у нас я притащила. Вообще, почти все у нас есть.
Я мерила джинсы, там не было размера, сегодня поехала в москве уже в магазин и спокойно купила две пары. И вот сюрпрайз, iron man был прав, ну не могло не было эффекта от бега и диеты, вес почти тот же, но я спокойно, не выдыхая, влезла в 27 размер! Раньше я покупала 28 и первые пару дней в нем дышать не могла, надо было разнашивать. А сегодня я быстренько влезла с темно-синие скинни 27 размера, да еще и с высокой талией после обеда в брассери с ваней и отправилась ужинать со вторым однокурсником.
Прекрасное рождество!
Елка это в английском клубе собаководов, она увешана собачьими конфетами. я там три дняя просидела в архиве, нашла много всего для диссера.















вес (в кг): 62.4
ИМТ: 24.07
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-12-2017 07:32

Обмен веществ у меня, конечно, волшебный, ага.
Вчера 1310 калорий, 2,5 литра воды, последний прием пищи чисто белковый (100 грамм крабового мяса и огурец), бег 3,1 км, пешком кроме этого 5 км, и привес 200 гр )))
гы...
на самом деле, пока выводы делать рано, прямо совсем правильно, без углеводов вечером и с 2,5 литрами воды, я ем, получается, четыре дня всего, вес пока стоит.
iron man говорит, что эти мои шоколадки ночью сильно портить картину не должны, если это именно чисто шоколад и мне прямо хочется, и это не каждую ночь, а вот когда работа требует.

Вчера бегала в 12 ночи, сначала думала не ходить, а потом как-то вышла собак выгулять, посмотрела на погоду и решилась. А поскольку снег расстаял, так я даже легко и с удовольствием 3,1 пробежала

Сноу в шоке, куда это я на ночь глядя? )))


вес (в кг): 63.4
ИМТ: 24.46
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-12-2017 10:14

Вчерашняя ночная смена далась тяжело, закончила не в час, а в два, легла только в три в итоге, на 10:30 была записана на подравнивание челки, но не смогла встать. Сходила сейчас вот, заодно записалась сделать на челку кератин. Ну попробую, дело в том, что у меня в последнее время кроме того, что на висках волосы просто отвратительно растут, и там прямо чуть не проплешины, еще и концы волос на челке стали обламываться при каждой укладке, челка выглядит глубоко профилированной. А я ее каждый день вытягиваю плойкой, и вот каждый раз вижу в раковине кусочки волос по паре миллиметров, ваще огонь. А не вытягивать я не могу! Короче, попробую кератин, меньше вытягивать надо будет и термозащита опять же. Как раз сделаю перед отпуском и там проверю, как оно выдерживает английскую влажность.
По еде все ок, днем ела в израильском ресторане: дзадзыки, кебаб из баранины, запеченная тыква. Ночью без углеводов вот не смогла, в общей сложности 4 конфеты, мда, а вот воду 2,5 выпила, ну опять же, при наличии в рационе конфет это не так круто, как могло бы быть.
Просто вторая ночная смена подряд, это жесть. Ничего, теперь все будут только утренние, так что причин есть в ночи конфеты нет.
не бегала, прошла 8 км.
1400 калорий
вода 2,5 литра

вес (в кг): 63.2
ИМТ: 24.38
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-12-2017 10:43

Вчера ходила меньше, пробежала 2,3 по снегу бегается значительно медленнее, очень тяжело.
iron man велел мне пить воду, 2,5 литра, а не чай. Вчера, вроде, смогла, но ночной документ так вяло шел, что пришлось сбегать в шоколадницу за чизкейком.
Так что сегодня, понятно, эти 2,5 литра слились с чизкейком в экстазе и сидят радостно во мне )
от воды появилось ощущение сушняка.
Сахар перед сном на 0,5 ммоль ниже, чем утром! блин.
Сегодня хотела диспансеризацию пройти дальше, легла в 4, в 9 позвонили, что вечером снова надо на работу, решила выспаться и не вставать. Потом в 12 тоже чего-то звонили по работу, встала. Итого часов 7 сна и сегодня еще опять херачить. Так что насчет бега не уверена, сил как-то немного.
Сегодня тогда всякие домашние дела, обед со средней сестрой. В магазин за едой придется завтра, а завтра там будут табуны народу, ну мне надо купить всякой курицы и креветок, мне к четвергу надо бы подсушиться.


вес (в кг): 63.3
ИМТ: 24.42
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-12-2017 10:49

Вчера весы показали 63,6. мда, и это я выспавшаяся была.
Сходила в поликлинику, прошла половину диспансеризации, потом в банк, потом на вокал. Всего 8 км намотала.
Кстати, вокал довольно энергозатратная штука, почти как йога по моим ощущениям. Пресс потом болит и вообще.
В 23 часа пробежала 2 км под снегом
нормально, кстати.
В 1 поела, без углеводов вообще, 250 калорий.
В 4 легла.
да и упражнения тоже сделала! Ну это у меня выходной был.
Эндокринолог выписала альфа-липоевую кислоту, посмотрим, может, обмен побыстрее будет. Велела убрать углеводы из ужина совсем. Там проблема была в том, что не есть мне нельзя из-за диабета, а в плане веса я худею, только если не ем 6 часов до сна. Но теперь мне так делать нельзя, поэтому вот так решили.
Вчера съела тушеные мидии и греческий салат, получается, за 3 часа до сна. И спала сегодня 9 часов.
отвес полкило.
У меня эндокринолог - специалист именно по диете диабетиков, в штатах училась, молодая, так что я вполне ей доверяю. Ну и iron man тоже мне помогает с рационом и тренировками, а у них там в этих их боях так же, как и в боксе, весовые категории и все такое. В общем, я в надежных руках.
Диспансеризацию можно было бы и всю успеть пройти, но я просто пришла за час до окончания процесса, ну в пятницу тоже так приду, за два, должно получиться.




вес (в кг): 63.1
ИМТ: 24.34
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-12-2017 12:32

Что-то на этот раз не худеется мне вообще от слова совсем.
Ладно, вчера ездила в гости, там шашлыка было много из баранины, но я за рулем была, алкоголя не было.
Перед этим ездили со Сноу в хоспис, ужасно устали, собак было мало, точнее, я одна была, а обещанные алабаи на момент, когда я уезжала, еще даже не приехали!





Пациенты очень тяжелые, несколько выглядели совсем страшно, я с трудом заставляла себя к ним подойти. Ну а для Сноу все люди одинаковые.
Ночью в пятницу муж опять выносил мозги, я не выспалась ужасно, и он попросился заехать в гости вечером, ну ничего, кстати, извинился, притащил цветы, и главное, ушел, когда я сказала, что устала.
А я еще и побегала вечером, это после шашлыка-то! 2,7 км свои проскакала.
Потом бокал вина пока писала письмо первому однокурснику и спать.
Сегодня спала очень долго, не знаю, как завтра к 7 проснусь, придется опять перед сном мелаксен, сирдалуд и вино. Только вот вес после такого даже думать не хочу, какой будет.
Теперь до отъезда в отпуск планирую тщательно считать калории, посмотрим, ну должна я когда-то же начать худеть?!


вес (в кг): 63.3
ИМТ: 24.42
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-12-2017 15:25

Отправила заявку на конференцию, ответят в конце января. Ну как же я намаялась ее писать! Ужас, и сама бы без советов друзей точно не сделала, как надо. Но мне зато сказали в процессе за мой уровень английского, что это, конечно, не пропьешь. уфф, а если возьмут, то доклад ладно, но там еще и дискуссия же! Но вообще, пора начинать, самое время, 2 год прикрепления, как раз через год пора начинать во всем участвовать и публиковаться, чтобы к защите было что в резюме вписать.
Вчера не бегала, утром снег шел, потом на работу, потом в гости к подруге. Вернулась в 2 часа ночи, рухнула спать.
Сегодня разбудили в 10 звонком с работы, в итоге легла еще чуть-чуть подремать, и успела только еду с собой приготовить и собраться. Так что насчет бега сегодня вечером тоже не уверена, после работы еще аут иду. Но если выпить один бокал и не есть, то, может, еще и побегаю ночью.
Сахар все то же: около 8 по утрам и нормально днем, и от того, ем я простые углеводы или нет, зависимости нет вообще.
Даша говорит, что похоже на стресс, думаю, да. Поэтому не пойду пока сдаваться эндокринологу, та меня живо на ночной инсулин погонит. А это еще не такие показатели, чтобы для здоровья реально опасно было.

вес (в кг): 62.9
ИМТ: 24.27
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-11-2017 14:03

Вот, чтобы вы не волновались, что я по ночам бегаю. Разве тут страшно?



сейчас в Москве одинаково темно, начиная с 16 часов, а бегать, сшибая на ходу людей, мне совсем неохота.


Завтрак типичный, овсянка, какие-нибудь фрукты, орехи, мята.
Йогурт беру обычный вроде активии, надо попробовать просто кефир, мне главное туда специй побольше нафигачить и орехов, чтобы не было молочного запаха, я его не переношу! Но все равно, чтобы набирать нужное соотношение белков и жиров, нужно есть мясо, вареное или тушеное, или рыбу, потому как я яйцах и йогуртах белков и жиров одинаково.



Сахар совсем высокий по утрам, около 8. Так что попробую сейчас недельку поесть вообще без простых углеводов, а потом пойду сдаваться эндокринологу, видимо, на ночь надо будет начинать колоть. У меня именно утром гликируется за ночь.

вес (в кг): 62.5
ИМТ: 24.11
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-11-2017 10:36

Вчера работала с 9 до 18, спала перед этим 6 часов (но до того же по 10), и все равно не смогла заставить себя пойти на встречу с подругой, перенесла на следующие выходные, может, полегчает.
Приехала домой, залегла с 19 до 22.
Потом побегала.
Я купила в субботу беговые зимние кроссовки asics, ветровку, брюки, джемпер и защитный шарф-полоску. Прямо совсем другое дело! Так бегать мне еще больше нравится!
Бегаю я по вечерам, вчера вот около 00 бегала, в 1 поела потом на 350 калорий и в 4 легла спать.
Привес есть даже, но, может, и правда, от бега, хотя, не думаю, мне посоветовали бегать не больше 3 км для начала, вчера вот 2,7 было. По бегу мне удобно, ironman консультирует.
Сегодня надо очень много сделать по диссеру, написать заявку на конференцию (понятия не имею, как?!), поликлиника и уборка, три дня только робот-пылесос запускала и стиральную машинку.

вес (в кг): 63
ИМТ: 24.30
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-11-2017 22:26
стрижка и шуба с кросовками









наслаждайтесь!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-11-2017 15:04

Это я в четверг на работе. Потом сидела в брассери-баре на мясницкой, мне там пришлось полчасика одной посидеть, вот где мужики-то водятся! Вот оно что! Там их просто табуны, и все крайне приличные, и ничего не подозревающие, в общем, бери - не хочу. Я-то не хочу, мне с наличествующим активом бы разобраться, но место рекомендую, еда очень вкусная, прямо вот очень, и цены вполне демократичные.



У нас тут такое чудо произошло: во дворе живет пес Малыш, мы его еще с предыдущей собакой нашли на стройке в Трубниковском, он еще щенком был. С тех пор он жил около дворницкой, у него будка была, его кормили, он бегал и лаял на всех, 12 лет так жил, и вот кто-то вызвал отлов! Я помню, встретила дядечку, который его кормил, на том лица нет, говорит, увезли нашего Малыша, стрельнули снотворным, да, наверное, уже убили, он пожилой, дозу рассчитывают, знаем как. Ну и там все во дворе забегали, запросы стали писать, муниципальный депутат названивал куда-то, куча людей вызвались на себя эту собаку записать. Но я, если честно, думала, что всё, и тут в четверг вышла как раз ночью, смотрю, собака какая-то новая на поводке у соседки, спросила, а это ж наш Малыш! Я спьяну прямо не поверила, в брассери мы с первым однокурсником так хорошо посидели, а когда поняла, бросила ему своих собак и кинулась Малыша обнимать. И он меня прямо тоже обнял, знаете, как дрессированные собаки в цирке, прямо лапой и голову на плечо положил. Жив, конечно, с нервной системой все плохо, пришибленный, странный такой, но живой, просто с того света вернулся! А я аж расплакалась от счастья, ну бывает же такое. Потом дома долго сидела со стаканом на подоконнике, пила херес, смотрела на Садовое кольцо, думала, что я очень счастливая, вот что.

Кстати, я подстриглась, прямо половину волос срезала, мне очень нравится, моя парикмахер все-таки волшебница. Причем я пришла, а она говорит, как раз хотела тебе предложить что-то радикальное. Ну ок, покажу попозже, там прямо до плеч и все рваными прядями.

в "цветах мира" нашлись идеальные пионовые розы, просто чудо какие! И пахнут, как надо прямо, очень деликатно.



Сегодня после ночной в 14 проснулась, сводила собак погулять, сходила в ростелеком за какой-то херней, купила кошке еды в зоомагазине, себе зелени и овощей на ярмарке выходного дня, резиновые перчатки взамен порвавшихся и решила остаться дома. Вчера-то перед работой весь день валялись в обнимку на диване и болтали обо всем на свете.
Планировала ашан, но что-то нет настроения на шум и толпу народа, еда есть, уборку в чем есть делать, поразбираюсь в квартире. Выкинула уже кучу вещей, но еще, конечно, много всего, что муж не забрал еще, а я его заставлю, нечего тут, мне его барахло не нужно.
Да и научные дела простаивали всю неделю, у меня там куча вопросов накопилось весьма срочных.




Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-10-2017 17:02
Romantic stuff
Про личную жизнь писать сил нет, и смысла особенно. Ну, в целом, потом как-нибудь расскажу, но я тут узнала наверняка от последнего человека, который в моей жизни был, как я думала, несчастной любовью что это таки было взаимно. Почему последней, ну потому что все мужчины, в которых я была влюблена в своей жизни, тоже отвечали на мои чувства.
Он сам сказал. И длилась эта любовь этак с 13 до 17-18 лет, так что, судите сами.
Хочется запомнить это ощущение, и всем-всем маленьким девочкам и мальчикам, которых гложут чувства, рассказывать, что так бывает! Что, оказывается, тогда ему моя мама прямо сказала, чтобы он не смел со мной общаться.
И что когда я в 16 или 15 лет перестала ездить в общину, где мы познакомились, он тоже перестал, потому что "тебя-то там не было".
Моя юность и молодость могли бы сложиться совсем по иному, если бы я знала, что не просто так страдаю по нему, но теперь он своим признанием сделал мне величайший подарок на свете, пока я даже не осознаю его масштабов. И сейчас он сказал, что если когда-нибудь мне понадобится, то я знаю, как его найти, прямо ух!
Однокурсник сказал, что да, я счастливая, по жизни.
А так, ну учусь жить одной, это нелегко, хочется по привычке к кому-нибудь приткнуться, но этого я себе не позволю ни за что, потому что тогда совсем потеряю себя.
Сегодня из дел только в ветеринарку ездила с собаками на осмотр, но это долго, несколько часов, выходной же, нас таких умных много, очередь изрядная.
Потом приехала, поспала несколько часов, погода меняется, а я после очень бурных последних трех дней никак не высплюсь. Вчера в 21:30 вырубилась до 10 утра почти тоже. От впечатлений тоже, конечно.

вес (в кг): 61.9
ИМТ: 23.88
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-10-2017 17:33

Спала 4 часа, едва ползаю. Бутылка шампанского в ночи, это после эклера в кофемании-то, и вес - вуаля!
От заснуть мордой в клавиатуру весь день спасала только переписка со вторым однокурсником, весьма настойчив, и мил.
в остальном полный пипец, я в эпицентре хренова урагана просто... ничего, in the eye of the storm, как известно, тихо и хорошо.

вес (в кг): 62.1
ИМТ: 23.96
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-10-2017 08:55

Во вторник в ночи после работы вместо спать домой, потому что вставать через 8 часов заскочила с девчонками в Uilliam's, выпили по паре бокалов, насмеялись, кстати, выспалась в итоге почти нормально, на работе даже спать не рубило.
Прочитала половину монографии "Бытовое насилие на Руси". ничего так, интересно, хотя местами несколько многовато юридических аспектов.
Книжку на работе во вторник читала под вечер, там довольно свободно было.
Вчера не дочитала, с 9 до 18 херачила работу.
Зато потом домой приехала и спать сразу легла. Проснулась в 22, муж с дачи приехал, поболтали, выпили вина, с 3 до 10 еще поспала. Сегодня ночная, так что вечером еще поспать надо.
Однокурсник номер 2, который, пишет из Женевы, ты что больше любишь сыр или шоколад? Ну, думаю, чувак, ты попал, если швейцарское, то и то, и то! и побольше

Номер один на конференцию уехал, говорит, я тебе напишу скрипт, чтобы по базам по твоей теме поиск делать... мда, диссер-то сам себя не напишет. Такая вот романтика.
После похорон коллеги в понедельник хожу и повторяю себе, надо жить и любить сейчас, "потом" может очень легко не быть никогда.

вес (в кг): 63
ИМТ: 24.30
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-10-2017 15:15

В субботу весь день каталась по Москве, с утра собрались со Сноу и поехали в хоспис.



отлично поболтали с одной дамой 94 лет от роду, замечательно интересно!




Уставшая собака была отвезена домой спать.



А я поехала к одному другу в художественную галерею, попила японского пуэра, получила в подарок какие-то замороченные ароматические палочки, по дороге забрала кое-кому подарок, заказывала.

Потом вернулась за собаками, погуляла с Дашей и ее дочкой с Нескучном, пообедала в Кофеманнии.

Вчера ездила на кладбище с родственниками, потом обед у тети, потом занятие по вокалу.

Сегодня и ближайшие три дня все очень плотно, так как утром ходила на похороны экс-коллеги с телека. Из-за этого пришлось поменяться на работе и значит, я теперь до пятницы только работаю и немного сплю в промежутках.
С утра встала, съездила на Хованское кладбище, потом на поминки, сейчас вот поспала и поскачу к психологу, а потом в ночное...

надо еще обратно худеть, нечего.



вес (в кг): 63
ИМТ: 24.30
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-09-2017 08:18
Что моя собака делала в сентябре
Уж не знаю, чего и рассказать, пока покажу, пожалуй.
Сноу даже в хосписе умудряется клеить "коллег" - собак-терапевтов




ну и работать, это мне прислали фотки от их фотографа, просто идеальная, видите, его за лапку держат!



в рестораны продолжаем ходить, не думайте!

Сноу сразу клеит человеческих дам тоже, тут его гладит в три пары рук соседний столик в ресторане хачапури )))



все эмоции написаны на морде, казанова хренов.

Раз в неделю гуляю в парке с подругой и ее маленькой дочкой, нескучный сад прекрасен.



Еще брала его с собой на научно-популярную конференцию, но об этом отдельно.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-08-2017 10:21

вроде, жива, хотя алкоголя за последние три дня многовато.
после текилы в среду.
в пятницу 2 просекко, 2 б-52, но не вперемешку, так что даже и пьяная не была будто, потом 2 стопки бехеровки, плохо мне было от пачки мальборо, тошнило так, что церукал пришлось выпить на ночь, вместе с аспирином.
в субботу примерно полбутылки pineau de charentes, точнее, какой-то его версии, доселе мне неведомой.
Вчера после 2,5 часов то ли сна, то ли не знаю, поехала в хоспис все-таки, о чем не жалею. Ехать может быть было неохота, но когда ты там, сразу чувствуешь, что это все не зря.
Плюс на улице такая жара, а туда час на машине с кондеем, там вентиляционная система, само собой, обратно час, хорошо и прохладно.
А там Сноу просто супер работал, я восхищаюсь, и главное он реально устает, потом дома до вечера спал.
Спать меня не рубило, кстати, только перед левым глазом опять периодически вспышки, там у меня с недосыпа что-то с давлением бывает, надо пройти обследование.
Дома чуть-чуть поубиралась, почитала книжки для универа, полторы страницы и я была готова заснуть))) лучше монографий по истории культуры на английском снотворного не существует
Спала с 21 до 5:40, норм, даже на работе не рубит спать.
Как не встану на весы в последние дни, там все время одно и то же, несмотря на время дня ))) потому что есть совсем как-то не хочется, точнее, как-то не до этого.


вес (в кг): 62.4
ИМТ: 24.07
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-08-2017 20:26

ну вот, только три дня вес держался на 62,4 - 62,5 - сегодня привес. Вчера как обычно 1200 калорий, но вечером, около 21 выпила бокал просекко и заела солеными оливками, наверное, у меня просто отек. При этом еще и живот болел, всю ночь жевала маалокс, а меня от него раздувает как воздушный шарик. Боялась, что это обострение дерматита (оно у меня всегда начинается с болей в желудке), но вроде, это просто живот болел. Уфф, ну хоть что-то. Это я перестала есть гомеопатию от эндокринолога, и ем только от дерматолога. Теперь надо бы доехать как-нибудь до эндокринолога, рассказать ей об этом.
Вчера после ночной встала в 11, не выспалась, но надо было в поликлинику, к гинекологу, в начале недели сдаю анализы и в четверг ложусь на операцию уже.
Погода была такая классная, очень хотелось пойти погулять, Вова вышел со мной и сразу начал ныть, что гулять не хотел вообще-то, ок, предложила ему уйти домой, пошла сама, дошла до джон донна, выпила просекко, еще кружок по району сделала. Злюсь на него, конечно. Надо заводить кого-то для гуляний, но пока что-то не заводится, я не собак имею в виду.
Сегодня к 9 на работу, спать весь день хотела из-за погоды, даже задремала на диване, приснился какой-то жуткий кровавый кошмар, в Сочи тоже такого типа сон был, из-за духоты, наверное, снятся такие сны, плюс естественный гормональный цикл, чтоб его.
Сегодня после работы думала с сестрой погулять, но что-то сил не было, отменила, прошлась сейчас с собаками просто. Потому что день на работе это 2 км по шагомеру, так что пришлось еще 3 пройти дополнительно.

в пятницу на работу ходила так:






вес (в кг): 63
ИМТ: 24.30
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-08-2017 13:18
про это для подростков
супер-важный учебник про секс для подростков. Я поддержала, прочитай я, такая умная девочка, такую простую книгу этак 18 лет назад, мой первый раз не закончился бы антибиотиками и парочкой инфекций.
Сбор идет отлично, я смотрю, присоединиймся, товариши!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-08-2017 09:12

Вчера из дел только психолог и потом на работу вечером.
Сегодня:
- банк +
- упр компания
- гомеопатическая аптека +
- поликлиника (узи вен)
- собраться в командировку

спала часов 6, легла в 5, встала в 11, позвонили попросили переставить вовину машину, он-то сам на даче, я же его попросила не приезжать оттуда. Хорошо тут одной, правда.
самая жопа, что вылет завтра ранний, хоть вообще спать не ложись, ну на пару-тройку часов придется, а это по мне еще хуже, чем вообще не спать.

вес (в кг): 63.3
ИМТ: 24.42
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-08-2017 13:06

Вчера прошла 11 км погуляла с нашей гаваньской Кирой вечером, в том числе.
Сегодня все передвижения на машине, потому что вечером на работу, а у нас вечно нехватка водителей, чтоб им пусто было.
Карточку вчера не забрала, потому что банк до 16:30 оказывается, в упр компанию сходила, но еще пойду в четверг.
в аптеку не съездила, все это остается на завтра, вместе с узи сосудов, которое мне надо сделать к следующей операции. Ну да, и еще в командировку собраться.
Из хорошего, починила браслет, повесила на него еще одну подвеску - золотой крестик, подаренный мне когда-то Димой. Не когда-то, а на 17 лет ))
прошло, получается, 15 лет с тех пор, да? ужас )))
собачка подарена вовой, есть такое же кольцо, это вроде как подарок на помолвку, предложение мне было сделано позже, но что-то про обручение при вручении этого было сказано, тоже точно уже не помню. Но вообще я просто давно хотела этот шнурок починить,там тупо узел развязался, и никто не мог сдлеать обратно его! И решила добавить вторую подвеску, пусть это будет мой персональный оберег, снимать не планирую.



калорий вчера 1293, 10 ХЕ, 11 км пешком, думаете, отвес? Как бы не так!
бжу вчера идеальный: 90, 36, 125.
и отек, да, от жары, плюс херес пила вечером, 50 гр.

вес (в кг): 63.6
ИМТ: 24.54
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-07-2017 21:15

Продолжение приключений убитого обмена веществ...
Вчера 1300 калорий, и сразу заснула после ужина, и вуаля, еще и привес!
бжу соблюдены, 6 км пешком по браслету.

Все-таки мне еще надо обязательно не допускать чувства, что я наелась, мне кажется, я только при таких условиях худею.

Сегодня 1000 калорий примерно, многовато углеводов, пешком почти не ходила. Голова жутко болит весь день. Утром съездила заплатить за зуб, саму коронку вчера поставили, просто красота! 3,5 часа правда, опять в кресле провела с открытым ртом.
Коронка циркониевая на обычной металлической вкладке, но выглядит просто супер, зуб как свой, только лучше.
Потом на работу поехала, машину бросила на Октябрьской в итоге, причем еще на платной парковке, после работы забрала, потому что на Ильинке встать просто негде, да и платная там дороже в несколько раз же.
Настроение не айс, обычная летняя запарка, один выходной в неделю (отгулы после ночи это не выходной, ходишь как проснешься весь день вареный).
Завтра ночная, поэтому сегодня надо лечь попозже, вчера я тоже так хотела, но приехала от зубного в 23 часа, поела и вырубилась спать, и спала чуть не 10 часов.

вес (в кг): 63.1
ИМТ: 24.34
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-07-2017 10:19

Вот интересно, можно ли считать мой обмен веществ совсем убитым?! Вчера:
1007 калорий, равномерно в течение дня. Последняя еда за 5 часов до сна (легла в 4:30).
в граммах: 100 уг. 68 белки, 39 жиры.
Вес там же.
По фитнес-браслету прошла 7 км!
ночью работала, да.
а вес там же, блин.

Напоминаю, этот вес третий день!

в субботу вообще почти не ела (меньше 500 калорий)
воскресенье 850
понедельник 1007


вес (в кг): 62.7
ИМТ: 24.19
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-07-2017 17:54

Вчера завал продолжился, после работы думала пойти поесть в кафе и поехать к зубному, но он в итоге раньше освободился, так я поела в 12, потом в 15 поехала к врачу, причем спать жутко хотела, встала-то в 5:50, ну дорулила, уф, и там я 3,5 часа просидела в кресле!!! в стоматологическом, в смысле. Сделали вкладку и временную коронку. Руки у доктора просто золотые, опять вообще не почувствовала укол анестезии (передний верхний зуб, там всегда больно), пару раз даже засыпала ненадолго. В конце, что приятно, врач сказал, что я пациент мечты просто, работать не мешаю, в нужную сторону голову поворачиваю и все такое. Ну да, только я надеюсь нескоро попасть в его ласковые руки буду оставшиеся зубы чистить и за кариесом повнимательнее следить стараться.
По деньгам вышло 40 за все вместе, ну так это 2 часа в понедельник, 3,5 часа вчера и еще ставить на следующей неделе!
Дома приготовила поесть на ужин и на весь день с собой, в 23 легла спать, вроде выспалась, сегодня не рубило на работе, по крайней мере.
Получается, ела в 21 час, а перед этим в 12, эндокринолог убила бы меня за это )))
Пока ездила, кстати, Вова дома всю посуду помыл, это редкость, у меня муж грязи будто не видит, ну не так к ней относится, как я, по крайней мере.


Это в понедельник в поликлинике, на ногтях зеленый шанель из прошлой летней коллекции.



вес (в кг): 64.2
ИМТ: 24.77
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-07-2017 22:41

Lanvin тут уже показывала, но я тоже похвастаюсь немного:
про мое волонтерство написали на планете.ру.

вот )



А сегодня после поликлиники я быстро переоделась в шорты (первый раз за лето) потому что жара же наконец! и кстати, фотку в посте на планете 2 года, а у меня всё эта кофта из H&M имеется ))) ну я редко ношу, но сегодня к кедам и маникюру она очень подошла.







и поехала в хоспис, а поскольку сестра как раз свободна была, она со мной поехала. Сначала думала с Дусей у волонтеров в комнате посидеть, но потом решилась и пошла со мной! Надеюсь, она не сильно в шоке.



Нас там ждали, нас там помнят, так здорово!

прикол, одна бабуля спрашивает: "Девочки, а вы вместе учитесь"? ))) Сестра отвечает, что у нее сын в 6-й класс перешел, занавес )

Потом поехали на французский фестиваль. Бульдогов там и правда, было полно, и некоторые пытались вытеснить наглого англичанина Сноу со "своей территории", Сноу держался с достоинством джентльмена.

Это самая приятная часть фестиваля, офигенное шампанское, я реально его попробовала, просто глоток, но это что-то! Жаль, когда Машка пошла за второй порцией, все уже кончилось, ну ничего, теперь будем знать, какое покупать.



Дусику тоже перепало немного счастья



А еще там была очень серьезная девочка лет 8, которая остановилась в восхищении напротив Дуси и зачарованно повторяла:
"Мама, какое счастье! Это настояшая бордер-колли! Она ведь настояшая, никогда не видела их, живая бордер-колли!".
Я не стала спорить, кто знает, у Дуси кроме длины шерсти все вполне соответствует бордеру.


Было реально жарко, немного шел дождь, а потом просто парилка была, вообще, фестиваль так себе, к двум жалким палаткам с сырами - очередь, из еды вафли и бургеры, я купила только сидр розовый в бутылочках 0,33, которые что-то пропал из "азбуки" и пару кусков марсельского мыла на подарки, там очень прикольное черное с надписью nobleman, на подарки коллегам мужского пола должно отлично пойти.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-07-2017 11:00

Ура, наконец-то тепло, планирую напялить шорты, только найти их еще надо.
Утром сдала анализы все, какие только можно, потом получила справку от стоматолога. Только гемостаз они не делают по субботам, блин, успею, надеюсь, до операции. И надеюсь, терапевт мне даст направление на госпитализацию, а я гемостаз попозже сдам, раньше среды никак, из-за ночных смен.
Потом сняла денег в банкомате, потом заскочила в ювелирную мастерскую, забрала свое кольцо с улиткой от него там деталь отваливалась, вроде, закрепили.
Сейчас поеду с собаками в хоспис и с сестрой средней на фестиваль Франции на "флакон".
Вчера 1400 калорий, белка аж 36%, и всего 7,5 ХЕ.

вес (в кг): 63.7
ИМТ: 24.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-07-2017 17:05
гроза, тоска ))
Мда, а мне скучно, оказывается, без учебы и вокала, люди, как вы умудряетесь только на работу ходить?!
Вчера работала до 18.
Вечером сделала уборку, в 20:30 уже адово хотела спать, пошла через силу гладить белье, в 22 с чем-то заснула. Проснулась в 10, пообнималась с собаками, сходила в поликлинику, насчитали мне на 45 штук зуб, отправила рассчет дашиному другу, который как раз занимается коронками, он сказал, что это много для того метода, что там прописан. Велел ждать понедельника и не делать до этого времени даже кариес.
Съездила в гомеопатическую аптеку, у меня там один препарат кончился. А как раз он у меня от аллергии, и кстати, у меня обычно приступы раз в 2 месяца, сейчас почти 3 прошло, будем надеяться и продолжать есть гомеопатию.
Кстати, о гомеопатии, Дусе моей около 11 лет и сейчас она на новом курсе таблеток выглядит просто шикарно! Шерсть блестит, глазки ясные, капризничает только много, ну тут ей уже тоже выписали всякого-разного от нервов.
Дома была в 14, вот реально, чем заняться?! Думала с сестрой пообедать, но у нее встреча образовалась, сходила пока дождя не было за маской для волос (купила lebel) на пробу, раньше керастаз всегда был, и масло керастаз, без него тоска моим кончикам волос. На обратном пути завернула на ярмарочку, у нас тут открыли, такое счастье! Купила огурцы, помидоры, зелень, черешню, много набрала, хотя и взяла сумку через плечо, в руках-то собачьи поводки. Вот кстати, в косметическом магазине продавщицы все спрашивали, как Дуся так замечательно выглядит в таком возрасте.

кто боится грозы?!



Домой пришла, гроза началась, Дуся пошла поближе ко мне трястись, успели хоть до дождя! А то знаете, с двумя собаками и сумкой с едой и так не очень, а с зонтиком так ваще не круто. Но я теперь сообразила, что надо брать холщовую сумку для покупок, а то с пакетами в руках совсем неудобно, а у меня этих сумок разных полно ведь, они хоть на плечо вешаются.
Муж все еще в Горно-Алтайске, когда он еще в такую даль попадет, тусуется там у родственников.
Реально тоска, ну почитаю, ну можно диссером заняться, да, без зуба на тусовки я не могу ходить сестра вот занята, вторая на дачу едет, Даша в Чикаго, Аня на даче с детьми, "мальчик-гей" в Лондоне, я туда только зимой планирую, вариантов немного остается.

про питание, Сноу точно знает, что к этой витрине даже подходить нельзя!



Мой стандартный ужин пока муж в отъезде.



Кстати, вот у меня дилемма, мне велено есть не меньше 8 ХЕ в день, это чуть больше 100 гр углеводов, но при калорийности 1200-1400, которой я стараюсь придерживаться, это означает в процентах углеводов около 40. А я стараюсь, поскольку у меня диабет, чтобы было типа 30 белков, 30 углеводов и 40 жиров. Что думаете? Просто эндокринолог говорит, что если меньше 8 хлебных единиц, чуть не кетоз может начаться, ну я у нее спрошу, какие пропорции для тех, кто на диете. Потому что при моем соотношении КБЖУ у меня около 7 ХЕ выходит.

вес (в кг): 63.9
ИМТ: 24.65
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-07-2017 16:37

К вопросу о контроле, я вчера вся такая прекрасная и разумная решила вечером приготовить себе еду на весь день, разложила все по контейнерам и, чтобы не пугать колег куском мяса с костью, решила попробовать, заодно отгрызть кусок с костью, заодно с этим кусочком дать Дусе таблеточку... и сломала об кость зуб! фак! в зубе удален нерв, иначе хрен бы он сломался, это понятно, но это передний (12-й), и выгляжу я теперь куда хуже, чем если бы я, чавкая, отгрызла от мяса кусочек кости... Блин, вот до чего доводит диета
утром сбегала к врачу, поскольку зуб передний, то надо делать хорошую коронку без металла, 50 000, блин. Нет худа без добра, на соседнем зубе боковой кариес, который не было видно, а сейчас я вылечу его (это хоть по полису).
Вообще, это лишний раз повод мне задуматься, как я хорошо экономлю на медицине, я не платила ни за что уже много лет, ну иногда покупаю тест-полоски на сахар, а так все-все анализы, которые я сдаю каждые пару месяцев, и которые стоили бы мне по 10 000 как минимум, все входит в страховку. А гинеколог, а бесплатная операция? Главное, чтобы эту коронку можно было оплатить кредиткой, потому что наликом у меня такой суммы свободной нет сейчас и не предвидится пока что.
Утром спешила на работу, поэтому временную коронку не успела сделать, ну ничего, коллегам по отделу рассказала, а в коридоре просто не улыбалась. Ничего не болит, нерва-то нет, ну общее неприятное ощущение просто, причем на ночь я выпила мидокалм, так как напряжение в челюсти и голове было громадным, но спала мало и все утром едва ползала, значит, мне его можно только перед полноценным сном, а за 6 часов сна он не выветривается.

вес (в кг): 63.9
ИМТ: 24.65
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-07-2017 09:57

в воскресенье домашние дела, уборка, потом гуляла с подругой и собаками, конечно же. ну и на сумку эту никак не нарадуюсь, думаю, эта инвестиция стоила того. правда у нее уже потрепались углы! Думаю отдать в реставрацию, потому что как раз это вещь из списка необходимых в моем гардеробе, да и стоила она, ну сами знаете.



Погода к вечеру была просто отличная. Вчера работала с 7, днем пыталась не заснуть, потому что сегодня тоже рано, но все равно, спала с 16 до 20 и потом с 2 до 7:30 сегодня, не знаю, насколько мне этого хватит. Мне сегодня до 18 на работе и потом еще к гинекологу.

вчера вечером тщательно выгуляла собак, погода была просто супер, очень красивый закат. Дуся уже без кафе гуляния не понимает, проходя мимо oli-oli вопросительно приподняла уши и притормозила, светское животное какое! Ну мне что-то одной не хотелось сидеть, да и надо было дома убираться и еду на сегодня приготовить. По деньгам чуть не дешевле заказывать доставку, но там во все сахар пихают. Вот сейчас коллега предложил из прайма заказать, полезла в меню, сахара нет только в вареных яйцах и куриной грудки, которая у них невкусная (((
А метаболизм у меня ваще убитый, вчера 1250 калорий, но опять между едой и сном недостаточные промежутки. И я вчера вообще ни грамма сахара не съела ни каком виде! и да, прошла 10 000 шагов.

вес (в кг): 64.3
ИМТ: 24.81
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-07-2017 10:47
Как мы ездили в детскую больницу
Вчера после ночной смены собиралась поехать со Сноу в клинику волонтерить опять, думала не проснусь, ну ничего, встала легко. И тут как назло Дуся захромала, а ветеринар до 16 принимает только, а я спала всего 5,5 часов, Дуся хромает, дождь льет, ну ладно, потом уточнил у волонтеров клиники, что ребенка всего три, которых надо посетить, посмотрела, что клиника недалеко от нашего ветеринара, поехала, взяла Дусю с собой.
В больнице волонтеры хосписа и волонтеры "овчарка-лайф" что-то не поделили и мне стала названивать одна из них, чтобы я уезжала, а то там нужна была одна собака, а те волонтеры тащили еще трех. Организаторы, блин. Я сказала, что я уже в палате, что и было правдой. Мда, бардак, а те собаки развернулись, несолоно хлебавши, потому что их просто в больницу не пустили бы.
Но вообще должна сказать, что я впечатлена и поражена объемом волонтерского движения, да, это Москва, все понятно, но все равно, я была в двух хосписах, в которых в выходные тусуется как минимум 5 человек, параллельно там шел мастер-класс мыловарения для родственников пациентов, ведь кто-то, значит, бесплатно пришел его проводить опять же.
Сама клиника, как и та, что в прошлый раз, просто суперсовременная, чисто, красиво, картины, цветы, аккуратные палаты, куча персонала, все улыбаются, прекрасная домашняя атмосфера.
Девушка, которая, собственно, и хотела увидеть собаку, была еще не готова и мы пошли еще в две палаты. В первой был мальчик, возраст определить невозможно, ну маленький, от 5 до 10 примерно, дала ему посмотреть Сноу, трогать он не стал, и сердился, когда его мама стала. Но собака ему понравилась, вроде улыбался, хотя довольно сложно понять было, там очень тяжелое состояние.
Потом был еще один мальчик, этому от 2 до 5 примерно, руки-ноги как веточки, весь в трубках и приборах, он первый раз в жизни увидел живую собаку, так как никогда не покидал больницу и не покинет. У него плюшевая собака лежала на кровати, а тут живое, ну мне кажется, он не очень понял, решил, что еще такая вот игрушка механическая, но улыбался, особенно ему понравилось, когда я лапой Сноу на прощание в воздухе помахала. Мы с обоим парнями прощались минут по 5!
Потом девушка, ей 17, говорит, общается, тоже лежит только с кислородной маской, гладила Сноу долго-долго, я про породу рассказывала, про его жизнь, с ней была родственница или мама, они из деревни, говорит, собаку на кровать у нас не пускают, но тут ладно, раз собака-терапевт.
Я устала жутко, потому что пациенты все в приборах и трубках, ничего не задеть бы, да и Сноу все-таки активный, может резким движением напугать ребенка, держала его крепко все время.
Дуся в это время в волонтерском кабинете охраняла мою сумку, вроде, говорят, не капризничала.
Потом я пулей понеслась к ветеринару, успела, сделали рентген, оказалась травма переднего локтя, уфф, я уж боялась что-то возрастное, ан нет, это просто моя старушка опять лазила что-то тырить и подвернула лапу ))
Приехала домой, поела, заснула, хотя и не надо было бы, у меня потом подряд три утренние смены, как я завтра вставать-то буду?! проснулась в 22, убралась в гостиной, вымыла свои и вовины кроссовки, дочитала книжку "Интимная история английского дома", в 4 вырубилась до 12.
Вес само-собой, не фонтан, оба раза ела вчера прямо перед сном, ну вот так, по-другому не получалось, ждала, пока проголодаюсь, а потом меня спать вырубало.



вес (в кг): 64.3
ИМТ: 24.81
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-07-2017 14:03

Всю ночь болтали с племянником мужа, спать легли после 4, мне-то как раз нормально, у меня сегодня ночная. А этот детинушка поднялся в 9, у него всего 2 дня, и дела сделать и Москву посмотреть охота ))
но все равно шумел, я почти не спала, в 12 он ушел, я задрыхла до 15, муж спит до сих пор вообще.
У нас в гостиной дверей нет, только арка, в спальне есть, конечно, но гость туда-сюда по коридору бродит, на кухне что-то роняет, телефон у него постоянно звонит. Ладно, один день потерпеть, зато потом на долгие годы у нас будет прекрасная репутация, да и парень ведь приехал машину покупать, куда он в гостинице с пакетом налички, с ума сойдет же от нервов.
Родственник провинциальный до жути, ему, конечно, я очень должна странной казаться, я работаю больше мужа, квартира моя, дача тоже, езжу в командировки, в отпуск одна бывает. Представляю, как мне будут потом на Алтае кости перемывать ))
Сегодня завтрак на 390 калорий, 3,5 ХЕ. Сахар 5,8.
Лето такое, что как в том меме: может, не стоит и худеть.
Но стоит, конечно, до основного гардероба скидывать целый размер.

это так я в воскресенье футбол ходила смотреть.



а это вчерашний сине-фиолетовый макияж под платье с ирисами. Тушь фиолетовая, kiko, стоит 7 что-ли евро, с прошлого года не засохла и прямо цвет на ресницах виден!


вес (в кг): 63.9
ИМТ: 24.65
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-07-2017 07:50

Вчера ударно посмотрели футбол ) В "Джон доне", оказывается, на некоторые матчи приглашают своих комментаторов, довольно интересно. Собакам тоже понравилось, потому что гренки дают.



Я опять выпила кучу алкоголя без воды, вес потом хороший, но стоит попить чай и сразу конечно же, отек.

Спала очень мало, часов 5, на работе с 7... зато в платье с ирисами. Не жаркая погода этим летом меня вполне устраивает, на кондиционеры денег нет.

Дома приехал в гости родственник мужа из Горно-Алтайска, парень молодой, только после института. Надо его куда-то сводить, он всего на два дня, но сейчас 22, они поехали смотреть покупать машину и я понятия не имею, куда сводить пацана в понедельник! Якитория, конечно, 24 часа, но это вряд ли то, что я хотела бы показать человеку в столице.

вес (в кг): 64
ИМТ: 24.69
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-07-2017 14:23

Вчера работала днем. Ехала в 14 по Никитской мимо уличных кафе, забитых народом, прямо им завидовала, такая погода шикарная!
Ха! Как через пару часов дождь ливанул! а я в теплом сухом кабинете, досматриваю сериал "Царство", неплохо. Кстати, вчера вообще есть весь день не хотела, и не ела, кстати, я знала, что мои лотки с едой в холодильнике, но ждала чувство голода. Оно наступило, когда я приехала в 23 часа домой ))) ну поела, выпила чуть не бутылку просекко, сегодня вес снизился. Но завтра, конечно, треш будет, водный баланс восстановится, это понятно.
Муж приехал с дачи вчера как раз, очень мило посидели на кухне поболтали.
Сегодня съездили в ашан, он редко со мной ездит, я обычно люблю сама ходить,ну тут захотел, соскучился, видать. Закупила своей полезной еды на неделю вперед, машину помыла, повыбирали телек на дачу.
Решила сегодня никуда не ездить, неохота что-то, надо бы к бабушке и в гости к знакомой, которая болеет, но меня уже подзадолбало, что я каждый день должна куда-то нестись через всю москву.
Вот футбол посмотреть схожу, муж столик в джон доне забронировал, а сам сейчас рыбу готовит... а я рыбу терпеть не могу, поэтому сбежала с кухни.

На данный момент съедено:
яичница из двух яиц с помидорами, огурец.
2 сырника без сахара.

вес (в кг): 63.8
ИМТ: 24.61
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-06-2017 19:40

После вчерашнего банкета в ресторане я ничего хорошего на весах не ожидала, да и учитывая, что афтерпати у меня дома продолжалась до 2 часов ночи.
Все не могу поверить, что мой друг защитил докторскую, преклоняюсь перед его умом и упорством. И, наверное, ну мне так иногда кажется, врачам жить как-то проще в смысле ясности жизненных планов. И плюс когда ты знаешь, что своим трудом спасаешь жизни, это должно воодушевлять.
ладно, я не медик, этого уже не исправишь )
сегодня я в ночь работаю, до этого домашние дела, помыла часть кухни, роботом-пылесосом по квартире прошлась, 1 стирку загрузила и развесила.
Нанесла на волосы масло, потом вымыла. Упражнения делаю обычно после душа пока сохну, ну тут уже не успевала, так что надо не забыть сделать их ночью.
Весь день подъедала еду со вчерашнего банкета, поскольку допивали у меня, у меня все и осталось. Шашлыки так себе, даже живот немного болит, на ужин с собой взяла на работу пхали и отварную говядину, но есть что-то не хочется. Буду ждать чувства голода, мне ни в коем случае нельзя наедаться, если я не хочу есть.

вес (в кг): 64.4
ИМТ: 24.84
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-06-2017 12:17

В воскресенье продолжала выгуливать собак.
Утром привезли робот-пылесос наконец-то! ура, ну мы его поставили на зарядку и я поехала к одной знакомой, у которой онкология, я говорила, это дочь моей крестной, я не всегда хочу с ней общаться, но сейчас вот была готова. Захватила ей в антропософском обществе лекарства какие-то, захватила там одного дядечку тоже ей в гости, съездила на шоссе энтузиастов, оттуда поехала к бабушке.
Собаки со мной ездили, были довольны, эта знакомая была очень рада, что к ней тоже приехали "терапевты". Потом заскочила в квартиру, где сестра, показала комнату новым потенциальным жильцам, взяла денег со съезжающих.
Весь вечер дома развлекались с пылесосом, который как раз зарядился. Ну, что сказать, для шерсти моих собак бак маловат, приходится постоянно чистить! Ну, думаю, если реально его каждый день запускать и после каждого помещения чистить бак, то будет нормально. Но я уже подумываю о чем-то более мощной с большим контейнером.
Вчера на работе весь день с 14, до этого приготовила себе нормальной еды, убралась, помыла голову, сделала упражнения. Правда, филе мне Вова пожарил, у него мясо очень хорошо получается.
Вчера 1300 калорий, наконец-то поняла, как мне набирать много белка, не нарушая калорийность, я стала покупать сырники во вкусвилле, просто отлично, они вкусные и вполне заменяют собой один прием пищи.
Вот вчера утром яичница с сыром, огурец
черешня на перекус (300 гр)
днем куриная грудка жареная и кабачки
вечером салат из зелени с помидорами и еще одна куриная грудка
позже вечером запеканка без сахара
на работе съела одну шоколадную конфету

это 1300 калорий, 8,5 ХЕ (я даже конфету съела, иначе было мало углеводов), 37 белок, 20 с чем-то углеводы, 40 жира.

голода при таком режиме нет. Главное, чтобы у меня всегда был с собой контейнер с едой, мозги мне сносит только в ресторанах, буду над этим работать.

Хлебные единицы я считаю довольно просто, делю граммы углеводов на 12. Мне нужно потреблять от 8 до 15 ХЕ в день. Меньше 8 не рекомендует эндокринолог. до 3 ХЕ могут составлять простые углеводы.
Напоминаю, у меня диабет 1 типа, для 2 все может быть не так.
Сегодня почему-то думала, что записана к психологу, но оказалось, что на завтра, жаль, потому что я это выяснила, доехав туда на метро. Ну ничего, без этого я не наберу свою норму шагов, так что засчитаем за прогулку.

вес (в кг): 64.1
ИМТ: 24.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-06-2017 08:36
Мои собаки-терапевты
А вот Дуся и Сноу в центре паллиативной медицины в субботу были.
Это они развалились в офисе волонтеров и клянчат сушки после работы.



пациентов выкладывать нельзя, поэтому так:



Сноу прямо "работает" с больными, гладится, улыбается! У меня конечно спина аж заболела его на кровать поднимать, он больше 15 кг весит, а есть кровати, на которые его посадить нельзя, такие с заборчиком, приходилось держать на весу. Некоторые больные не двигаются, тогда надо его им показывать и аккуратно прикасаться лапкой, например, к ним. Больше всего растрогал слепой мужчина, он так долго его щупал, а я рассказывала, какой он, что у него ноги короткие и.т.д. самое сложное для меня было, когда этот человек спросил, какого собака окраса, он, видимо, не так давно ослеп... до сих пор не могу это забыть.



я сама вся аж взмокла, на фото получилась так себе, вся в шерсти к тому же.

обычно я выгляжу не так.



потом водили в субботу вот собак футбол смотреть )






вес (в кг): 64.8
ИМТ: 25.00
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-06-2017 08:52

Встала в 7:30, вес вернулся, черт. Ужас, половина одежды не налезает. Зато нашла кучу вещей, которые были велики прошлым летом, и то норм.
У меня очень старый дом, перекрытия деревянные, и тут у меня в гостиной реально просел пол, а мы только недавно положили ламинат, черт! Надеюсь, что это прогнил старый паркет, а не какая-нибудь громадная балка. Из управляющей компании вчера приходили, пока не знаю, что там случилось, но в целом для меня это позитивно, они обязаны все починить и укрепить, но муторно. Позвонила своему юристу, он советует сделать экспертизу, если управляющая компания будет тормозить.
А вчера папа как назло позвонил, поехал в Минводы (!) и там накрылся двигатель в машине у него. Ну думать же надо было! Вова перед Европой тысяч на 20 машину починил, а папа так поехал.. ну и вот. Перевела ему денег, в долг, но все равно.

вес (в кг): 65.2
ИМТ: 25.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-06-2017 15:26
Амстердам
Пока всего не забыла, дораскажу про остаток отпуска. После Бельгии мы поехали в Амстердам, а потом оттуда я Берлин, откуда я уже полетела домой работать.
В Амстердаме было реально клево, прилетел "мальчик-гей" из Лондона на один день повидаться с нами. И мы познакомились с Галей, которая гаваньская Jina! Я очень-очень рада этому знакомству, мы провели с ней два отличных вечера!
Галя сводила нас в очень милое не сильно туристическое кафе на канале, когда сидишь прямо на краю, то есть одно неловкое движение и ты в воде...ну, теоретически.



Там ждали Федю и Рената, которые реально просто не умеют себя вести, они даже не поздоровались с Галей и стояли столбами пока мы расплачивались. После этого мы пошли в кофешоп, где Федя устроил буквально истерику и выскочил из кофешопа... а мы ведь выкурили половину косяка на четверых! те еще наркоманы, на меня не подействовало, как обычно, ребятам понравилась, вроде, говорят, очень даже зачетная трава.

"мальчик-гей" все следующее утро постоянно хотел есть, я нет, вроде ))
это было вместо обеда



На второй день мы сходили в рейскмузеум, нам очень понравилось с Вовой, потом пообедали, "мальчик-гей", полетел домой, а мы еще вечером сходили на набережную, где пьют все местные, как я поняла. Там было просто отлично! Такое ощущение пионерлагеря для взрослых, ну и оно в целом от всего Амстердама.



Вова рискнул попробовать хот-дог с селедкой.



Надеюсб, Jina не против, что я ее выложу. Кстати, мальчикам она очень понравилась, они просто тормоза )) они потом спрашивали про нее.



и наконец-то у нас с Вовой нормальное совместное фото ))




Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-06-2017 10:17

Вес ужасный, но вчера я уже была умницей, ела правильно, выспалась, так что по-моему это еще и отек, организм удивился такому режиму.
вчера 1200 калорий, 10 ХЕ, по простым углеводам тоже норма. Даже упражнения сделала и отжимания.
Спать легла в 6 утра, в 11:30 что-то уже проснулась, такой кайф, впервые за 14 дней подряд мне никуда не надо бежать! А перед этим в отпуске тоже переезды каждый день, в общем, я уж и забыла, что такое утро. Муж на даче, так что я прямо словила этот утренний дзен, когда в доме тишина, собаки терпеливо ждут у кровати, кошка на окне птичек смотрит, тишина, солнечный свет через листья...
Завтра выходной, наконец-то, сегодня считается как отгул после ночи, хотя это нифига не отгул, когда ты с работы в 5:30 вышел, отгул должен быть завтра, но у нас так специально не бывает и никогда не было. То есть по закону о труде после ночи у меня каждый раз должен быть пустым следующий день... ха-ха, какое там. А после ночи в середине дня просыпаешься, голова ватная, ходишь из угла в угол. Хотя график на самом деле, если не обращать внимание на соответствие кзоту, мне очень нравится, я успеваю ходить в любые присутственные места, поликлиники, магазины в будние дни, езжу на дачу против поток дачников, в общем, плюсов немало. Минус - моего циркадного ритма просто не существует, как вы понимаете, я сплю, когда есть возможность или когда надо с таблетками и вином.
Так, сегодня надо закончить курс по исторической антропологии, дедлайн ночью, там на пару часов осталось лекций, в магазин сгонять, и может с какими-то друзьями увидеться вечером или с сестрой старшей, средняя на связь выходит мало, так как у нее с ее мужчиной сейчас все хорошо, и слава богу, пусть дома сидят, она так настрадалась в прошлый год.

вес (в кг): 65.4
ИМТ: 25.23
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-06-2017 13:23
Бельгия
В Бельгии мы решили остановиться в Брюгге, но самого города я почти не увидела, так как в первый день я предпочла посетить дедулечку в Германии, а на второй я сначала поспала несколько часов после ночного автобуса, а потом мы поехали в Остенде. Меня почему-то совершенно поражает и никак не укладывается в голове мысль, что в Бельгии есть море. Ну вот, тем более, что про этот курорт для богатеньких старичков усиленно писали всякие, русские в том числе, классики. Ну мы и сгоняли туда с Вовой, пока Федя и Ренат нарезали круги по музеям, зажав в зубах путеводители, у каждого свой стиль путешествий, знаете ли.

дедулечку не сфоткала, только кусочек, пока он своей клиникой хвалился.



В Остенде и правда оказалось совершенно негде поесть между ланчем и 18 часами вечера, Божена Рынска за неделю до того в фейсбуке не соврала, очень буржуазное место, в ресторанах только аперитив. Есть хотелось жутко, схавали случайно найденный отвратительный кебаб. Прогулялись по пляжу, ветром чуть не снесло, вода ледяная, песок в морду летит, пейзаж унылый.
Но самый кайф там для меня это люди! Все эти бабули и дедули в дорогой, но неброской одежде, потягивающие пиво или джин-тоник в ожидании ужина. Они прекрасны! Мы сидели два часа в кафе, где не было никого моложе 60 лет, я клянусь! И еще они все были с маленькими собачками, которые невозможно похожи на хозяев, особенно хороша была грузная, толстозадая тетенька в темных очках, тащившая за собой двух светлых мопсов, у которых вокруг глаз такие же "темные очки" ))) окрас такой.



Я так и хочу сидеть вот тут через лет этак 50, кафе посвящено королевской семье Бельгии.






Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-05-2017 12:45

Вчера работала с 7 утра, потом думала поспать, потому что вечером на Aerosmith собралась, нифига, коллега, с которой я в итоге пошла, заставила меня прийти к 17! Она там с 16 стояла. Ну и правильно, потому что мы стояли в самом первом ряду, прямо у сцены! Правда пришлось простоять два часа на входе, потом час ждали начала, потом полчаса мучались под разогрев от сына Преснякова-младшего. Юноша очень старался, но ни в одну ноту не попал, просто удивительно! В 7 песнях я, как ни старалась, не услышала мелодии. Зато сами старички задали жару! Спели полтора часа и потом, когда я уже решила, что все, вышли на бис, посвятив Dream on Мачнчестеру!



У коллеги симпатичный друг-журналист, который на меня очень заинтересовано смотрел, пока она не произнесла слово "муж" зачем-то ))) в смысле, что мой куда-то уехал уже. Чувак интерес потерял, но все равно, оберегал нас тщательно от толпы.
Потом я с другой коллегой пошла ужинать, она тоже ходила на концерт, но на трибуны, на сидячие места, отлично посидели в чайхоне на Цветном бульваре на летней веранде.
Кстати, билет мне на Aerosmith подарил Айрон мэн... ми-ми он хотел со мной пойти, но не смог, и тогда купил мне билет.
Там правда была долгая история, что сначала я купила поддельный, а потом они обратно появились на официальных сайтах, но это глупости и мелочи, самое приятное, что он захотел сделать мне подарок и сделал, просто взял и сделал, без моих даже мыслей об этом.
Сегодня на работу вечером, а утром наверное сгоняю на дачу, у меня воду отключили, да и к философии там поготовлюсь.

вес (в кг): 63.4
ИМТ: 24.46
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-05-2017 11:05

Вчера чуть не первый раз в жизни проспала на работу, опоздала совсем чуть-чуть.. но все равно. А потом что у меня был стык, я вернулась в 22:30, а утром мне к 9 было. На самом деле, просто забыла активировать будильник, скорее всего.
Ничего, осталось 5 дней продержаться. В пятницу экзамен по философии и вечером я улетаю в отпуск наконец-то! В воскресенье мы участвуем с ансамблем в конкурсе, в субботу в концерте, а потом едем с ребятами в Бельгию, Голландию, и опять Германию, откуда я полечу домой.
Вчера после работы порепетировали часок и потом мы с мужем сходили в паб поужинать, ну и с собаками, конечно, он то утром уехал уже, мы перед отпуском так делаем, чтобы создать настроение.

Ходили в джон дон, там очень даже приятно. Стейк хороший, просекко не слишком сухое, все отлично, близко, не дорого, собак можно.



Ребята утром уехали на час позже, Ренат тоже время перепутал и опоздал, а Федя пришел вовремя и час ныл, что все плохо. Ну в целом я за них рада, думаю, для трех взрослых мужиков поездить по Европе и доехать до нее на машине, это классное времяпровождение )

Сегодня выходной, из дел только вечером психолог и забрать сим-карту европейскую у мамы моей одной подруги.
Ну и философия 52 вопроса... читаю, ничего не запоминается.

вес (в кг): 63.5
ИМТ: 24.50
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-05-2017 10:04

Расскажу о более низменных вещах, в среду в квартиру, которую я сдаю, заехала новая дама-жилец. Очень интеллигентная, не юная, преподает русскую литературу в штатах. Ну короче, а я в квартиру не захожу никогда, чтобы сестру не беспокоить, и зря! Там такой срач!
Это просто жесть, я понимаю, у нас общий только папа и он далеко не Золушка... но это пипец просто.
Во-первых, там есть кошка... и соответственно в ванной есть ее туалет... короче, не буду вас утомлять деталями, но я с два часа заливала силитом и сверху еще фэйри пол под ванной... сестра говорит, что запаха никакого не чувствует, давить на сестру сильнее тоже не айс, ей 18, тыкать мордой ее в лоток при чужом человеке смысла нет. Но я очень-очень зла.
Вызвала филиппинской клининг, но они только сегодня вот должны были прийти.
В четверг утром получила допуск к экзамену по философии, потом сходила на вокал, потом там же в музыкальной школе мы с ансамблем поучаствовали в концерте, нам как раз надо было обкатать конкурсную программу для Германии.
Потом заехала в квартиру, завезла какие-то мелочи. Там например, перегорели почти все лампочки и я не понимаю, как в этой полутьме они там жили, всякие тапочки и полотенца.
А потом поехала на дачу, первый раз за этот год, между прочим! А там никого, тишина, красота, соловьи... отлично выспалась. Утром тоже тишина и красота и даже не летали парапланы почему-то! О счастье! У нас там рядом аэродром чтоб он раззорился
Ну я была бы не я, если бы по дороге на дачу не заехала в леруа мерлен и не купила бы стабилизатор напряжения, который неожиданно показал, что у нас электричество идет со столба 250 вольт )) ну теперь все хорошо и котел сразу стал прекрасно работать. Я спокойно приняла душ и помыла посуду. Думала буду учить философию, но развлекалась уборкой, ладно, сегодня и завтра на работе поучу.
По дороге с дачи вчера еще подвезла какого-то дедулю, который из-за сбоя я работе мегафона не мог дождаться такси, я то остановилась закат сфоткать, а в итоге заработала 300 рублей. Лучше бы он не оставил денег, но не болтал о политике все 10 км, что нам было по пути!
А ночью еще как приехали, к нам пришел Ваня со своей девушкой. Хы, она, видать, хотела проверить, как у меня с ним, и правда ли мы вместе нажрались тогда три недели назад, так как спросила об этом, весело хихикая, у моего мужа. Смешная, я ее ходы насквозь вижу, дружить со мной хочет, уговорила Ваню именно в гости к нам сходить, хвалила мой ремонт, мой вкус, подушки на подоконнике, шиншиллу, собак... ладно, что, мне приятно, я для этого все это и завела и подушки, и шиншиллу, ну и чтобы мне самой тоже приятно было, что уж там.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-05-2017 15:00
Дела учебные
Вчера после ночной смены весь день особо ничем не занималась, но реферат домучила и с правками отправила преподавателю философии... уфф... теперь в четверг надо будет к ней подойти, чтобы она его подписала, если там все ок.
Сегодня сдала кандидатский минимум по английскому, сдала на отлично, хотя тут оценка не сильно важна, главное, просто сдать. За письменный перевод 4, реферирование научного текста и рассказ о теме диссертации - 5/5.
Я опоздала к началу минут на 10 из-за пробки, а то, что экзамен перенесли на час раньше, выяснилось ночью только! бардак. Отвечала комиссии, в которой была тетка, которая принимала допуск к экзамену у меня, и она благосклонна к моему вниманию к произношению. А я рада стараться, потому что помню, как что надо произносить, чтобы им понравилось. Например, имя Alexander надо говорить ближе к русскому (александер), а не "алекзендэр", что как мне кажется, правильно.
За перевод обидно, но с другой стороны, что я хотела, я не делала переводов уже несколько лет ведь, а когда-то при поступлении в универ, у меня была лучшая работа на всем потоке, как мне потом рассказали на кафедре. Это было, страшно сказать, в 2003 году!
Кто там просил посмотреть боттегу? Ношу постоянно, не могу нарадоваться. Конечно, внутренность из белой замши уже не так бела, но снаружи выглядит все, словно у нас с этой сумкой будет долгая, насыщенная совместная жизнь.





Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-05-2017 10:41

Реферат не переписала, английский не сделала, достала тетрадки, выложила на стол, договорилась, что отправлю текст "мальчику-гею" на проверку... ну хоть что-то, будем считать, подготовительный этап пройден. Просто сегодня все это сложнее будет, так как мне к 19 часам на работу, но я уже встала и позавтракала и покормила собак, так что несколько часов на уроки у меня есть.
Зато я вчера съездила в ашан, купила полный багажник полезной еды, постирала белье и погладила под просмотр евровидения.
Как обычно те песни, которые мне понравились, набрали мало баллов.
Мне понравился больше всех хорватский толстячок в смокинге-косухе, бодипозитивное голландское трио и австралийский мальчик.
Ну у хорвата номер просто супер, он так легко переходит с академического вокала на поп! супер просто - от баса к тонкому тенору. И песня хорошая. Эти три я добавлю себе в плейлист, пожалуй, затем евровидение и смотрю каждый год.
Багаж вчера не привезли главное, чтобы он вообще не потерялся, аэрофлот это может.
Вчера тщательно все считала: 1300 калорий, 8 ХЕ. Воды маловато выпила, ну ничего, на работе я хлещу чай все время, пока пишу, а это как минимум 5-6 чашек, сегодня норму по воде выполню.
Отвес мог бы быть и больше, ну ничего, главное не срываться от двух-трех правильно проведенных дней. Надеюсь продержаться на правильном питании до 26 мая, а в Германии или Бельгии можно будет и гульнуть немного.

вес (в кг): 63.8
ИМТ: 24.61
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-05-2017 12:33
А я вся в белом )
В Москве, снег, говорите? Тогда в Сочи просто отличная погода, значит!
И настроение тоже, выспалась до 11 часов... кайф. Потому как с субботы на воскресенье спала 4 часа, потом час в самолете и пару часов еще вчера днем, не раздеваясь, рухнув на кровать чуть не в ботинках.

Купила генеролон, намазалась, липкий какой, довольно противно, но если от этого мои редеющие виски заколосятся, то пусть хоть какой. До этого без особого успеха пользовалась несколько месяцев спреем селенцин от выпадения... эффекта особого нет, а его кофейный аромат напоминает мне немытую кофеварку! Ненавижу кофейный ароматизатор! Я люблю запах свежесваренного кофе только.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-04-2017 08:54

Легко говорить: "Вот, ты слишком много на себя нагрузила, откажись от чего-нибудь" - папа.
А реально, ну как, ну совпал этот музыкальный конкурс весной в Германии и концерт 22 апреля тоже был сольный. И экзамены в аспирантуре тоже весной, ну и сейчас, соответственно, процедуры всякие по допуску надо проходить, а это значить учиться и еще раз учиться.
И еще до кучи у меня в квартире резко решила съехать съемщица. Блин, причем так резко и просит деньги вернуть, ну нафиг, если новых жильцов найду, тогда может быть, ту часть, которая перекроется. А так, ну вы еду в ресторане возвращаете на кухню надкусанную, и требуете денег обратно? Или от гостиницы оплаченной?! Странные люди. Объявление повесила, какие-то просмотры происходят, но более вяло, чем в прошлом году.
Депозита не было, просто оплата вперед на месяц, разве это мои проблемы, что она хочет свалить на 2 недели раньше?
Так, сегодня на работу днем, плюс надо в билайн сгонять по поводу корпоративного номера, который (совпадение, не думаю) после моего эпического косяка на прошлой неделе руководство перевело на меня. Потом, видимо, опять на работу, а вечер зато должен быть свободен, так как коллега уже улетел в Сочи, значит там дальше будет работа.
На самом деле, дел не так уж и много. просто надо как говорится "выдыхать" не забывать.



вес (в кг): 62.6
ИМТ: 24.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-04-2017 07:39

Вчера так сказать, академический день был )) Утром проснулась в 10:30, хотя легла после трех, потому что дочитывала требуемые 150 страниц английской книжки для допуска к кандидатскому минимуму.
Очень весело в свой день рождения провести вечер с пухлой монографией
В общем сгоняла в универ, неожиданно все сдала, получила допуск, уфф.. но в этой группе остальные в разы хуже меня говорят по английски.
Потом взяла собак и пошла с сестрой средней обедать в conversation. Давненько я собак не водила никуда, погода была не очень, времени не было. псы были в восторге, когда уже уходили какие-то две женщины начали возмущаться, что "разве можно в общепит с животными?!"... ну туда можно, они официально в списке dogswelcome.
Пришла домой, закинула стирку, помыла посуду, поехала опять в универ на семинар. Ничего интересного, все сидели и рассказывали, кто на какую конференцию сходил, я пока никуда не хожу, поэтому практически засыпала.
Сегодня мне наконец-то вообще никуда не надо ехать, какое счастье!

вес (в кг): 62.8
ИМТ: 24.23
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-04-2017 11:25

Проснулась в 12, вроде выспалась. Сегодня к 18 в универ, потом сразу на работу до 5 утра.
Сейчас у меня есть пара часов на поубираться, надо провести их с толком.
Вспомнила, что год назад я весила на три килограмма меньше, это почти целый размер одежды... хочется к этому вернуться как-то. Я себя жалею, постоянно боюсь чувства голода, вот и ем куда больше необходимого или пару дней считаю калории, скидываю килограмм, а потом как будто пугаюсь процесса и тут же наедаюсь на ночь.

вес (в кг): 63.1
ИМТ: 24.34
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-04-2017 13:55

уфф, несмотря на жуткие пробки в центре пока все успела.
Спала 4 часа (еще два вечером, так что нормально в целом), к 10:45 приехала в универ, быстро сдала свой пересказ, группа слабая, даже самая их задрот-отличница похуже меня будет. А училка старой закалки, с таким советским произношением крутым, но мне это все знакомо.
Потом решила сразу поехать на работу к 14, подумала, что времени куча. В итоге по дороге завернула в гомеопатическую аптеку, я забыла там одни горошки купить в прошлый раз, потом в дисконт-центр за бижутерией к концертному платью. Накупила всяких ярких штук, чтоб блестело.
Потом полтора часа ползла на работу! просто ад, кинула машину на садовнической набережной, доехала док китай-города на метро, в итоге на 3 минуты опоздала на совещание! А выехала с ленинского за полтора часа... вот это стресс. Вернулась за машиной, вот до дома дорулила.
Поела наконец-то. Через полчаса выходить, на вокал и потом на пару часов на работу еще надо, но это уже не требует умственного напряжения, просто присутствия.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-04-2017 17:15
Супер-удачный спонтанный шоппинг
После ночной смены (легла в 4), встала в 11, сгоняла в универ на английский, потом заехала в гомепатическую аптеку (я нашла поближе к дому на ленинском).
Потом в дисконт-центр на Орджоникидзе. Мне нужно было срочно купить платье для субботнего концерта. С вечерними платьями в магазинах туго, ходила-ходила, в итоге купила юбку и топ. Красиво, но по-отдельности, вместе они мне не очень.
Зато купила идеальное платье, не очень протокольный цвет, но просто на работу ходить самое то. И впервые в жизни - длина ниже колена и это смотрится супер! И талия, где нужно, и грудь влезла без проблем.



А комбинезон!? Ну кто бы мог подумать, что такое может украсить мои 160 см роста?! Может, сразу на море захотелось, ну или хотя бы просто на летнюю веранду.






И вообще, я себе сегодня во всех примерочных нравилась, хотя по весу я вроде как толстая сейчас.

вес (в кг): 62.9
ИМТ: 24.27
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-04-2017 20:26
перевесила люстру наконец-то. И еще один лук
Навеяно постом Katarina про то, должна ли вся одежда быть дорогой. Я так не думаю. Тут кеды диор, джинсы бершка, тельняшка хилфигер, жакет французской марки iro - не дешевая марка, очень концептуальный, как косуха наискосок застегивается, сумочка с рынка в рио-де-жанейро, кожа правда.



Застегнутый жакет, это после стрижки. Волосы всегда после нее перемывать приходится, она когда длину проверяет, вытягивает все плойкой, а у меня их так мало, выглядит просто ужасно! Поэтому дома голову сразу же мою. Печалька, парикмахер согласна, что у меня на висках волосы поредели, прямо проплешины, мне не показалось, к сожалению . буду продолжать селенцин, потом попробую генеролон, про который читала у Mardashka











Люстра теперь висит в прихожей, пока непривычно, но я давно хотела. Там такой минимализм и стоит антикварная тумбочка, решила туда же советский раритет поместить.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-04-2017 17:38
пастельные аксессуары
В понедельник в поликлинику так ходила:



Сегодня утром приходил рабочий, починил мелкие проблемы со светом и сантехникой, надоело мне ждать,п ока муж на это свой светлый взор обратит.
потом вокал. Потом днем на работу, по дороге купила подарок подруге, после работы еще на день рождения еду.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-04-2017 21:39

Я все перепутала, оказывается, так что для операции надо пересдавать все анализы и опять всех врачей проходить! Блин, как я зла на себя! И еще перепутала время семинара по английскому. Пипец, что-то я себя перегрузила делами. Но ведь если не столько дел, то что мне делать-то? Дома на семейный кризис свой любоваться? Это учитывая, что любые попытки о чем-либо поговорить с мужем его раздражают? Причем как в том анекдоте: "Да я молчу! Сарочка, я знаю, что ты при этом думаешь" ))

Зато у меня хорошее узи, не только анализы. Глядишь, скоро смогу забеременеть даже через полгода примерно. Операцию все равно надо делать сейчас, даже если не заводить детей. И это тоже бесит, есть ощущение, что он всеми силами старается нихера не делать, и еще отбрыкивается от всего. Просто я из тех людей, кто реально просто не может засунуть свое мнение себе в задницу, да, нарушаю границы постоянно, такая уж у меня была семья. У него точно такая же мама, отсюда и его комплекс, что об него ноги вытирают.
Настроение полное говно, хочу обратно на гормоны, реально, но теперь видимо только после операции можно будет.
Быть взрослой отвратительно, отвратительно одиноко. Всем похер на всех, и чтобы тебя любили надо постоянно говорить с другими о других, а не о себе. Это довольно несложно, но ужасно противно. Это я вам как конфликтолог говорю ))


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-04-2017 14:37

Сегодня с утра сходила в поликлинику, достаточно продуктивно, сделала экг и к эндокринологу сходила, но не полностью. Не успела пройти осмотр стоматолога. Завтра осталось узи, стоматолог, заключение терапевта, и надеюсь, после этого меня направят на операцию на пятницу.
Еду с собой полезную взяла, голову помыла. Заскочила по дороге в "Лавка-лавка", схватила паштет из кролика и сушеные груши. Груши очень даже приличные, но дорого там все очень.
На работе до 22 сегодня, завтра и послезавтра тоже, это я так сама запросила, чтобы на операцию не брать больничный.
После работы надо еще с подругой быстро встретиться, это которая в Лондоне живет, сейчас приехала на недельку, привезла мне кроссовки и книжку для диссера. Книжка мне прям вообще нужна сильно.
Ну пока книжки нет, решила в качестве домашнего задания по английскому рассказать про книгу о Байроне и его собаках, я ее купила весной в Англии сама. На монографию не очень тянет, но зато по моей теме. Вообще странно, одногруппники уверяют, что соискателям не нужно сдавать пересказ текста для допуска к кандидатскому минимуму. Ну не знаю, мне препод сказала, что надо три раза сдать пересказ, но она могла не расслышать, что я не в очной аспирантуре. В общем, решила завтра днем туда съездить, сдать что-нибудь, хуже не будет. Заодно и спрошу, надо ли мне надрываться и сдавать за оставшийся до экзаменов месяц еще два раза...

Вчера час убирала только за животными, почувствовала себя служителем зоопарка, ))) сменила туалет шиншилле, помыла клетку, поменяла подстилку хомякам, которых сестра на неделю дала, помыла собачьи миски, поменяла кошачий туалет, потом надо везде подмести после этого и протереть влажной тряпкой все поверхности. На это ушел час.. пипец
Досмотрела "Войну и мир", мне очень все понравилось, вот смогли авторы ужать эти бесконечные четыре тома в 6 серий, ничего не потеряв.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-04-2017 13:09

Странный у меня обмен веществ. Точнее, плохой.
Вчера 1100 калорий, 7 ХЕ, браслет показывает 8,7 км. сегодня привес 700 гр. Ну да, ужин за 4 часа до сна, а не за 6.
Сегодня на работе полный ахтунг, как пришла, как началась реакция на Сирию.. думала к семинару по философии подготовиться, какой там! Но вообще я не должна сегодня отвечать, я не виновата, что одногруппники нифига не готовы, я свой реферат дописала хотя бы. А они все с рефератами маются и поэтому не успели подготовить вопросы.
Спала опять мало, вчера 6 часов, сегодня не больше.
Завтра на работу к 7, с учебы приеду в 21:40. Есть шанс лечь ровно в 22, надо постараться. Еды только на завтра не приготовила, вот блин, а доставку в выходной не сделаешь, территория закрыта, курьер не доедет.


вес (в кг): 63.2
ИМТ: 24.38
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-04-2017 11:45

Вчера на работе была до 22, доделала реферат, сохранила на флешку, флешка не открылась .... пришла домой и два часа лихорадочно правила текст... обожаю учиться... и дедлайны.
Сегодня встала в 10, съездила в универ, выяснила задание на допуск к кадминимуму по англ языку, 300 стр монографии пересказать с лексикой и рассказать про свою тему. Плюс на экзамене будет письменный перевод. Ну ок, это я все успешно делала много раз, проблем быть не должно.
Завтра сдаем рефераты, посмотрим, сколько человек реально готовы. Ходят слухи, что если не сдать минимумы сейчас, то теряешь год, то есть осенью пересдача и потом летом только прикрепление для написания диссертации будет.
Придумала новый термин для того, чем я занимаюсь - историческая зооантропология. Вроде, научник утвердил сие словопостроение
Сейчас привезут собачий корм, потом у меня узи и экг и вечером буду готовиться к завтрашнему семинару.
для операции тогда останется еще эндокринолог, терапевт и гинеколог, ок, должна успеть. Хочу, чтобы они мне на следующую пятницу назначили.
Посмотрела свои анализы - снизился гликированный гемоглобин! Ура! было 6.4 потом 6.5 мне заведующий институтом диабета сказал, что если больше 6,5 будет, буду переходить на инсулин. А он снизился... уфф. это долгосрочный показатель среднего сахара в организме за три месяца.
Все остальное вроде ничего.
Блин, узи все-таки надо в определенный день цикла делать! Черт! Хорошо, что это в понедельник, плохо, что кучу справок надо собрать за один цикл... а если вдруг не успею с работы отскочить на обследования, то как?!
На обратном пути купила средство для удаления кутикулы.
Сейчас уборка и к семинару готовлюсь.


вес (в кг): 62.5
ИМТ: 24.11
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-04-2017 10:43
пара образов-кэжуал
Ладно, про мужиков хватит, а то я слишком много когда обо всем этом думаю, только расстраиваюсь.
А меж тем вчера я дописала реферат! уфф.. по истории философии, про история понятия прав животных и генезис биоэтики.
По-моему в диссере эта глава должна выглядеть совсем не так, хотя у меня есть ощущение, что, может, я вообще все сделала не так, и надо было быть конкретнее, узнаем, как научник дочитает страшно.

Мои наряды: ночью на работе:



вчера к психологу, без макияжа, зато волосы очень мне тут нравятся.



Мой идеал в кэжуал-стиле - Дженнифер Анистон. Кому-то ее наряды могут показаться скучными, но когда у тебя такая фигура, можно одеваться и очень просто, и как хочешь.

Сегодня надо бы поубираться, сделать список литературы к реферату (не успела) и вечером на работу часа на три надо заехать. Ах да, в магазин сгонять, там в субботу дофига народу, конечно, но ничего, если не начать опаздывать на работу, то можно спокойно потолкаться с домохозяйками )

Вчера почти не ела: утром опаздывала к психологу - 150 грамм яблочного пирога
вечером баранина на гриле и салат из помидоров и огурцов, все!

В ашан сгоняла, купила еды на 8000 и еще 1000 во вкусвилле - сырники без сахара и молодой козий сыр.
Купила тушь для ресниц еще и таблетки от тонзилита. Это мне ЛОР прописала, и сказала если опять в самолете будет уши закладывать, капать туда отипакс, а в нос сосудосуживающее.
Ну я пока никуда не собираюсь в ближайшее время, но запаслась.

вес (в кг): 62.1
ИМТ: 23.96
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-03-2017 20:17

Сегодня надо было встать в 7:30, встала в 6:00, точнее, проснулась. Встала-то в 7 что-ли. Написала один абзац реферата. Осталось еще 10 страниц и все это вычитать. Могу, надо подойти к этому как к работе.
Сегодня работала с 9 до 17:30, потом дома поспала пару часов, сейчас вот проснулась. Попробую представить, что у меня ночная смена (и как раз завтра она реально будет). Пишу я за 7 часов 5 страниц? Пишу! А надо 10, часа за 4, потому что надо еще сделать уборку и постирать белье. Главное, не отвлекаться, вечно я до дедлайна все дотягиваю. Завтра днем вычитаю все и оправлю ночью, хочу хоть раз в жизни не в последний момент все прислать.
Книжку про железные дороги дочитала, семинар у нас серьезный, все всё прочитали и обсуждали, МГУ все-таки. Особенно мне одна девушка понравилась: "Такая книга интересная, мы всей семьей её друг у друга из рук по вечерам вырывали!"... эксплицитная амбивалетность модерна.... вырывали они ее, маньяки...
Я едва через текст продралась, честное слово.
Считаю калории второй день, главное без перерывов делать это дней 20, тогда привыкну.

вес (в кг): 63.1
ИМТ: 24.34
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-03-2017 13:20

Вес жуткий, и он не уходит сам, значит, надо следить.
Вчера спели концерт, потом с девочками ужинала.
На концерт приходила самая старшая сестра. Она весит сильно меньше уже! А была за 100, ей 39 и трое детей, муж умер (я писала), и тур агентство, я кабанчик на ее фоне.
На этой неделе дедлайн по реферату, и к завтрашнему дню надо прочитать еще 500 страниц к семинару. И на работу сходить вечером, а как же!

вес (в кг): 63.3
ИМТ: 24.42
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-03-2017 14:14
Лондон, часть вторая
На третий день (суббота), мы с парнем "мальчика-гея" пошли в Гайд-парк, там идеальный зеленый газон и множество-множество собак. Я едва шевелила ногами, если честно, потому что отмахала 17 км с Мариной перед этим. Ну мы с ним и ходили спокойнейнько, а меня потом загоняла Даша, моя одноклассница.



Мы зашли в магазинчик Кенсингтонского дворца, но на выставку нарядов принцессы Дианы не пошли, там стояла жуткая очередь. Сувениров с корги в магазине не было, кроме брошки, которую я все же приобрела. Потом мы пообедали в испанском ресторане. Ресторан был отменным! Я раньше просто не пробовала нормальной испанской кухни, вот что, ела креветки, плававшие в стакане оливкого масла с чесноком, пила херес, ела сыр и фаршированные маслины. Порции очень скромные, весьма, цены не сильно гуманные. Этот ресторан находится около музея Виктории и Альберта, где я должна была встретиться с Дашей. Но в сам музей мы пошли ненадолго, так как Даша заявила, что он жутко скучный. Мы посмотрели часть экспозиции костюмов, и я бы с радостью поглядела бы еще. Вместо этого он потащила меня пешком через Холланд-парк и весь Челси, а потом мы на метро доехали до района где живет еще одна девочка из нашей школы, Полина. Ах да, мы зашли в музей Дизайна, одно из самых скучных мест, где я когда либо была, если честно.
В общем мы встретились с Полиной у них на районе и не пошли куда-то ужинать, а съели по кебабу на вынос, по сути шаурма с шашлыком. Это было нереально вкусно! Вообще, получается, суббота была самым сбалансированным днем по вкусовым впечатлениям.
Потом мы пошли в коктейль-бар, встретились с еще одним нашим одноклассником Вовой, и по совместительству Дашиным женихом (они встречаются со школы, 14 лет!), и мужем Полины, он аргентинец и у него на мой взгляд жуткий акцент, я поняла, что разговариваю, кажется, куда приличнее.
В воскресенье "мальчик-гей" опять сидел весь день в библиотеке, а мы с его парнем ходили на воскресный обед с его друзьями, семейной парой, девушка работает в отделе русского искусства Sotheby's, а их двухлетняя дочка выглядит как идеальная английская девочка из книжек, которые я читала в детстве: розовые колготки, юбочка, светлые кудри, голубые глаза и благовоспитаннейшее поведение. Обед был прекрасен, в Лондоне можно без опасений заказывать стейк прожарки medium.
Потом мы доехали до магазинчика при Букингемском дворце, где я скупила практически все официальные сувениры с корги, а также чашку с рисунком в честь юбилея коронации Елизаветы 2. Самая красивая чашка, конечно же стоила 84 фунта и я ее не купила... взяла за 25, теперь думаю, что на работу и эту отнести будет стремновато.



Вечером ходили уже с "мальчиком-геем" ужинать недалеко от библиотеки, где он от нас "прятался" )) не очень понравилось, в смысле, это того не стоило, итальянское место какое-то.
Утром в понедельник проснулась от звонка, что бойфренд "мальчика-гея" позвонил в Kennel Club и я могу туда пойти в библиотеку! Это чрезвычайно мило с его стороны, что он вообще нашел мне контакты этого места, сама бы я не додумалась. Это старейший в мире клуб любителей собаководства, с картинной галереей, библиотекой, архивом... Я подорвалась и побежала, не успев собраться на "дачу", на которую мы ехали потом вечером. В итоге я просидела там 2 часа в библиотеке, это просто восторг! Очень красивый интерьер, шикарнее я мало видела, а туалет какой! С диванчиками, везде ароматические свечи горят, полотенца пушистые, мыло вкусно пахнет, крем для рук отменный... висит портрет одной из предыдущих принцесс Уэльских - покровительницы клуба. Я туалета шикарнее не видела, даже отель Дорчестер не сравнится, честно! Ксерокс бесплатный, книжки все сразу дают без какой-либо записи, просто просишь и тебе тут же дают, чай-кофе, лакированная мебель... решила включить в диссертацию блок про российско-английские отношения в сфере собаководства, для этого надо будет пару недель поработать в архиве этого клуба, библиотеки, конечно, недостаточно.

книжку купила в магазине, вот у них уровень развития animal studies! а у нас даже адекватного перевода нет этого термина.



это тот самый туалет, ничего толком не видно, но он прекрасен.




Потом я поехала дошла пешком до сырного магазина, одного из старейших в англии (1797 год), купила кучу вкуснейшего сыра, даже лучше итальянского, честно!, потом поглазела на красоты в Fortnum&Mason купила одну кружку себе только там.
А потом у нас был High tea!!!! О-о-о... это мое самое большой культурное впечатление (ну после собачьего клуба и сырного магазина, или все-таки сырный магазин второй в этом ряду). Это чайная церемония по-английски, этот чай подают в дорогих отелях, а к нему всякие традиционные английские вкусняшки. Сендвичи с огурцом, скоуны и clotted cream (плотные сливки), ну и всякие пирожные. Все это подносят официанты во фраках, играет рояль, ноги утопают в ковре, вокруг приглушенная болтовня и аромат живых цветов. Джек (бойфренд "мальчика-гея" говорит, что пожилые леди тоже ходят на такие чаепития, не только туристы, но больше, конечно, туристы. Ну и деловых партнеров так выгуливают.










Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-03-2017 15:29
Лондон, день 1 и 2, фотки
Это выставка французских импрессионистов в Somerset House



Еда в Англии прекрасна, даже лучше, чем во Франции! Потому что хороши не только продукты из супермаркета, но и я ни разу не ела совсем невкусные вещей в ресторане!









Мы встретили корги, он оказался из России, приехал на Crufts это такой чемпионат мира среди собак, а большой пес просто поехал за компанию.








А это в темноте призывно светится паб, где мы ели вкуснейшие морепродукты и пили вполне (после 17 км прогулки) крышесносящие коктейли.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-03-2017 06:57

План на сегодня:
-10-12 собрать вещи в лондон, собраться на конкурс
- 12:00 завезти дашину сумку покупательнице
- 13:00 заехать к бабушке
- 14-16 вокальный конкурс (первый сольный в моей жизни)
- 17-19 обед с девчонками (и с собаками, а то потом уеду и буду скучать значит, надо идти пешком до патриков)
- 20 00 репетиция ансамбля
- 22-4 поспать
- 4:30 такси в аэропорт! )))




Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-03-2017 20:32

Вчера опять супер насыщенный день. Утром должен был быть мануальный терапевт, но я отменила, спать хотелось уж очень. В итоге сходила на вокал, по дороге обратно купила кошачий корм. Потом приходили сантехники, потому что у нас потек бачок унитаза. Так что мы с Вовой двое суток решали сантехнические вопросы, в основном, надо признать Вова, даже утром ездил на рынок за какой-то деталью.
Потом к нам приходила в гости marsia со своим очаровательным сыном, который пытался унести мусорку из ванной уж очень она ему понравилась. Кормить шиншиллу тоже понравилось, кажись.
Мы тут со Сноу опять тусили )) прикольно, на этот раз на презентации книжки моего знакомого блогера.
Книжка, кстати, так себе. В смысле фотки отличные, но на бумаге издательство сэкономило (зато АСТ), и продаваться это будет много где.
Меня блогер пригласил на презентацию, а я предложила взять корги. Корги имел успех. Вел себя идеально, а когда его фотографируют, он прямо позирует, честно. Мне вчера несколько фотографов сказали, что первый раз такое видят: щелкает затвор, собака смотрит прямо в объектив! В общем, блогер попросил в следующий раз тоже Сноу захватить Кстати, он меня познакомил со своей девушкой, она очень милая, на фотках менее милая, чем в реальности. Вот о женской логике, я далеко не всех парней, с которыми трахалась когда-то, воспринимаю как свою собственность, на блогера и его личную жизнь мне глубоко насрать. А с девушкой, я думаю, мы даже подружимся, она классная.

Офигено фотограф момент подловил, так круто! Я вообще не понимаю, как так сняли, что мы смотрим со Сноу одинаково!?





вес (в кг): 62.4
ИМТ: 24.07
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-03-2017 10:31

Прилетела вчера из Киргизии, там простыла в горах, голова чугунная, а у меня должен был быть вокал сегодня, вот что делать?!
8 марта меня на конкурс отправляют, я не готова толком, пипец, хотела еще два раза позаниматься, но теперь, видимо, уже не получится.



Вот по такой красоте меня и продуло, на солнце жарко было очень. А я ни разу на лыжах или сноуборде в жизни не каталась же, этого всего не знаю, чувствовала себя белой вороной, у меня сейчас все спортивные были в группе. Ну да, и я самая толстая, ну кроме мужиков с пузом, есть у нас такие, это да.

вес (в кг): 62.9
ИМТ: 24.27
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-02-2017 06:46

Так, эта неделя будет с утренними подъемами, поэтому я силой воли встала в 9:20... ох, вчера тоже в 9 встала, ездили в аэропорт встречать свекровь. Но потом я днем все-таки заснула... не хватило сил до вечера терпеть. Сегодня днем спать нельзя, хоть и выходной, потому что завтра мне к 9 утра вообще.

Еще два наряда.
Это на работу в ночь, поэтому кроссовки, по улице-то я в сапогах хожу.



А тут что-то все в тумане получилось. Это я в субботу так в ресторан днем ходила, выгуливала свою прелесть... пачкается жутко, но зато это идеальная сумка просто идеально дорогая тоже


вес (в кг): 62.1
ИМТ: 23.96
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-02-2017 19:18
наряды
Вчера проснулась опять поздно, чуть в универ не опоздала. И почему-то фитнес-браслет перестал сон анализировать, будильник срабатывает, а сколько спала, не пишет...
В общем, я без будильника проснулась почти в 15 часов, легла после 6 утра, так как потом ночная была.
В универ бегом понеслась, мне одногруппник пишет: "Я сегодня отвечать на семинаре не буду, у меня плановое обследование"... ах ты сволочь, думаю, если оно планово, нахрен ты мне это за полтора часа до семинара сообщаешь???
Жопа просто, это платная аспирантура (соискатели)... взрослые все люди, отмазки на уровне младшей школы, честное слово. Еще одна вторую неделю болеет, слов нет, ну так сообщи об этом, не подводи группу взрослых людей, которые пришли, а послушать и нечего! Именно те двое, кто отвечать обещали, те и не пришли. А ведь вопросы сами брали, никто не тянул за уши. Я же староста в этой богадельне, получается, ну как-то так вышло, в принципе, там нет такой позиции официально, но кто-то должен этих убогих менеджерить: в какой аудитории занятия, какого числа, кто что отвечает.
Народ странный там, очень умные, вчера телка час про структурализм вещала, а на простейшие вопросы препода ответить не могла.. я, кстати, ответила. Вспомнила про универсальные культурные коды и что такое трансцендентность... всплыло из глубин мозга, так сказать чего там только нет у меня.
Потом на работу поехала. Сегодня в 13:30 проснулась (легла в 7, хотела в 6, но папа написал, что умер его старый соратник, антропософ один, у него долго уже рак был... Посидели, вспомнила дядю Мишу, как он на этой самой моей кухне сиживал, а я маленькая у него на коленках, а мне тогда казалось, что он очень старый, а он просто лысый был)... эх, причем в прошлом году я его видела на похоронах другого папиного соратника, он уже тогда едва ходил, у него рак тогда уже был неоперабельный), ну вот он год еще на гомеопатии продержался). Так тяжело стало мне, уходят люди, которые были в детстве, это очень дестабилизирует, я жила и знала, даже не видя их годами, что они где-то там есть, а теперь вот нет их, а я одна в этом мире.
Днем ездили с Дашей обедать в AQ kitchen, мне меньше понравилось, чем второе их место на Патриках, тесновато, народу много, еда тяжеловата. Десерт ни о чем. В кафе была куча детей, и опять мне официант вынес мозг, что собаки большие. Я же звоню, сволочь ты такая, стол бронирую, говорю, чт собаки не карманные... нахрен потом их линейкой измерять?! Отвратительный сервис... можно подумать, я потом туда еще раз захочу прийти. Псы были жутко довольны, давненько они никуда не ходили, сидели смирно, такие образцово-показательные.
Дашка уже такой пузан, хотя не очень заметно, она в балахоны одевается, ее родители до сих пор не заметили, что она беременна, а у нее уже 23 что-ли неделя! Рожать она поедет в штаты, видимо, ржали, что так и уедет, вернется, а они так ничего и не поймут.
Вечером репетиция, Таня была с дочкой, которой полтора года, которую я неожиданно с удовольствием развлекала, мы рисовали в том числе мелками на ламинате и кормили шиншиллу. Ну, при наличие такой-то мегамыши, можно вообще за короткий детский досуг не переживать, видимо. Ося - звезда просто.
Вова с ребенком возиться не стал, хотя она его звала постоянно, а он вроде же как детей хочет, что-то не заметно.

Вот вам еще мои наряды:
на прошлой неделе на работу и в универ потом, там ярко-фиолетовые тени и бусы в тон.



В поликлинику:



тот же кардиган и топ, не помню уже куда.






вес (в кг): 62.1
ИМТ: 23.96
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-02-2017 22:01
бытовуха и 5 копеек про геев
Сегодня после ночной проспала, думала, ложась в 6, что уж точно в 14:30 встану, проснулась в 15:45, а я обещала бабушку к 17 в поликлинику свозить! Успела, правда мы чуть опоздали, но зато выяснили, что ей можно просто на дом врача вызывать и тогда они гораздо активнее всякие направления выписывают.
Бабушка с тетей (со своей старшей дочерью) на тему поликлиники ругается, не хотела идти ни в какую, но со мной она на все согласна. Даже уговорила ее разрешить "отдать беженцам с Донбасса" диван, на котором сиделка спит. Дивану лет 40, спать невозможно, но за выброс шла война, это "память о деде"... уфф... мне неожиданно удалось договориться, что купим новый. А тетя другую схему предлагала - одну кровать из спальни (их там две) в комнату сиделки поставить, но не учла, что семейное ложе бабушка отдавать не намерена. Я очень довольна, ну и горда собой, конфликтолог я или как? Тетя с бабушкой любой бытовой вопрос решает в итоге с криками, бабушка наотрез от всего отказывается, а если это от меня исходит, тогда соглашается.
Квартира-то тете достанется, она за сиделку платит, мой брат в соседнем подъезде живет, продукты им носит, за бытовухой следит, я нужна только если бабушка чего-то делать с ними не соглашается.
Видела сегодня племянницу, дочку брата, тетя с ней во дворе гуляла пока мы катались, а потом видела внучку сиделки, мы ей разрешаем приводить. Так вот киргизская девочка в 5 раз симпатичнее моей племянницы. хотя брат - красавец (двоюродный), но брутальной внешности, что для девочки не айс на данном этапе. Ну ничего, главное, чтобы счастливые дети были.
Потом съездила в ашан, купила бабушке новый электрический чайник, тот они спалили (очередной), еды, вентилятор для подвала (это я все с вонью в подъезде воюю), люстру в гостиную... хорошо иметь машину, я даже без нее себе уже вообще жизни не представляю. Как люди одной на семью обходятся?! Вот Вова на работе был, а я в магазине, а то как бы мы разбирались?! Мужики-то не особо любители по ашанам шастать и леруа мерленам, а так я хожу спокойно, что нужно, покупаю.

Ну и пять копеек по теме дня. Я уверена, что нельзя стать геем, если смотреть по телеку, что это нормально. Можно стать бисексуалом, это да, наверное. Простите уж сколько у меня мужиков было (под 100, я считала, честно), но ни разу мне не захотелось женщину даже в губы поцеловать. А ведь это не гомосексуализм был бы, а только "би".
Я всегда знала, что такое бывает, всякие камасутры и античную поэзию от меня никто не прятал, греческие Сафо и всякие философы, влюбленные в юношей сделали меня историком, а не гомосексуалисткой.

А всякую херню по телеку вообще, наверное, не стоит детям смотреть давать, надо замещать полезными и интересными знаниями.
И да, мой лучший друг - гей, который "мальчик-гей", и он, в частности говорит, что был геем всегда, лет с 14, как половое созревание началось.
Короче, моя толерантность является продуктом обычного воспитания в обычной интеллигентной семье, в которой меня учили, что все люди разные. Каждые каникулы я ездила в общину, где были дети из детдомов, люди с особенностями ментального развития, люди с ДЦП. Плюс я училась в вальдорфской школе, где также учат не давать оценок попусту.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-02-2017 11:07
Подушки на подоконник. Дубль 2.
Вчера очень устала на работе, я в пятницу делала новый для меня документ, но финализируем мы его обычно в понедельник, так я и думала. А потом коллега лег в больницу с ребенком, другая заболела, в общем, документ доделывала тоже я. Почувствовала себя тупой... два раза переделывала. Ну не писатель я, не аналитик, это как бы известно. Менеджер, да, не забываю, не пропускаю, спокойно делаю любые типовые вещи, но еще ни разу в жизни не принесла руководство нескольких страниц текста, чтобы они всех полностью устроили. Проблема обычно в моем неумении слушать других людей, какое-нибудь одно замечание да пропущу.
Пришла домой в 17, поспала пару часов. Вечером почитала,.. там надо в конце марта реферат сдать. А у меня список из сотен книжек на английском! Надо как-то это дело все-таки сократить, найти пару-тройку книжек, перевести введение, вот и будет реферат об степени исследованности моей темы в мировой науке.
Посмотрели вчера "Пассажиров"... адова тоска... ужасно скучное и неинтересное кино. "Марсианин", только для двоих.
Сегодня доставка собачьего корма, вечером психолог, постаралась на этой неделе распределить дела по дням равномерно.
Наконец сфоткала стеклянную штуку для салфеток, которую в зара хоум купила.



протирать ее, конечно, с ума сойти можно, но она реально очень круто смотрится в ванной.

а это мои новые подушки на подоконник. На этот раз ткань чуть с ворсом, посмотрим, как она будет пачкаться. Это в спальне, там так и было раньше.



А это в гостиной, раньше не было ничего. А теперь можно будет народу сидеть и на подоконнике, и на диване, если что. Подушки пока не придумала. У меня лежит ткань под обои зеленые, но кошка все дерет жутко, а это английская дорогущая ткань... Кстати, она не трогает мохнатые подушки в спальне, может, сюда тоже надо такие? Чем-то они кошку отпугивают, но не запахом кожи, потому что антикварное прадедушкино кресло она разодрала в лохмотья...







вес (в кг): 62
ИМТ: 23.92
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-02-2017 11:17

Ну вот, один день последила за рационом, сразу вес снизился. Простая истина, но как сложно это реализовать в долгосрочном тренде!
Вчера съездила в ашан, закупила полезной еды, запустила одну стирку, потом вечером на работу. Хотела в 3 лечь спать, в итоге только в 3 вышла с работы, а потом до 5 утра с мужем болтала на кухне. И зачем? У него депрессивное зимнее состояние, я только расстраиваюсь от таких посиделок.
Выпила пару бокалов вина, заснула хорошо, приснился эротический сон с участием давнего друга. Кстати, давно мы не общались, надо бы узнать, как у него дела.
Сегодня собиралась с Дашей на выставку, но она простыла, так что отменили. В плане эндокринолог в поликлинике, посещение инженера управляющей компании по поводу непрекращающейся вони из подвала и челку надо бы подстричь, вот.


вес (в кг): 61.9
ИМТ: 23.88
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-02-2017 12:59

Про гомеопатию дискутировать не буду, не сегодня, так завтра люди переключаться на что-то более актуальное - Трампа, ювенальную юстицию, Аллу Пугачеву, Никиту Джигурду, Сирию, распятых мальчиков... а я как ела горошки, так и буду. Потому что у меня вариация диабета 1 типа и я все еще живу без инсулина, есть вероятность, что это от волшебного гомеопатического эндокринолога. Точка.
Сегодня уже сгоняла как раз в гомеоцентр, закупилась следующей порцией бессмысленных сахарных шариков )) аж на 500 рублей, это мне на 2 месяца.
Потом съездила в визовый центр, мне дали визу в Англию на полгода, мульти! йе!!! жди меня мой "мальчик-гей" и сувенирные лавки, где уже забронированы горы сувениров с корги.

Так, что еще, не выспалась, так как от тети в 3 часа ночи вернулись, приехав туда только в 23.
Как всегда, на столе майонезные салаты и колбаса... чего это она весит за 100? У меня правда, тоже привес изрядный, потому что я была за рулем, а есть хотелось, и я поела: куриную ногу запеченную и огурец... и кусок черного хлеба, один. Если я хочу худеть, нельзя есть за 6 часов до сна, такой у меня обмен, такой, другого нет.
Так, сегодня на работе я нужна на пару часов вечером, что очень мне на руку, успею на семинар в универ. Оказывается, мой научник раз в две недели делает семинар.. вчера сказал )) веселый какой, раньше никак было, видимо. Надо прочитать еще 30 страниц про рынок съемного жилья в 19 веке.. ну, я первый раз, наверное, буду иметь право помолчать и просто посмотреть?

вес (в кг): 62.7
ИМТ: 24.19
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-02-2017 14:03

Вчера весь день на работе, начала смотреть west world -не "игра престолов", конечно, но очень крутой сюжет.
Даже ночью кошмары снились )))
После работы собиралась к бабушке, а утром Вова сказал, что тоже готов поехать, ок, договорились, что он в теннис доиграет и поедем вместе попозже. Пришла, легла спать, проснулась в 20 часов, Вова написал, что устал и к бабушке не хочет. Блин, если б сразу сказал, я бы после работы бы махнула. Ну ок, думаю, чего злиться на пустом месте. Раньше бы я устроила разборки, уговаривала бы его. Теперь нет, я молча оделась, взяла собак и уехала.
И нормально все было. Просто еще надо как-то отвыкнуть от того момента, что я, когда так делаю, жду, что он благодарен будет. Ну, это не сильно логично, конечно, я понимаю. Но хочется, чтобы мой подвиг по невыносу мужу мозга был оценен. Такая вот занимательная психология.
У бабушки не ела, только чай пила, у меня что-то живот болел, а последние разы обострение атопического дерматита начиналось всегда с болей в желудке, я уже приготовилась морально, но, похоже обошлось. Видимо, дерматолог мне подходящую гомеопатию назначила. Ну, кстати, не только ее, еще лактофильтрум. Пока полтора месяца обострений нет, уфф..Зато с собой взяла плов, еще мне миндаля в скорлупе выдали. Хорошо-то как, когда с бабушкой сиделка... кайф, и нервы в порядке, они в парк гулять ходят, в гости, по магазинам, вчера я бабушке напомнила про то, что скоро дачный сезон, обсудили рассаду какую делать, наконец-то мы все спокойно можем выдохнуть.
Сегодня с утра спокойно на работу собралась (я с 14 сегодня), приняла душ, еду с собой собрала, собак покормила, погуляла. Заехала в управляющую компанию написать жалобу на запах в подъезде ( у нас там тепловой узел в подвале), познакомилась с новым инженером, записала его сотовый, это я молодец, а то через диспетчерскую по телефону, к сожалению, ничего не происходит.
Сегодня у папиной двоюродной сестры день рождения, она художник, я ей заказала сертификат в интернет-магазине для художников. Кстати, вот маразм, такие сертификаты, чтобы онлайн работали, есть только в одном интернет-магазине! Вот дурачки. А мало того, я купила сертификат онлайн, для онлайнового же магазина, но сам сертификат мне физически привез курьер... нафиг?! какой-то маркетинговый маразм просто.
После работы поздно вечером к тете заскочу тогда.



вес (в кг): 62
ИМТ: 23.92
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-01-2017 12:40

Кстати, я почти перестала опаздывать ) видимо, побочный эффект от гомеопатии.
Вчера весь день дома, немного поубиралась, немного почитала, посмотрела фильм "Дикая", ну так себе.
Сегодня перед работой (к 14:30) приготовила еду с собой, собак погуляла, отвезла машину на сервис. С сервиса на 5 минут опоздала, потому что отвлеклась и проскочила к нему поворот. Но такси заказала заранее, машина стояла у сервиса меня ждала.
Нашла в группе на фейсбук кроссовки new balance зеленые за 5000, это ж дешево? возьму, пожалуй.
Сахар нормальный, ниже 5.2 не получается, а так хорошо все.
Сегодня 5,6 утром.

А это я сегодня так на работу ходила.



вот такая у юбки текстура:



с туфлями выглядит вот так:



мне очень нравится. Топ H&M юбка не помню что, но все из Сочи, я же говорю, у меня там всегда отличный офисный шопинг случается.
Юбка абсолютно протокольной длины, ходить в ней страшно неудобно, узкая! Но секси )

вес (в кг): 62.1
ИМТ: 23.96
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-01-2017 10:03

В понедельник подала документы на британскую визу, надеюсь навестить "мальчика-гея" в марте. Если все ок, то у меня появится замена покатушкам в Париж. Хотя, я очень скучаю по Парижу и не уверена, что мне что-то сможет его заменить.
Вчера весь день на работе, бегала из одного здания в другое два раза, еще в умудрилась до психолога доехать. На машине в рабочие дни утром и днем не езжу, ставить ее некуда.
Хотела встать в 9, потому что завтра в 6 вставать, но не шмогла... 11:30. Как я завтра встану, как?! Хотя на вечер дел нет, точнее есть, но мало.
Дочитала "Путешествие в Россию" Теофиля Готье, выяснила, что он автор либретто к "Жизели", между прочим ))) отличная книжка, мне очень понравилась, чего я ее раньше не осилила, не помню.
По теме диссертации там буквально пару мест, но некоторые идеи нашла нужные.
Сообщила риэлтору, что не будем покупать соседний участок, попросила самой сообщить об этом продавцу, мне неохота, неловко как-то. полгода выносили мозги и передумали. Ну, лучше сейчас, чем потом. Если моя свекровь не может его оплатить, и даже в случае общей ипотеки начала ныть, что не уверена, где она будет жить в итоге, нафиг. Плюс Вова сказал, что ему сложно будет быть хозяином двух старых домов, лучше деньги пустить на реставрацию существующего, к нему можно пару комнат пристроить как раз со стороны забора с тем самым участком.
За эту неделю выяснила, что 1500 калорий вообще не моё, жаль. Буду снижать. Что есть на ночь это в моем случае 5 часов до сна и меньше. Учтем. Что даже одна порция еды из макдональдса адово повышает сахар, мой организм не справился вчера с одним шримп-роллом, в котором не так уж и много углеводов, зато, видать, каких! Половинку десерта "Павлова" из двух разных кондитерских мой организм компенсирует, сахар через 2 часа нормальный.
На этом эксперименты с углеводами приостанавливаю и надо худеть. Значит, никаких простых углеводов...

вес (в кг): 62.7
ИМТ: 24.19
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-01-2017 09:53
почитать про то, как я попала в GQ
Та-дам! Наконец-то широкой общественности, зажавшей 150 рублей на бумажный журнал, доступна статья про корги, в которой неожиданно подробно блистает мой вельш-корги кардиган Сноу (он же Aethwy call of the wild), ну и я немножко тоже

Ссылка не вставляется, а так все открывается, если скопировать в браузер.

http://www.gq.ru/person/psy-kremlya-pochemu-vse-pomeshalis-na-korgi

На самом деле, мне осенью в фейсбук написала девушка, которая готовила эту статью. Попросила дать комментарий, потом, выяснив, что мы ходим к тому самому "шуваловскому" хендлеру, предложила сделать фото моей собаки, потом после интервью решили снимать уже и меня вместе с ним.
Вот так ) Я сама не ожидала, раскрывая журнал, что там половина текста будет про мою собаку! Честно!



Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-01-2017 06:59

Ощущение, что никаких новогодних каникул не было, но их у меня не было. У меня были выходные 1 и 2 января и 8. Все, вчера работала, сегодня тоже.
Спала всего 6 часов, но чувствую себя нормально, потому что недосып не накопился. Утром даже приготовила с собой еды, вчера тоже ходила с коробочками на работу.
Вчера калорийность 1500, 13 хлебных единиц, даже кусочек шоколадки съела, после этого через 2 часа сахар 5,7, значит, организм с таким объемом углеводов справляется, это, наверное, хорошо.
Сегодня тоже сахар 5,7.
Дело в том, что мне в институте диабета сказали, что довольно высокие показатели гликированного гемоглобина свидетельствуют о том, что в какой-то момент суток у меня сахар значительно превышает норму. Вот, теперь надо "поймать" этот момент и попробовать понять его причины.


вес (в кг): 62.2
ИМТ: 24.00
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-01-2017 13:14
Открытка "самодельная"
В смысле сама вчера снимала всю эту красоту.

[url=http://radikal.ru][/url

Как вы могли догадаться, я была в Великом Новгороде. Монастырь как монастырь, как раз пока визит готовили, я почему-то прочитала "Исповедь бывшей послушницы" ))) нашла, что читать. Там порядки монастырские радикальнейшим образом критикуются.
Служба очень красивая, как пели замечательно, какой народ нарядный, довольный, и они правда в эту церковь ходят.
Церковь Георгиевская, кусочек которой на фото, потрясающе красивая! 1120 год, подумать только!
А вообще очень холодно, надо покупать нормальное термобелье, горнолыжные штаны и подумать об еще одной куртке, потому как канада гуз и spiewak не справляются!
Прилетела ночью, не захотела оставаться на прощальную пьняку, да и пул журналистов кто-то должен был сопроводить. Аэропорта в Новгороде нет, летели с военной базы на АН-148, почти летающая маршрутка. Красивая, кстати, какая, бежевый салон, удобные кресла, очень я эту модификацию люблю.
Несмотря на фото, не похудела, правда в 4 утра в самолете поела, ну так и проснулась в 14. А дома-то холод какой! Еще хуже в Москве! Я пока от трапа до машины дошла чуть не обалдела, меня трясло всю дорогу до дома! Хотела, чтобы Вова встретил, но в такой мороз хрен машину заведешь, у нас они на улице стоят.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-01-2017 10:13

Я тут очень впечатлилась своим видом в водолазке, прям стройная.. надо же, у меня эта кашемировая водолазка лежала полгода, я думала, что будет жир над джинсами висеть, ан нет! А тут взяла в командировку, в отеле пипец холодно, надела.




Настрой на дальнейшее похудение имеется, мне сейчас так гомеопатию подобрали, что еды не хочется никакой, вот честно. То есть я могу наесться, бывает и булимия, но вообще как-то без огонька, если так можно сказать, физически голода почти нет, вот правда. Ну смотрю я на еду, ну торт, и что?
Вот завтра вернусь, приступлю с новыми силами к здоровому образу жизни.



Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-01-2017 13:29
Мой новогодний лук
так я оделась 31-го на работу:



кстати, эту рубашку я отдавала в ателье, у нее были дурацкие широкие рукава, но мне их заузили, просто передвинув пуговицу и сразу стало хорошо. Ткань отличная, правда, не знаю, выдержит ли стирку, туфли джимми чу, не удержалась до лета, решила, что в праздник они будут и зимой уместны.
Что ж лицо-то такое уставшее, вся гилауронка рассосалась уже за год... а новую ставить нельзя, мне теперь с атопическим дерматитом инъекции и процедуры противопоказаны.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-01-2017 20:24

Уже не первый год я провожу новогодние каникулы на работе. В этот раз тяжко было улетать, хотя помнится, в позапрошлом году я вообще 1 числа в Сочи в 11 утра чесала уже.
Но так даже обиднее, потому что появилось ощущение нового года и тут же пришлось это ощущение засунуть куда подальше.
Вчера днем уборка, вечером ходили с сестрой, ее сыном и новым мужчиной в кафе. Мужчина не то, чтобы совсем новый, она из-за романа с ним от мужа и ушла прошлой зимой. Но сейчас он съехал от семьи к ней, как раз вот только что. Сын-школьник, конечно же, дико стрессует, хотя его папа с ним не занимался, теперь образ отца приобретает героические черты. Ребенок огрызается, хамит, врет, матерится, не хочет учиться. А сестра удивляется, что сын нового мужика не признает.
Вот странно мне это, я ей говорила и когда она уходила от мужа, и сейчас: иди к психологу, не ради себя, ради безопасного прохождения этого непростого периода с ребенком! Ну, все сами с усами, знают, как надо... племянника жалко. А ничего не сделаешь, Вова говорит, что не стоит лезть в чужую жизнь, и он прав, конечно. Мы все равно глобально ничего не сделаем. Ну я пытаюсь хотя бы внимательно слушать, что сам ребенок хочет, спрашивать его личное мнение, потому что мне кажется, ему не хватает внимания к его личности, к его Я. Моя сестра очень умная и продвинутая, но она с головой погрузилась в отношения, в обиду на мужа, и думает, что и ребенок так же должен к мужу относиться. а А у него папа-герой теперь, само собой. Ну, я пока придумала спросить у племянничка, какую кухню он больше всего любит (ему вчера средиземноморский ресторан не очень по душе пришелся) и пообещала ему сходить в суши на его день рождения, чтобы вместе с собаками. Он собак очень любит, даже под впечатлением от Дуси просил тоже из приюта взять.
А вообще, конечно, я и правда не могу ему помочь и надо очень аккуратно с ним общаться, чтобы на контрасте у него возникло еще большего конфликта с матерью, я все-таки раз в месяц дай бог его вижу, а чаще нет желания возиться с детьми.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-12-2016 08:00</