Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > zveruschka




Записи: 2021-2021 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

19-06-2006 17:11
Чтобы и самой было стыдно и иметь представление, что значит для меня много съесть, попробую вспомнить что я ела вчера:
черешня 300
блинчик с красной икрой 1 шт.
2 сосиски
150 гр винегрета.
вафля обыкновенное чудо 60 гр.
мороженое несквик шоколадное.
клубника 300 гр.
салат из помидоров и огурцов.
киви 1 шт.
яичница с мясом и помидорами 200 гр.
2 мелких пряника с начинкой.
1 помидор.
кажется это было не все, но больше не помню, ужас.

вес (в кг): 65
талия 71: 71
ИМТ: 25.08
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-06-2006 09:03
На выходных вроде много ела, но и не сидела. Вес такой-же, что приятно, потому что если честно я ожидала привеса.
Вчера ездили снимать аджилити - собачьи соревнования, прикольно так. Единственное что плохо, все собаки лают от переизбытка эмоций не переставая, голова даже заболела. Видела там совершенно замечательную породу - стаффорд-буль. Вот это класс, вроде как стафф, но ножки короткие и такой он весь квадратный, то есть серьезная собака, которую при этом если что можно поднять на руки. Правда куда мне сейчас собаку, к тому же после мартиной смерти так мало прошло, когда вижу ротвейлера сердце уже не ёкает, но такой вот страсти пока ни к кому не испытываю. Значит не нашла я еще ту самую собаку, да и куда мне ее? я ведь дома бываю через день, да и живу непонятно как, на птичьих правах. Вот будет у меня лично своя квартира, тогда заведу сразу несколько, всех, кого захочу.
Еще встретила там неожиданно давнюю знакомую, она там со освим аргентинским догом выступала, но места никакого не заняла.

вес (в кг): 65
талия 71: 71
ИМТ: 25.08
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-06-2006 09:20
утром вес 65 и это учитывая то, что после экзамена я съела в столовой бефстроганов и кусок торта граммлв в 150 наверное, а вечером на работе, часов этак в 9, винегрет и 2 сосиски! зато и побегала вчера изрядно. Сегодня выходной, хотела по магазинам, но там дождь такой .
Надо в библиотеку съездить, монографии читать, 23-го самый сложный экзамен, там 60 вопросов, и принимает его замдекана, говорят за шпаргалки выгоняет, вчера вот одну девочку так отправил. Придется учить.
ела сегодня:
Огурцы грунтовые 200 1.60 0.20 5.20 28.00
Томаты 120 1.32 0.24 4.56 27.60
Кукурузные зерна 30 0.90 0.24 0.00 30.90
Бананы 100 1.50 0.10 21.00 89.00
Киви 50 0.50 0.30 2.00 25.50
Свинина тушеная 100 9.80 20.30 3.20 235.00
черешня 200 0.00 0.00 0.00 106.00
Итого: 800 15.62 21.38 35.96 542.00
кажись мясо лишнее, можно было бы столько фруктов съесть это все идиотская столовая в универе, там есть больше нечего.

вес (в кг): 65
талия 71: 70.5
бедра 102: 100
ИМТ: 25.08
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-06-2006 20:46
уф. сдала экзамен по ИСАА в 20 веке на четыре,учитывая, что готовилась я к нему часа два всего - мне крупно повезло.
Очень хочется спать, спала ночью часов пять, экзамен в 10 а в 4 надо было уже быть на работе. Еще и к вечеру пошел дождь и похолодало, а утром из дома в одной футболке ушла, промокла, замерзла, еще вышка судейская, где мы сидели без стенок, просто скворечник такой наверху, ветер был жуткий. Сидела вся синяя и хоть какая сволочь мне бы куртку дала, ведь у них были для спортсменов, я видела. А еще говорили, что они рады, что мы приехали, уроды.
Теперь спать, завтра выходной и зарплату тратить, как раз сегодня дали.Хочу белую блузку с кружевом и без рукавов, типа приличный прикид чтобы был хоть один и при этом, чтоб можно было с джинсами.

вес (в кг): 65.5
ИМТ: 25.27
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-06-2006 10:03
проснулась поздно. Пью водичку Миргородская очень вкусная первый раз такую купила в аптеке в какой-то.
Бабушка на даче, это хорошо. Просто когла она есть, она все время что-то готовит и пожирнее и послаще. Хотя это конечно не оправдание тому, сколько я ем, не маленькая ведь уже, своей головой надо думать.
Объемы те же, видимо, все, что съела в живот ушло, а как его мерять правильно я не знаю.

вес (в кг): 65.5 :(
талия 71: 71
бедра 102: 100
ИМТ: 25.27
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-06-2006 22:54
Ела очень много, даже считать не буду. К экзамену, который в четверг не готовилась.

Ездила к папе мыться, у него водонагреватель есть, но струйка такая тоненькая течет, если вода горячая. А с хорошим напором - холодно.
Футбол смотрела, хорватов жалко, я так за них переживала! Хотя, надо признать, было видно, что бразильцы обращаются с мячом гораздо увереннее. А то хорваты в атаку-то идут, но как-то задумчиво .
Завтра буду учиться и есть фрукты, надеюсь...
настроение просто ужасное, на самом деле просто первый день КД, так что более менее обоснованно, хотя я где-то читала, что у тех, кто пьет таблетки, ПМС просто не бывает. Похоже мои нервы об этом не догадываются... Иначе зачем я съела почти целиком тирольский пирог пока футбол смотрела? можно было бы билетов пять уж выучить, не меньше.

вес (в кг): ...
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-06-2006 16:05
Не очень то и страшно выходит. винегрет оказывается не очень-то калорийный, значит теперь буду его чаще на работе брать, а то выбор то у нас из нормальной еды небольшой, все пицца, пирожки и шоколадки.
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Хлеб пшеничный формовой | 30 | 2.46 | 0.42 | 10.83 | 58.50
Морковь красная | 100 | 1.30 | 0.10 | 7.20 | 34.00
Огурцы парниковые | 150 | 1.05 | 0.15 | 2.85 | 16.50
Винегрет | 150 | 1.95 | 9.00 | 11.70 | 138.00
Апельсин | 50 | 0.45 | 0.10 | 4.05 | 20.00
Яблоки | 150 | 0.30 | 0.54 | 12.00 | 55.50
Колбаса докторская | 20 | 2.56 | 4.44 | 0.30 | 51.40
Сосиски молочные | 100 | 11.00 | 23.90 | 1.60 | 266.00
------
Итого: | 750 | 21.07 | 38.65 | 50.53 | 639.90
соотношение в % | -- | 19.11 | 35.06 | 45.83 | --

А Дима мне привез из Германии в подарок трусы, я пошутила, когда он уезжал, типа купи хоть трусы, он и купил, хорошие, тоже из H&M приятно вообще-то, он мне за все время знакомства белье ни разу не дарил. А они налезли, 38 размера, а волновалась, вот был бы прикол, дарит тебе любимый белье, а ты в него влезть не можещь

------

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-06-2006 16:02
Несмотря на конфетки, вчера смогла влезть в купленные и отложенные джинсы H&M, марка, которую я просто обожаю. сверху живот подвисает конечно, но они абсолютно новые и еще растянуться, надеюсь, или я еще похудею, что желательнее
Кстати, вес такой же, объемы я не померяла, но живот заметно стал более плоским.
А вечером приехал Дима, я к нему пошла и жутко наелась, не очень все калорийное, но много зато. Набросилась на вареную картошку, в жизни ее не любила а тут картофелины три схомячила наверное и еще салат и колбаса докторская три кусочка, и блинчик с мясом ( и вино сладкое пила... Кошмар и позор.
Сегодня лучше, хотя имел место довольно жирный винегрет на работе, но я такая была голодная, что по ощущениям он весь сожжется.

вес (в кг): 65
ИМТ: 25.08
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-06-2006 17:49 начну что-ли
вчера, мучаясь после экзамена бессоницей, посвятила некоторое время самокопанию. И почему-то подумала, что не смочь похудеть хотя бы до 60 кг. это свинство, ведь сама чувствую, что лишний вес физически мешает. Вопрос в том, насколько меня хватит, обычно к вечеру срываюсь, но сегодня меня видать переклинило. Вот завтра приедет Дима из Германии, наверняка навезет мне опять мармеладных мишек, еще посмотрим насколько меня хватит.
что то сорвалось, съела три конфеты и три крекера без сахара и большое яблоко, все равно 600 калл. получается, что в принципе очень и очень неплохо, лругое дело, что эти конфеты отложатся прямиком на моей попе. Одно радует, денег нет, а конфет больше не осталось. Зарплата 15-го, еще есть шансы.

вес (в кг): 65
ИМТ: 25.08
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-06-2006 17:44 10 июня, сижу без сладкого
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Капуста белокочанная | 150 | 2.70 | 0.15 | 7.05 | 40.50
Морковь красная | 120 | 1.56 | 0.12 | 8.64 | 40.80
Огурцы грунтовые | 250 | 2.00 | 0.25 | 6.50 | 35.00
Томаты | 120 | 1.32 | 0.24 | 4.56 | 27.60
Мандарин | 70 | 0.56 | 0.21 | 5.67 | 28.00
Земляника садовая | 50 | 0.40 | 0.20 | 3.15 | 17.00
Масло подсолнечное рафинир. | 5 | 0.00 | 5.00 | 0.00 | 44.95
------
Итого: | 765 | 8.54 | 6.17 | 35.57 | 233.85
соотношение в % | -- | 16.99 | 12.26 | 70.75 | --
------

вес (в кг): 65
ИМТ: 25.08
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 2021-2021 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList