Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > zveruschka




Записи: 2017-2011 2010-2001 2000-1991 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

09-04-2019 11:12
Неожиданно отвес. Ну, или ожиданно. Так как в субботу, в воскресенье и вчера идеальное питание. И да, я в воскресенье прошла 13 000 шагов. Вчера всего 6000, думала "добить" ночью, но не проснулась
В воскресенье выходной был, сходили в новое место с завтраками и шампанским, мне очень понравилось, собакам тоже, муж терпел. Еда слишком полезная, всякие смузи из водорослей, чай без чая, кофе без кофе и все без сахара.



ну и школьницы с губами и шанелью. Теперь-то я знаю, что далеко не всегда это значит, что шанель настоящая. ню-ню.
Потом отвели Дусю домой, и сходили на блошиный рынок, себе ничего не купила. Зато для Дуси купили кофточку. Мы тут взяли консультацию зоопсихолога и она насоветовала всяких улучшений для старушки.
Теперь гуляем в одежде.
Вчера ужасно не выспалась, встали в 7, вечером были билеты в Большой на турецкую оперу, сил не было никаких, ну, поработала до 18, дошла пешком до театра. После антракта ушли, совсем жесть постановка. Муж с утра уже поржал, что агентства написали, как публика встретила оперу "продолжительными овациями"... И артистки балета там очень такие, в теле.
Ну и еще музыку невозможно воспринимать, непривычное очень звучание, тупо устаешь.
Пришла домой и в 23 вырубилась спать. Думала поспать пару часов и ночью что-то поделать, у меня сегодня ночная, но проспала до 11.. ужас.
Надеюсь, теперь до 5 просижу на работе.



вес (в кг): 62.6
ИМТ: 24.15
 
Комментировать   (21 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-03-2019 16:06
Вчера я была просто мегамолодец, но в итоге привес.
Ну так, упражнения были, велик, ночью работала, а спала 5,5 часов.
в такие дни я ем нифига не мало.
Вот вчера весь день следила за едой, в смысле ничего лишнего не съела вообще, но 1671 калорий, бжу зато загляденье: 133\53\152.
Сегодня с утра поликлиника, гинекологическое узи, потом к психологу.
Потом подумала, чем себя порадовать, раз у меня привес. Потому что на меня цифра на весах очень сильно влияет, а не взвешиваться я тоже не хочу.
Пошла в недорогой магазин для подростков, купила шорты и юбку трикотажную офисную.
Дома пообедала, сходила с Дусей в ателье по соседству, забрала пуховик, который отдавала переделывать, неплохо посадили по фигуре и платье тоже сажали. В ателье очень приятная атмосфера, такое женское царство, куча красивых вещей.
Сейчас твердо намерена засесть за учебу, не занималась с воскресенья, очень плохо, очень отстаю от самой же себе намеченного графика.
всю неделю какая-то бытовуха, на даче вовсю стройка.
А, вот билеты в отпуск еще купили, это очень хорошо, теперь надо жилье забронировать, кстати.
Кто вдруг посоветует в Провансе что-то приятное? Хочу агротуризм или винодельню какую.

из рутины:
мои пожертвования каждый месяц, отчет пришел. Это по акции "рубль в день".


вес (в кг): 63.1
ИМТ: 24.34
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-03-2019 14:33
На этой неделе толком не сплю нормально, график какой-то сильно рваный, плюс муж вернулся наконец-то.
Из полезного: купили посудомоечную машинку! Ура. Заодно стиральную тоже, старой было лет 10 и она очень шумела.
Посудомоечной очень рада, хоть сковородки и кастрюли можно отмывать, у меня кухня не очень удобная для готовки дома, маленькая рабочая поверхность, раковина.
Но ее покупали и устанавливали в обшей сложности 2 дня, и теперь все в пыли, а времени вызвать уборщицу нет (я не люблю, когда я дома, и кто-то убирается), а с утра я работать буду только в воскресенье.
Сегодня с утра сдала анализы, потом эндокринолог и диетолог в поликлинике.
Заодно сделала анализ тела компьютерный, любопытно. В общем, я skinny fat, и астеник! Так что сбрасывать и сбрасывать дохера килограмм, вот что. Ну ок )))
Во вторник зашли с Дусей в ателье, купила платье одно коктейльное, надо его посадить на меня.



Думала что-то для собаки заказать тоже, но пока посмотрю, что из готового пойдет. Я тут проконсультировалась с зоопсихологом и она, в частности, рекомендовала гулять до тепла в одежде. Еще куча всяких рекомендаци: витамины, другой поводок и ошейник, игрушки.
Пока купила витамины и таблетки и одну пуховую жилетку ей.
А это в воскресенье на лекции, Дуся тут такая солидная.





вес (в кг): 63
ИМТ: 24.30
 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-03-2019 10:30
Вес, конечно, странная штука. Эту неделю у меня все смены - утренние, ночных не было вообще, я то радостно думала, что теперь при нормальном питании вес должен снижаться. Но, пока нет.
Жестко действовать я не хочу, в смысле прямо по диете от диетолога (это без молочных продуктов после 16 часов, никакого жирного мяса, никакого алкоголя).
Я так не смогу питаться всю жизнь, если я буду делать так, то в итоге будет срыв, так что нет уж.
А в целом продолжаю нормально питаться, без перекусов, записывая все, что съела.
Уже три недели так, кстати, для меня это просто рекорд!
Ну вот вчера я обедала в 15, а потом ела в 21, реально не была голодная.
Вчера работала с 9 до 18, не выспалась, встала в 7, а легла в 0:30.
После работы была записана к эндокринологу, но перенесла, потому что не успела сдать анализы на этой неделе. Заодно записалась в поликлинику к диетологу.
Вечером дождалась все-таки свой заказ, в четверг они доехать не соизволили.



Книжек всего 8.

Сегодня выходной.
Сходила на почту уже, погуляла с собаками, приняла заказ из зоомагазина.
Теперь надо сделать презентацию к завтрашнему выступлению на корги-параде. Кто в Москве, имейте в виду, на artplay в 12 будет корги-тусовка с дефиле костюмов.
Напяливать на собаку карнавальный костюм я считаю неправильным. У собак на голове вибриссы, и шуршащая хрень, закрывающая нередко обзор (всякие шапки и ушки, и крылышки), думаю, не могут понравиться им.
Что до меня, то будет 2 небольшие лекции.

1) «До корги. Собаки при английском королевском дворе – Queen Victoria's Kennels», где расскажет о настоящем собачьем рае, который устроила для своих многочисленных любимцев королева Англии Виктория.

2) «Бедный Ворон» и чудом спасшийся Джой. Домашние животные в семье Николая II».

Еще сегодня надо позаниматься диссером и всякой бытовухой. Должны приехать из приюта забрать наконец старые собачьи лежаки. Им же я попробую предложить свитеры, которые я уже не буду носить, может, их можно использовать для утепления.


вес (в кг): 62.8
ИМТ: 24.23
 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-03-2019 19:03 Женский мир
во всем его многообразии.
Туалет одного из корпусов психфака МГУ:



ничего не взяла, положила крем для рук, который для меня был слабоват.

А это то, что вчера накупила:

[url=https://radikal.ru][/url

ручки чешутся попробовать тени, но сегодня я была в желтом пуловере и черной юбке и поэтому стрелки были черными. Завтра подумаю )))

Сегодня работала с утра, потом психолог.
Дома в это время была уборщица и днем собак выгуливала собачья няня.
Когда я прочитала ее отчет, то решила, что это явно студентка литинститута:

"Изредка она подходила ко мне с желанием быть слегка потисканной. Сноу же всю прогулку носился, приглашая меня в его игру звонким лаем. Мы с ним бегали, прыгали, он самоотверженно мутузил старый мяч. Он часто подбегал ко мне, заглядывая своими ореховыми глазищами в мои, и получал свое - почесушки и ласку. Когда Дуся решила, что с нее хватит, и легла в самом центре площадки, мы стали собираться домой. К моему удивлению, оба хвостика послушно подошли на мой призыв, и не оказывали сопротивления, когда я стала их одевать"....



это не весь отчето 45-минутной прогулке !!!
Кстати, почему-то в "собаке-гуляке" мне не попадались еще ни разу мужчины, видимо, люди считают их потенциально более опасными для своих питомцев.
Сейчас почти падаю от усталости, но жду доставку из озона еще, заказала гору хозтоваров и 8 (!) книг для диссера )))

вес (в кг): 62.3
ИМТ: 24.03
 
Комментировать   (11 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-03-2019 16:02
Сегодня я просто мега электровеник.
Утром встала рано, надо было в мфц, потом выяснилось, что не надо, но я уже встала.
Сходила в рив гош, купила парочку недорогих тональных кремов, очень понравилась одна блогерша в инстаграмме, которая рассказывает про недорогую косметику с точки зрения ее химического состава. Накупила всякого, в том числе штук пять оттенков разных коричневых теней. Очень довольна.
CC крем lumene попробовала, ну, лежит отлично, держится плохо, но границы нанесения не видно, буду дальше тестировать.
Потом приходили рабочие, кое-что в подъезде поправили и сделали замеры на кухне для посудомоечной машины.
Потом сходила к гинекологу
Потом на факультет психологии, меня там одна очень интересная дама консультирует для моей диссертации, она зоопсихологией занимается, в смысле отношениями животных и людей, а не тем, как животные думают.
Сейчас вот домой вернулась, поужинаю и на работу на несколько часов.
Уфф.. притомилась.
Питание в норме, то есть, я не сорвалась после того диетолога, это уже для меня новость, у меня никогда такого не было, а тут я прямо почувствовала, что могу! Да, особых успехов пока нет, но уже больше 2 недель без срывов, такого я вообще не припомню.
Вес стоит, ну да, сегодня отвес, а вчера зато после нескольких дней 62,8 было 63 (правда в 6 утра). Ну это все фигня, главное, что я все, что ем записываю и успеваю подумать, прежде, чем что-то съесть.

вес (в кг): 62.4
ИМТ: 24.07
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-03-2019 14:04
Вчера тоже, считаю, я молодец.
Днем позанималась диссером, все дела сделала, прямо вот все пункты выполнила.
47 минут на велотренажере (читала автобиографию вел кн Ольги Александровны), потом к психологу, оттуда на работу.
По еде вчера правильно, но многовато. Второй прием пищи был около 18:30, получается.
Вот в дни с ночными сменами я успеваю больше. Когда я на работе с утра, то вечером уже никаких сил нет ни на что. А так, проснулась в 14, а из дому вышла в 19:30, было полно времени на себя.
Странно, вроде на работе те же 8 часов сидишь, а все-таки.
Сегодня проснулась почти в 15, пока успела позавтракать, выгулять собак, просмотреть мейлы. Должна была быть встреча по диссеру одна, но попросили перенести, ну ок, мне еще надо к 17 числу к корги-параду подготовить лекцию, буду там рассказывать по своей теме. Остальные спикеры - ветеринары.
Собаки отожгли, как обычно. Вчера они дома одни были, я была ночью на работе, с ними ночью няня погуляла, я в 5:30 прихожу, кладовка открыта, их старые лежаки, которые я в пакет сложила, чтобы в приют отдать, вынуты, пакеты разорваны, в лежаке сладко дрыхнет Дуся. Да так крепко, что она встала, только когда я уже звать ее стала и в комнату заглянула! Я аж испугалась, ну она старая, видать, притомилась, круша кладовку, и заснула )) Мы же им купили недавно новые красивые лежаки, но эти, вонючие, понятно, что слаще гораздо, вот собаки и полезли их "спасать".


вес (в кг): 63
ИМТ: 24.30
 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 2017-2011 2010-2001 2000-1991 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList