Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru  >  Дневники  >  zveruschka  > Комментарии к записи

05-03-2019 12:38
За вчера не сбросила и не набрала, ну ничего, законы физики еще никто не отменял.
Вчера 1200 калорий, еда в 15, 20 и 2 ночи. Легла в 6:15.
Конфету съела одну, в первый прием пищи.
Велик 55 мин., упражнения с гантелями, 6 минут.
Вода, витамины, это все само собой.
Думаю, плато будет долгим, так как организм реально долго стабилизирует водный баланс, когда начинаешь пить и есть регулярно.
Настроение очень ровное, сама не ожидала, что буду так спокойна. Даже в голову не приходит все бросить.
По составу вчера не идеально, но моя задача научиться питаться правильно навсегда, а не на какой-то курс диеты.

вес (в кг): 63
ИМТ: 24.30
 
 
[цитировать запись]




Комментарий Инка в 05-03-2019 12:59     ( досье | дневник )
моя задача научиться питаться правильно навсегда
Пусть все получится!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Панацея в 05-03-2019 13:08     ( досье | дневник )
у него какой-то стресс,
Этот стресс у него с рождения, похоже.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Slank в 05-03-2019 13:44     ( досье | дневник )
Хороший настрой. Не люблю истеричек. Бгггг
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Леди Натали в 05-03-2019 13:59     ( досье | дневник )
не сбросила и не набрала Постоянство - признак мастерства
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Meretseger в 05-03-2019 16:26     ( досье | дневник )
зачем тебе диетолог, который не профи?? стань сама профи для себя в этом вопросе.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Татуся в 05-03-2019 21:54     ( досье | дневник )
[zveruschka]
система ее, при всей сложности, мне понравилась, это правильное питание в основе - длинные углеводы, вечером белок, ограничение жиров..
Ты е это все и сама знала. Тебе от диетолога нужны были конкретные рекомендации именно для твоего графика работы. Обидно, что ожидания не оправдались.
бусики и сумочка никогда лишними не будут.
Надеюсь

Настроение очень ровное, сама не ожидала, что буду так спокойна. Даже в голову не приходит все бросить.
Для меня такое состояние - главное. Потихоньку научишься питаться правильно навсегда
 
Редактировать   Удалить
Добавить комментарий
Чтобы процитировать часть сообщения или комментария, выделите мышкой цитату и щелкните либо ссылку [цитировать запись] под записью, если цитируете запись, либо имя автора комментария, если цитируете комментарий.



<< Назад в дневник zveruschka

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList