Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Vega




Записи: 194-191 190-181 180-171 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

15-07-2018 11:28

вес (в кг): 65.0
ИМТ: 25.39
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-07-2018 04:51
Вес радует. Он снижается. Хотя вечером съела клубнику ( не запланировано), потом немного прошлась перед сном...
На сегодня также булгур и грудка в обед.
Для меня ужин - не проблема, но вот в дневное время часто бывает сильный жор. В обед и время до ужина. Вот это время надо чем-то заполнять интересным. Отвлекаться.

вес (в кг): 64.7
ИМТ: 25.27
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-07-2018 05:23
Процесс медленно, но идёт. Живот сдувается по-тихоньку.
Тут главное, не давать себе поблажки.
Вчера наготовила еды сразу себе и детям, чтоб не было искушения съесть что-либо не правильного.
Приготовила булгур, грудку, потушила морковь с луком.
Завтрак: 2 вареных яйца, тушеная морковь, зерновой хлеб, кофе с сахаром
Обед: булгур, тушеная морковь, вареная грудка, кофе и шоко

У меня такой упадок сил... Записалась к терапевту, пусть назначает анализы. Стыдно писать, но иногда ощущение, что ленюсь и валяюсь. Но реально энергии нет и сильная усталость. ((( и это никак не проходит

Ужин: творог с перетертой земляникой, снова кофе с шоко

вес (в кг): 65.1
ИМТ: 25.43
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-07-2018 15:32
Полет нормальный))
Утром омлет, тушеная морковь, зерновой хлеб
Обед: куриный суп
Ужин: ножка куриная, морковь тушеная.
В перерывах: клубника, абрикосы
Сейчас кофе с кусочком чёрного шоко


Опять гуляли с детьми - им мороженое, мне ничего)) к счастью, нет тяги. Может, сила воли появилась?))

вес (в кг): 65.4
ИМТ: 25.55
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 194-191 190-181 180-171 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList