Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Fenix_k




Записи: 58-51 50-41 40-31 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

29-08-2018 02:57
Наша тренер по акве уехала в отпуск, вчера ее заменяла другая девушка.
Абсолютно другая техника. Не люблю повторные сеты, если там "два притопа, три прихлопа". Но разнообразие не повредит, я даже вспотела и растянулись хорошо.

Случайно наткнулась на канале "Культура" на сериал "Медичи. Покорители Флоренции". Идет поздно. Иногда в начале серии засыпаю, просыпаюсь на титрах. Нравится все - музыка, панорамные сьемки, 2 главных героя - красавчики, а их слуга - так просто мачо. (на мой взгляд )

Перед сном стараюсь выбирать спокойные фильмы, где нет криков, разборок, и не тягомотина. Но иногда так увлечешься, что не можешь оторваться. За последний год запомнились 2 таких фильма: "Его дочь" якутского режиссера Т.Эверстовой, "Хроник" с Тимом Ротом в главной роли. Вроде сюжет не отличается разнообразием, героев от силы 2-3 человека, а затягивает. Может, это у меня нестандартные предпочтения.

В субботу решила повторить свой опыт - кофе с кокосовым маслом. Навеяно не гаванью, так совпало. Опять отрицательное впечатление, лучше бы сливок добавила. Калорийность та же, а вкус предпочтительней. Сделаю еще одну попытку, попробую взбить. Опять не понравится, буду использовать в косметических целях.


 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-08-2018 04:16
Лето к нам вернулось, а я умудрилась ангину подхватить.

С питанием расслабилась, больше вредной еды, чем правильной.
Физнагрузка тоже была на заднем плане.

Надо брать себя в руки и снова на правильные рельсы. Вот завтра и начну 10-недельный забег.


 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-08-2018 04:15
Кто вчера запекал грудинку и захомячил приличный кусок?
Результат не на весах, а в желудке. С утра проснулась с ощущением, что в желудке пачка замороженного жира, пришлось обниматься с белым другом. Первоначально хотела взять выходной, так плохо было.


Вечером качок из соседнего подьезда опять заблокировал очередную чужую машину. В 10 часов появились владелец с женщиной и парнем. Как все приличные люди заглянули в салон машины качка на предмет записки с номером телефона, слегка попинали колеса (сигнализация не включена), посигналили из своей. В ответ тишина! Моя соседка снизу сказала номер квартиры, где он живет (он ее сына тоже регулярно подпирает, когда тот навещает ее). Сходили, вернулись ни с чем. Я так понимаю, он (как все мелкие пакостники, сс@кун еще тот) им не открыл. Люди простояли 1,5 часа и ушли. Как это все разрешилось,не знаю. Утром обеих машин уже не было. Весь город научить хочет, что это его место?
Я теперь точно уверенна, что 2 года назад, когда на нашей парковке несколько дней делали полотно, а мне надо было улетать в отпуск, я поставила машину в этот карман. Вернулась, 2 колеса спущены.

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

05-08-2018 14:41
Голова болит уже несколько дней, то повышенное давление, то низкое.

В пятницу на работу взяла тонометр. Ушла в дальний кабинет, измеряю давление, зашли 2 парня- менеджеры. И им померила по их просьбе, у обоих - 140 на 100. Парням нет и 40, весь день пьют кофе и курят (мне из окна все видно ). Одному в мае поставили 2 стента в коронарных артериях, но менять образ жизни не собирается. А тут ещё и пенсия в 65, с таким то уходом за собой!?

Не состоялась наша поездка на авиашоу. В 11 утра только встретила дочь из поездки. Ехать решили на автобусе, тк электрички все прошли. Постояли на одной остановке полчаса, не дождались нужного автобуса, уехали дальше, там ещё один маршрут должен быть, тоже не дождались. как оказалось автобусы застряли в пробке на это шоу.

Сняли швы, на следующей неделе пойду в бассейн. Наконец-то. 2 недели провозила в машине коньяк. Самолично вручить хирургу не получилось, у него непрерывный поток пациентов в процедурной. Думала, в субботу поменьше будет, не угадала. Оставила на его столе в ординаторской.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-07-2018 08:31
Завтра очередное взвешивание, а на весах с утра +600 гр. Это при вчерашней калорийности в 1380 кк и стройной фигуры с Джиллиан Майклс???

Предполагаемые диверсанты- м/с рыба 60 грамм в 2 захода, столовая ложка майонеза в свеклу или шоколадный мусс на воде перед сном вместо привычной ряженки (330 кк на 100 грамм, съела 40 грамм). Вот такой
Майонез это самый страшный продукт для меня, с ним могу съесть неограниченное количество пищи. Поэтому практически его не покупаю. Если приспичит, делаю сама. Но калорийность в данном случае зашкаливает. Во вчерашнем вышло 710 кк

В 9 утра выехала на "экскурсию" в ботанический сад. Дядька молодец, провёл меня по красивым местам дендрария, показал достопримечательности местных санаториев. Спустились до пляжа, о котором не все знают, но все очень цивилизовано. Прошли прилично, я даже устала под конец.
Вот мужики старой закалки! Плюшки с собой прихватил, чай, малиновое варенье. Я себя почувствовала маленькой девочкой

 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-07-2018 15:06
Жара ещё не спала, но опять потянуло на сладкое. Держусь. С трудом... 3 конфеты сьела (за день)

Достала 2 летних юбки, в которые не влезала несколько лет. Влезла - но как я в них выглядела!(я плакалЬ)
(и зачем я их ушивала в своё очередное похудение?)

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-07-2018 14:31
Усталость, словно сегодня пятница, а не вторник.
На работе чай лишний раз попить некогда. Одна сотрудница заболела, у другой детсад закрыли, взяла неделю отпуска. Работаю за троих, а отчёты никто не отменял . За день наела 700 кк.

С работы приехала, заскочила домой за спортивной сумкой и сразу на акву. Сейчас лежу, выжидаю 1,5 часа после тренировки, чтобы немного перекусить. При попытках подняться сильно кружится голова, аж в глазах все темнеет. Вчера желания не было шевелиться, сегодня желание есть, сил нет. Но запеканку из кабачков зарядила.

Низкий гемоглобин плохо, высокий тоже ничего хорошего. У меня он сейчас 151. Одно из последствий - сильная усталость, быстрая утомляемость

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-07-2018 12:29
В утра со школьной учительницей дочери сходили на мессу в католическую церковь. Потом дошли до православной. Год назад рядом с этим собором памятник Николаю второму и цесаревичу Алексею поставили. Никак не получалось раньше дойти. Пришли, а там куча народа, полиции. Это крестный ход через час должен был начаться.

Жара не отступает. Из за этого меня не тянет на освоение новых десертов. Сделала мороженое и низкокалорийный шоколадный мусс. Заварной крем для мороженого готовила из топленого молока местного производителя. Получилась кефирообразная масса, выбрасывать не стала. И не зря. В итоге вышло нормальное мороженое с гладкой структурой
В остальном еда в эти дни- запеканки или оладьи из овощей, салаты, творог.

Сегодня законный выходной от домашней тренировки, ещё надо голову покрасить и дождаться, когда дочь созреет сделать мне педикюр ( шеллак нанести)

вес (в кг): 79.7
ИМТ: 30.00
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 58-51 50-41 40-31 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList