Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Fenix_k




Записи: 64-61 60-51 50-41 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

17-11-2018 03:10
Сходила вчера на карбоновый пиллинг. Понравилось. Не скажу, что помолодела на 10 лет, но лицо стало выглядеть явно свежее. Наносится карбоновая маска,затем её выбивают лазером.

С косметологом распланировали процедуры на 3 месяца.
До конца февраля надо привести себя в порядок. 3 года назад обещала отчиму приехать на юбилей. (Бесстыжая моя душа, лет 9 там не была. Но угрызений не чувствую, тк раз в 2 года к нему заезжала моя дочь.) Уезжала девушкой, а тут выгляжу и ощущаю себя тёткой.

Смотрю на ТВЦ "Чисто московское убийство". Сюжет так себе, но какие элегантные наряды у героини Чурсиной!

Боюсь пятниц. От ощущения предстоящих выходных в эти вечера появляется соблазн поесть от души (читай, много) жирного, сладкого, вредного. Вчера, чтобы не сбиться с истинного пути похудения озадачила себя приготовление капкейков. Не рекомендую, очень жирно, но вкусно. В одной штуке по скромным подсчетам калорий 380. Отнесу на работу.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-11-2018 03:05
Месяц назад у нас открыли участок дороги и изменили несколько маршрутов ОТ, благодаря которым я теперь добираюсь на работу на автобусе за тоже время, что и на машине - за 15 минут. Раньше на это уходило больше часа. Но сегодня и по этой короткой дороге ехали долго, 2 аварии по пути.

Удобно, запрыгнул в автобус , и голова не болит, можно спокойно спать дальше .

На акве - событие, плохо пахнущая и не принимающая душ перед занятиями женщина стала мыться. На этом фоне у меня было ощущению, что плескаюсь в луже.

Не буду больше на ужин углеводы в виде круп добавлять. И вес плохо уходит, и самочувствие некомфортное.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-11-2018 06:39
Одной из причин набора веса часто называют выход на новую работу. Я - тому яркий пример. (Поэтому менять работу мне сейчас, совсем не вариант ).

Девушка, которую приняли бухгалтером месяц назад, жалуется, что поправилась за это время. Видать, правило срабытывает в отношении офисных работников, особенно бухгалтеров.

Перед глазами обратный пример: дочь полтора месяца, как работает медсестрой в ночные смены (иногда сутки) не менее 3-х раз в неделю в отделении, где ночью особенно не поспишь, днем - занятия в основном до 17 часов. Так уже высохла, была 48 размер, сейчас 46 - велик.

Похолодало, на гарниры потянуло. Летом мясом (рыбой) и салатами обходилась, сейчас крупы на работу на обед таскаю. От сладкого так и не могу отказаться, в день 3 предмета (конфета или кусок халвы и т.п.) как минимум сьедаю.

Вчера, чтобы быстрее уснуть приняла капсулу мелатонина. Уснула быстро, но снились какие-то кошмарики, "аж страшно было". Глубокий сон всего 2 часа, обычно больше 3-х показывает браслет.
Это лекарство так действует, или обстоятельства сложись? Надо будет понаблюдать.

Я все продолжаю в "плюшках упражняться" - "Черный чаки", у меня розовый


 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-11-2018 06:44
У нас второй день зима, и спина не замедлила напомнить о себе.
Перед сном приняла тизулад, спала менее 7 часов и, на удивление, выспалась. Если верить фитнесс-браслету, фаза глубокого сна - 3 ч.29 мин. Вывод, долгосрочный сон в 8-9 часов не гарантирует мне полноценного восстановления, если что-то болит.

Сегодня на разгрузке: чай с молоком, ряженка и бородинский хлеб 100 грамм, вечером бассейн. Были времена, когда еженедельно по средам практиковала молокочай. Сейчас лень, и присутствует опасение и подтвержденная практика, что на следующий день аппетит зверский. Но сегодня мне нужен толчок.


 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 64-61 60-51 50-41 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList