Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > DaBigBoss




Записи: 2386-2381 2380-2371 2370-2361 2360-2351 2350-2341 2340-2331 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

31-05-2020 21:45
Woha! 29/30!!!
Плюс стирка, и ещё какая-то мелочь не по списку.
Итог мая: превышение бюджета на 1626 рублей. Ну чтож, это неплохо.
На июнь бюджет как прежде (надеюсь, бары ещё не откроют))).
Флоу лист буду продолжать вести, но здесь вывешивать не буду ))) ну зачем миру знать что я свечки жгу, да джаз слушаю, и какие песни разучиваю.
Я при составлении сделала ошибку в том, что первые пять дней действия в потоке должны быть настолько элементарными, что невозможно их не выполнить. Типа: заправить кровать, попить водички, почистить зубы, поесть три раза. Я конечно нафигачила всего что долго собиралась делать, но тлень. Поэтому понедельник - максимально релаксовый и элементарный.
Сюда писать строго по едаголической теме: 100 гр молочного + 40 гр горького шоколада, плюс крышесносный чёрный хлеб с морковью и семечками только из печи, я его жрала ещё тёплым, прямо под дождем. И мне не стыдно. При том, что утро я начала максимально богоугодно: разогрела рагу с куриной грудкой и двумя яичками, банан. Потом что-то пошло не так и следом понеслась плитка итальянского молочного (экстра сливочного) шоколада. А там и до хлеба дорвалась. Накануне сотейник гречки, с маслом растительным. Отеки просто кошмарные. Завтра буду китаеза (вот и масочка в ход пойдёт)

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-05-2020 10:59
Вчера ничего не делала, сегодня тоже, еле встала на работу. Состояние подавленное. вызвали срочно сделать табличку. Сейчас еду к дантисту. Дождик льёт. В метро забыла перчатки, заставили купить в кассе за 20 рублей. Пустяк.
По финансам в этом месяце не уложилась, пока превысила на 1200, может сокращу превышение на 200 рублей (или наоборот, округлю))))
- банан, кофе
- половинка гратена с фаршем горбуши и горчичным соусом+банан
- рагу с курицей и горчичным соусом
- банан, 40 гр шоколада, груша
рагу с курицей (давно не делала). Петелинка продают уже нарезанные кубики курицы, если брать упаковку 450 гр за 105 рублей, по цене выйдет как обычная куриная грудка (не помытая и не порезанная). Ещё я беру стейки «первой свежести» по акции, 450 гр за 89 рублей, чаще за 105, когда акции нет, но лень париться они по 129 рублей (1 раз разорилась). Щас снова караулю акцию. И на индейку. Ещё надо купить килограмм фарша горбуши, пока он тоже по акции 290 рублей за килограмм. Жалко акция на тунца закончилась, ну да ничего, может ещё сделают.
Послушала Анжелу )))) июнь тухлый месяц во всех отношениях, ну что делать. Займёмся легким домашним фитнесом. Прямо сегодня. Ещё хочу ремонт пары зубов затеять, у меня в стоматологии коронки по акции 6,5 тысяч металлокерамика, но послушаю ещё Анжелку, может не стоит))))
+ комплекс для стоп (запомни катюшка - это кайфовое чувство)
- комплекс для кора
+ артикуляция позвоночника (взбодрилась 2 новыми упражнениями)
+ содовая ванна
С 1 июня вроде как откроют магазины, хочу купить пижамные штаны в Н&М, надо выбрать какие именно.
В июне начнут шпарить затмения, кстати, 2 штуки )))) в общем, буду жрать гавно от них большими ложками.

Привычки: +++
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-05-2020 10:30
Чо-т сегодня ничего из привычного списка не сделала
- кофе+конфета
- 2 Твистер-джуниора + 5 конфет
- банан, груша, пара грецких орехов


 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-05-2020 05:42
Чо-то меня отчаянно колбасит по теме замужества. Увидела тут, что мой давний приятель из Турции (очень хороший парень) оказывается женился в декабре... блин. Я как гавно не пристроенное.
Распухла десна слева, делаю полоскания и аппликации. Сегодня не иду на работу, иду к дантисту, и за продуктами (эх, фарш горбуши, масло, куриные стейки, помидоры черри)
И три домашних тренировки.
Нужно комплекс для разглаживания лба.
Итого я ежедневно (за очень редким исключением) делаю три действия - массаж апоневроза, око возрождения, массаж щетками. Но не могу сравнить до и после. То есть я вошла в режим поддержания. Каждый день делаю зарядку, гоняю лимфу. А эффект не заметен. Теперь я добавлю зарядку для лица, и тут у меня есть много фото «до». Заценю результат.
- банан, нектарин, груша
- мексиканская смесь+3 яйца на сковороде+ горчичный соус (в недобрый час взяла на пробу)

+разминка
+комплекс для стопы
+комплекс для тазового дна (для кора, по сути)
+комплекс для ягодиц (не вкурила я его прелести, но да ладно)
Решила сделать флоу лист, на 30 дней, потому что надоело ныть и ничего не предпринимать.
Хочу делать ежедневные домашние тренировки на тело и лицо, а также освоить массажные техники для лица.
Плюс очень энергозатратная задача для меня - общение на сайтах знакомств. Просто нужно хотябы объём создать, чтобы дальше уже навыки в привычку ввести.
Важно, перестать париться о нехватке денег (реальной, но не до психоза же)

Привычки: ++++
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-05-2020 10:12
Тяжело дышать:
07.30 банан
12.30 гречка, куриная грудка, кетчуп, 2 куска торта
17.00 и ещё два куска торта
22.00 салат с моцареллой, три нектарина, банан

Я узнала секрет высоких скул и подтянутых щёк. Нужно сосать (делать минет) каждый день. Желательно не меньше 15 минут. Думаю как совместить полезное и ещё более полезное (заработать на этом)

Привычки: +++
 
Комментировать   (14 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-05-2020 04:09
Что нового в мою жизнь привнесло новолуние? Ничего
Все выходные жрала и ныла, ныла и жрала.
Решила на этой неделе ходить на работу в понедельник, среду и пятницу.
Постоянная навязчивая мысль о том, что надо замуж, просто не даёт мне покоя((((( может это Сатурн мне всяко мозг крутит )))) нашла виноватого ))))
Ладно, вчера выпила полбутылки просекко и полбутылки шампанского, ела даже страшно вспомнить сколько.
Пора заняться лбом, я все выходные смотрела видео, но пока ничего толком не начала делать. Подбородок и щеки лучше шли. Ох, надо приготовиться к рабочему дню, и начать худеть, наконец. А то лицо-лицо
Таро прогноз который я вытащила в духе звёзд - хуже и хуже. Соответствует моему состоянию, собственно
- банан, 2 яйца с майонезом, 2 дольки шоколада с апельсином и миндалем
- гречка и куриная грудка-гриль
Вроде в Строгино парк открыли, можно мотнуться и туда. Только нужно как-то перестать ныть о том что я хочу но не могу выйти замуж. Надо сдержать себя, раз я неспособна вцепиться в глотку мужику и затащить его в загс

Привычки: +++
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-05-2020 05:15
Погода такое г-но, что так и хочется сказать «не месяц май», но уже почти июнь
Губа болит, за ночь герпес укоренился и начал «цвести»
Есть с утра нечего, кроме шоколада (его и ем, собственно)
Почему, когда не надо на работу, и на улице ужасно, подрываешься в семь утра, ещё до будильника?
- 50 гр шоколада
- три яйца с мекс смесью, салат из зелени помидор и огурца, банан, нектарин, 50 гр шоколада
- салат с моцареллой, банан, нектарин
- гречка, почти кастрюля с маслом и соевым соусом и с горчицей (борюсь с навязчивым желанием сожрать ещё одну шоколадку), нектарин
Опять я сорвалась. Купила гору зелени.
Вчера чистила память на айпаде, для того чтобы освободить место для записи тренировок, смотрела старые фото. Осознала насколько я хочу поменять прикус. Эх. Как же с ним меняется овал лица.
Анжела Перл про мой гороскоп все четко сказала - объемы работы и доходов упадут, как минимум до сентября (тут к астрологу не ходи, тут к кормильцу нашему, всея Руси ходи). Выход замуж не светит тоже, разборки с долгами (есть, хоть и не с моими), стоит заняться здоровьем (а больше делать я ничего и не способна)
Ого, опять жру как свинья. Видимо холодно, скучно вот и понеслась душа в рай едаголика
В фиксе разобрали резиновые кольца, для тренировок. А мне приспичило купить одно.

Привычки: ++++
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-05-2020 09:18
Голова что-то разболелась
Видимо от работы
Стала вчера записывать тренировки на айпад, а у него возьми да и закончись память (((
У меня 2 дня на то, чтобы все записать, хоть как-то
Ем:
- банан
- гречка с куриной грудкой и кетчупом
- 2 банана
- ну такое: фарш горбуши с овощами и под сслоем картофеля, 2 банана и 2 груши
Я вдохновилась, подружка позвала праздновать Ураза Байрам, так что будем икру есть с пирогом и каву пить
А сейчас я с нетерпением жду когда будет готов мой пирог из картофеля с горбушей
Сегодня замёрзла, намокла под дождем, и к вечеру поняла что у меня на губе вылез герпес. Дождик идёт безостановочно. Я лежу у камина под одеялом и пью чай.

Привычки: ++++
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-05-2020 14:54
Среда это маленькая пятница, решили китайцы, и устроили репетицию
Дали нам адреналина сегодня. Кое как выдержали. Завтра можно будет маневрировать.
У дантиста оставила больше чем планировала, ну да чоуж.
Накатила печалька и китайцы сработали на добивание.
Зато: сделала 2 зарядки сегодня и расширенную по фейсбилдингу.
Хочу попытаться разгладить морщины на лбу и снять спазм с межбровки. Посмотрим выйдет ли, все равно на косметолога я нынче не зарабатываю. Товарный вид. Помним про товарный вид и верим в чудо.
Ем:
- тыквенные семечки
- банан
- салат с моцареллой и 60 гр шоколада.
- куриная грудка-гриль с шампиньонами, банан
Надо сходить в магазин ((( удивительно плаксивое настроение у меня. Даже выпить кавы не хочется. Не хочется. Странно, просто обычно такое бывает до месячных а не во время или после. Видимо накатило осознание.
До магазина не дошла, завернула в банк, начался ливень, зато написала претензию в Сбербанк, с просьбой выдать официальную бумагу о том что ко мне нет претензий по долгам той тварины, моей полной тезки с аналогичной датой рождения, проживающей где-то на ленинском проспекте. Это ещё один знак что пора менять имя (и фамилию!). А то сейчас пойдёт поедет, ситуация в стране тяжелая, люди не могут по долгам рассчитаться, не хочу потом доказывать что это не я.
Ну вот, купила шоколад очередной в коллекцию. Взамен сожранного. Нужно ещё три штуки купить (с инжиром, клубникой и мятой). Пошла записывать тренировки себе в айпад. Очень они мне нравятся,

Привычки: ++++
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-05-2020 21:47
Однако, поспешила я с благоприятными прогнозами о своём аппетите. Хоп и сожрала 4 банана и 6 долек шоколада, не считая орехов.
У нас новый финдир, весьма симпатичный, жалко женатый. Я сегодня на него раза четыре натыкалась, мне кажется смозолила ему глаза Олегович. Уже три Олеговича (мой бывший начальник, теперь начальник в другом отделе, новый финдир и ещё одноклассник с которым я иногда общаюсь). Забавно.
В ночи мне приспичило сделать зарядку.
В 12 дня приём у дантиста. Будут примерять вкладку, и что-то там с коронкой. 27 мая, тьху-тьху будет зуб. По цене имплантата. Мысли о марафоне преследуют меня. Не меньше бредовой задачи выйти замуж. Я так хочу замуж. Так хочу замуж, почему не могу выйти? Я и работаю, и квартира есть, и вроде как не урод, ну подумаешь немножко ебнутая, так это распространённый недуг. Я уже даже штруделя вишневого научилась печь! Молчу про менее изысканные, но сытные и низкокалорийные блюда (((
Ну за что у меня такое проклятье что никтошеньки жениться не хочет (((((

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 2386-2381 2380-2371 2370-2361 2360-2351 2350-2341 2340-2331 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList