|
Записи: 1128-1121 1120-1111 1110-1101 ... 10-1 все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Опять пью вино иногда.
Была в командировке. Обычно сложно держать вес. Но много движения. Вернулась, ем много и вредно. Сегодня водрузилась на весы, и оказалось не так уж и страшно, но все-таки страшно. Попытаюсь вернуться в ИГ. Сложно когда рано совещания. Вчера велосипед 30 мин, в воскресеньйе теннис час. Как-то стараюсь потихоньку.
Кода буду весить 65+ куплю себе крутые легинсы. |
вес (в кг): 67.9 ИМТ: 21.43
|
|
|
Все ещё восстанавливаюсь, плюс жесткая перемена временных зон, ну да ладно. С едой непонятки ибо вчера весь день в самолетах и аэропортах, а сейчас в другой временной зоне, желудок запутан, есть не охота и слегка подташнивает. Выпила кофе с молоком. Обычно молоко не пью, но тут что было под рукой. Сах-зам махнула туда тоже ибо сладкого хотелось, а сахара я боюсь. |
|
|
|
С сегодняшнего дня я решила полностью отказаться от алкоголя. Посмотрим. |
вес (в кг): 68 ИМТ: 21.46
|
|
|
КД. Плюс настроение какое-то дурацкое, не боевое… много дел, много работы. Резко потянуло на сладкое (хотя обычно никогда не тянет), купила плюшек вредных и уже заточила ими 600 ккал. До этого был ланч - суп с лапшой, не ПП. Тоже думаю под 600. Утром пара кусков ветчины 200. Итого 1400, а на часах всего 16, но плюшки сделали своё и наступил прилив энергии и сытости.
|
вес (в кг): 69.1 ИМТ: 21.81
|
|
|
Ещё 100 г в правильную сторону…
Если честно, то крайне странная ситуация с весом, который у меня на протяжении последних четырех лет скачет 69-64.
64-65 это хороший для меня вес. В 69 кг вид некрасивый. Сейчас 68, идем дальше…
Утром две чашки кофе с овсяным молоком. Стараюсь держать ИГ, не всегда получается…. |
вес (в кг): 68.2 ИМТ: 21.53
|
|
|
Вес скинулся слегка, но явно вода…
Не то чтобы я себя правильно вчера вела. Вино/снэки вечером…
Сегодня постараюсь нормально себя вести. |
вес (в кг): 68.3 ИМТ: 21.56
|
|
|
Так сложно сброс веса в этот раз дается… |
вес (в кг): 69.2 ИМТ: 21.84
|
|
|
69.3 (((
Немного куры утром урвала, плюс кофе с миндальным молоком. |
вес (в кг): 69.3 ИМТ: 21.87
|
|
|
Записи: 1128-1121 1120-1111 1110-1101 ... 10-1 все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |