Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Miaomiao




Записи: 1128-1121 1120-1111 1110-1101 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

23-10-2024 14:48
Опять пью вино иногда.

Была в командировке. Обычно сложно держать вес. Но много движения. Вернулась, ем много и вредно. Сегодня водрузилась на весы, и оказалось не так уж и страшно, но все-таки страшно. Попытаюсь вернуться в ИГ. Сложно когда рано совещания. Вчера велосипед 30 мин, в воскресеньйе теннис час. Как-то стараюсь потихоньку.

Кода буду весить 65+ куплю себе крутые легинсы.

вес (в кг): 67.9
ИМТ: 21.43
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-10-2024 06:24 День 3
Все ещё восстанавливаюсь, плюс жесткая перемена временных зон, ну да ладно. С едой непонятки ибо вчера весь день в самолетах и аэропортах, а сейчас в другой временной зоне, желудок запутан, есть не охота и слегка подташнивает. Выпила кофе с молоком. Обычно молоко не пью, но тут что было под рукой. Сах-зам махнула туда тоже ибо сладкого хотелось, а сахара я боюсь.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-10-2024 00:28 День 1
С сегодняшнего дня я решила полностью отказаться от алкоголя. Посмотрим.

вес (в кг): 68
ИМТ: 21.46
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-10-2024 23:30
КД. Плюс настроение какое-то дурацкое, не боевое… много дел, много работы. Резко потянуло на сладкое (хотя обычно никогда не тянет), купила плюшек вредных и уже заточила ими 600 ккал. До этого был ланч - суп с лапшой, не ПП. Тоже думаю под 600. Утром пара кусков ветчины 200. Итого 1400, а на часах всего 16, но плюшки сделали своё и наступил прилив энергии и сытости.


вес (в кг): 69.1
ИМТ: 21.81
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-09-2024 15:45
Ещё 100 г в правильную сторону…

Если честно, то крайне странная ситуация с весом, который у меня на протяжении последних четырех лет скачет 69-64.
64-65 это хороший для меня вес. В 69 кг вид некрасивый. Сейчас 68, идем дальше…

Утром две чашки кофе с овсяным молоком. Стараюсь держать ИГ, не всегда получается….

вес (в кг): 68.2
ИМТ: 21.53
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-09-2024 15:38
Вес скинулся слегка, но явно вода…

Не то чтобы я себя правильно вчера вела. Вино/снэки вечером…

Сегодня постараюсь нормально себя вести.

вес (в кг): 68.3
ИМТ: 21.56
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-09-2024 15:51
Так сложно сброс веса в этот раз дается…

вес (в кг): 69.2
ИМТ: 21.84
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-09-2024 15:40
69.3 (((

Немного куры утром урвала, плюс кофе с миндальным молоком.

вес (в кг): 69.3
ИМТ: 21.87
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1128-1121 1120-1111 1110-1101 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList