|
Записи: 57-51 50-41 40-31 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Девочки, привет!
Сегодня была возможность поспать подольше, но мой режим взял верх и я с 6:30 уже в активе
Утром переделала кучу дел, даже успела послушать сообщения от психолога
Потом выключили свет и пришлось выдумывать завтрак без горячего
Сегодня у меня была идея структурировать все свои задачи, но, как показала практика, крепко меня уносит и структурность не так то уж и помогает буйству тревожности прийти в адекват
Взяла свой бумажный дневник, разлиновала, расписала, а тревога за большой массив данных осталась
___
Соседка просит удалить наш с ней чат, а там компромата и всяких наших приколов за несколько лет, не хочу
Она переживает что все ее скрины и эмоции про неверного мужа куда-то сольются, а я то знаю, как спустя время будет интересно перечитать
Поэтому немного ей лукавлю что все удаляю
___
Вчера были на концерте к 9 мая, я как всегда слезилась, ну не умею я не трогаться
Потом поздравляли ветерана, который жил в оккупации, ему подарили напечатанную его книгу, оказывается, он ее долго писал и даже не подозревал, что это когда-то будет издано. Мило и трогательно.
На концерт я оделась прям оч красиво - светлые широкие джинсы, кисельно белая футболка Mango, вся такая модная, ну елки палки
Показалось даже молодняк школьный немного считывает меня за свою
Приятно, чо уж
___
На вб наконец-то появились мои любимые домашние брюки, ринулась заказывать, пока есть, а они в цене в два раза увеличились
Капец, конечно..
___
Переживаю неприятные эмоции, что мама меня использует как функцию, как только ей от меня что-то нужно (материальное), она появляется, пишет
Причем, ждет выполнения своих просьб тут же, и если не сделаешь - будет каждый день писать, вносить корректировки.
Очень неприятно, что она настолько обленилась, что уже и фарш ей не нужен, ни фрикадельки (готовить их надо), заказывай, говорит, консервы рыбные.
А это дорого - раз.
Два - я вижу как ее лень все больше и больше доминирует, Очень грустно.
Ну и раздражает, конечно.
Недавно попросила соломенную шляпку и какие-то свои клубнички, я ей все купила. Ни спасибо - ничего.....
Шляпу получила. Свечи не привезли.
Я понимаю ее ментальный статус и все ее "сложности", но грустно все равно.
Часто попадаются ролики про родителей, где папа безумно теплый любит и невероятно оберегает свою дочку
И мама такая - как дом целый - теплая, важная, принимающая
Ох блин.
Всегда очень радуюсь и думаю, как же повезло этим людям! Какое это Счастье!
|
|
|
|
Девочки, привет!
Вес пока на месте, хотя вчера было реально мало еды и много нагрузки (мыла балкон  )
Пока отложила реальную нагрузку потопу шагов и моих получасовых тренировок - берегу себя после зубов, не знаю сколько времени еще нужно на восстановление
Балкон отмыт и, наконец-то, можно с удовольствием наслаждаться утренним времяпровождением тут
По состоянию - какая-то каша из задач, уже всеми способами стараюсь вывести формулу как, когда и что делать, но все равно общий вид - хаотичный.
Думаю, что вопрос скорее даже не в делах, а в моем внутреннем состоянии
Послушала вчера своего психолога, как интересно она раскладывает мои переживания, ну и с мужем общение тоже
Любопытно заглянуть в состояние другого человека, что и как им движет.
После таких разборов становится легче, как-то уходит основная злость и начинаешь даже жалеть человека.
Вообще, вевела понимание - не всегда мы реально понимаем потребности других и причина, почему поступают люди каким-то образом.
Нам кажется, что это просто дурной характер, но в реальности все совсем иначе.
Даже привычные абьюзивные истории. имеет свои корни поведения.
Но при всем этом понимании остается вопрос - вот есть у одного человека потребность, а второй человек эту потребность реализовать не может или не хочет, в силу своих психологических приколов.
И как быть?
С одной стороны - мудрость принятия (типо ок я отказываюсь от своей потребности)
С другой - ???? эгоизм? выбор?
|
|
|
|
Девочки, привет!
У меня сегодня юбилей - год на пусти к стройности, от 97 кг к новым цифрам
Вспоминая себя год назад, могу сказать - я внутри была забитая, угодливая, мечтающая о внимании, ноль опоры, ноль сил, просто функция.
Что явилось точкой?
Меня сфотографировали сбоку, я попала в случайный кадр и выставили в общий чат
и я посмотрела на себя со стороны
я стояла рядом с мужем и была, реально, раза в два если не три шире него
в тот день, в зеркале, одеваясь на это мероприятие, я все продумала - и брюки спортивные черные, которые не облегают, и майка, которая подчеркивает мою талию, и сверху рубашка, которая дополняет образ и вроде я такая модная, современная и стильная
А фотография сильно противоречила с тем, что я увидела
И я расплакалась, мне стало тааааак за себя обидно
это я????????????
у меня просто бесконечно был этот вопрос, ну неужели в зеркале меня так жестко на%№ ют (обманывают)
Я стала думать, как быть. Приняла решение, что мне нужно не просто "решиться" скидывать эту массу, а изменить привычки.
Я писала каждую мысль, завела кучу чатов с собой, общалась с ИИ (который мне и помог), договаривалась, искала варианты.
Спустя месяц мне уже казалось - ничо си какая я постройневшая (вес был около 92), мне нравилось отражение
В моем плане стояло "хотя бы 75"
я реально, прям честно, не верила, что 75 со мной случатся, потому что не просто было много попыток и они все не находили точку реализации, а я каждый раз разочаровывалась в себе - 89, 88, 87 кг и все, снова срыв... Причем такой, что полгода - еда без ограничений вообще, хочу - ем.
Оглядываясь в то время я вижу - совершенно раненный человек, РПП как способ залечить раны, нет удовольствия от жизни, есть служение.
Потом со мной случились психологи.
Сейчас я ращу опору в себе, пока еще я очень далека от этой цели, ведь душевная брешь формировалась так много лет.
Но.
Я хочу сказать себе спасибо за отражение в зеркале. За возможность купить джинсы, за нормально сидящую одежду, за ощущение - я норм! Дорогая, ты крутая. 
 |
вес (в кг): 72.4
бюст : 92
талия : 73
живот: 92.5
бедра: 105
нога: 63
ИМТ: 26.92
|
|
|
Девочки, привет!
Ночью был какой-то невероятный ливень и гроза с громом
В итоге я сильно не выспалась и сегодня весь день вареная, ничего не делать не хочу
ИИшка меня разочаровала - съела все токены и говорит - плати еще
Снился очень интересный сон, мне обычно снится лабуда всякая, а тут вполне все ясно было.
Якобы я живу (ночую временно) в каком-то большом доме, но почему-то нашла себе место какое-то несуразное, в проходе и под лестницей, там матрас и вот я на нем легла, сплю, темно.
Дом этот оказался домом моего психолога (как мне показалось)
И вот лежу я там, на матрасе на полу под лестницей, но почему-то у меня шелковый халат и я, чтобы лечь спать, сняла его и положила рядом с матрасом в еще более темном углу.
И вот лежу я и слышу, как осыпается стекло. Видимо, на мой халат.
Проходит моя психолог мимо - я ей говорю - не пугайся, я тут лежу (я же нетривиально выбрала место), она очень мягко на меня посмотрела, говорит, ничего-ничего, подняла мой халат с пола и положила рядом со мной, а я смотрю, а внутрикуча осколков стекла крупных.
Ну дальше там несуразица была
Любопытно, в общем
|
|
|
|
Девочки, привет!
Держу питание, но уже с зубами попроще, хотя сегодня начались 5е сутки, немного болит, но вчера уже была без обезоливающих, еду ем мягкую - суп или рыбу, очень радует, что вес снижается (мне кажется )
Крепко увлеклась изучением Peplexity, это какая-то магия и вообще что-то невероятное.
Уже вовсю (насколько хватает фантазии) использую их волшебный браузер
Пока задачи совсем обыкновенные, рабоче-личные, но все же, как же это интересно))
У нас ливни и дожди, а я и рада, можно позалипать дома без угрызений совети.
Вчера была в одном магазине, коротала время, взяла на примерку кучу всего и удивилась - футболки уже S 
Правда, кофты в облипку (как щас говорят то это ) еще M, вот так одну натянула (она кроп топ) и вдохнуть нормально не могла зато нафоткалась))))
Вспоминаю время, когда была в другом размере и как сильно меня страшили примерочные.. брала на размер больше, крутилась-вертелась, все не нравилось.
А брюки - это был настоящий стресс....
 |
|
|
|
Девочки, привет!
Немного я пропала, хотя у меня план писать каждый день
Сначала отходняк с зубами (одна сторона норм, а вторая то чешется, то пузырьки будто какие-то), но на обезболе очень даже норм.
Семейные передряги на месте, у мужа какая-то фаза нарциссическая, вчера даже ужинать отказался, потому что я высказала свою позицию по вопросу, который для меня принципиален.
Но тут спасибо психологам, у меня получилось не провалиться в ситуацию, вырулить и жить свою жизнь
Для него, как я думаю, определенное открытие, что его настроение всем не изговнило вечер, а он так старался быть центром внимания
Смотреть с позитивом непросто, пока смотрю всякие рилсы про мужчин, поддержу, мудрость, про умение создавать женщине рядом безопасную среду, счастье, видеть в ней женщину, быть в принципе зрелым и уметь выдерживать и свои эмоции и чужие, уметь просто быть рядом.... короче... реву 
От грустного к хорошему: в зеркале изображене радует)) В своем зеркальном (почти) холодильнике сегодня любовалась профилем и такая "это чо реально Я?"
Ем спецом щас мало, и потому что жевать непросто и есть цель
Ношу сейчас футболку, которую носила лет 5 назад и она была мне - ок, а щас почти до колен
ну чо, разве не кайф
Прослушала сегодня интересное исследование,- раньше считалось, что негативные чувства и эмоции надо проживать, прочувствовать и так далее, а сейчас оказалось, что их нужно просто блокировать и мозг "научается" их не пропускать
То есть такой подход лучше сказывается на психике и состоянии, чем проживание, разрешение этим чувствам.
|
|
|
|
Девочки, привет
Сделала я себе зубы, боялась - жутко, за день ДО и в день похода к стоматологу почти не дышала, так было страшно..
Потом вечером случился очень неприятный конфликт с мужем. Так давно прям вот такого не было, но тут ситуация ужасная и противная.
Вообще не удивительно, что именно в вечер, когда мне так нужна была забота и внимание.
Очень сложно с человеком, который физически вырос, а по факту - подросток.
И самое противное - полное отсутствие принятия своей неправоты. Даже при ситуации, где он - реальное единственное неправое существо - он нашел виноватых вокруг. И более того, говорит, что будет поступать так еще и не раз.
Я понимаю природу психологическую. Но от этого не легче.
В общем, у меня щас сложный период, хочется закрыться в ракушке, не есть не пить (зубы особо не позволяют), не говорить и просто ждать, когда станет легче.
С психологом держу связь, вчера была сессия онлайн тоже.
Из выводов - растить внутреннюю опору. Но это сложно, ее никогда не было, и вот я ее ращу.
|
|
|
|
Записи: 57-51 50-41 40-31 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
