|
Записи: 828-821 820-811 810-801 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Огород! Началось! Рассада, сорняки и прочие страсти.
В Китае сильно заболела. Неделю толком не ела, так что вес скинула. Но по-нехорошему... |
вес (в кг): 77.35
рост: 160
ИМТ: 30.21
|
|
|
| Я в Китае на фестивале Надеюсь, что как минимум удержу этот вес, а лучше скинуть еще. |
вес (в кг): 80.6
ИМТ: 31.48
|
|
|
| Тихо скидываю вес. Новость из приятных: опухоль в груди уничтожена. Боремся с метастазами в легких и плевре. |
вес (в кг): 81.0
рост: 160
ИМТ: 31.64
|
|
|
Сегодня пошла на Шесть лепестков. Ем красную рыбу.
Готовлюсь к фестивалю в Китае. Попутно заканчиваем заказ на книгу. Будет гонорар, Бог даст. |
|
|
|
Этот рацион у меня почти по Углову. Тут только не хватает апельсина и сыра.
Но мне цитрусовые нельзя. Они конфликтуют с назначенным мне химиопрепаратом.
Рацион:| название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность | | Томаты | 100 | 1.10 | 0.20 | 3.80 | 23.00 | | Слива сушеная (чернослив) | 50 | 1.15 | 0.00 | 29.20 | 121.00 | | Курица отварная | 180 | 45.36 | 13.32 | 0.00 | 306.00 | | Яичница-глазунья | 60 | 7.74 | 12.54 | 0.54 | 145.80 | | Кефир нежирный | 400 | 12.00 | 0.20 | 15.20 | 120.00 | | Чай черный байховый (сухой) | 5 | 1.00 | 0.26 | 0.20 | 7.30 | | Итого: | 795 | 68.35 | 26.51 | 48.94 | 723.10 | | соотношение в % | -- | 47.53 | 18.44 | 34.03 | -- |
Подсчитано с помощью calories.ru |
вес (в кг): 81.4
рост: 160
ИМТ: 31.80
|
|
|
Рацион:| название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность | | Слива сушеная (чернослив) | 60 | 1.38 | 0.00 | 35.04 | 145.20 | | Яичница-глазунья | 60 | 7.74 | 12.54 | 0.54 | 145.80 | | Кефир нежирный | 400 | 12.00 | 0.20 | 15.20 | 120.00 | | Чай черный байховый (сухой) | 10 | 2.00 | 0.51 | 0.40 | 14.60 | | Итого: | 530 | 23.12 | 13.25 | 51.18 | 425.60 | | соотношение в % | -- | 26.41 | 15.13 | 58.46 | -- |
Подсчитано с помощью calories.ru |
вес (в кг): 81.65
рост: 160
ИМТ: 31.89
|
|
|
| Что буду есть пока не знаю, так как в дороге. Напишу вечером. Но вес радует. Очень нужны 79 кг. Чисто психологически. |
вес (в кг): 81.65
ИМТ: 31.89
|
|
|
Рацион:| название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность | | Томаты | 100 | 1.10 | 0.20 | 3.80 | 23.00 | | Слива сушеная (чернослив) | 50 | 1.15 | 0.00 | 29.20 | 121.00 | | Курица отварная | 200 | 50.40 | 14.80 | 0.00 | 340.00 | | Яичница-глазунья | 60 | 7.74 | 12.54 | 0.54 | 145.80 | | Кефир нежирный | 250 | 7.50 | 0.12 | 9.50 | 75.00 | | Чай черный байховый (сухой) | 10 | 2.00 | 0.51 | 0.40 | 14.60 | | Итого: | 670 | 69.89 | 28.18 | 43.44 | 719.40 | | соотношение в % | -- | 49.39 | 19.91 | 30.70 | -- |
Подсчитано с помощью calories.ru |
вес (в кг): 82.2
рост: 160
ИМТ: 32.11
|
|
|
Записи: 828-821 820-811 810-801 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
