|
Записи: 778-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
| -200 грамм |
вес (в кг): 100.4
ИМТ: 34.34
|
|
|
хорошо что хоть привеса нет, вчера гости свалились буквально на голову!
Пили, ели
Грешила фунчозой с овощами, глинтвейном. Потом выпила чай, ветрогонный  утром все ветром выгнало
Сегодня
-утро йогурт нат. + кофе с 0,5 ч.л. сах 9-00
-коктейль ванильный белковый -10-30
-два бутера (тост сыр ветчина) и чай с сах. 12-30
-гусь жаренный ножка от бедра 14-00
-редис 4 шт,
-хлеб микрокусочек.
-яблоко 15-15
И все
___________________________________
дальше только кефир 1%, а это за гуся со шкуркой и бутеры..
Пригласили нас на свадьбу 8 ноября, блин надо в платье втиснуться и чтобы живот не выпирал, ато не айс буду выглядеть..
но утка была вкусная....шоб она...улетела!
Р.С. осталась одна мандарина, очень хотса, но спрятала ее на завтра, никто не съест, а я утром съем и совесть мучать не будет! |
вес (в кг): 100.6
ИМТ: 34.40
|
|
|
вчера ходили в гости, хорошо еще +100 гр.
Завтрак 11-00
прям плотный прям писец
-два крыла индюка
-чай с сахаром
-хлеб с маслом и два тоста с чесноком
А все равно дома, вся семья наелась, даже Боря
Дальше буду вести себя хорошо, правда-правда!
Перекус 13-30
чай без сахара
горсть маленькая кешью (слямзила у Акварельки, Насть орехи супер!))
На велике 20 минут до полного вспотения (наказана за утро)
Иммунитет от употребления орехов кешью тоже укрепляется, а различные недуги и инфекционные заболевания обходят нас стороной. С помощью кешью можно поддерживать здоровье сердца и сосудов; они с успехом дополняют лечение при сахарном диабете и желудочно-кишечных расстройствах – их рекомендуют даже при дизентерии.. |
вес (в кг): 100.6
ИМТ: 34.40
|
|
|
КД, но в спортзал завтра пойду, реально хорошо чувствую себя физически когда занимаюсь.
ПРишла домой и съела кильку в томатном соусе с хлебом с отрубями, а все потому что нет в холодильнике нечего диетического.
Приготовила на завтра на подстрахуй...фарш индейки с гавайской смесью (тушила)
Насть побольше пиши рецептов и фото, а то у меня фантазия только по работе развита |
вес (в кг): 100.5
ИМТ: 34.37
|
|
|
Вес упорно стоит, хотя питаемся отлично , не чего лишнего.
Вчера в спорт зале час на беговой дорожке, не не бегала....занималась спортивной ходьбой в гору, вспотела
Ночами сплю блин...и иногда просыпаться лень, а как вспомню..проснешься среди ночи часа в 4 и бродишь, потому как спина болит, в туалет ночам спускаешься на первый этаж ноги болят, пока расходишься, а тут ночью доспалась, что чуть не прозевала так неслась как антилопа по этажам, " в процессе" только опомнилась что не чего не болит. Вот что значит движение! Третья неделя занятий и ты не болеешь!
затвра опять поеду...
Меню:
-капучино с молоком Энержи Диет
-Две паровые тефтельки с салатом (кваш. капуста+свекла+масло)
-куриная грудка отварная + 2 огурца (еле пролезла, елки как ее люди едят то!)
-чай с сахзам.
-вода.
Всех бухгалтеров пораспускала ( по личным делам, даже без заявлений) ...теперь пахаю...не ну не "добрая " ли я! Сама виновата!!!!! |
|
|
|
[Мак]
В спорт зале занимаемся сами, тренер раз показала каждому куда и сколько и всего. Ради пяти человек она не намерена выходить.
[жужа]
Какая там грудь у нее конечно собственник есть, так что директорам не светит нефига
Сегодня
завтра чай с сахзамом + стеклянная карамелька.
Обед -борщ, котлета, греча, салат из квашенной капусты.
Спорт зал-1 час. |
|
|
|
Поздравили с подругой себя с праздником-АвтоЛеди, день водителя в простонародье (для мужчин то бишь), съели роллы и выпили бутылку Боско. На завтра даже взвешиваться не буду, зачем расстраиваться, все равно в обед в спортзале отпахаю.
[НАЗЕЛИ]
Энштейн Баррра это такой вирус с которым даже дома со справкой не оставляют. Ходи в сад и все, и передается он как любой вирус по "воздуху", а болели им племянники мужа, невестка знала но не предупреждала что они болеют, сказала уже когда почти вылечились, а то что мы с ними с одной чашки пили у бабушки...ну подумаешь, лана... не кого не осуждаю. Прорвемся. Зла я в основном на наших педиатров...я блин больше разбираюсь, так у меня образование совсем другое...
28 октября последний день отчетов, квартал закрыли.!Пипец он тяжелый был, в среду всем трем директорам по всем трем работам сказала меня не ждать, человеку надо снять стресс...кума уже и развлечение придумала, не ну если подруге плохо, она всегда за любой кипишь...кроме голодовки!
И на память мои 100 кило...
НЕ уже третью неделю в спортзал пойдем, вдруг меня скоро узнавать никто не будет |
|
|
|
| вчера спортзал+сегодня спортзал |
|
|
|
-200 а приятно
В очередной раз доказала себе что я диагнозы ставлю лучше чем врач...она подозревала у Нины лимфогранулез ( это опухолевое заболевание лимфатической системы), а я банальный Инштейн-барра.....подумаешь вирус...да можно спутать, но зачем меня так пугать...
симптомы -кушает плохо, худая писец, болеет часто просто жуть, воспалены илмфо-узлы, прям катаются под пальцами, в последнее время иногда устает, это с ее то гиперактивностью...а я все то гадала что с ней...
так дело в том что эту причину выявила сама, там в симптомах еще головные боли и в животе...
наши местные педиатры даже не знают про эту инфекцию....они просто лечат детей от простуды, гриппа,ОРВИ..ну подумаешь часто болеет...
Не сначала я выгнала в большой город своих племянников, они болели писец! педиатр говорит пейте ромашку а у него темпр 39,5 , анализы крови и мочи не берут..., болеет в месяц по 2 раза, такого просто не может быть! Очутился в больнице в начальной пневмонией...
Я выгнала их искать причину потому как понимаю что это вирус а вот какой, потом поставили парню диагноз интшейна -барра, так я с ним познакомилась и теперь точно знаю в лицо..
Так и хочется пойти и педиатру намахать ромашкой прям по фейсу!!!! |
вес (в кг): 99.8
ИМТ: 34.13
|
|
|
ПМС...муж сказал что у меня "тетя не из Краснодара едет" а из Воркуты! ( мать в бешенстве..)
ужин 2 микромаленьких куриных нагетса, 1 микрочебурек, тарелка супа с фрикадельками, кусок хлеба цельнозернового, кусок адыгейского сыра...напал жора! главное падлы микрочебурек и нагетсы просочились, а все так чинно-мирно благородно начиналось...но! после 6 не ела, а в наказание, ибо нефиг....жрать! |
|
|
|
Записи: 778-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
