|
Записи: 778-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
сахар держится +7, но и я держусь, угли не ем пустые, вес снижается плохо.
Вчера была в огороде, прочла в дневниках у девочек, все сажают и покупают, пошла сама наводить порядок, ибо у меня цветов много .
ТОже много слушаю Доктора Павлову, проверила ТТГ у меня 2,01 а доктор говорит идеально 0,4-0,7 ..., хотя норма до 4.
|
вес (в кг): 123.5
ИМТ: 42.24
|
|
|
я авокадный маньяк...ломка была долго, купила...
но неожиданно:
При некоторых генетических особенностях организма и высоком уровне холестерина в крови авокадо может ещё больше его повышать. Дело в том, что оно богато жирными кислотами Омега-3, которые могут блокировать правильное усвоение холестерина.
Кроме того, из-за жиров, содержащихся в плоде, его не рекомендуют употреблять людям с жировым гепатозом, холециститом и другими заболеваниями печени и желчного пузыря.
Также от авокадо следует отказаться тем, кто принимает препараты для разжижения крови. Витамин К, входящий в состав овоща, улучшает свёртываемость крови, чем может аннулировать действие лекарств.
Всё хорошо в меру. Важно её знать: в случае с авокадо — это 30 г или 1/5 фрукта в день.
а я съела половину...хорошо что попался не очень спелый, не понравился, буду бросать...все таки, а то супер фуд, все едят, а мне нельзя то ..
Вчера вечером ходила круг по району...чуток начала ходить, ибо весь день на большой точке сижу.... |
|
|
|
[Galka24]
А кофе почему нельзя?
уже лет 10 на постоянной основе пью конкор, сердце тарахтит, в последнее время все больше и больше ныло, бросила пить кофе, полегчало, так и не много я пила то не более трех армуды в день. В них кофе остывает дольше, люблю горячий пить.
Без сахара привыкла пить быстро, не проблема. СПасаюсь валбериз и продуктами без сахара на сахзаме.
Кофе молотый растворимый декафе заказала !
 |
|
|
|
кофе нельзя, сладкое нельзя, вопрос -где брать энергию?
сдала анализы, витамин Д ниже предельной нижней границы, там 15 у меня 13 ...будем поднимать лошадь
[Leo_kateL]
Что за марку метформина купила?
Проверено на себе переношу нормально.
Прошлась по авито с объявлениями по вопросу помощницы пока таких услуг в селе нет..
Я один раз наняла парней убрать огород перед весной палки ветки мусора нанесло за зиму, ну и возле двора убрать, все соседи на ушах стояли...чи ни барыня! Семья на меня косилась...а я страдаю пофигизмом... парни старались, красота получилась! Я их потом все подругам "раздала"!
Неожиданно выяснила что в рыбе Пикша всего 73 ккал на 100 грам...приятно!
Завела опять счет калорий, какая разница что считать я все равно бухгалтер
На эти выходные собрались с детьми и второй невесткой моей свекрови помним два сына у нее, ехать в горы, с мужем я не разговариваю, в отпуске я , так что едим с детьми, без него.
Как все переживают что его не берут и его мама и моя, интересно кто то за меня переживает?
Я их понимаю, зачем за меня переживать -она сильная, а он нет...поэтому жалеют слабых, сильных не жалеют...
|
|
|
|
[Galka24]
Оказывается отлично они готовят, дочь точно ,а сын на подхвате,почистить , помыть ,принести, отнести
пользуюсь. Детство кончилось
[marnikifN2]
Помощница по дому это хорошо, но ..чужой человек в доме, не смогу, как не крути. ,
[tomca]
Кстати да, но мне попалась такая марка, что этих побочек нет, я счастлива! Пью как обычную таблетку и не боюсь выезжать далеко.
[жужа]
Я наверное не так выразилась, они едят блюда один раз, на завтра уже не предлагать..Поэтому делаю много заготовок ибо каждый день у плиты это муторно. Маменьку позвать не вариант, его мама живет далеко в конце города, моя через 5 домов, но лучше уже помощницу быстрее переживу чем маму в доме.Допрос, контроль, претензии, не-не!
К питанию привыкла, сладкого не хочется, если вдруг сильно толкнет, купила протеиновых печенек, без сахара, который держится в районе 7.Начинает появляться энергия...хотя куда, я итак вечный двигатель скоро взлечу |
|
|
|
Вывод...
с Инсулинорезистентность нельзя сразу убирать все углеводы совсем , ибо скачок сахара обеспечен, на пятый день диеты проснулась ночью, рот пересох, как спать то всю ночь по глотку каждый полчаса пила воду, два дня ходила как пустыня, посмотрела лекции эндокринолога, нашла ошибку, съела два блина за день и яблоко, был сахар по утрам раз 12, другой 9, сегодня 6,9 ....углеводы должны быть..
Ну отлично, идем дальше.
Купила я метформин , как ни странно, но пронесло 2,3 раза, и все, пью как все, без побочек по 500 два раза в день. То ли марка другая, то ли не знаю...организм мой вообще его никак не воспринимал, носил в туалет по 23 раза в день, из за этого я его пила три дня и бросала.
Надо еще пересилить себя и ввести ходьбу или легкую гимнастику
Вечером прибегаешь, там три голодных рта..пока всех перекормишь, пока подготовишь на завтра что на ужин, тут играет большую роль что едят свежеприготовленное..так бы наварила кастрюлю борща 5 л и все, ходи гуляй...
В субботу работа, люди уже звонили, настроить им учет по производству, а это на весь день....
Останется воскресенье, а там ...сами понимаете, глажка, готовка, ногти, брови...
В общем...надо приучать детей готовить, выход найден
Отекла, воды много пила....сушит. Сегодня уже лучше, а то прям Сахара... |
вес (в кг): 123.1
ИМТ: 42.10
|
|
|
Неожиданно..
Сдала анализы крови, там только нефти нет...липидограмма ужасная, инсулин повышен, сахар тоже..
сидим с 5 марта без сахара , муки, макарон, картофеля, сладостей.
Вчера с WB пришел шоколад на сахзаме, не плохая вещь я вам скажу, особенно когда очень хочется...
Надкусила, полегчало, а то прям злая на всех! Дети нервируют, муж вообще бесит, вот думаю развестись что ли....
Врач как сказал-убрать из жизни все раздражители, детей ясень пень никуда не денешь, а мужа можно маме его вернуть, брак.. , да обнаружила поздно, да терпела, да надеялась...
[Galka24]
Да уж, дело ведь не только в весе. Здоровье жалко.
А пирожки и пирожное хоть и вкусно, но нам с тобой уже нельзя.
Это точно! как бабка отшептала, сразу все бросила надо было подождать, когда похужеет.
[жужа]
возьми девочку временно в помощь. зам по любому из роддома на работу не выйдет
Тут такое дело, это ж соратник была, 12 лет вместе, жди ее теперь 1,5 года , она ж меня тоже ждала, не бросала никогда....такую не найду, характер конечно огонь у нее, но с годами попритерлись. Да и другую это ж надо привыкнуть, учить ее...сейчас же какой народ идет, они ж даже счетов не знают, говорят а зачем, открываешь 1С разносишь копированием предыдущего и все...ну то есть где там думать куда оно упало, и туда ли оно должно пойти...одна у нас была, одной операцией у нее и материалы оприходованы и оборудование и ОС..все на 10 счете..и главное -на той работе не жаловались! что вы придираетесь , ой как вспомню аж вздрогну...это ж потом рукава закатывай и пошла сама работать , исправлять кто-то должен...
Поэтому выбирать буду долго, ну а пока бегаю по всем объектам сама.
Чай привыкла пить без сахара, на печеньки и конфеты не тянет, вчера орала долго, поэтому прям кусочек протеинового шоколада меня успокоил.Надо что-то от нервов пить....
|
вес (в кг): 122.90
ИМТ: 42.03
|
|
|
Муж подстрекатель...
Позавчера привез пирожки, с работы...не знаю где ему там выдают, мне все равно.
Счастливый домой пришел с добычей, не мамонт конечно ...но еда.
-Ешь!
-Не буду!Они в жиру аж текут...(страшно стало за мою печень)
Вчера принес пирожные заварные и другие уже пирожки.
-Смотри, это с села К! Мы там сегодня были.Ешь! Они не жирные!
Ну слаба я , взяла один, смотрю домашние. Почти теплые. Откусила..теста много, начинки мало, с капустой были. Хорошо что маленькие очень, прям чтобы наесться надо десяток.
Вот стою и думаю сама себе-вот ведь невкусно, вот честно. Зачем есть пустые калории без удовольствия, вот если вредить печени то хоть чтобы не сожалеть, от охрененно вкусного пирожка,чтобы не стыдно было печени в глаза смотреть...ну не смогла устоять, прости.
Больше есть не стала....
Обиделся....ходил дул губы...зачем худеть , я тебя и такую люблю....
Любишь конечно, но здоровую!
Больных никто не любит, а ты заставляешь меня есть то, что мне нельзя...обняла, поцеловала, вроде оттаял...ребенку 47 лет...я понимаю , что это ребенок свекрови, но пора взрослеть .
Не взвешивалась, ибо утром не успевала никуда, работ много, везде заехать надо, зам моя ушла в декрет... крутись как хочешь. |
|
|
|
Неожиданно...
Тут начался цикл, 28 дней прошло , обычно 46 мой срок, раз так сказать в полтора месяца.
И начало заливать по самые сапоги, как говорится, шесть дней лило, кран не закрывали страшноо было!
Знакомая акушер сказала или полип или прерванная беременность...блин что выбрать то ?
Говорю давайте лучше полип...она смеется а если Ипполитом так и назовем!
Еле дождалась узи вчера, сказали ничего там нет! от слова совсем, тут или нервы или совпало с овуляцией, в общем не мешайте работать ....
Ну и пути делала узи брюшной полости ...проведать так сказать полип в желчном, как он там поживает, полип передавал привет , он на месте, в том же размере.
Неожиданно врач округляет глаза и в панике орет -у вас печень увеличена 20 см! аж в экран не помещается, так купите новый экран , что вы паникуете!
Вышла из клиники, звоню шефу, главврачу и показываю ей данные узи, а в трубке- Людмила Викторовна, блять! Когда вы бросите жрать!
Я? Блять? да когдаааааа
Хватит шутить!Не смешно уже!Быстро!
Вы поняли девочки..команда Фас поступила...
я посидела подумала, блин пить не пью...откуда нафиг! была же она 17,5 см, да увеличена из за инсулинорезистентности ...но чтобы 20!
и тут я подумала , так люблю авокадо..просто до тряски и опять неожиданно!
Вычитала -авокадо вредит печени. Во фрукте есть анетол и эстрагол, которые даже в небольших количествах могут быть токсичными для печени. Бесконтрольное или частое употребление авокадо у таких людей может спровоцировать обострение хронических заболеваний.
Суки....а говорили суперфуд!
|
вес (в кг): 124.1
ИМТ: 42.44
|
|
|
с 13-00 рот на замок ...надо думать до утра что делать?
как питаться дальше?
как поддержать здоровье?
годовые отчеты закончены, собрать себя в кучу не могу ... |
|
|
|
Записи: 778-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
