|
Записи: 778-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Ем без напряга, просто меньше углей, в основном это сладкое. Со временем и не тянет, отлично привыкла пить чай и кофе без сахара, иногда в пмс бывает конфетку все таки схомячу, хоть купила я Галя все чтобы сделать свой шоколад,но времени как то нет....но я верю в лучшее 
Вем тихонько и верно уходит, ну и движение подключила.
Вчера в сушку поставила пастилу, правда с сахаром, хороший знакомый с СВО просит очень моей сушки и пастилы, понимаю что насушить надо много ибо он же там не один. В ход пошли домашние сливы и яблоки потом и перетертый джем пойдет с подвала закрученный. Два больших зиппакета с сушкой персиков передам и сколько насушу пастилы, сладкого хочет парень. Родные ему все передают, а тут пишет помню вашу пастилу, насушите.
Как закончу с этим делом, поставлю себе пастилу с медом.
Все лето хотела насушить но опят таки лень...а тут деваться не куда , парень просит
Зато научилась сушить мясные чипсы, правда хватает на сутки 3 большие грудки, а нас четверо..
Недавно с девочками ездили в горы, отпустили меня дети и муж..это блаженство! Два дня прохлады и путешествий. 4 часа за рулем в один конец это легко..приехали в пятницу вечером темно, утром кофе на террасе, весь день ходили, вечером ужин там же,и второй день также, позавтракали на террасе и поехали на машине про красотам, оттуда домой, приехала в 8 вечера, сама помыла машину и еще цветы под фонарями полила
К кофе быстро привыкла без кофеина, прям бегом, обычный уже не заходит.
Утром сахар -5,4. |
вес (в кг): 114.50
ИМТ: 39.16
|
|
|
Сделала узи печени, была 20 см воспалена, сейчас 15,5 ...порадовала, овес все таки рулит, у меня такого размера не было сколько я себя помню, был 16,5-17,5 все время, а тут так полегчало
Но блин огорчил желчный , прям три полипа выросло...был один, он увеличился и по пути еще два где то взял...Моя врач сказала чтобы контролировала раз в 3,4 месяца и не трогала их.... |
вес (в кг): 115.15
ИМТ: 39.38
|
|
|
Добрый день всем!
Сдала анализы, АЛТ порадовал , был 120 стал 33 почти норма, там по шкале лаборатории верхняя граница 30. Триглицериды тоже пошли в низ с холестерином низкой плотности, сахар получше 5,88 , был 6,71 за последние 3 месяца, правда инсулин не сдвинулся как был 33 так и остался. Будем дальше не кушать сладкое и мучное. Когда то ж он сдастся!
С 1 июля опять на овес.
|
вес (в кг): 115.15
отвес: -10.35 кг
ИМТ: 39.38
|
|
|
Девочки, всех прочла, рада что у всех все хорошо!
Вес уходит,чувствую себя хорошо,правда темр жизни -экстра быстрый!
Начала ходит в спорт зал, три раза в неделю, много читаю, работаю ...
Сегодня ограничила питание по углям, помню такой период когда весила 112 кг , мне надо было делать МРТ, не помню в каком году, лет пять может назад , а само оборудование было по ограничению 110 кг и меня врач просила сбросить 2 кг, мне тогда казалось это так трудно,я плюнула и уехала в Ставрополь, там аппарат брал 160 кг...так вот возвращаем теперь этот вес в 112 кг !
|
вес (в кг): 115.45
отвес: -10.05 кг с5.03
ИМТ: 39.48
|
|
|
Два дня в горах, находила....хорошо что хычины не отложились
я повыше. |
вес (в кг): 117.25
ИМТ: 40.10
|
|
|
| сливаемся, а КД нет видимо организм бунтовал. |
вес (в кг): 117.25
ИМТ: 40.10
|
|
|
залило , по графику КД.
|
вес (в кг): 117.80
ИМТ: 40.29
|
|
|
Очень понравился хлеб из муки зеленой гречки.
Хлеб
Кабачок 300гр на тёрке
Яйцо 3шт
Мука из зелёной гречки 200гр
Соль 1 ч л
Сода 1/2 чайной ложки
Выпекать при 160* 1 час
Покупала на WB 5 кг
АРТ 14650108 |
вес (в кг): 117.50
отвес: -8.00 кг
ИМТ: 40.18
|
|
|
| САхар порадовал, не смотря на мои пищевые нарушения -6,1 |
вес (в кг): 118.70
ИМТ: 40.59
|
|
|
Сгоняла на рынок за домашними огурцами и помидорам, по пути прихватила 4 цветка, названий не знаю просто люблю цветы в огороде. Муж будет зол...ему сажать.
Завтрак -два блина из ц/з муки с сердечками + сметана 10%
Весь день черешня.
Обед отварная курица 100 гр, макароны из амаранта 50 грамм сухих было+масло слив 5 гр, салат из морской капусты, два огурца.
ужин рыба на пару, салат из огурцов и помидор с зеленью.
За день проскочила одна конфета.
Овес пить закончила, надо сдать анализы к 5 июня и пройти узи печени. |
вес (в кг): без изменений
|
|
|
Записи: 778-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
