|
Записи: 893-891 890-881 880-871 870-861 860-851 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
| +400 гр. ожидаемо, т.к. вчера было очень жарко +29, для меня это невыносимая жара, мне прям физически плохо от такой температуры, поэтому привет отеки, надеюсь, что немного похолодает и все сольется. |
вес (в кг): 95.9
отвес/привес: +400 гр.
ИМТ: 35.66
|
|
|
Пятница, наконец-то. Хоть бы повезло с погодой в выходные и хотя бы не было дождя, тогда можно было бы покосить траву на даче и собрать оставшуюся смородину не мокрого куста, может быть и участок немного подсохнет, как же надоела эта сырость.
На работе грядет очередное сокращение, все оптимизируют. Последние 3 года у нас сокращения каждый год, в этот раз спустя 10 месяцев от предыдущего, решили сократить на 1 октября, какая хорошая экономия получится к концу года для руководства и так жалко сотрудников. Так устала от этого, мне до пенсии еще 2.5 года и каждый раз думаю дадут доработать или нет? В этот раз решила все отпустить, как будет уже, буду решать проблемы по мере их поступления. Зачем поднимали пенсионный возраст, если работы для таких людей нет? Их сокращают, в трудоустройстве отказывают, до пенсии еще далеко, в итоге остаются и без работы и без пенсии. Кстати в досрочном назначении пенсии (за 2 года) тоже сейчас отказывают с формулировкой "не все возможности для трудоустройства использованы". Как-то это совсем радости не добавляет. |
вес (в кг): 95.5
отвес/привес: +200 гр.
ИМТ: 35.51
|
|
|
|
вес (в кг): 95.3
отвес/привес: +400 гр.
ИМТ: 35.43
|
|
|
|
вес (в кг): 94.9
отвес/привес: -200 гр.
ИМТ: 35.28
|
|
|
В прошлые выходные совсем не повезло с погодой, и субботу и воскресенье практически все время лил дождь. Поехали ккна дачу в субботу рано утром, потому что в пятницу там прошел ураган, повалил деревья на лесной дороге и не только, оборвал провода и мобильную связь. Пока ехали вовсю светило солнце, но подъезжая к нашему "Гадюкино", все небо затянуло тучами и пошел моросящий дождик, который потом перешел в ливень. До выходных там тоже почти всю неделю шел дождь, поэтому участок стал похож на болото, все в воде. Вода у нас плохо уходит, почва - тяжелая глина серо-голубого цвета. В перерывах дождя собирали черную смородину, т.к. ягоды уже на веточках сталт расстрескиваться и красную собрали. Для нас за 7 лет владения участком это первый большой урожай 5 литровое ведро красной смородины и 7 литровое черной, до этого было не больше 800-1000 гр. банки.
Удалось немного прополоть небольшую клумбу рядом с газоном. Нас почти месяц до этого не было на даче, и сорняки очень быстро поглотили все. Земля на клумбе 100500 раз перекопана, поэтому большая часть сорняков удалилась легко, те, кто выдрался с комьями земли, сложила в отдельную кучку, комья надеюсь подсохнут и отряхну с них землю в клумбу отбратно. |
вес (в кг): 95.1
ИМТ: 35.36
|
|
|
Была 22 февраля у эндокринолога, сегодня у кардиолога, полностью заменили лечение. Препараты от давления не снижали его потому что дозировки для меня были очень низкие даже максимальные, некоторые из таблеток нельзя применять при бронхиальной астме, другие не подходят, от них побочка сильная в виде отеков и тахикардии, поэтому выбор препаратов для меня невелик. Третий день я с нормальным давлением 120/80, очень давно таких цифр не видела.
1419 |
вес (в кг): 100.7
ИМТ: 37.44
|
|
|
Обследовалась - эссенциальная гипертензия 2 степени неконтролируемая риск 3 ССО высокий, не нашли ничего что держит такое высокое давление, которое практически не снижается. Уже поменяли 100500 препаратов и не сартанов и сартанов, опять попробовали препараты с амлодипином, практически сразу очень сильные перифирические отеки, опять вернули леркамен, а от него нарушения сна и пульс ночью 136. Сменили Гипосарт на Телпрес, пью 2 недели по 80 мл, но снижается только до 156/95. Мне кажется, что меня залечили уже, если причину давления просто не могут найти, т.к. со стороны сердца ничего критичного кроме пролапса митрального клапана и гипертрофии стенок левого желудочка нет. Делали даже КТ сердца на кальций, все хорошо, единственное - это сосуды, у организма кислородное голодание и по анализам нервное истощение, анемия. С почками тоже все анализы в пределах нормы кроме мочевой кислоты, как мне ее поднял Эдарби Кло, а так она и не снижается, вернее снизилась до верхнего предела, но с помощью таблеток.
С СД 2 тоже проблемы. У меня глюкоза в крови утром 6,1-6,3 была, посоветовали прям хорошего-хорошего эндокринолога, цены у нее тоже "очень хорошие", она мне поставила СД2, поэтому вам не удается сдвинуть вес, выписала для лечения СД2 сразу Вепидию и Джардинс(Форсига/Суглат) плюсом витамины и БАДы. БАДы не стала пить, остальное пила, сахар как был так и остался, смысла препаратов я не поняла, но я и не медик. Пришла через 3 месяца, мне добавили метформин (сиофор/глюкофаж), сахар снизился до 55.5, но у меня от него страшная побочка в виде спазмов и диареи, я работать не могу. Сказали, что за неделю будет привыкание, неделю работала из дома, чуда не случилось.В итоге перестала его пить.
Ездила делать маниюр, приехала немного раньше, клиент перед мной уже закончила и просто разговаривала с мастером и как раз про СД2. У нее он уже давно и сахара доходят до 15, ее лечили теми же препаратами, но так как нет результата переводят на уколы. Я извинилась и спросила ее мнение об этих препаратах, она сказала, что это довольно тяжелые препараты. И у меня закралась мысль, а зачем мне их назначили при сахаре 6.1-6.3? Я не врач, диабетиков у нас не было, почитала в интернете, если честно, то вообще ничего не поняла, у всех все разное. Написала врачу, она предложила добавить оздоравливающие капельницы, и уже здесь у меня закралось сомнение, а не разводят ли меня на деньги?
В итоге сдала анализы, попыталась записаться к своему старому эндокринологу (перестала к ней ездить, т.к. теперь очень неудобно и далеко), а у нее все до апреля занято. Она мне когда-то дала свой личный номер телефона, думала-думала и все же решилась ей написать... и она меня записала на это воскресенье.
Лечиться в муниципальных больницах стало вообще не вариант, нормальных врачей нет, потому что принимают одни иностранные специалисты в хиджабах или дают талон на другой конец Москвы к такому же специалисту.
Я почему-то внутренне очень надеюсь и верю, что мой старый врач мне поможет. Очень жду приема. |
вес (в кг): 102.7
ИМТ: 38.18
|
|
|
| Нет у меня никаких результатов от слова совсем, все стоит на месте. Я уже третью неделю мучаюсь с давлением, оно ниже 160/90 никак не опускается, физиотенз помогает на 2 часа, но и он снижает его только до 150. Качество жизни вообще никакое, еще и периодически болит голова. Уже не знаю, что выпить от давления. Сартаны не помогают от слова совсем. Я до 2023 года пила триплексам 10-2,5-10 очень долго и он перестал помогать, выписали Эбарби-Кло, я его пила 1,5 года, это сартан и он не особо помогал, а кроме того он оказывается повышает мочевую кислоту в крови, и так он мне ее прилично поднял в 2,5 раза. Она у меня была в норме 300, а после года приема стала 700, а теперь везде пишут, что да, это у него побочка есть такая. Мне его отменили, назначили Нолипрел А Би форте, он сначала снизил немного давление, а потом опять то же самое. Думали, что раз отменили Эдарби, то мочевая кислота сама в норму придет, а она до 500 снизилась и на этом все. Теперь мне Нолипрел заменили на Кандесартан/Гипосарт или Ордисс и еще выписали таблетки для понижения мочевой кислоты. Короче лечат одно, оно не лечится, зато калечится еще и другое. Последние три недели давление поднимается до 190/110, я пью Ордис, снижает до 176, заменила на Гипосарт, снизил до 160-170, у меня уже начались панические атаки от того, что ничего не помогает. Купила опять триплексам, столько времени прошло, снизил хотя бы до 140-150, но в его состав входит амлодипин, который вызывает отеки, наблюдаю, пока нет. Я уже готова какие-нибудь травки заваривать только лишь бы помогло и снова себя почувствовать лучше. |
вес (в кг): 101.8
ИМТ: 37.85
|
|
|
Итоги за январь неутешительные, не на это я рассчитывала, но уже как есть:
Вес 100.9/103.1 +2.2 кг
ОГ 122/120 -2 см
ОТ 110/111 +1 см
ОБ 115/115 -0 см
ОЖ 117/117 — 0 см
Питание соблюдала, физическая нагрузка большую часть месяца присутствовала, на разгрузке (без белковое питание) 3 дня была. Кстати привес в +1.8 кг случился именно на без белковой разгрузке, я еще подумала, что конечно, одни углеводы. Весы умные говорят, что вес вырос потому что выросла мышечная масса, может быть конечно, что так оно и есть, но и объемы практически не ушли, хотя в зеркало смотрю и мне кажется, что общая отечность ушла. Не знаю, может быть организм адаптируется. Буду просто продолжать, все равно это лучше чем вообще ничего не делать.
Не занималась только последнюю неделю января, т._к. давление было 180/120 и ниже 160/110 не снижалось, у меня даже возникла мысль, что мне продали поддельные таблетки, я их пью, а давление вообще не снижается. Помогал только физиотенз под язык и то, только часа на 2-3 снижалось немного. Почему все так нахваливают сартаны не поняла, по мне так они вообще не снижают давление. Препараты с амлодипином мне нельзя, сразу сильные отеки как побочка. Я уже не знаю чем снизить давление, впору хоть на народные средства переходить.
Дофаминовые шаги продолжаю ходить, перенесла их на утро до работы, естественно, приходится вставать раньше на 1-1:15 часа, но наверное это все же лучше, чем практически перед сном, т._к. тренировка довольно интенсивная и бодрая, а у меня итак проблемы со сном. Ночного сна получается от 4 до 6 часов, редко когда больше. Хочу на вечер оставить растяжку или йогу, так наверное лучше будет.
Хотела делать записи каждый день, но не получается, то приеду с работы поздно, то не хочется, то писать не о чем. |
вес (в кг): 102.5
дофаминовые шаги: да
отвес/привес: -200 гр.
ИМТ: 38.11
|
|
|
Осталась сегодня работать на удаленке. Много запросов в учреждения надо отправить, работа не сложная, но однотипная и муторная, можно из дома это спокойно делать. Заодно, со своей стороны, собрала нам с мужем почти полные пакеты документов для шенгенской визы, в июне летим к дочке в гости. Раньше, вжух - 2,5 - 3 часа и ты на месте, а теперь в лучшем случае 10-12 часов с пересадкой в Стамбуле.
Второй день ББ дался мне тяжело, что-то голодно было, хотя и понятно, углеводы усвоились и опять хочется есть так как еда в принципе пустая. Сегодня -200 гр., не знаю от чего, то ли от ББ питания (хотя вчера утром был +), то ли от того, что более-менее выспалась. Пока ничего определенного по поводу ББ питания не могу сказать, потому что мнение у меня в данный момент двоякое.
Тренировка вчера мне далась очень тяжело, во-первых, она была очень интенсивная для меня; во-вторых, очень большая силовая нагрузка; в-третьих, совсем не понравилось музыкальное сопровождение. В итоге я ее сделала, хотя в середине очень хотелось бросить, но перешла на свой темп выполнения упражнений и доделала, это все же лучше, чем ничего. Иногда при выполнении упражнений пульс доходит до 160 уд/мин, для меня это очень много, т.к. гипертония, решила больше не рисковать и поэтому перехожу на свой темп, а когда выносливость появится, тогда и буду смотреть, что делать.
Вечером у меня маникюр-педикюр. |
вес (в кг): 102.4
отвес/привес: -200 гр.
ИМТ: 38.07
|
|
|
Записи: 893-891 890-881 880-871 870-861 860-851 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
