Дневники на harbor.ru - Дневники - надиете

Дневники на harbor.ru > Дневники > надиете > Комментарии к записи

18-02-2024 03:06

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Сливки 35 %-ной жир.	46	1.15	16.10	1.38	155.02
Сыр голландский брусковый	34	8.84	9.11	0.00	119.68
Молоко сгущ. с сахаром	36	2.59	3.06	20.16	115.20
Сахар (песок)	12	0.00	0.00	11.98	45.48
Чай черный байховый (сухой)	2	0.40	0.10	0.08	2.92
Ушки сдобные	54	0.00	0.00	0.00	205.20
Мороженое Freddo (рожок)	130	0.00	0.00	0.00	351.00
Tacos al pastor	360	0.00	0.00	0.00	475.20
Омлет с сыром	83	0.00	0.00	0.00	157.70
Капучино	210	0.00	0.00	0.00	79.80
Итого:	967	12.98	28.37	33.60	1707.20

день был хороший и вкусный
дождик был ночью, гуляли по свежим улицам, прошли 10 км
вчера по делам 9 км
без машины даже лучше

как отличаются будни от выходных – это что-то
сразу можно дышать и жить

вес (в кг): 71.4
ккал: 1707
цикл: IV
ИМТ: 25.60

[цитировать запись]