-29 на улице.
Машина не завелась. Придётся анализы сдавать в другой день. Сегодня дома, попишу журналы тогда. Денис придёт, разберёмся с аккумулятором, завтра поедем вместе, на двух машинах, тогда и сдам. И ещё же завтра медкомиссию над пройти, а это хрен знает куда ехать! И не с самого утра, а с 14 до 16 часов. То есть, утром я сгоняю по анализы, а днём поеду на медкомиссию.
__________
Завтракала вчерашними пирогами.
_________
Денис принёс аккумулятор домой. Поставили заряжать. Сколько-то он зарядится за вечер и ночь. Завтра вернём его на место, на всякий случай возьму джамп-стартер, если что, "прикурю" от него (как бы ещё справиться-то!).
_________
Заполнила свою таблицу по сопоставлениям для годового отчёта. Пока насчитала 11 расхождений из 270 сверенных. Это как обычно, не много. Ещё надо перепроверить по картинкам.

Отвалилось ещё полкило
81,1
___________
Сдала пистик на хранение. Медкомиссия в четверг. Заехала за операционными журналами.
___________
Тренировка первая в новом году. N7.
Не обедала, есть хочу. Надо будет заехать в магазин за продуктами.
__________
Завтра поеду сдавать анализы.
__________
Заготовила на ужин салат с отварным минтаем, хорошо что не заправила. Денис сегодня проставлялся на работе, заказал пироги с мясом, с рыбой, с капустой и сладкий с яблоками. Принёс домой по кусочку. Ну и я конечно же вместо посчитанного правильного салатика наелась вкуснющих пирогов. Посчитала и их, но калорий ессно, перебор.
И на завтрак ещё мне осталось пара кусочков с мясом и с капустой. А завтрака-то у меня и не будет, я же анализы поеду сдавать! Эх, блин! Придётся взять с собой и съесть в машине по пути домой.

Приходил мастер по стиральным машинкам. Такой интересный мужчина! Молодой, интеллигентного вида, высокий, красивый даже ))) Предупредила его что у нас "слегка пахнет котиками" (нет, я конечно, в горшечной-то прибрала, помыла с дезсредством, пелёнки впитывающие поменяла, какули выкинула в унитаз!), он не смутился, ответил, что у них точно так же, потому что собачки )))
Машинку разобрал. Сказал, что приказал долго жить подшипник, на котором крутится барабан и надо его менять, и возможно (но не точно) ещё какая-то распорка, посредством которой барабан присоединяется к подшипнику. Бак/барабан забрал в сервис, озвучил предполагаемую сумму. Примерно выйдет около 10000 вместе с работой, может чуть больше. Ну, это всё равно меньше чем покупка новой машинки.
Взял 6000 задатка. Как будет готово позвонит и придёт, соберёт машинку взад обратно.
____________
Ура, товарищи! Я закончила обучение по УЗИ на аккредитацию. Осталось загрузить необходимые документы и получить удостоверение.

81,6. 100 граммов отвалилось. Хорошо.
Намеревалась спать до упора. Как и предполагалось, "упор" наступил в 7:40 ))
_____________
Позавтракала - сосисощка, хлеб ржаной с семечками подсолнечника (не самый полезный, но вкусный), отварная морковка, два яйца. Конфетка батончик "Рот Фронт", кофе.
Пора приступать к делам. Разобрать сумки с лыжными ботинками, сумку с вещами, развесить запасные горнолыжные куртки и штаны (мы возим на всякий случай, в этот раз не пригодилось). Подготовить горшечную к приходу мастера по стиральным машинкам. Таня лотки поменяла перед нашим приездом, но там всё равно пахнет и бельишко приготовлено в стирку, надо снова там помыть, какули из лотков вытащить, бельё куда-то эвакуировать.
____________
Вчера почитала и поотвечала на вопросы теста на гражданское оружие. Из трёх раз дважды ответила на 100%. Потом читала лекции по УЗИ, тоже учёба, на аккредитацию.
Надо выяснить как и где пройти медкомиссию на оружие. Там ничего особенного, кажется, только терапевт, окулист и невропатолог, загвоздка может произойти с психиатром-наркологом и анализом на запрещённые вещества. В прошлый раз я проходила в наркологическом диспансере.
____________
Мне Серёга Косяков подарил трёхлитровую банку квашеной капусты своего производства. И она меня так выручила в поездке! Мне же надо каждый день овощи, клетчаточку, огурцы и помидоры нещитовы, а капустка в самый раз. Ну и вот. Дома у меня своя квашеная капуста. И вот моя капуста вкуснее чем Серёгина. Почему не знаю. Моя как-то поострее что ли. Его капуста сладковата для меня. Ну так я при заквашивании не добавляю сахар, а он добавляет. Так что у меня теперь капуста квашеная в ассортименте )))
___________
Напекла печенья овсяного "по ГОСТу". Вот пообедаю и попробую с кофейком. Каждая печенька в сыром виде 20 граммов.

Вчера думала - утром буду спать до упора! Сегодня упор наступил в 7:40))))
Ладно, уже не усну. Пойду что-нибудь приготовлю на завтрак
____________
На весы боюсь, но надо же оценить масштаб катастрофы!
Ну и ничего катастрофичного. 81,7 меньше килограмма в плюсе! А ещё дорожная вода сольётся
___________
Пора задуматься, чего бя мне хотелось в подарок на день рождения, который в марте. От Тани-то я уже попросила занятие по верховой езде. Хочу научиться хотя бы сидеть на лошади. От мужа - варианты начиная нормальной электронной читалкой и заканчивая аккумуляторным секатором с длинной ручкой, чтобы можно было высокие ветки срезать. От коллег вот надо что-то не слишком дорогое в пределах 5000 для использования на работе.
___________
Ковёр забрали. Собираемся в сад кормить пернатых и хвостатых
____________
Съездили. Снег там расчистили перед воротами, чтобы можно было машину подогнать, и дорожку от калитки до бани и даже до калитки с соседями, как кошачьи следы вели. Птичкам и кошкам насыпали в кормушки.
_____________
Пообедали. Кино смотрим.
_____________
Завтра придёт мастер чинить стиралку.

Вот мы и прибыли! Ура! Дорога не простая, но и не совсем уж фиговая. Дороги везде строятся, ремонтируются, жизнь налаживается.
За день сделали больше 1000 км. Зимой конечно же не то что летом )))) Летом свои тонкости.
Пришлось купить один дворник. Залили жижу для стекла, она размазывается, стекло мутное, вот и купили дворник. С ним лучше.
Приехали, дитё сдали родителям, все рады до слёз)))
___________
Хлопнули по рюмашке за приезд, за новые планы, за Лену и её успехи, за наших ангелов-хранителей (пришлось им потрудиться!).
Котики в наше отсутствие вели себя хорошо, обоссали только нашу кровать))) остальное просто облёжанное всё в шерсти. Завтра надо помыть пол, заправить стирку, прибрать немного. В 10-11 приедут за ковром, забирать в чистку (большой шерстяной ковёр из родительской квартиры). Потом поедем кормить поселковых кошек и птиц.
________
Всё. Старые рельсы меня дождались)) В понедельник зал!

Офигенно трудная дорога!!!
Выехали в 8 утра, мороз был -21. И снег. И ветер. Как только доехали до Новокузнецка, снег прекратился, голубое небушко и яркое солнце! Но -21... И такой минус был всю Новосибирскую область. И метель, и снег, и ветрище такой, что машину почти сносило с дороги. И ничего в 100 метрах впереди не видно. Давненько такой метели не было у нас в дороге. Разве что в позапрошлом году тоже ехали в такую же метель. Но обратно вроде было проще.
Менялись с Денисом через 2-2,5 часа. Правда последние 4 часа вёл он. Грузовики едут медленно, 70-80км/ч, и в такую погоду обогнать очень не просто.
Но мы доехали, всё хорошо.
Завтра спим до 7 часов и опять 1000 с лишним километров пути, 13 часов, через Тюмень.
Ленка умаялась вся.
_______________

Ждали ждали мы погоды, так и не дождались, поехали катать в метель. Решили на сектро Е, где ещё не были. Работал один кресельный подъёмник и где-то ещё бугель, но мы не стали искать, поднимались на креселке. Народу тьма! Мы начали когда ещё почти не было очереди, скатились раз и набежало. Один раз по синей трассе и трижды по красной. Ленка замёрзла и устала. Но говорит, что если бы не замёрзла, то каталась бы ещё.
Встретили мою коллегу, хахаха! Они катали все дни на секторе А и Б, сегодня там подъёмники не работали многие, а те что работали не возили высоко. И они тоже решили переехать на сектор Е. К сожалению, не удалось покататься вместе - мы пошли перекусить и погреться, а они катались. Потом мы пошли кататься, а они греться и перекусывать. Но сам факт!
___________
Ну вот, простились с нашими друзьями до новых встреч, купили сувенирчики, и поехали греться домой.
Заглянула в ещё один магазинчик сувениров, купила Лене футболочку с лисичкой и надписью "Шерегеш", Тане напиток с алтайскими добавками.
___________
Завтра двинем в сторону дома.

Приехали в Геш. Всю дорогу метель. По камерам, работают пара подъёмников на секторе А и Б. На секторе Е один работает. "Мустаг" не работает. Подумали и решили сегодня не кататься, отдохнуть, нормально поесть, а завтра с утра кататься в любом случае. Сегодня вечером к нам приедут наши друзья, переночуют с нами, покатаются и уедут. А мы ещё раз переночуем и поедем с утра послезавтра домой.
____________
Пообедали в ресторане. Мы с Денисом салат из печёной свёклы с брынзой и вяленой вишней, пельмени по шорски. Лена выбрала Цезарь с курицей, "осьминожки" с макарошками и торт на десерт "Молочная девочка" один на троих. Мы пили кофе, Лена сок. Навынос взяли сидр крафтовый. Очень прикольный.
На вечер заказали пиццу.
____________
Метель метёт, надеюсь, всё-таки к утру притихнет. И времени пять вечера, а уже темнеет.

Ух! Накатались сегодня на Югусе! Не много подъёмов, всего по пять, но нам хватило по самые помидоры)) Вот как не нравился мне Югус ещё с первого раза, так и не нравится. Начать с парковки, которая битком набита. Маловата, не хватает на всех желающих. А сам комплекс за речкой. Это значит, надеваешь горнолыжные ботинки, берёшь лыжики на плечо, палочки в руки и пешим дралом через речку по тропинке на льду. Капец! Да, есть канатная дорога, но до неё пилить от парковки столько же, сколько от парковки на тот берег. Ладно, дошли. Туалет! Где туалет??? А, вот он! Хахаха! Не работает! Заглянула в кафе, спросила. Сказали, идти в конец комплекса, там бесплатный тёплый туалет. Слава Богу, нашла.
На кресельный подъёмник очередь как раз почти до туалета, то есть, через весь комплекс. Вот же не лень людям мёрзнуть? Есть ещё "пятаки" бугельные, туда никакой очереди, но офигенно резкий, дёргает так, что я пару раз едва удержалась. Но едет быстро, и это его реабилитирует. Ленка прекрасно справлялась с "пятаком", что удивительно, и ей даже понравилось. Трасс подготовлено три. Одна наверху более-менее пологая, книзу становится очень крутой. Снег жёсткий, комки, бугры, даже любительнице бугров, Лене, не понравилось. Мало того, мы там с ней столкнулись слегка. Я почти у края трассы развернулась и прямо передо мной вот уже и она! Ну я попыталась её удержать, чтобы не сильно ударить. И сама шлёпнулась на пузо, и она куда-то в сторону ёлок уехала, но слава Богу не ушиблись обе, всё-таки мне удалось смягчить столкновение. Ничего не повредила, не ушиблась. Больше не катались на той трассе.
Потом перепробовали остальные две трассы. На средней, хоть она и более пологая и спокойная, от верха до низа лёд, прикрытый снегом. Ну такое себе. Не понравилось. А вот последняя вполне себе ничего, не крутая, но и не совсем пологая, достаточно широкая, более-менее укатанная, конечно, тоже такая же разбитая, с буграми, но выбрать можно. Вот на ней и докатали три подъёма. Ленка устала, немного замёрзла, и мы стали собираться.
И тут она заявляет, что потеряла телефон... Он был в кармане, когда она переодевалась. Каталась - был не нужен, не следила, закончила кататься, сунула руки в карманы - смартфона нет. Ну что делать? Лежит, наверное, где-нибудь на горе, или уже не лежит, кто-нибудь подобрал. Теперь уже где его искать? Народу тьма! Успокоили всё равно, но и люлей отвесили, что надо карманы на горе закрывать, или вообще не брать. Решили что купим новую симку, у деда есть запасной телефон, поставит на него все свои приложения, и будет пока пользоваться, а потом родители купят новый. Ну да, придётся ещё и от родителей получить наставлений, но они же справедливые! Нечего рот разевать! В общем, поехали домой. Денис позвонил Ване, сообщил. И через несколько минут звонит Ваня - Ленкин телефон нашли на парковке. Денис тут же набрал Ленкин номер, действительно, люди нашли, готовы вернуть, надо подъехать туда-то. А мы, конечно, уже развернулись и едем на встречу с потерянным смартфоном! Спасибо добрым людям! И Ленкиному ангелу-хранителю! Такое предрождественское чудо случилось!
_________
Вернулись, по пути купили по пирожку и по булке. Перекусили. Скоро пойдём к Наде, гладить кошек))

Сегодня катали на Мрас-Су.
В целом хорошее впечатление. Даже Лене понравилось. У них заявлено четыре трассы, готово две. Одна широкая, прямая и с хорошим рельефом, вторая не такая широкая и поинтереснее в плане поворотов и опять же рельефа. Лене вторая понравилась больше, потому что там более пушистый снег)) На основной снег более откатанный, плотный.
Ленке маловаты палки. Заехали в Триал, купили ей новые крутые палки. Поискали балаклаву ей и не нашли подходящей. Будем искать в интернете.
_________
Собираемся обедать. Сегодня без гостей, будем отдыхать, смотреть киношки.

Вот, вчерашнее фото

Дрыхли до полдесятого)) а в 11 нас уже ждали. Так что быстренько закинулись яйцами с мазиком, ну я ещё бутер с сыром, а Денис конфетку желейную съел. И быстренько оделись да поехали.
По плану ГЛК "Таёжный", почти в черте города. Мы там начинали делать первые шаги на горных лыжах. Два часа катались, по 10 подъёмов. Надя ещё с нами была, тоже летала как ведьма на метле, на лыжах!))) Надя это старинная подруга нашего Сергея Васильевича, с которой они сто лет дружат и столько же катаются. И в походы она с нами тоже ходила. В прошлом году перенесла какую-то серьёзную операцию, что там было, мы не лезем с расспросами. Долго восстанавливалась и вот, теперь даже катается как раньше.
Сейчас мы дома, в смысле, в нашем временном пристанище, готовимся пообедать.

Мы доехали, заселились. Однокомнатная квартира, нормальная, с ремонтом, на кухне холодильник, микроволновка, чайник, плитка электрическая одноконфорочная, как в саду. В комнате кровать и диван хорошие. Телевизор на всю стену. В санузле хорошая чистая ванна, новая стиральная машина, всё работает.
___________
Котлетосы оттаяли. Пельмени тоже и слиплись. Буду жарить ленивые пирожки)))
Купили продукты - картошку, яйца , макароны , хлеб, масло, молоко, лук, квашеную капусту и торт)) Лена хотела.
Придёт Василич через часик

Приехали в Барабинск. Ночуем. Шикарный номер, как в прошлом году, только за окном не вешалки с одеждой)) Правда чуть-чуть подороже. Хотели заехать в круглосуточный магазин, но нет таких в Барабинске. Ладно, будем думать чем бы перекусить, да и спать пора.
Завтра будем в Новокузнецке.

Едем.
Тюменская область. Остановились ночевать. Ялуторовск.
Обедали около Талицы, Лена выбрала манты с кетчупом и булочку с маком. Я лагман и пирожок с капустой. Денис - куриный окорочок и макароны, пирожок с рисом и яйцом.
А ужинали уже в гостинице, чем бог послал - салат слоёный доедали, торт который свекровь дала с собой, сыр, оливки на гриле, мясной рулет... Чай пили.
Кино смотрим. "Мышиную охоту" посмотрели, Ленка хохотала! Теперь смотрим "Будьте готовы, Ваше высочество!"
Завтра дальше поедем.

Ну что, милые мои, проводили? Встретили? Все живы и здоровы? Ну вот и хорошо! Ещё раз с праздником всех.


И не забываем о том что питаться надо правильно, не перебарщивать с жирами и углеводами, добирать белОк, побольше клетчатки и овощей. Помним, что обязательно нужны физические нагрузки, прогулки, тренажёрный зал и прочие активности
_____________
Сходили к родителям, посидели, уважили стариков. Юля, сестрёнка Дениса, как всегда пришла на полтора часа позже чем обещала. Какой-то клиЭнт нарисовался внеурочно и ей пришлось работать (конечсно не бесплатно, и грех упускать выгоду)) Илья, старший племянник, был с невестой Лизой, но они в 11 часов ушли. (летом нам анонсировали свадьбу, планируется в Августе, как раз на время нашей поездки, даже не знаю, как и быть). Младший племяш пока один, скучал, и кажется, потом тоже куда-то свинтил. Мы съели по паре ложек салатов, и по кусочку тортика. Ну я ещё свой рулет мясной поела. Винишко розовое полусухое пила. И под куранты мартини брют. Денису специально было сделано два тазика слоёного салата "Нежность" (лук, яйцо, яблоко, сыр - лук полукольцами, обварить кипятком, остальное на крупной тёрке, выкладывать слоями, промазывая каждый слой майонезом), я его не ем - не люблю лук в салатах и слишком для меня жирно. Был с крабовыми палочками, яблоком и ананасом; какой-то новый с копчёным свиным балыком прикольный. Вот их я попробовала. С говяжьим языком ещё был (болгарский перец, сливы, лук и отварной язык) и Юля принесла оливье. Из мелочи бутеры с икрой, шпажки с разными помидорками, сыром, колбасой, оливками - я не попробовала ничего из этого. Торт был вкусный, свекровь сама делала, невозможно было не попробовать. Два куска нам выдали на вынос. Возьмём с собой, вечером в гостинице чай попьём с ним.
Отвалили мы в полвторого, в два часа были дома, в полтретьего уже спали. С трудом удалось уснуть... Пожалуй, теперь такая жрачка будет только через год.

Вот такую открыточку создала нейросеть, персональную, но я (мы!) поздравляем всех самых верных, самых стойких и самых красивых с наступающим новым годом! Пожелать мне вам нечего, вы и сами себе всего-всего под бой курантов нажелаете. Но единственное чего всегда и всем желаю, это мира во всём мире.
____________
А у нас подготовка к старту в разгаре. Сумки собраны, лыжи сложены, продукты ждут своей очереди, кое-что уже на месте (чай/кофе, конфетки, наборы специй для глинтвейна, "пузырики), кое-что ещё на холодной лоджии (всякие мясные полуфабрикаты, сыр, колбаса).
К 8 часам вечера мы приглашены на встречу нового года к родителям. Побудем там после боя крурантов ещё пару часов и поедем домой спать.
1 января в районе обеда стартуем.

Ура, товарищи! Рабочий год закончился! Теперь можно со спокойной душой отдыхать и веселиться! Чего и вам всем желаю!

Последний в этом году рабочий день начался бурно:
Тромбоз глубоких вен голени и бедра у пациента в МЛУ. Лечащий врач попросила главнюка помочь организовать консультацию сосудистого хирурга. Ответ:"ничем не могу помочь, звоните сами напрямую в 40 больницу, договаривайтесь сами". прекрасный, я считаю, ответ руководителя. Обзорный снимок в ЛХО ("мы вчера перекрыли дренаж на сутки надо поглядеть что там, а то впереди 12 дней выходных" - ну, наверное они и правы). И пока на этом всё.
___________
С утра вместо отделенческой линейки доедали и допивали вчерашнее. Мой один маленький кусочек шашлыка из свиной шеи. Не жирный, размером 2х3см. Несколько листиков копчёной колбаски (прозрачно нарезаны, как дерматомом), и малюсенький кусочек тортика "Бельгийский шоколад". И треть фужера пузыриков. Мне ещё за руль в два часа и на вторую смену.

Отбыли утренник на работе. Было весело. Играли в настольную игру. Народ пил игристое и виски, девочки заказали мясо - кебабы из баранины, шашлык из свиной шеи и из курицы. Много закусок домашних, парад огурцов, мандарины. Я в общей сложности выпила полбокала игристого вина и дальше пила сок. Сладкое и чай/кофе оставили на завтра.
И, та-дааам! Завтра у меня длииииинная вторая смена!!! Хахаха!!! С 15:30 до 18:30. Вот ведь не лень кому-то накануне нового года идти обследоваться. И сегодня ещё пару снимков дистанционно описать надо.
________
И ещё обед на завтра приготовить.
_______
А, и кстати, да! Я же сегодня планировала шланговать, но не вышло. Таки подкинули мне работку. Пришлось КТ катать и описывать и ещё несколько обзорок. И одну телеконсультацию ещё подкинули. Лишь бы завтра не припрягли.
_______
Ну и тот пациент в реанимации всё-таки покинул сей бренный мир в ночь со вчера на сегодня. И самое печальное, что он одинокий, никого нет у него, никаких родственников. Кто будет похоронами заниматься не понятно.

Съездили на гору, накатались. Я бы каталась ещё, да мои "подельнички" замёрзли и устали. Слабаки!
Лена наконец-то открыла сезон. Дважды прилегла - один раз на подъёмнике, ноги разъехались и она брякнулась прямо передо мной. Велела ей лыжи отстегнуть и эвакуироваться в сторону трассы. Там мы её встретили, помогли обратно лыжи надеть и вниз скатились. А второй раз мы не видели, она сама рассказала, что уже у самого низа где участок со льдом, одна нога на лёд заехала, вторая на снегу. И та которая на льду, конечно же поехала быстрее. Вот и шмякнулась. Ладно, ничего не повредила и всё уже нормально, нигде не болит.
После покатушек заехали на заправку, заправились хот-догами и газировкой и поехали кормить хвостатых и пернатых в сад. Оттуда домой через магазин сыров, где нас ждал заказ. Мы в поездку возьмём котлеты, пельмени, сосиски, сыр, колбаску и оливки. Там хорошего качества всё, и нам чтобы не заморачиваться с поиском и приготовлением во время поездки, когда будем жить в Новокузнецке и в Шерегеше. Ну и новогодние вкусные подарочки ещё родственникам там заказывали - сыры, сырные конфеты.
Приехали домой, наварили пельменей своих, домашних, наелись, отдыхаем )))

Лена пришла.
Я на днях искала старую кулинарную книгу и нашла маленькую книжечку детских рецептов разного печенья. Так простые в исполнении рецептики, справится любой ребёнок, который умеет читать. И я решила подарить эту книжечку Лене. Ну и она сразу предложила испечь имбирное печенье)))
Все продукты в наличии, почему бы и не испечь? Испекли. Лена принимала непосредственное участие на всех этапах от выбора и взвешивания до украшения и снятия пробы )))
Вот:

Съездила в Монетный. Отличный приём! Три пациента! Одни вены и два живота. Заодно нажаловалась директрисе что обкончались салфетки для обработки датчиков. Сёстры в процедурке говорят ,две недели назад кончились и никто не везёт. И валик под шею для щитовидки и сосудистую станцию мне обещали и до сих пор нет. Вот. Наябедничала. Сказали, что будет в новом году )))
___________
Заехала по магазинам.
Сначала в отремонтированную "Ленту" - болгарский перец, специи, игристое винишко, копчёная рыбка на бутер (так что-то захотелось!), яйца, мармеладки, йогурты для Лены, маленький пакетик молока на омлет.
Потом в "Компаньон" - два мешка наполнителя
Потом в "Сад-хоз-торг" - мешки для отработанного наполнителя, средство для стирки
Потом в "Монетку" - баклажаны, дайкон (нравится он мне, сочный, сладенький), маленькая баночка горошка.
___________
Баклажаны такие необычные, шаровидные и огромные ,с головку младенца. Пришлось разрезать пополам и срезами вниз на термоковрик положить. Запекается сейчас вместе с перцами.
___________
Овощную закуску сделала. Стоит в холодосике, настаивается до понедельника. Конечно же попробовала. Вкусно, ароматно. Надо будет острого перца намолоть туда и соли чуть-чуть добавить, а то маловато, не хватает остроты. Если бы делала летом, бухнула бы свежего базилика и кинзы. Сейчас положила сушёной зелени петрушки. Размокнет и даст свой аромат.
__________
Ленка забегала, оставила ледянку и пошла за какой-то "другой" сумкой.

Ну вот, закончились тренировки на этот год. Теперь продолжу только после каникул. И Лена тоже свои тренировки с Димой закончила в этом году. Но в следующем году продолжит, ей очень нравится, больше чем каратэ.
__________
Завтра работаю с 8:40 до 10:40. Потом дома. Лена придёт вечером, будет ночевать, а в воскресенье едем на гору! Ленка откроет свой сезон)))
__________
Купить баклажаны и перцы и специи заодно. Утром заправить машину.

[Света]
Интересно, напиши как будешь готовить закуску?
Там всё просто, как апельсин.
Баклажаны и перец запекаются в духовке до подпалин, потом надо положить в пакет, полежит немного и снять кожуру. Порезать не мелкими кусочками, сложить в миску.
Заправка: оливковое масло, соль (можно соевый соус), чуть-чуть сахара (можно сахзам или мёд), бальзамический уксус, сухие специи "Томат, базилик, чеснок" целый пакетик (можно любые другие, но это сочетание самое идеальное). Заправку смешать и залить овощи. Перемешать прямо руками, чтобы не помять овощи. Лучше всего дать постоять в холодильнике пару часов, в идеале ночь.
Прекрасно подходит к любому мясу, птице и даже к не жирной рыбе.
__________
Ну вот. Не удалось мне сегодня пошланговать. Придёт платный пациент к 11 часам на КТ. А потом в час конвульсиум. Помните, я рассказывала что пациент в РАО у нас после операции? Вот, он уже больше 40 дней там. Анестезиологи-реаниматологи его до нового года тянут. Жив, но св сопоре, гастростому наложили на днях.

МЧС не обманули, с утра и весь день -26. По северу, наверное, и -40 было. Эх, красота! Надела утром лыжные штаны с леггинсами и было мне прекрасно! Машинка завелась с полпинка, тоже хорошо.
На работе уже более-менее тишина. Но впереди короткая неделя, там стопудово кто-нибудь созреет 30 декабря на КТ часа в два)))
________
Сегодня приборка, и надо собрать мясной рулет. Купила ветчину, бекон и маринованные огурчики
________
Из приготовленных продуктов получилось два рулета. Один подлиннее, второй покороче. Запекла. Попробовала. Вкусно! )))
________
На общий стол на работу хочу приготовить мировецкий закусон из запечённых баклажанов и перцев по Таниному рецепту. Помнится, делала летом. Очень вкусно, особенно к мясу. Наши хотят заказывать шашлык-машлык. Утренник будет в понедельник

Нам тут МЧС разослало предупреждение о морозе в ночь с 24 на 25 декабря до -42 градусов. Хотели зиму? Получите! Неделю снег валил, теперь вот мороз.
Лишь бы машинка завелась. А на случай если не заведётся, у нас запускатор есть.
Птичек сегодня покормила уже дважды. Буду уходить, наполню кормушку в третий раз.
_________
Тренька сегодня №4.
_________
Интересно мне знать, зряплату нам на следующей неделе кинут, или после праздников? Не, у меня так-то есть, просто интересно.
_________
Ещё у нас печальное известие. Умерла бывшая директриса гортуба, Милицына Надежда Семёновна. Лет наверное около 90 ей было. Я при ней работала, сначала участковым фтизиатром, потом несколько лет и.о. заведующей районным тубдиспансером, потом я ушла в рентгенологию, но продолжала в том же тубдиспансере работать. Когда я ушла из гортуба, она ещё наверное год проработала и тоже уволилась, вернее, её "ушли". Отличная была тётка. Грамотный специалист, прекрасный организатор, чуткий руководитель. После увольнения ещё работала в межвузовской клинике терапевтом. Энергии в ней было дофигища! Да вот, видимо, кончилась вся. Жалко. Так хочется, чтобы некоторые люди жили бы вечно! Но к сожалению, никто не вечен...

Короткая вторая смена, всего три человека. Правда начало приёма поздненько. Пришлось посидеть на работе. Пока жду.
__________
Надо купить мяса. Я придумала что буду готовить на общий новогодний стол к родителям. Нужна телятина, свинина, немного ветчины, несколько маринованных огурцов, морковка, шпик.
__________
Учеба продолжилась сегодня. Лекции надо читать самостоятельно. Печалька(( И сами лекции какие-то невнятные. Много чего нет. Например, классификации кист почек, но кое-что есть новое. Даже не знаю, чего больше - того чего нет, или того что есть.
Прошла вчера малый таз и акушерство - то, что никогда не смотрю. Сегодня уронефрологию и андрологию. Тоже почти не смотрю мужскую сферу. Теперь печень и желчевыводящая система. Вроде важная тема, но рассматриваются в основном редкие случаи, то, с чем узист может и не встретится никогда в своей практике. Лучше бы они побольше внимания уделили анатомии, органометрии, вариантам нормы и частой патологии. Но нет... Ладно, посмотрим что будет дальше.

Как у нас отлично работает отдел кадров! Они заключили договор с обучающей конторой и всем, кому в ближайшее время надо пройти очередное повышение квалификции, купили обучающие курсы на 144 часа. Пока это всё возможно сделать заочно. С фесраля заочных курсов не будет, только очное обучение )))) И вот, они всё это дело оплатили и подключили к платформе. Мне осталось только нажать пару кнопочек и вуаля! Учись на здоровье ))) Такие молодцы! Не зря свой хлеб с маслом едят!
_____________
Сходила в зал, тренировка №4. Девочка одна была в таких неприличных трусиках! Ну просто фууу! Они высокие, но сзади открыты так, что все булки на двор! И упражнения такие делала, как из комплекса Кегеля. И так эту свою голую задницу отлячит, и эдак отставит, и такие движения тазом и этакие... И ладно бы ещё задница была бы красивая, так ведь нет же! Тощая и дряблая! И ведь не скажет ей никто, что неприлично в таком прикиде в общественное место ходить.
____________
После зала пока Дениса ждала, налепила вареников с творогом. Поужинали. Включила учебную программу, буду повышать свой профессиональный уровень )))

Заснула в полчетвёртого. Проснулась в восемь, геройски долежала ещё час.
На улице снег валит, так красиво, прямо предновогодний такой!
Съездили в сад, покормили голодных, немного расчистили дорожки. Какая-то крупная зверушка приходила, крупнее кошки, но видимо чуть меньше соседских собак. Почему так считаю? Потому что металось оно хаотично по всему участку, через газоны, по моим грядкам, по розам, все кусты обошло, вдоль заборов и наискосок. Кошки у нас так не ходят, у них определённые тропки-маршруты. Собаки тоже не ходят, нет таких больших дыр в заборе нигде. Но это не норка и не куница, следы не те. Думаю, может, лиса.
____________
Пообедали пельменями и салатиком из помидоров и огурцов. Доели принесённый вчера Славиком манник. Приходил он вчера, Денис ему кое-что должен был отдать. Заодно забрал кофеварку и хлебопечку. Слава богу, пристроила! Сразу на кухне стало просторнее!
___________
Надо бы придумать какое-то печеньице постряпать с собой в дорогу. То ли имбирных пряничков, то ли замелах (я его люблю, оно с корицей, тоже такой праздничный новогодний аромат и вкус). Штоллен что-то не хочу, возиться с ним, да ну!
___________
Завтра что ли в мясную лавку заехать? Надо мяса на новогодний стол запечь. Хочу "боярскую закуску" сделать, а для неё надо тонкий пласт мяса. Или сразу покупать что-то вроде пашины, или купить кусок и распластать. Где бы найти так чтобы на рынок не тащиться.

Некуда пожаловаться. Пожалуюсь тут

Поскольку я вчера не смогла сходить на тренировку, то решила восполнить пробел сегодня. Тем более, что машину из сервиса нам отдали сразу, на радостях поехали в зал. Приезжаем, а там яблоку негде упасть - какие-то детские соревнования по единоборствам. И нигде никаких предупреждений, объявлений об этом не было. Ну, вывесили они бумажки в зале, формата А4, где неявно так что-то об этом было написано, но и всё. А сегодня там зона кардио огорожена, прохода нет. Вернее, есть проход, но надо под ленту подныривать и под шум и детские радостные крики заниматься. При этом беговые дорожки точно не доступны, одна скамья для жима лёжа и "бабочка" тоже не доступны. Одежду повесить негде, гардероб переполнен. Стоянка забита. Раньше, при прежнем руководстве, были бы заранее объявления, зал бы закрыли для тренировок на время проведения детских соревнований, объявления с извинениями за неудобства были бы как на дверях самого зала, так и в приложении. Сейчас - ничего и нигде. Приложение перестало работать со сменой юридического лица ещё летом. Онлайн оплата и продление абонементов невозможна, количество тренировок отследить невозможно, короче, всё стало хуже, чем было. А началось всё с того, что убрали стеллажик на который было так удобно ставить бутылочку с водой и класть всякие мелочи типа коробочки с наушниками, телефона и прочих, а вместо него к стене сикось-накось прикрутили фанерные некрашеные полочки. Якобы, этот чёрного швета стеллаж на фоне чёрной же стены создавал "визуальный шкум". А эти кривые некрашеные полочки никакого шума не создают, конечно же! Потом убрали часть "лишних" тренажёров, а оставшиеся сдвинули так, что стало очень тесно, запросто можно удариться об гриф или выступающие части тренажёров. Потом в тяжелоатлетической зоне, где помосты и зеркала, и где парни штангисты любили заниматься, поставили два вынутых из загашников нелепых тренажёра для тяги сверху и тяги к груди (без них вполне достаточно разных замен для этих групп мышц, потому их и убрали в своё время за ненадобностью!) и зачем-то убрали все стойки под штанги, при этом остались блины и грифы на держалках на стене. И как теперь там заниматься? Куда класть штангу в сборе? Ну уберите тогда и помосты и грифы и блины, если собираетесь там расширить зону тренажёров и поставьте тренажёры пошире, а не впритык друг к другу! В общем, я зла! И на их сайте, что самое обидное, нет возможности оставить отзыв или пожаловаться. Придётся, наверное, прийти в понедельник и написать жалобу от руки.

Выспалась. Планировала встать в 8, но победила ещё один час и встала в 9.
На завтрак утилизировала умирающий лист армянского лаваша, сделала ленивую ачму с сыром бельпер кнолле. Пару долек Риттер спорта и десяток (13 штук) миндаля ещё съела с кофе. Люблю такие неспешные завтраки.
Посижу маленько, потуплю в комп и пойду за луком (стопудово надо сумку побольше взять, ибо одним луком не обойдётся)
__________
Денис вчера забронировал мотели по пути в Кузню. Те же что в прошлом году. В Ялуторовске гостевой комплекс "Путник" и ы Барабинске гостиница "Берёзка".

Съездила к Маше. Приехала к трём, уехала после семи. Устала как бобик. Ужасно муторно просто сидеть на попе ровно в течение четырёх часов. Мелирование, окрашивание корней, стрижка. Получилось очень свежо, мне нравится.
Домой ехала почти два часа. Приехала в девять без минут. Заскочила там в любимый кулинарный магазин, взяла котлетки из щуки и говяжий студень. Студнем поужинали. А тут и время спать настало.
Завтра у меня выходной. Хотела с утра пойти на тренировку, но передумала. Денис предложил мне машину отогнать на сервис самой и вернуться на такси. Но я терпеть не могу такси. Так что лучше я схожу в магаз за луком, налеплю пельменей на ужин. Потом Денис приедет с работы, отвезём машину в сервис и поедем в зал.

Снежок посыпает. Хорошо! но голову чтой-то жмёт.
__________
Сегодня к Маше стричься и краситься. Хотела я немного посветлее сделать, но Маша сказала что это надо смывать сначала тёмную краску. а это долго. И мы планировали субботу под это дело занять, но в субботу нам надо отдать машину в сервис, а забирать в воскресенье вечером. Не получится к Маше на весь день. Поэтому и перенесли на сегодня и программу сократили. Только корни подкрашу и стрижку освежу. Ну и брови.
__________

Что вчера такое было? Узнаем ли?
___________
Работу поработала. Дома. Сижу, жду когда наступит пора ехать на автомойку. Потом прокачусь по микрорайону пару кругов, тормоза просушу и оставлю машину "на передаче", чтобы колодки не примёрзли.
__________
Вчера приехали мои новые черены для швабры ))) Муж родной позаботился ))) Вчера же их прикрутили, все подходят. Красота! После автомойки опробую как они в работе


__________
И вот ещё. Такие у меня гости в кафе "У Коха". А может как-то по другому кафешку птичью назвать? "У Коха" - так называется кормушка у нас перед институтом, пациенты сделали и приколотили на берёзу перед крыльцом. Подкармливают там птичек и белок. А мою может быть как-то по другому назвать? Например, "Сытые клювики"?
Кому не понятно - это дятел долбит сало


__________
"Урок" свой выполнила - четверг у меня теперь день по хозяйству же! После автомойки поужинали творогом, потом накрутила фарш и наделала котлетосиков на завтра и частично послезавтра, собрала завтраки и обеды. И пол - пылесос и швабра, плюс кошачьи лотки. Новый черен для швабры показал себя молодцом )))

Вторник закончился.
Две смены выполнены.
___________
Поужинали плотно. Калорий перебрала.
___________
Эти две недели будут очень насыщены разными делами.
Завтра тренировка,
в четверг автомойка,
в пятницу парикмахер,
в субботу работа и машину отдаём в сервис.
В воскресенье надеюсь на лыжи и забирать машину.
В понедельник тренировка,
вторник две смены,
в среду тренировка,
в четверг машину к электрикам.
В пятницу тренировка.
Суббота рабочая,
в понедельник "утренник" на работе.
Вторник две смены,
среда тренировка
А в четверг уже 31 декабря.

Обычный такой понедельник. Пролетел как фанЭра над Парижем, никто даже и не заметил )))
Был зал. Тренировка №2. Вчера все планы тренировок подкорректировала, сегодня уже делала по новому. Нормально. Пока не планирую наращивать веса, по крайней мере до января.
_____________
Терапевт из частной клиники, где я смотрю рентгенограммы дистанционно, прислала мне такое вот сообщение:
"Добрый день, Екатерина Альфредовна. Посмотрите, пожалуйста, ещё раз снимок А****й Т.П. от 21.11.2025. Поступила жалоба от пациентки на неправильно описанный снимок"
О как, думаю, интересно, что там не так?
Смотрю снимок и заключение. На мой взгляд, всё там правильно описано и заключение соответствует описанию.
Отвечаю: "В чём состоит ошибка по мнению пациентки?"
Мне: "Участок, где Вы пишете образование"
А я на рентгенограмме поясничного отдела позвоночника в двух проекциях описала подозрительный участок в брюшной полости. Мне не понравилось там одно место, какое-то не структурное, вроде как узел какой-то. И в заключении написала остеохондроз ПОП и подозрение на образование кишечника и рекомендовала дообследование.
В ответ так и написала, что участок ПОКАЗАЛСЯ мне подозрительным и я рекомендовала дообследование, которое было бы в данном случае более информативным. Если она дообследовалась и ничего не нашли, так и хорошо. Хуже было бы, если бы я не описала этот непонятный мне участок, а там на самом деле что-то было бы нехорошее. И переписывать заключение отказалась. Вот как оно, в частной-то клинике работать. Не понравилось пациенту заключение, будьте добры, перепишите так, чтобы нравилось. Капец!
___________
А! Да! Я же на работе ёлку нарядила! Вот какая у меня нонеча простенькая, но миленькая ёлочка с огонёчками ))

Мы открыли сезон сегодня на Уктусе. Хорошо покатались, даже почти не устали. Размялись и подышали свежим воздухом.



По 8 подъёмов для первого раза вполне достаточно. Жаль, Лена приболела немного, температурит, и не поехала с нами. А в следующие выходные в нас ремонт и сервис машины, наверное не получится съездить на гору. Хотя, есть варианты (каршеринг, такси).
________
Потом съездили покормить птичек и котов.
________
Из вазочки с конфетами и сушками исчезли почти все сушки и часть конфет. Я обнаружила два пустых фантика от карамелек, как будто погрызенных мышкой. И больше никаких мышиных следов и никаких следов исчезнувших конфет. Фотоловушка, которая настроена делать фото раз в 30 минут за неделю не зафиксировала НИЧЕГО. Другая фотоловушка, которая должна была срабатывать на движение ни разу не сработала, флешка пустая. Оставили снова.
_________
Обед мы пропустили, за то качественно поужинали моими вчера налепленными пельменями, салом и солёными огурчиками да под водочку. Буквально по паре пол-рюмочек выпили за открытие сезона.
Пойду варить яйца и собирать завтраки и обеды на завтра.

Съездила поработать. В этот раз всё было нормально, потому что включила-таки навигатор
Скольок было пациентов не знаю, не считала, но много, вполне достаточно чтобы вволю наработаться. Нравится мне там, в Монетном. Никто никуда не спешит, не торопится. Спокойно смотрю, есть время подумать, есть время поговорить с пациентами. Мне же надо какой-никакой анамнез, жалобы, то-сё... Ну и реально кого-то успокоишь, кому-то мозги прополощешь. Вот была сегодня бабушка 79 лет, форма идеальная - шар! Пришла на щитовидку и брюшную полость. В щитовидке узлы, в печени жир, поджелудка тоже не ахти какая. Оказывается и сахарный диабет есть, и холестерин повышен и гормоны щитовидной железы не в норме. Статины ей назначили, но она бросила, потому что они ей "не пошли" (с чего взяла не понятно). Сиофор принимает, но сахар при этом 10-11 (ну то есть, не хватает его, но продолжает принимать и ничего не делает чтобы помогало). От давления что-то принимает, но тоже периодически оно скачет - то есть и здесь не всё в порядке. Можно понять, что в поликлинике нет ни кардиолога ни эндокринолога, но у неё есть дети и взрослые внуки, которые не отказываются помогать деньгами и временем, могут помочь записаться платно, сдать анализы, пройти обследование, привезти-увезти её. А бабушка такая бодрая в свои годы! И в добром рассудке, всё понимает, ещё пожить хочет и правнуков понянчить. И такая говорит мне:"Ну как же так? Я же ничего не ем ни жирного, ни сахара, ни жареного, острого, солёного! Откуда всё - и диабет и холестерин? Я же совсем почти ничего не ем!"
Ну я ей и сказала, что это только кажется что она ничего не ест. А вот если задаться целью и посчитать что и сколько она съедает за день, причём сделать это честно (себя обманывать не за чем!), каждый кусочек, каждый укус, печеньку, конфетку-котлетку, пельмешек и прочее, и станет ясно и понятно что её заявление "ничего не ем" на самом деле мягко говоря преувеличение )))) Согласилась со мной.
______________
Денис уехал поздравлять друга с днём рождения. Жду его часа через четыре, не раньше. А пока налепила пельменей. И ем хурму, запиваю её кофием

Пятница. Дожили и слава богу.
Работа как всегда. Потом зал, тренировка №1. Ничего нигде не прибавила сегодня, занималась с прежними весами и прежним количеством повторений. Нормально поработала. Денис не приехал, пробки какие-то жуткие кругом. Дома был минут на 10 раньше меня всего-то.
Приехали Ленкины подарки от деда Мороза, какая-то прикольная бутылочка для воды с насадками для изменения вкуса воды. В наборе три картриджа. Думаю, когда они закончатся, бутылочка станет просто бутылочкой для воды. Ещё кружка с картинкой её любимого героя. Она просила две, но дед Мороз решил что хватит и одной ))) И от нас ночник со снегом. И ещё приехали подвески для сала в сад. Их аж 4 штуки, так что одну заберу к себе на работу, приделаю на кормушку, положу туда сало, пусть синички его щиплют ))))
_____________
Отпробовали вчерашний холодец, то есть, стюдень ))) Очень вкусный получился, особенно с хреном и горчицей. А к нему винегрет. В винегрете остатки своей картошки. Кому сказать - посажено было 13 лунок картошки и мы урожай ели до Нового года! И своя свёкла, своя морковка, свои огурцы (квасила сама) и своя квашеная капуста (тоже сама квасила). О как!
____________
Завтра работаю с 9 часов. Потом домой и отдыхать! Денис без меня поедет к другу поздравлять его с днём рождения. Один он там долго не задержится, не хочется слишком напрягать Свету, жену друга. Там и без нас будет кого обихаживать, да и детей двое. Ну и Лёша такой павлин и зануда, что даже мой муж с ним не может долго общаться ))))
___________
В воскресенье поедем на разведку боем на Уктус, катанёмся. По веб-камерам сегодня посмотрела, там уже нормальные трассы запущены, народ катается. Приглашала Лену, но она оказывается болеет, что-то температурит. Жаль. Пожелала ей скорейшего выздоровления, а то нам она нужна на новогодние каникулы!

Четверг у меня теперь день по хозяйству. Прививаю себе полезную привычку.
Что сделано, кроме работы. Для разминки зашла в магазин - яйца, хлеб, капуста, армянский лаваш, листья салата, хурма.
1) Забросила в скороварку кости с остатками мяса на холодец. Ещё нашла в морозилке когда-то давно купленный телячий хвост и его тоже в скороварку. Костей в морозилке стало поменьше. Не знаю, есть ли там ещё. Надо покопать )))
2) Пока скороварка шипела, поставила нагреваться кислое молоко на творог.
3) Пока всё грелось и варилось пропылесосила, в том числе в Ленкиной комнате, где кошки перевернули горшок с землёй и всё высыпали.
4) Помыла пол с дезсредством на два раза. Сломалась палка у швабры. Денис заказал два новых черена деревянные. Надеюсь, не скоро деревяшки-то сломаются )))
5) Запустила стирку дважды (там два придверных коврика и два обоссанных наматрасника-непромокашки на двуспальный матрас).
6) Потом пришёл Денис, надо было ужинать. Накрутила шаурму с запечённой куриной грудкой.
6) После ужина разобрала кости, отделила ошмётки мяса, прокрутила на мясорубке (слава богу, не надо крутить рукоятку, мясорубка электрическая), выложила в блюдо, залила подсоленным бульоном, вынесла на мороз. Надеюсь, застынет.
7) Разложила обеды, собрала себе завтрак.
8) Откинула творог на марлю.
9) Нашинковала вилок капусты и большую морковку на закваску.
10) Да, ещё закинула в духовку свёклу и морковь в кулинарных пакетах запекать.
11) Попутно бесконечная мойка посуды и вытирание рабочих поверхностей на кухне.
Вот. Пока всё. Только что закончила крутить машинка. Надо достать бельишко, развесить сушиться. Немного посижу и пойду.

Работу поработала.
__________
В зал сходила. Тренировку №12 выполнила. Потом заехала в мясной магазин ,купила говядины и говяжьего фарша килограмм. Пока Денис заканчивал свою тренировку, налепила котлет, сварила макарошки, потёрла запечённую свёклу, сделала из неё салатик с чесноком и мазиком. Наелись. Киношку посмотрели. Всё. Устала. Но всё-таки пришлось идти раскладывать обеды, делать завтраки, мыть посуду, разделывать и расфасовывать мясо и фарш... Косточки сварю, добавлю ещё косточек, жилок и мяса - будет холодец.
_________
Денис получил мою зарплату в частной конторе. Нормально вышло в этом месяце. Кубышка наличности знатно пополнилась. Это я зарплату из частной клиники складываю в конвертик, не трачу. За зиму набирается приличная сумма, которую мы летом тратим на сад, ну и в поездку немного берём, там всегда нужны наличные денежки.
________
Надо будет позвонить записаться на январь на обучение и сдачу экзамена для лицензионно-разрешительной комиссии на оружие.

Уже не так холодно, но всё таки -16. Снегу надо.
__________

А сегодня прям зима-зима! -22 с утра было, некоторые машины около дома не завелись. Парень одит попросился прикурить от моего аккумулятора. "Подарила" ему 10 минут. На работу соответственно, приехала к самому началу рабочего дня. Обычно я к этому времени успеваю назначения сделать и позавтракать до линейки. Сегодня всё делала на бегу. Не люблю так.
Замеры сделала, но в таблицу не записала, не успела. Завтра впишу.
——————
Хирурги выпросили КТ с контрастом брюшной полости одному пациенту. Ну и конечно же там капец. Опухоль желудка с прорастанием в поджелудочную железу и пищевод и в забрюшинное пространство. Ужоснах. Человек - ветеран всех современных военных конфликтов. Так вот оно

Зима настала так внезапно! Бах! и снег! Бах! и -17 на улице ))) А было -5 всю дорогу. Но меня конечно радует. Снег-снежок выпал! Ура! Если бы ещё нападало, поехали бы кататься уже. Пора, пора сезон открывать. Косяков открыл на прошлой неделе, а мы всё сидим как дураки )))
____________
Работу поработала, закончила пораньше. Поехала на треньку №11. Что-то совсем не легко мне было. Думаю, я в прошлый раз уже прибавила весов и повторений, потому и так мне сложно. Надо пройтись по планам тренировок, скорректировать там циферки. Денис пришёл позже, когда я уже заканчивала.
___________
Шеф сегодня угощал коллектив в честь прошедшего полуюбилея. 65 годов брякнуло 6 декабря. Пироги, пузырики, мандарины. Пироги я вписала в свои калории, ради этого пришлось отменить обед. Поэтому на тренировку поехала голодной. Дома была уже ОЧЕНЬ голодной. Сделала салатик из макарон с тунцом. Люблю такой - сытно и белково. Ещё на пару конфеток хватило калорий.
__________
Света тут поделилась рецептиком интересного десерта из хурмы. А я поделюсь тоже интересным и простым рецептом десерта из замороженного манго. Подсмотрела в интернете, конечно же.
Пакет замороженного манго кубиками, стакан (можно чуть больше) молока. Всё сложить в стакан для погружного блендера и превратить в пюре. Получается что-то типа мягкого мороженого или сорбета. Разложить по креманкам и кушать с удовольствием ))) Думаю, можно брать сливки и добавлять сахар или сахзам. Мне было вкусно и без лишнего жира и сахара.

Спасибо, дорогие мои, за ваш горячий отклик на мою вчерашнюю историю! )))) Первый раз со мной такое, вот правда. Надеюсь, больше не повторится, ч умею делать выводы )))
______________
81,0
______________
Денис же тоже пошёл в тренажёрный зал ,я рассказывала. Уже месяц, даже больше, занимается. Тренер ему программу составляет и контролирует онлайн. Ходит три раза в неделю (а раньше говорил, что у него и на один-то раз времени нет, ну ладно, край два) и я с ним. Воооот... Вчера замеры сделали, сегодня взвесился. Вес у него 79,2, обхваты местами больше чем мои (грудь, например, живот...). Но выглядит он реально меньше чем я (((
_____________
Поедем кормить пернатых и усатых. Надо прикупить тыквенных семок и мне арахис и фундук для моих синичек и дятлов.

Поехала сегодня на работу утром. Смена начинается в 8:40, я выехала в 7:45, час на дорогу должно было хватить за глаза, и даже больше. Еду-еду, еду-еду, и замечаю, что вроде дорога не та, должны быть крафт-центр слева и заправки "Газпромнефть" и "Лукойл", и строительство второй полосы ЕКАД справа, а их нет. Так, думаю, где-то я не повернула, или наоборот повернула и еду в сторону Серова. Зарядила навигатор, действительно, еду не туда. А время между тем приближается к началу моей смены... Перепроложила маршрут, пришлось ещё немного проехать до развязки, развернуться и поехать в обратном направлении до ещё одной развязки, и уже там повернуть перпендикулярно в сторону Монетного. Ну а там уже знакомая дорога, отключила навигатор. Опоздала на 20 минут, блин! Пока ехала, позвонили девочки-аминистраторы из клинки, сказала им чтобы извинились перед пациентками, которые уже пришли, что обязательно всех-всех посмотрю. Вот же, какая незадача! И ведь понятия не имею, где я с дороги сбилась. Придётся снова пока каждый раз навигатор включать, а то в утренней темноте так легко проскочить нужную развилку.
А! Второй была пациентка, которая плетёт кашпо и всякие прикольные штуки из искусственного ротанга. Показала мне свои работы. Такие здоровские! И у неё есть группа в VK. Подпишусь, мне как раз надо красивых больших кашпо для сада.
____________
А ещё надо будет записаться на автомойку всё-таки.

Эти самые короткие дни и самые длинные ночи в году - страшно угнетают. И вроде день белый, но не белый, а серый, ибо пасмурно. Хоть бы, действительно, снег что ли выпал, мы бы хоть уже лыжный сезон открыли. А то сидим как дураки... Говорят, у нас даже на Уктусе всего один склон оснежен, и тот учебный. Так на нём 100500 человек народу желающего обучиться елозит. Капец!
__________
У Ленки потырили защитные перчи на каратэ. Купили ей новые, но мне кажется, они будут великоваты на её тоненькие ладошки и длинненькие пальцы. Придёт померить. Если что, пусть остаются на вырост, будем искать поменьше.
__________
Сегодня по плану у меня "генералка" дома в спальне. Надо промыть со спиртом стену и пол за кроватью. А то там кошачьих "следов" ужас как много. Это мы случайно на неё ультрафиолетовым фонариком в темноте посветили, что-то искали и попал свет на стену - УЖОСАХ!!! Буду сегодня пылесосить, мыть и заодно стену промою. Вот они, преимущества декоративной штукатурки. Можно мыть чем угодно, ничего ей не сделается. А были бы обои и что? Пришлось бы обои переклеивать?
__________

82,4
"Нас рать" пишется раздельно..
________
Работаем
Голова болит опять. Бесячка не закончилась.
Тренька в плане.
Калорий вчера перебрала много. Сегодня постараюсь не переесть, но это не точно. Как!? Как они умудряются не жрать при рационах в 1500 ккал???

81,6
_________
С утра какая-то бесячка. Голова болела, пришлось Пенталгин выпить. Вроде прошло. Работы не так чтобы много, но и не мало.
Шеф с утра искрил, что-то гневный был, грозный, на шутки и подначки не поддавался.
_________
Вторая смена, полная запись.
_________

81,2
____________
Замеры - ничего не изменилось, к счастью)) Но и к сожалению тоже. Хотелось бы уменьшиться
___________
1 декабря - снега нет (((
__________
Тренировка №8 была.

80,8 воду вчера интенсивно сливала, слила.
_________
Завтрак выходного дня - яичница в исполнении Дениса. Две желейные конфетки. Кофе.
_________
Поедем кормить садовых подопечных, потом из дома пойдём к Тане поздравлять. Анонсирован домашний торт.
_________

Рабочая суббота. Доехала до Монетного с грехом пополам. Темно, исыро, грязь и вода в стекло летит, щётки прочищают плохо. Забыли поменять вчера.
__________
Первая пациентка на 8:20 не пришла. Следующий на 8:40, жду.
__________

года назад родилась моя дочь

Мы старались








Надеюсь, фотки видно. Я не вижу сама (((

81,1
__________

81,4 вода слилась
__________
Вот кто никогда никуда не торопится, так это реанимация. Битый час ждём пациента на срочное КТ. Капец! Я бы уже всю свою работу сделала и на диван дремать завалилась, но нет, сидим, как приколотые.
__________
Откатали. Описала. Завтра видимо опять конвульсиум будет. Бесят они.

82,1
Вот так вот оно, жрать-то... А я хотела к новому горнолыжному сезону облегчить свою тушку килограмма на три. Хрен там (((
___________
Сегодня тренировка №6

81,6 и никуда уже неделю.
_________
На улице гомнябрь. С утра было пасмурно и скользко. сейчас голубые просветы в небе и капель барабанит по подоконнику. К вечеру опять будет катушка.
________
Папе сегодня исполнилось бы 86 лет. Ужас, как много уже времени прошло.

Съездили в сад.
Ну что сказать... Какая-то сущность у нас всё-таки есть. Уж кто оно там я не знаю, но конфеты опять исчезли. Я уж в прошлое воскресенье, когда все конфетки в вазе оказались не тронутые, решила, что всё придумала, и действительно, может как-то мы их сами съели и не заметили. Но сегодня первое что бросилось в глаза это пустая ваза без конфет. Хотя не совсем пустая, осталась одна конфетка. В прошлый раз остались шоколадки, в этот раз одна единственная конфетка. И мы не привезли конфет... Пришлось насыпать мини-сушек, положить печенье и пирожок с повидлом. Мыши, конечно, тоже найдут и погрызут, но нечего было больше в качестве угощения дать.
__________
Родители приезжали, несмотря на почти проливной дождь. Мы печку натопили, обогреватель включили. В принципе в комнате было тепло, но всё равно они не стали раздеваться, посидели так. Я картошки пожарила, купаты из индейки. Они привезли сладкие пирожки и расстегаи с рыбой. Перекусили, прошлись по участку, всё посмотрели, навестили растюшки, потрогали веточки. В общем, протряслись немного и подышали свежим воздухом.
__________
Денис хотел ещё что-то промерить в бане, но уже не получилось.

Всё-таки решили родители ехать в наши пикуля. Ладно, будем печь топить, мангал раскочегарим, уголь вроде был, куплю на всякий случай мешок. Какой-нибудь полуфабрикат шашлычный куплю.

Сижу, работаю. Пришла беремчатая молодая женщина, беременность 23 недели. Нащупала какое-то уплотнение на боку. Стала смотреть мягкие ткани боковой поверхности брюшной стенки, а там человек спит попой к датчику))) Разбудила, блин! Завозился человечек, ногами задрыгал)) Прикольно! По быстрому завершила и отпустила обеих))
________
Одна пациентка осталась на вены. Не люблю вены. Может не придёт?
________
Вроде завтра родители собирались в сад приехать. Проветриться, подышать свежим воздухом. Даже не знаю как будем их там принимать. Придётся печку и мангал раскочегаривать наверное.

Пятница. Радует, несмотря на то что завтра у меня рабочий день с 9 часов.
____________
Работа, слава богу, закончилась и на сегодня прям вот совсем! Даже дистанционные рентгенограммы описала. Последнюю только что. Лаборантка пока набирается опыта, грудные клетки уже наловчилась снимать, правда всё равно не переворачивает их в DICOM, да и хрен бы с ним, мне в принципе не трудно самой перевернуть. А вот с костями у неё пока сложности. Скачала ей атлас рентгеновских укладок, но видимо ей некогда его листать и изучать. Надо будет с главным врачом медцентра поговорить, чтобы её куда-нибудь на учёбу очно пристроить на рабочее место, чтобы научили укладкам и установкам.
___________
Был зал. Тренировка №4, везде прибавила весА. Надо в табличку внести изменения, чтобы в следующий раз те же самые брать. Денис тоже был, даже раньше меня пришёл. Старается, хоть и тяжеловато ему. Технику поправляю.
__________
Купили подвесные кормушки для сала, жду когда приедут - три повесим в саду, одну заберу на работу.

Всё. Кошачьи лотки прибрала. Ффффух! Это только кажется, что лотки поменять нефиг делать. В моём случае это 3 больших лотка, которые надо опорожнить и промыть. Потом помыть под ними пол, потому как иногда котики промахиваются мимо лоточков и делают дела на пол. И ещё они излишне рьяно закапывают свои "секретики" и наполнитель частично оказывается на полу. И пыль от наполнителя летит на все поверхности горшечной. Значит и стены надо маленько протереть, и ванну промыть и заново водой немного наполнить. А в пустую ванну Мишель с Ириской приладились какать. Если в ванне вода, не какают. Ну и заново лоточки наполнить "камушками", все тряпки прополоскать и повесить на просушку. И так раз в неделю. Понимаю, что надо бы чаще, но не могу. И это такой расход наполнителя! А он так-то не дешёвый стал.
Есть у меня одна хорошая знакомая кошатница, берёт к себе на передержку подобрашек всяких, лечит, стерилизует (у неё есть ветеринар, помогает за деньги, конечно) и пристраивает хорошим людям. У неё своих постоянных хвостов пять, наверное, и временных "жильцов" бывает тоже до пяти. Сейчас, наверное, уже не берёт так много, но и пять в двухкомнатной квартире многовато по всем меркам. Так вот она горшки прибирает каждый день! Древесный наполнитель - прессованные гранулы из опилок. Приходит с работы и сразу за лотки, пылесос и тряпку. Ну да, живёт одна, но не совсем прям монашкой, друзья и подруги есть, приходят к ней в гости, вот и намывает квартиру. Ну так у неё и не пахнет практически. Я бы так не смогла. У нас бывает что воньца кошачья, особенно если Кекс где-нибудь в тайном месте лужу напрудит, сразу ей не обнаружишь, а она высохнет. Тогда приходится пидорить всё без разбора, да с мылом, да на два-три раза.

А сегодня обход. Директор не пойдёт, за то два зама. Ну может быстренько обернёмся, хотя не факт. Должен был начаться в 11:00, но уже 11:12, а руководители не пришли, вернее, одна прилетела на метле, второй не торопится, а время идёт. Я могла бы ещё парочку обзорок описать. Работы хренова гора, а я "на топляке".
_________
На улице тепло, снега не ждём. Синоптики говорят до декабря не ждать. Хнык!
_________
Решила по четвергам делать влажную уборку теперь. Надо делать это привычкой. Вот, пропылесосила и подтёрла пол. Осталось кошачьи лотки поменять. Интересно, есть ли у нас ещё наполнитель в запасе? Надо глянуть.
__________

+6 с утра.
_________
Конвульсиум. Это капец какой то. Что я тут делаю?
_________
Половина двенадцатого, а я ещё ничего своего не сделала.

Вторник две смены. Первую отработала, приехала на вторую. Пока жду.
________
Тепло у нас. Когда уже зима?

81,1
_______
Сделала замеры. Почти ничего не поменялось. Вес вырос, обхваты прежние. Хотелось бы чтобы уменьшался верх, а он не уменьшается. У всех сначала уходит верх, но не у меня (((
_______
Работу поработала, высиживаю жопчасы.
Поеду на тренировку №2.
_______

Съездили, покормили птиц и котов. Проверили очередной раз участок вдоль и поперёк. Потом Денис сравнил с кадастровым планом, так, на всякий случай. Выяснилось что соседи у на прирезали к своим участкам от нашего не хило так. По крайней мере метров по пять квадратных. Ну да хрен с ними. Ещё Денис померил баню изнутри и снаружи. Будем делать макет нового дома на месте старой бани. Такая своеобразная визуализация. Надо будет ещё какую-нибудь симоронскую акцию забубенить. Помогает.
________
Заехали за кефиром, хлебом, сыром. Сосисок и сарделек не оказалось. Лене вчера сосисоны понравились, мы решили взять с собой в поездку несколько упаковок. Думаю, надо будет накануне заказ сделать.
________
Лена вчера так по взрослому интересно рассуждала о своих ощущениях, когда в машине куда-то едет. Говорит, сразу представляет что она едет в другой город, в дальнюю поездку. Говорит, что было интересно в Омске, когда мы остановились там, чтобы зайти в DNS, купить что-то для ноутбука, мышь, кажется, у нас тогда сдохла. Помнит как чебуреки покупали (я не помню!), как в кафе какое-то заходили там. Тоже не помню! А она помнит. Новосиб помнит, кафе "Танай" где парашютисты помнит и ждёт когда мы снова там будем мороженое есть. Котлету там огромную помнит, едва её осилила))) Ждёт поездку уже. И говорит, что неудобства самого передвижения на машине перекрываются приятными и интересными впечатлениями от новых мест. О как!
____________
А на ужин у нас сегодня был салат "Ташкент" с зелёной редькой и отварной говядиной. Я давно хотела, сегодня осуществила. Вкусно! Буду делать ещё.

Съездили, выбрали ботиносы и лыжики. 36 размер с носком в самый раз. Цены немного подросли, на тысячу всего-то.
__________
Камбалу под маринадом я таки приготовила, сразу всё и съели. Причём две трети съела я. Очень вкусно вышло. Денис сказал, что да, вкусно, но "не судак". Ну и ладно. Мне вкусно, а это главное.
_________
Лену накормила макарошками с сосисонами, и сыром ещё посыпала. Она всё стрескала и догналась большой банкой греческого йогурта с мёдом и грецким орехом.
Таня мне принесла костюмчик для работы, даже два, один отлично подошёл, второй (мой же старый, очень приятный на ощупь, мятного цвета) - штаны отлично, верх узкий в грудях ((( Надо как-то худеть до него.
________
Завтра поедем кормить котов и птиц, заодно увезём Хозяину новые кирзачи. Красивые!
________
Ищу на "Ягодках" джинсы, которые покупала в позапрошлом году и не могу найти. Прежние мне стали безобразно велики, спадают на ходу, но они прикольные, широкие и тонкие. С высокой посадкой. В покупках у Дениса нет почему-то. Наверное не на "Ягодках" покупали что ли? И вообще не нравится ничего мне там. Скини - фууу, момсы тоже не нравятся, трубы - ну такое... Бананы у меня есть, даже два варианта, хочется классику. Нашла одни, но они стоят 4000 дороговато для маркетплейса (((

Всё бы хорошо, если бы в субботу не вставать в 6:45. А так норм, даже рабочий день. Доехала, сижу, тружусь. Двоих уже посмотрела.
____________
Работа закончена. Одна брюшная полость не пришла, да и хрен бы с ней.
____________
Заехала за продуктами. Упаковка филе камбалы, томатная паста, лук репчатый и зелёный, яйца, греческий йогурт, желейные конфетки, хурма, целая курица и ещё что-то по мелочи.
Хочу сделать камбалу под маринадом. Благо, морковка и лук есть, пасту купила.
Надо кофе попить с конфеткой, потом пол подтереть, а то Ленка придёт, а у меня пол не свежий ))
____________

Приходим такие домой после зала, а дома всё обмотано ниточками! )))) Эти мохнатые рыжие твари угнали мой клубочек новых ниток и размотали по всей квартире! Всё опутали, запутали, хорошо что сами не удушились и не наелись ниток. Денис попробовал распутать, полчаса поразматывал и плюнул, всё обрезал и самую "бороду" выкинул. Вот же какие! Готовые мотивы лежат на столе .там же крючок, а нитки гняли с упоением по коридору и по комнате ))) Ириска до сих пор носится задрав хвост)))
____________
Завтра с утра работаю, потом поедем с Леной брать лыжи и ботинки в прокат. Ошпидяй! 36 размер ноги у человека в 10 лет! Охренеть! Думаю, вообще нужны ли лыжи с такой лапой? Может просто на ботинках покатается?
___________
Ещё надо чтобы куртку и штаны она дома примерила. А то поди тоже надо новые покупать. рост 140 уже!

Работу поработала.
Хотела записаться на мойку, но не получилось. А машину все-таки надо будет помыть. Может на следующей неделе получится.
__________
Купила нитки "Ирис" голубые, синие, зелёные и белые. Попробую повязать мотивы и снежинки. Снежинки у меня уже есть несколько штук, белых. Хочу ещё голубые и синие.
И рогожку на новые кухонные полотенца с котиками. И кружевную кайму разную. Короче, оторвалась немножко в магазине тканей)))
__________
Сварила фасоль, сделала нечто наподобие лобио. Буду есть на ужин завтра. А на обед себе гречку сварила и остатки запечённой курицы.
__________
Завтра тренировка N1.

81,7 капец!
____________

Две смены. Что-то не легко.
Ну хоть за деньги. За то я смогла зарплатку за прошлый месяц Тане на день рождения отложить и ещё немного осталось конвертик с подписью "САД" пополнить.
____________
Курицу очередную запекла, свёклу очередную тоже испекла. Картофан и яйца сварила. Немного остынет и пойду раскладывать завтраки-обеды.
___________

Чем подпереть дверь туалета в тренажёрном зале? Ну конечно же, ясно чем!

________________
То есть, зал был. Тренировка №11. В среду будет №12.
Денис пришёл когда я уже половину своей трени сделала. Но у меня она сегодня ещё и короткая какая-то была. Стараюсь везде прибавлять.
_______________
Ужин - домашняя шавуха ))) И бискотти доедаем.
_______________
Пойду соберу завтрак себе (свёкла, яйца, селёдочка слабосолёная и мазик лёгкий) и обеды нам обоим (запечённая курочка и макарошки, овощ себе купила - черешковый сельдерей). Нитки не купила. Поищу на "ягодках", что-то лениво мне в магазин переться.
______________
А вот так вот лежит Месси на столе ))

Вчера без обеда всё равно перебрала калории
Как уменьшить калории?
__________
В машине замёрзла омывающая жидкость. Не успела я её выбрызгать. С на дорогах сырая мяша, посыпают же грязью! Соль и песок. Всё летит на стекло, а помыть нечем... Видимо придётся ехать на мойку, там оттаивать и выбрызгивать и заливать жижу для -30 уже сразу.
_________
Хочу купить ниток типа "Ирис" или "Ромашка" и повязать крючком мотивы или снежинки. И ещё хочу сделать новогоднее украшение на окно себе в кабинет. На присоски приделаю.
_________
вес гад

Приехали в сад.
Снежочку чуть-чуть нападало, смела лопаткой снеговой его с дорожки до самой бани и даже чуть больше, докуда кошкины следочки тянутся. От угла бани они дальше между яблонь на соседский участок идут, там уж наша Муся Огородная сама себе дорожку проложит. Насыпала корм в кормушки кошкам и птичкам. Зимний сезон в столовке "Пух и перья" открыт уже вторую неделю))
На будущей неделе синоптики обещают потепление, а на выходных так и вообще +8. Приоткрыла на проветривание укрытия роз. Думаю не сопреют.
__________
Поднялась в баню, посмотрела нет ли там конфеток, которые в прошлое воскресенье искала и не нашла. Там тоже нет ничего))), конечно, я ведь не уносила туда! Так что один вариант остаётся. Ладно, насыпала ещё конфеток в вазочку. В корзинке под кроватью положила перьевую подушечку и крышку закрепила, чтобы не закрывалась. Кроватка получилась. Ещё сапоги поставлю, пусть носит. Правда, у меня только резиновые.
_____________

Отработала субботу. Хорош там, в Монетном. Тишина, покой, никто не торопит, всё есть что нужно. Только вот сосудистую станцию у меня свистнули в другой филиал))) Ничего, купят ещё одну. И валик мне нужен на кушетку для щитовидки.
__________
Вышла из клиники, тут же рядом магазинчик продуктовый, купила банан и бутылочку кефира - перекус. Дома уже обед: пельмени, салат из свёклы с квашеными огурцами. Какие же они вкусные! Мы таким макаром их все до срока съедим. Купить свежие огурцы для заквашивания не проблема, и семена укропа у меня есть вместо зонтиков. А вот где взять листья хрена, например, и смородины? Надо будет на будущий год озаботиться и наморозить.
___________
Денис унёс на помойку сломанный термопот и пару ненужных коробок и пакетов. Кофеварку надо помыть чтобы Славе не замурзанную замарашку отдавать. Но я что-то устала, когда пылесосила. Посижу, потом помою пол (Кекс нассал в большой комнате под окном и на тёплой лоджии, а там включен тёплый пол и всё высохло и воняет), потом поменяю лотки, и уж потом замкофеварку возьмусь.
__________
Денис принёс мою зарплатку из Березовской клиники. Сразу отложила трицон в подарок Тане на ДР, на покупку духовки.
И ещё приехала таблица умножения для Лены))) Подарим просто так, без повода. Это же удобно! Пока она ещё её выучит, а так будет подсматривать и постепенно запоминать.

Трёхдневная рабочая неделя вроде как закончилась, но не у всех. У меня завтра начинаются рабочие субботы. И так до мая )))
____________
Была тренировка №10. Прибавляю помаленьку вес снарядов и количество повторов.
___________
Готовить на завтра не буду. Завтракать будем дома, обедать тоже.
Пора уже взяться за лоскутки. Привезла из сада подушечку ,которая требует декоративной наволочки. То ли новый блок для неё сшить, от ли из старых готовых выбрать?
__________
Вчера Денис позвонил нашему другу Славику, не ожидая успеха, и попробовал предложить ему кофеварку и измельчитель в сад. А то я намекнула что у нас слишком много разной бытовой техники скопилось, которую надо бы куда-то деть. А Славик как-то прямо сразу и согласился. Отдадим кофеварку, измельчитель и возможно ещё удастся хлебопечку пристроить (она хорошая, рабочая, но я не пеку и не буду печь хлеб никогда, но в ней можно просто замешивать тесто, готовить джемы). Мамину мясорубку не пристроить никому, она слишком слабенькая, поэтому отдадим её на растерзание Серёге, зятю, ему мотор нужен. Термопот сломан, и мы как-то уже привыкли без него жить, чайником прекрасно обходимся - вынесем на помойку. Расхламление начинается! )))

вес гад! Как уменьшить калории?

Это у нас сегодня. 34 годика в радости мире и любви )))
После работы пойдём праздновать по-русски, то есть лопать мясо! )))
____________

Сплю сегодня. Прямо вырубает! Ехала на работу, засыпала на каждом "красном" светофоре, боялась пропустить когда загорится зелёный. И голова что-то побаливает. Не болит-болит, а так, чуть-чуть, и таблетку вроде не надо, но и не всё хорошо.
Холодно и снежок пролетает. Это хорошо. Но вот ветер - это не очень.
__________
После работы тренировка
__________
Закатала 4 литровых банки квашеных огурцов. А-то что-то они у нас слишком быстро исчезают ))) Боюсь, не доживут до нового года.
_________
Запекается свёкла в пакете. Мне на завтраки и на ужины. Сделала вывод, что в пакете свёклу запекать лучше чем в фольге. Потому что она не пускает сок. Танькину гигантскую свёклину разрезала на 4 больших куска и в пакете запекла ради эксперимента. Эксперимент удался.

Пылесос и мокрая тряпка свершились. Отмыла пол на кухне перед раковиной, где кошачьи миски стоят. Протёрла фасады кухонной мебели.
Сползала до Пятёрочки за сухофруктами и орешками, ещё кое-что по мелочи купила. Замутила бискотти )))
Таня меня вчера соблазнила, пришлось идти покупать недостающие ингредиенты. Как всегда, получилось вкусно. У меня есть два рецепта, один с маслом, другой без масла, а делала вообще по третьему, который Таня скинула.

Бискотти или кантучини
Вот рецепт и даже с калорийностью. Не знаю, это калорийность готового или сырого, но у меня вышло чуть-чуть не так. Я добавила ещё курагу и финики. Хотела чернослив или вяленую клюкву, но чернослив был твердокаменный, а клюквы не было. И я ещё соли щепотку добавила.
__________
К ужину наваляла блинчиков, начинку сделала из запечённой куриной грудки с пассированным луком (много мы лука едим. Свой, кстати, уже съели). Порубила овощи на винегрет - картошка, морковка, свёкла свои, капуста квашеная не своя, но самодельная. Вынесла трёхлитровку на холодную лоджию, как раз морозец ударил, там нормально так, не шибко холодно, но и не тепло. Завтра буду закатывать квашеные огурцы, очередные 4 литровые банки.
Поставила курицу запекаться.
Бельишко развесила, следующую партию загрузила.

Выспалась. Спала аж до восьми!
Поменяла постельное, натянула новый комплект с котиками Таня мне подарила на какой-то праздник, на 8 марта что ли... Снятое засунула в машинку, уже крутится.
___________
Позавтракала. яйца, черри, сосисочка, лук, сыр, хлеб - всё в сковородку и под крышку. Что-то надоел мне такой завтрак. Надо придумать другой вариант с яйцами. Может не выделываться и есть просто яишенку или как Денис - всмятку?
__________

Внезапно зима! -11 было с утра, сейчас -9. Как вовремя я розы укрыла!
___________
С утра съездила к Маше, покрасила и подстригла волосы. Там рядом с салоном волшебная кулинария есть, где я обычно покупаю что-нибудь вкусненькое к ужину. В этот раз ничего не купила, потому что ВСЁ ЕСТЬ ДОМА! Капец, товарищи! Вот я кремень! Аж сама себя хвалю! Даже никаких печенюшек-пирожочков не купила. Даже вкуснющих котлеток из щуки не взяла! Потому что по плану на обед были вчера налепленные домашние пельмени, а на ужин планировала пожарить форель. А на десерт есть вареньице из черноплодки, тоже очень вкусное - ягоды были сочные, и в варенье получились не сухие, а тоже сочные и мягонькие.
Ещё из вчера же сваренной свёклы яблочка и селёдки сделала салат. Да, с мазиком, а что?
___________
Потом был зал. Тренировка №8. Тренировка №9 будет в среду.
Денис тоже был. Молодец, старается, техника уже более-менее подтягивается.
__________
Таня меня соблазнила бискотти. Я сама давно хотела их испечь, там делов-то на час вместе с выпечкой. Вот надо будет завтра (выходной же!) смотануться в магаз за сухофруктами и орешками, да и напечь вместо печенюшек. Калорийность посчитать.
Да и вообще, завтра надо что-то по хозяйству поделать. Пылесос да тряпку применить, ванную комнату помыть и кошачью горшечную...

Приехали от родителей, у них пообедали.
ПапА сварил вкусный суп-харчо ,правда. без томата и не такой острый, но очень ароматный, с кинзой. Профитрольку с кремом я ещё съела и печенинку "ушко".
Приехали, что-то поделали, да я взялась пельмени лепить. Фарш - пополам свинина и говядина, тесто своё. Поужинали вкусненько, заодно по рюмочке (к пельмешкам-то) подняли, помянули деда Дениса ему память была 30 октября, Ивана Васильевича (отца свёкра) и мою маму - 20 октября 7 лет как её не стало. И Ириске 27 октября годик исполнился ))
_______________
Таня опять жалуется, что на запах лака для ногтей у неё головокружение было и продолжалось ещё какое-то время. Может совпадение, а может продолжение. Посоветовала ей Холтер повесить. А то ведь так и до водителя ритма дойти можно...

Укрыла я розы и гортензии. И дерены новопосаженные тоже уж заодно. И ель конику. Не знаю как буду её дальше укрывать, она уже большая становится, наверное просто укутывать спанбондом буду. А может и заморочусь чехол побольше из него сшить )))
Электрик не смог приехать сегодня, срочно вызвали на аварию. Ну и ладно, в следующий раз. Мы и печку натопить можем. Родители вроде пожелали в сад приехать подышать свежим воздухом. Пусть приезжают, конечно, мы не против. Если не сильно холодно будет, можно и мангал раздуть и в избушке натопить. И посидим, поболтаем. ПапА хочет маму куда-нибудь выгулять.
____________
У нас тут интересное и необъяснимое. В прошлое воскресенье уезжали, в стеклянном "яблоке" на столе в избушке оставались мармеладки, целая не распакованная шоколадка "Вдохновение" и начатый батончик фабрики имени Крупской. В общем-то это обычный набор, мы всегда конфетки, шоколадки, сушки-печеньки оставляем на столе. Печенье стали только убирать, потому что мышка ходит, грызёт. Сегодня приехали, пока то да сё, розы я укрывала, Денис розетку на подпорной стене менял, закончили, решили кофейком погреться. Гляжу, в "яблоке" ни одной конфетки нет, и ни одной бумажки нигде. Ни на полу, ни на столе. Шоколадки лежат не тронутые. Печенье в буфете тоже не тронутое. Хм.. Странно, говорю, куда конфетки делись, там штук пятнадцать было мармеладок. Может Виталий электрик с кофе скушал? Денис говорит, нет, не ест Виталий конфеты. Да и не съел бы он все! Может это ты (я, то есть) пересыпала куда-то и унесла, в баню, например? Ага, говорю, мармеладки все унесла, а шоколадки оставила? Если бы я унесла в баню к кофе, то по паре конфеток и шоколадку, но не так чтобы все конфеты и без шоколада. Да и вообще, просто всё "яблоко" унесла, да и не мучилась. Может мышка съела? Ага, и фантиков не оставила, и ни одной на пол не уронила, и какашек не оставила на столе? В общем, непонятно и необъяснимо. У Тани спросили не заезжала ли она в сад. Нет, не заезжала. Даже если бы она заезжала, то сообщила бы что была и конфетам потраву учинила. Никогда она не делает так чтобы съела и не сказала. А потом вспомнила, что как-то летом приезжала в лес, у нас в домике вещи оставила и пошла гулять налегке одна. В вещах оставались сникерс и упаковка мармеладок. Пришла, сунулась, мармелада нет. Перерыла все вещи и машину, не нашла. Ну, списала на рассеянность, мало ли, может взяла с собой и потеряла в лесу? Теперь вот, думает, не было никакой рассеянности. Шутки шутками, но вероятно, домовой у нас. Мармелад любит)) Пишут, что они предпочитают карамельки, леденцы "подушечки" и мармелад. А шоколад как раз не любят. А почему пять лет не проявлялся никак? Может быть потому что мы начали обустраивать избушку. Септик сделали, санузел, проводку меняем, печку чаще топить стали - дом оживает, нужен "хозяин". Придётся подкармливать и его зимой. А то зимой же топить не будем, как бы не замёрз.

Перемерила несколько своих горнолыжных штанов, курток и пальто зимнее. Приятно удивлена! Не налезли только откровенно маленькие ( моя любимая зелёная курточка, хнык! И тёмно-серые штаны не застегнулись и даже не сошлись, хоть и налезли) Наделся и застегнулся хоть и туговато голубой пуховик, который носила всего один сезон, в 2014 или 2015 году - повисит пока до лучших времён, а то хотела продать. Серая лёгкая курточка "омнихит" от Columbia -со свистом! В ней я каталась в 2015 году, при не слишком низких температурах. Её вообще можно носить прямо сейчас. Пальто в котором ездила на защиту в 2018-2019 году - свободно! Я прямо рада-рада! Розовая куртка и штаны горнолыжные - леххко! Сиренево-белая красивая яркая куртка от "Glissada" прекрасно села и вполне носибельна. Теперь у меня снова есть ещё один горнолыжный костюм на тёплую погоду. Ну и есть два месяца для дальнейшего приведения себя в порядок)))
О! Надо будет померить платье, которое на защиту покупала. Вдруг и оно опять в самый раз?
____________
Снежок пролетает )))

рецепт заливного пирога просили? Вот он:
Для теста:
• Яйца - 4 шт.
• Сметана (или кефир) - 250 г
• Растительное масло - 50 г
• Мука - 170 г
• Горчица - 1 ч.л.
• Соль - 1 ч.л. (без горочки)
• Разрыхлитель - 1,5 ч.л.

Начинка:
• Рыба - 350 г (у меня 2 банки консервированной горбуши)
• Рис - 250 г
• Зелёный лук
• Яйца варёные - 3 шт.
• Соль, перец
*** Форма 26 см

Я делала с небольшими изменениями. Брала кефир, не добавляла растительное масло, разрыхлителя весь пакетик бахнула.
В начинку два яйца вместо трёх, рыба не горбуша, а сайра в собственном соку вместе с жижкой. Форма была квадратная стеклянная.
____________
Пятница, которая прикинулась четвергом. Не забыть поставить будильник на 6 часов, а то у меня на 7.
____________
Был зал, тренька №7. Добавляю вес снарядов, кое-где количество повторений. Нормально. Гантельки 15 кг, которые не смогла взять в прошлый раз на жим от груди на горизонтальной скамье, сегодня взяла нормально, сделала по 10 повторений. Надо бы 12, но что-то пожалела себя ))
В понедельник тренька №8.
Денис тоже не ленился сегодня, не всё получается, то вес снаряда ему великоват, то техника подводит. Но ничего, со временем всё получится. Молодец. Хвалю! )))
____________

Вкусный получился заливной пирог с сайрой. Однако я поторопилась его из формы достать, и немного поломала))) Но на вкус это никак не повлияло. Ещё две четвертинки на завтра осталось.
__________
Купила большой вилок капусты. Надо бы его пошинковать да и заквасить. Думаю, на одну трёхлитровку как раз хватит.
__________
Мысли о расхламлении меня не оставляют. Вот закроем дачный сезон окончательно, и займусь.

Утром Денис обнаружил отсутствие ключей от машины в кармане. А вчера мы приехали одновременно - он с работы я из зала. Но он ещё в магазин заходил и на почту. Это ему не свойственно, в смысле магазин. Обычно я захожу, но вчера попросила его, потому что не хотелось после зала ещё и за продуктами переться. Ну вот, и оказалось что ключей от машины нет. Он уже из этой куртки терял ключи весной. Тогда шёл из ПВЗ и выронил, когда перчатки туда-сюда шмурыгал. Их какой-то добрый человек на кустик повесил и мы быстро нашли. А сегодня прошла уже целая ночь и не факт что кто-то их опять нашёл и опять прибрал чтобы растеряша их увидел. Но у Дениса, видимо, тоже очень хороший ангел-хранитель. Ключики приберёг прямо в дверке машины! )))) Избавил нас от лишнего стресса и лишних трат на такси и на замену замка машины.
___________
Дождь у нас. Что-то давненько его не было Обещают на следующей неделе сразу наступление зимы.

Работа
Зал
Дом
Всё.
__________
Обед был простым но вкусным. Рис и сосисоны. И руккола. Ужин тоже простой и вкусный. Филе минтая жареное в панировке (мука, яйцо) и спагетти. Салат из помидоров и огурца с луком и сметаной. Печенье на рассоле. Кофе.
_________

Вторая смена. Сижу, работаю. День вен у меня сегодня. 5 из 10 исследований - УЗИ вен нижних конечностей. Два живота, две щитовидки и одна на грудные железы. Эх... Не люблю я вены смотреть.
________
И вообще, вторник, длинный день. И неделя длинная.

Как-то сегодня сумбурный и сложный день.
Работа как обычно, ничего особенного. Потом зал, но тяжело. Не смогла взять на жим на наклонной скамье гантель пятнашку. Правая рука не держит и всё тут. Сначала сама не взяла, попросила Дениса подать и тоже не смогла держать. Ладно, взяла двенашки.
А перед этим, днём ещё, Таня мне сообщила, что внезапно выяснилось, что у неё аллергия на кетопрофен. Вот, написала мне:
"Привет. Мам, знай, у меня на кетопрофен анафилаксия.
Со вчера болела ягодица и стреляло в колено. Сегодня пришла на работу, поговорила с нашими, пошла в операционную колоть кетопрофен. После инъекции через 5 минут потеряла сознание. Очнулась на каталке. Судороги и падение А/Д до непромеряемых цифр. Перепугала анестезиологов. Адреналин кололи, супрастин, хлорофенамин, гормоны. Лежала под капельницей где-то час, просто водой капали. Сейчас уже отошла маленько, хожу, сижу"
Короче, могла бы я сегодня реально осиротеть напрочь. У Тани сильный ангел-хранитель и хорошие анестезиологи в больнице. Быстро сориентировались. Спасибо им огромное! Спасли мне дочь.
А 20 лет назад в этот день не стало моего брата. Как сейчас помню, ехала на работу в головную контору на ЦВК, везла снимки, карты пациентов, все дела. И звонок по телефону - мама позвонила и в слезах мне сообщила, что Миша умер. Я сначала не поверила, он же 4 дня назад 40 лет отпраздновал! Причём, он суеверный, не принято праздновать он и не приглашал никого, так, посидели дома с женой, с дочками. А в тот самый день, как обычно, выкурил сигарету, попил кофе и пошёл на работу. Через пару часов Гале позвонили домой - не пришёл на работу, почему? Она говорит, ушёл на работу, не знаю, почему не пришёл. Пошли искать и нашли на стоянке, возле будки охраны на приступочке, сидит, уже холодный. Вот такая история... Конечно же я тут же в кабинет директора, говорю, мне надо срочно прямо сейчас уехать, у меня брат умер. Заявление на без содержания накатала от руки и не дождавшись подписи, скинула всё что с собой было коллегам, рванула домой за вещами и на автовокзал. Машины тогда не было у нас ещё. Хорошо, повезло с билетами, примчалась. Думала, мама там в истерике, как бы её откачивать не пришлось. Но на удивление, мама перенесла вполне удовлетворительно, чего не сказать о Мишиной жене. Вот у неё была реальная истерика. Приём всё затянулось на долгие месяцы, не сказать, годы. Потом, конечно, по прошествии времени она всё переосмыслила, мы даже общаться начали более-менее. Я даже просила её периодически маме звонить, проверять как она там, когда папа у меня в клинике лежал. Она и звонила, и заходила. И племянница старшая вроде ко мне не плохо относится. Но контакты прервались, когда я им отдала часть наследства. Как закончила переводить, так и всё.
___________
Вот такой неоднозначный день сегодня.
Всем добра и берегите себя

Какой сегодня хороший день! Солнечный, тёплый и тихий.
Выспались, позавтракали. Собрала шмотки в стирку до следующего сезона. Сложила вёдра в сарай (что-то не досчитываюсь пары хороших с нормальными ручками, надо у Тани спросить, не затерялось ли у неё одно). Не забыть кастрюлю с остатками лапши и не использованную лапшу. Остатки картошки ещё. Лук этого сезона доели)) Контейнер с морковкой и свёклой увезём попозже, пока тепло.
Розы накрывать рано.
_____________
Притащила ещё пару тачек перегноя, насыпала в бочки из-под огурцов и кабачков, поверх ботвы. Пусть перегнивает до весны. Ещё подсыпала перегноя в грядку, где было мало. Нашла разрозненную головку чеснока, маленькие зубки. Не придумала куда деть и повтыкала в грядку, где не хватило при посадке раньше. Ну, мелкие они, не стоит ждать что головки вырастут большие.
Лапшу куриную доели на обед. Вот и хорошо, не пришлось переть кастрюлю домой.
Забыла нагрести моркови и свёклы на неделю. Придётся обходиться чем-нибудь другим.
__________
Забрала решётки для мангала, надо замочить с азелитом. Их оказалось 4 штуки, и ещё одна рыбная. И шампуров ещё дофига.

Привезли электрика в сад менять проводку в избушке. Думала кормить обедом. Сварила куриную лапшу. Сама тесто на лапшу замесила, нарезала. А он отказался. Говорит, на работе не обедает. Говорит, лучше побольше сегодня сделать чтобы завтра поменьше осталось. Ну, мы наелись и ещё полкастрюли осталось. Заберём завтра домой, пообедаем.
___________
Просеяла золу из бочек. Большую бочку перевернула кверху дном. Золу рассеяла на газон, на грядки, под яблони. Ещё большое ведро золы притырила на весну.
Накрылась сучкодробилка. Перестала работать кнопка включения и место куда вставляется предохранитель. Заказали запчасти, муж будет чинить. Но половину палковеток я всё-таки успела измельчить. Замульчировала свободную грядку. Обнаружила за баней два мешка щепы с прошлого сезона. А может и с позапрошлого. Короче, щепа там уже перепела и я её тоже рассыпала на грядки, замульчировала озимый лук. В общем, вот и все мои сегодняшние дела. Сезон постепенно заканчивается. Останется накинуть спанбонд на розы и гортензии, повесить и наполнить кормушки, припарковать тачки, ещё раз пройти посмотреть какие инструменты не убраны, убрать.
Какая затяжная осень в этом году...
__________

После работы заехала за продуктами, набрала всего, оставила в машине.
Дома разогрела похлёбку из чечевицы, поджарила греночки из белого хлеба, ибо забыла купить сухарики. Сижу, жду Дениса. А он что-то задерживается. Думаю, ну ладно, приедем в сад попозже. Вот Денис пришёл и спрашивает, куда я собралась... Вот те на! В сад, говорю! Нет, говорит, не едем! Едем же завтра, сначала за электриком, потом на двух машинах в сад, чтобы он запомнил дорогу и потом приезжал бы сам без нас, делать проводку в избушке. Ну ладно, ну и хорошо, продукты полежат в машине, там ничего особенно скоропортящегося нет. За то не съедим лишнее.
_______________
Пирожки получились интересные, но есть их лучше тёплыми. Или хотя бы не держать в холодильнике.
Кому нужен рецепт, делюсь:
Творожное тесто -
Творог 200 гр, масло сливочное 50 гр. Я взяла домашний жирный творог 250гр без масла. Мука 250гр. Сахарозаменитель (у меня стевия 2 ч.л.), соль 1гр. Разрыхлитель 5гр, но наверное можно использовать весь пакетик, 11гр. Если тесто выходит суховато, добавить чуть-чуть воды, я добавила яйцо. Замесить тесто, скатать в шар и убрать в холодильник на несколько часов.
Начинка - яблоки 600гр, сахарозаменитель, масло сливочное 50 гр (я брала меньше). Из яблок удалить серединку, мелко порезать и спассеровать с маслом. Можно добавить корицу, цедру, всё что угодно. Охладить.
Тесто разделить на одинаковые кусочки, раскатывать сочни толщиной около 2 мм, чтобы оно не рвалось при формовке и дальнейшей выпечке. Накладывать начинку, залеплять как чебуречки и выкладывать на противень. Выпекать до золотистого цвета.

Был зал. Тренировка №4. Кое-где прибавила весов.
Сегодня у нас был вообще семейный заход в зал )) Мы с Денисом и Лена. У неё тренировка с Димой была. Дима это персональный тренер с которым она по металлоконструкциям лазает. Скоро ещё и Таня пойдёт в зал, и будем вообще строем ходить ))
_____________
На работе сегодня "день сотрудников и их знакомых" - профессор попросил переписать заключение по УЗИ вен мужу нашей бывшей сотрудницы, которое я делала в июле по его же просьбе (муж сотрудницы у онкологов наблюдается, просрочили очередную химию и результат УЗИ устарел). Потом пришла зам директора по экономическим вопросам, в анализах слишком высокий ферритин, попросила посмотреть брюшную полость. Потом пришёл бывший однокашник директора, он к нам вообще как на работу ходит раз в две недели по четвергам - тоже онкология, плеврит, надо контролировать количество выпота. Потом пульмонолог прибежала, хорошая девочка, умная до усрачки - муж две недели назад на квадроцикле разбился ,переломал рёбра, был гемоторакс. Лежал в травме, дренировали, лечили, выписали и вдруг дома уже поднялась температура, озноб, слабость, все дела. Она боится, как бы не эмпиема плевры. Просилась на завтра привести благоверного. Я не смогла отказать, нашла себе работку на завтра.
____________
Штрудель заканчивается, а яблоки ещё есть немножко. Напекла пирожков из творожного теста с яблоками, 12 штук. Калорийность не считала, надо посчитать.

Была работа
Был зал, тренировка N3.
Приехала на шиномонтаж, жду Дениса. Пришёл)).
___________

80,4
Замеры - ничего не изменилось
На улице -4
Завтра поедем менять колёса
___________

Припозднилась. Замеры не сделала. Завтра уже ))
__________
Тренька была. И Денис занимался. Я записываю его подходы, он отправляет тренеру. И вот же-ж паразит какой, этот наш тренер! Как меня так критиковал, как его - так хвалит )))) Хотя меня тоже хвалил, конечно, за то что я сильная. А технику мою чаще критиковал, чем хвалил )) Выпады те же самые. Денис деревянный как буратинка, равновесие не держит, ноги в разные стороны... И это ОН ХОРОШО ДЕЛАЕТ!!! А У меня и спина ровная и шаг не широкий, но СЛИШКОМ СПИНУ НАКЛОНЯЮ, КОЛЕНКИ ЗАВАЛИВАЮ, И ПЫТАЮСЬ НЕПРЕМЕННО ГАНТЕЛЯМИ ПОЛ ДОСТАТЬ!!! Капец, блин!
__________
Поужинали - рыбные котлетки, макарошки, морковка с чесноком и мазиком. Кусочек штруделя 40 граммов.
__________
На завтра обед есть. Надо собрать себе завтрак.
И завтра есть вторая смена.
__________

Доломитку всё-таки рассыпала, заборонила грабельками. Это оказалось быстро и не трудно.
Нагребла картофана, свёклы, моркови опять. Ем в три горла, хоть у меня оно одно, на завтрак, обед и ужин)))Картошка дома, оказывается, есть, но ничего. Пусть будет.
___________
Доели вчерашнюю запечённую курицу, печёную свёклу со сметаной (я), икру баклажанную (Денис), жареную картошку (к вчерашней добавила ещё немного и как раз хватило). Картошки ещё сварила и сделала себе картофельное пюре к котлеткам. Денису поджарила фарш с лучком и вермишелкой заправила. Смешала с пятничными остатками, разделила на три дня. Отличненько, три дня можно не морочиться с обедами. С завтраками тоже - свёклу я запекла, яйца сварила на два дня, мазик лёгкий себе купила.
__________
Пекутся ашкеназские классические штрудели. Нифига не диетические, но обалденно вкуснющие! Унесу завтра на работу, шефа угощу. Ещё на очереди пирожки с яблоками на творожном тесте. Тоже будут не диетические, но куда деваться - творог домашний удался очень хорошо, и яблоки пропадают, жалко )))
__________
Завтра тренирока №2, и замеры

Ночью бы ливень. Так хорошо под шум дождя спалось! Ни разу не проснулась в туалет. Утром встала - красотка такая! Ни одной морщинки и глазки как у китайца))) Ничего, пройдёт. Это просто я спала головой в другую сторону, потому что натопили слишком сильно, к печке башкой я бы сдохла совсем))) А ногами к печке даже наоборот хорошо, тепло. Ну и как результат ночного дождя- отменяется дробление толстых палковеток, потому как они сырые. Вот не знаю, то ли доломитовую муку пойти раскидать, то ли уж хрен с ним, оставить на следующие выходные? А в следующие наверное буду розы закрывать. Сегодня, если честно, даже из избушки выползать неохота.

Спалили гигантскую кучу палковеток в двух бочках в четыре руки. Справились до обеда. Я так рада! Эта куча с весны накопилась. Теперь снова с весны копить. Параллельно в одной из бочек запекалась в фольге курица целиком. Передержала чутка, местами подгорела птичка. Но ничотак, вкусненько получилось, особенно под сухое каберне)))
Потом просеяла золу, которая накопилась, да из печки ещё выгребла полведра угольков с золой. Их тоже в бочку кинула, авось догонят до золы и тоже просею. Но уже не сегодня, естественно. Килограмм гнутых калёных гвоздей насеяла. Жжём же доски от старого забора, а там гвозди. Вот думаю, просто выкинуть их или закопать где?
И больше ничего не делала. Отдыхаем.
__________

Позвонили мне вчера из конторы где профосмотр проходила, напугали, что для меня есть направление на дообследование, попросили заехать и забрать. А я не могу туда просто так заехать. Это у чёрта на рогах, да там ещё хрен припаркуешься, и времени у меня нет. Но чота я напряглась. Сотрудница, начальница по охране труда, подписалась забрать моё направление и привезти. Вчера я пол вечера и пол ночи грелась, передумала всякое - от сахарного диабета до рака груди и "плохих" мазков. В итоге оказалось - написали мне узловой зоб по результату УЗИ (малюсенький узелок, который хрен разглядишь, и который за год никак не изменился) и "направили" к эндокринологу. Блин! Ну такое до марта точно доживёт и дотерпит. В марте по плану у меня "чек-ап" со сдачей кучи анализов, посещением гинеколога, эндокринолога и терапевта. А сейчас можно не париться.
____________
Позавчера посолила форель, попробовала кусочек - норм. Можно не покупать к воскресному омлету. Остальное надо - масло, яйца, молоко, курицу целую (если буду палковетки в субботу жечь, запеку в той же бочке в фольге прямо целиком), какое-нибудь мясо к субботней яичнице, хлеб. Крупы и картошка-моркошка, лук, чеснок есть
______________
Вспомнила! Надо забрать решётки для мангала и дома промыть азелитом. И ещё хотела смастерить футляр для шампуров. У меня их 100500 штук, и все разбросаны там и сям. Будет футляр - буду держать все в одном месте. Можно конечно купить, но зачем тратить деньги, когда можно не тратить.

На работе нормально, рабочая обстановка. Планируем сроки отпусков. У меня стандартно - январь, март и август.
__________
Был зал. Тренировка N1. И у Дениса N1 по новой программе. Заплатил он тренеру за план тренировок и ведение в течение месяца.
__________
Ужинали, смотрели очередную серию сериала. Потом ещё поработала и собрала свой завтрак. Вот и день прошёл.
__________
Завтра в сад. В субботу буду разбирать кучу палковеток, жечь. Дробить буду как-нибудь потом.

Не пошла в зал. Решила поработать ударно, а в зал завтра пойдём. Дениса надо будет поснимать. Он видимо оплатил программу ))
_________
Сделала почти всё, осталось чуть-чуть и то что надо откатать завтра.
_________
Поедем с Месяном в ветклинику в новой переноске))
_________
Свозили Месяна к врачу. Не лишай, слава богу. Ника говорит, нервная аллопеция. Видимо, нервничал, когда Ириска концертировала, а он никак не мог ей помочь ))) Сегодня рассмотрели, там уже новые шерстинки отрастают. Велела надеть что-то типа снудика на шею ему и посмотреть как будет зарастать и будет ли дальше расползаться.

Работа за себя и за "того парня", который в отпуске на две недели. И вторая смена ещё. Ничего не успеваю. Дома надо будет дописать три рентгенограммы по удалёнке. На работе сделала только текущее, не описала ни один рентген-архив.

Прошла профосмотр.
____________
Для себя, более прицельно, буду проходить в марте. И анализы сдам, и гинеколога пройду. Маммограмму свою посмотрела, норма. Узелок в щитовидке не увеличился.
____________
В машине перекусила, бутер с корейкой и протеиновыми сыром, минералка. На работу обратно ехать смысла не было, поехала домой. Пообедала - говядину вчера потушила с миникартошками. Вкусно получилось. Мясо абсолютно постное, но мягонькое. На завтра надо будет опять готовить.
Сижу, засыпаю. Подремлю перед тренировкой, да пойду через часик.
___________
Сходила на тренировку №12. Нормально. Едва проснулась ))) Денис свои упражнения делал по моей программе. Приходим к выводу, что надо чтобы программу составил нормальный тренер за деньги.
___________
Сняли попонку с Ириски. Ранка сухая, чистенькая, не воспалённая, несколько маленьких корочек, наверное скоро и отпадут. Она сразу так ожила! Носится, вылизывается, такая бодрая и весёлая, хвост трубой ))) Купили кошакам новую переноску, пластиковую с решетчатой дверкой. Пока поставили для освоения. Так Ириска в ней, наверное, жить будет
__________
Потушила говядину с лучком и сладким перцем. Напихала ещё корневой петрушки и сушёной зелени, нашла несколько засохших в камень сушёных абрикосин, тоже туда бросила для вкуса. На гарнир гречку сварила.

Пекла по рецепту Ольги Шобутинской
Ингредиенты:
Морковь сырая 350гр (почистить, порезать кусочками, сварить не до полной готовности, воду слить)
Мука пшеничная 240гр
Сахар 240гр
Яйца среднего размера три штуки
Масло растительное (у меня горчичное) 80мл
Ванилин или ванильный сахар
Разрыхлитель 15гр

Как готовить:
Отваренную морковь измельчить погружным блендером в ровное однородное пюре, охладить
Смешать яйца и сахар, взбить венчиком в белую пену, добавить постепенно масло, затем ввести охлаждённое морковное пюре, перемешать. Муку смешать с разрыхлителем и ванилином и всыпать в миску с яично-сахарной пеной, перемешать венчиком и затем на низкой скорости взбить. Форму смазать маслом, припорошить мукой и выложить тесто. Выпекать 40 минут при 180 градусах. Готовность проверить палочкой.
Получается обалденно вкусный и красивый кекс. Нежный, пушистый. Можно положить чуть меньше сахара и добавить что-то для усиления аромата - цедру лимона, например.

Солнечно, но очень-очень ветрено.
Посадила лук. Боюсь, как бы не поздно. Земля схватилась корочкой, пришлось разбить, порыхлить. Севка на всю грядку не хватило. По краю понатыкала зубки чеснока из своих головок. Тоже не хватило. Досажу весной что-нибудь. Или не досажу. Может лука ещё рядок-другой.
_________
Обрезала розы и гортензии, убрала листья, поставили дуги для укрытий. Осталось накинуть спанбонд.
Расчистила и обрезала айву японскую. Денис не все плодики собрал, примерно столько же сколько собрал раньше, собрали сегодня)))
Выкопала последний урожай - корневую петрушку и листовую самосейку. Всё, практически закончили. Осталась куча палковеток на сжигание, рассыпать доломитовую муку и просеять золу. И сезон можно считать закрытым.
_________
На завтра приготовить обед и сварить яйца на завтрак.
А ещё завтра у меня профосмотр, так что мне надо что-то взять с собой.
_________
Завтра у меня тренировка N12, у Дениса N3.
__________
Ириска в норме.

Выдали таблетки и обезболивающее, проверили шовчик - всё хорошо, сухо. Сопротивлялась как могла, но проглотила. И помчалась на всех парах, как будто и без попонки, и не болит ничего. А утром такая грустная была, аж жуть!))))
________
На весах почти доотпускной минимум
79,8 Месяц с лишним сбрасывала. Капец! Как так у людей получается за неделю сбросить наетое в отпуске?
———_________
Тьфу-тьфу-тьфу, не лопнули трубы ты саду. Электрика привезли, подсчитывают с Денисом сколько чего надо, провода, щитки, реле всякие. Потом повезём обратно, заедем домой перекусить и проведать котонов. И снова в сад

Сходили на тренировку. У меня-то всё нормально , а у Дениса голова болела. Поэтому проскакал по всем тренажёрам как больной кузнечик, сделал "на отвяжись", но хотя бы так, уже хорошо.
___________
Привезли Ириску домой. Описялась по пути. Немного из переноски протекло на сидение в машине воняет немного. Завтра побрызгаю специальным средством от запахов. Назначили антибиотики и обезболивающее. Оказывается на ветеринарные антибиотики тоже надо рецепт, а нам не дали. Пришлось звонить в клинику, просить чтобы выписали, прислали его фото, потом отправляли на почту магазина... Геморрой! И всё равно, дозировка не та, придётся таблетки ломать на пять частей.
Пациентка устала, немного напугана и насторожена пока. Переодели ей попонку поудобнее. Пока не ела, но проявляет интерес к жизни, пробовала поиграть мячиком. Завтра с утра дадим таблетки, обработаем швы, да и поедем за электриком. Хотим чтобы он поменял нам проводку в избушке. Потом электрика повезём обратно и заедем домой, проведаем котиков.
Такие планы на завтра.

80,5
________
Кошки всю ночь буянили. Ночной тыгыдык это ещё полбеды. Где-то с середины ночи Мишель начала с остервенением прыгать на дверь закрытоё комнаты. Раньше она её научилась открывать, но потом Денис закрыл дверь на полотенце и она перестала так легко открываться. Вот, Мишелька и атаковала её ,да с боевым кличем! Потом они вспомнили, что у них есть игрушка-удочка с остатками меховой мышки на присоске. Висела себе позабыта позаброшена, и тут вдруг вспомнили и кааак давай играть в ночи! Оторвали присоску дважды (один раз я её приделала обратно), таскали по квартире, что-то уронили, я так и не поняла что это сбрякало... В общем, без Ириски им скучно.
У Месяна какое-то лысое пятно появилось на холке. Вероника, наш ветврач, говорит, не похоже на лишай, велела наблюдать, при случае прийти. вот, наблюдаем. Само пятно вроде не растёт, но появились лысины на ушах. Так что и Месси надо везти в ветклинику, обследовать. соскоб брать, лечение назначать.
_________
Сегодня зал. Тренировка №11. У Дениса №2

81,2
___________
Не получился мармелад. Не застыл.
___________
Ириску прооперировали. Хирург отзвонился, всё прошло нормально, просыпается. Мы её до завтра в клинике оставили, два пакетика корма выдали с собой. Утром покормят, а вечером мы её заберём.
__________

81,5
Печалька (((
____________
Тренировка №10 сегодня.
___________
Надо созвониться с ветклиникой. Ириска созрела для стерилизации. Всю ночь нас песнЯми изводила.
__________
Записались с котей на завтра. 2000 консультация хирурга и 6000 сама операция. Опять будут убалтывать сделать узи-шмузи, анализы, то да сё...
__________
Нарезала два кило яблок, буду пробовать сделать мармелад. Желатин есть.

81,1
Маленькими шажками. А хочется побыстрее

Был зал.
У меня тренировка N9, у Дениса N1))) Да-да! Он тоже ходил и занимался по написанной мной программе. Осилил. Не делал только выпады с гантелями на месте, не держит равновесие. И не слушается меня. Переставил упражнения, не делал складку сидя на скамье, заменил её на скручивания. Потому что он такая редкая снежинка, у него центр тяжести не там где у всех. И не понял где супер-сеты. Ну это я лоханулась, не объяснила сразу, думала так поймёт. Не понял. Ладно. Следующая тренировка будет в лучшем случае в четверг, в худшем в понедельник. В наихудшем не будет вообще. Но я надеюсь на лучшее. Не спугнуть бы.
____________
Потушила остатки капусты. Сложила пополам с рисом. И по паре куриных котлет на обеды. На завтрак себе салат из отварной моркови, крутых яиц и слабосолёной селёдки.
____________
Будет вторая смена.

Сегодня день учителя! Всех учителей и учительниц поздравляю с профессиональным праздником . Моя мама была учительницей , дед по отцу учитель музыки и рисования, жена деда была учительница английского языка, Прабабушка и прадед были учителями, мамины двоюродные сёстры были учителями, одна даже до завуча доросла по карьерной лестнице. У Дениса дед был учителем истории и физкультуры, а потом и директором школы, в которой Денис учился и Таня потом.Так что я учительский труд знаю не понаслышке, а прямо-таки изнутри. Очень нужная, трудная и недооцененная профессия. Желаю всем учителям железного здоровья, бесконечного терпения, не терять оптимизма и веры в хороших людей.
_________
В саду весов нет. Только кухонные. Но думаю, что по ощущениям примерно 80,9.
________
Пока за окном тихо и с виду приятно. Надо добелить яблони.
Лук буду сажать в следующий раз.
________
Яблони побелила все и сливу старую тоже на всякий случай. Выпилила лишние ветки у сливовишнёвого гибрида, который раскидисто растёт посреди участка. Было три ствола, стало два и небольшой ещё один стволик. И ветку одну убрала ещё. Потом сгребала опавшие листья ореха, расчистила участочек перед верандой, под скамейкой. Вырезала и вычистила там куст белого шиповника. Хотела было его оттуда выселить с глаз долой, да что-то передумала. Пусть себе растёт. Он безотказно цветёт и пахнет хорошо.
Собрали плодики японской айвы. Кислятина несусветная! Но очень приятно пахнут. Посушим и будем добавлять кто куда. Я в свой травяной и малиновый чай, Денис в бальзам.

В саду. Пока из дома не выходила, страшно))) За окном ярко и солнечно, но я знаю, что там холодно!
Купила побелку для деревьев, развела вчера. Сегодня добавлю ПВА и надо белить стволы, пока погода позволяет. Неделю обещают без дождей, авось прилипнет и схватится. А то в прошлом году первым дождём всё смыло.
Хочу уже лук посадить. Или ещё недельку подождать?
_________
Начала было белить яблони, да подумала, что я ведь не обработала их железным купоросом и мочевиной. А перед обработкой инеплохо было бы проредить кроны. Ну и понеслась! Стремянка, пилки, секаторы, палки, ветки... Проредила, небо видно сквозь кроны. Ветки утащила на кучу (она подросла ещё). Развела мочевину и купорос, достала аккумуляторный опрыскиватель и как начала опрыскивать! На два с половиной захода хватило заряда в агрегате. А мне надо ещё раз развести жижу. И будет мой сад-садочек обработан на зиму. Победить всё равно надо завтра. Красивенько получается, яблони как в белых чулочках, невесты прямо!)))
____________
Обед готовится.
_____________
Кто бы мне золу просеял... Купили ещё два мешка доломитовой муки. Рассыплю везде. И ветки тонкие пожгу, золу тоже развею над садом))))
______________
130+138+125=393см То есть, почти 4 метра . Это такой перепад высоты у нас на участке. Перемерили сегодня. Я думала больше))

81,0
_________
Не выспалась.
_________
Сегодня в сад
_________
Что-то настроение сегодня - "выкинуть всё к хренам собачьим из квартиры, оставить минимум мебели техники и вообще вещей". Ну правда. Есть такие закутки, куда я годами не заглядываю, и там копится и копится и копится пыль, грязь и хлам. Кухонная техника есть, которой я уже больше никогда не буду пользоваться. Кто-то скажет - продать можно. Но я не хочу и не умею продавать. Это для меня лишняя морока. Просила как-то Таню продать кое-что и деньги себе забрать. Не стала - дорого не продашь, только намучаешься и не стоит оно тех телодвижений. Вот и хочу тупо вынести всё в помойку. Выкинуть и забыть. Понадобится - купим новое, современное. Особенно это касается кухни, коридора, ванных комнат. Да и вообще всей остальной площади тоже. Псих какой-то нашёл. Бесит. Если не пройдёт до воскресенья, займусь.

Работа как обычно.
__________
Тренировка N8. Весов не добавляла, мне и прежних хватило.
__________
Вчера нюв ночи вместо того чтобы спать думала чем развлечь ребёнка в зимней поездке. Лыжи лыжами, но будет ведь ещё дорога туда и обратно, и там по вечерам надо будет чем-то заниматься. Подумала, может предложить ей детективчики почитать и потом по ним кино посмотреть? Например, про Шерлока Холмса. Рассказы не длинные, кино отечественное, с хорошими актёрами, хорошей музыкой, без выкрутасов. Пока не предлагала.

Муж вчера откопал свою спортивную сумку для зала, типа, приготовил. Сегодня утром взял, а у неё ручка одна оторвана. И опять не взял ))) Надо ремонтировать, а это у нас не быстро происходит. Значит, в октябре он опять в зал не пойдёт. Чтож... Продолжаем наблюдать.
_________
Сегодня тренировка №7
________

Битва с новой программой продолжается. Выяснился очередной затык, который я не смогла победить сама и до программеров не дозвонилась. В программе отмечается, что "заказ выполнен", но распечатать у меня не получается, потому что "не заполнено поле бла-бла-бла...". Билась, билась, плюнула, уехала работать узистом.
_________
Поработала. Одна бабуля и одна молодая женщина ушли не довольные. Одна, что постарше, жалуется на недержание мочи (а пришла на УЗИ почек и мочевого пузыря с определением остаточной мочи). Их вообще-то предупреждают что надо накопить мочевой пузырь так, чтобы из ушей лилось. Она пришла с пустым, но заранее, за полчаса, сидела, пила воду. Сколько она накопила с учётом постоянного подтекания? Правильно, примерно нисколько. Я посмотрела что смогла, написала протокол и заключение как есть. Она хотела посидеть, подождать, покопить мочу и чтобы я пересмотрела. Но у меня пациенты один за другим, плотно записаны, я не могу её никуда втиснуть. Ушла. В конце смены заходит администратор, говорит, женщина позвонила недовольная, что типа, она заплатила за почки и мочевой пузырь, а пузырь ей не посмотрели. Что делать? Я сказала вернуть деньги за пузырь, когда она придёт в следующий раз анализы сдавать.
Вторая тоже на почки с пузырём была. Жалобы на цистит. И когда обострение, болит поясница. Цистит хронический, обостряется от острой пищи, от алкоголя, от цитрусовых, ещё от хрен знает чего. Я посмотрела, ничего особенного не нашла, мочевой пузырь не тугой, ничего кроме мочи не увидела. "И что, даже взвеси нет?" Нет взвеси! Не довольная... "А картинки дайте!" Спрашиваю зачем. Говорит, покажу урологу. Думаю, ну-ну... Много ли уролог понимает в узишных картинках. Но распечатала снимок полного пузыря и пустого.
____________
Смастерила себе завтрак со свёклой и селёдкой. Обед ещё вчера сложила. Удобно, не надо заморачиваться с подсчётом.

Сходили, поздравили Ленку. Подарили от себя целую большущую коробку корейских сладостей (химоза жуткая, но почему-то у неё сейчас период увлечения этим г***ном, пройдёт, конечно) - печеньки, зефирки, моти, соки, мармеладки, короче куча вредного ))) От прабабушки Лары с прадедушкой Вадиком - костюм штаны и рубашка фланелевая с капюшоном. Клёвые, мягонькие, Ленка сразу в них влезла и заявила, что это теперь будет её любимая одежда. Денис сказал, что передаст дарителям отзыв о подарке ))) Думаю, бабушка Лара будет рада что угодила.
Посидели, выпили по чашке кофе, съели по моти, открыли баночку осетровой икры. Таня мечтала попробовать хоть разок, составить впечатление. Составила. Эффекта "Вау!" не случилось. Ну вот, за то теперь может сказать что пробовала и не понравилось. Действительно, это не та икра, какую мы ели в 90-х. Та была вкуснее.
______________
Сделала я шарлотку из батона. Помню, что как-то в детстве делала и мне было очень вкусно. Действительно, пахнет вкусно. Как оно будет на самом деле не знаю, завтра узнаю.
______________
Бомбанули банки с огурцами, которые Ванина бабушка нам передала. Кто знает, как из можно спасти? Переконсервировать? Как? А мои квашеные стоят в комнате на полу пока и ничего им не делается. Маленькую баночку литровую мы открыли попробовать - отвал башки! Как бочковые! Обожаю такие кисленькие.

На работе запустили новую версию 1С "Меди 2.0", если не ошибаюсь. Короче, новая программа типа электронного рабочего места.или электронной истории болезни. Гораздо сложнее прежней. Ещё ничего не отлажено, не отработано. Никто не знает как в ней работать. Плюхались, разбирались. Посадили на телефон двоих (!!! на весь институт) программистов, которые должны были отвечать на наши вопросы и что ее понятно разъяснять. Я примерно на 70% разобралась сама, не поняла только сначала почему документ не сохраняется. Выскакивает "флаг", что не заполнено какое-то поле "инструментальные методы". Ломала голову, пока не догадалась, что куда-то надо же вносить дозу! Нашла, и всё получилось))) Но распечатывается всё равно криво, без ФИО. Завтра разберусь с этими ребятами. Много вопросов и много там что мы как рентгенологи не должны вообще вписывать, что должно быть привязано сразу к истории болезни и проходить из назначения в назначение во всей текущей истории. Короче, много вопросов и много непонятного и ненужного, а чего-то нужного нет.
__________
Была тренька N6. Опять добавила вес снарядов.
___________
Поужинали. Очень вкусный салатик я себе забабахала из малосольной селёдки, морской капусты, свёклы и яйца с мазиком. Выглядит непрезентабельно, за то вкусно и питательно))
___________
После 18:00 пойдём поздравлять внучку с первым юбилеем))) 10 лет сегодня исполнилось Елене Ивановне Линник.

За бортом, как сказал Денис "хмурая мразь". Так и есть. Хмуро, сыро и холодно.

Посмотрю прогноз по осадкам и если дождя не предвидится хотя бы на три часа, обработаю от болезней и вредителей розы и гортензии. Если дождь всё-таки будет, соберу ветки, вырежу малину, выкопаю куст крыжовника, да и поедем, наверное.
______________
Хахаха! Снег пошёл! Капец!

Приехали, переночевали, вода вроде не перемёрзла. Дети собирались приехать мыть "Матиза". Денис предлагает вечером воду слить и поздненько отчалить домой. Даж не знаю, может подчиниться воле лени мужа? Но посадить кустики всё равно надо.
_____________
Посадила два дерена, луковицы первоцветов, вырезала белую смородину и два куста чёрной, один крыжовник. Второй крыжовник вырезала совсем, чтобы удалить его.
Захотела есть. Готовлю))
_____________
Дети приезжали, Ваня помыл машину, Таня погуляла по лесу. Я стригла кусты, надо достригать и ветки собрать. Денису остался один пролёт забора прикрутить.
Не знаю, сейчас посадить озимый лук или попозже? И чеснок наверное не буду прямо много сажать. Понавтыкаю в разные грядки несколько зубков. С клубникой он прекрасно сочетается.
Обедали курогрудкой и отварной картошкой. Дети привезли вкусняшки - слоёные трубочки с вишней. Съела одну, вкусненько. Картофан ещё остался варёный. Может на ужин доедим, а может и завтра.

81,3
_________
МЧС вчера прислало предупреждение о заморозках ночью. Как бы не перемёрзла вода в саду.
_________
Поедем заберём у моей коллеги раковину и все приблуды к ней. Отдают в добрые руки)). Но это вообще в другую сторону, в Верхнюю Пышму))) Ну и отличненько, покатаемся.
Перекусили так, что как будто поужинали))) Не знаю, захочу ли я есть ещё, но с собой конечно есть продукты (однако калории я свои уже съела).
Вчера спасла ведро яблок - сделала три литра сока и порезала в сушилку. Ещё ведро, уже не полное, стоит в машине и пара вёдер, или даже больше, на ветках)))
__________
План - посадить ещё два дерена, нарциссы и тюльпаны, и может быть уже озимый лук. Как погодка нам позволит. Можно попробовать собрать стул, из тех, которые я в прошлом году разобрала. А, ну ещё можно и нужно расчистить и подготовить к заливке бетоном мануальную площадку. Малину надо вырезать.

81,3
___________
Дождь.

На треньку сходила, действительно прибавила вес снарядов. Какая-то короткая тренировка мне показалась. Завтра следующая, 5 по порядку.
_________
Поужинали, посмотрели сериальчик, я собрала завтрак себе и обеды обоим.
_________
Слила молоко в кастрюлю на творог, прогрела и откинула на марлю. Будет поселковым котям разоставок к сухому корму)))
_________
Смотрю схемы и мастер-классы по лоскуткам. Вдохновляюсь.

Внезапно 82,3
________
Тепло с утра. Хорошо.
________
По плану тренировка №4. Надо поглядеть что там, да и прибавить ещё чуть-чуть. Жаль, мои домашние не идут в зал. Таня-то ещё не совсем потеряна для "общества", в Денис, мне кажется, уже всё. Как только начинает ходить, так начинается то срачка то горячка. То заболевает, то устал, то дела появились неотложные... Посмотрим, обещал с октября начать (очередной раз). Надо его как-то поддержать, но мне уже не верится, что моя поддержка ему поможет не бросить.

Второй смены на второй работе сегодня не было, за то была полноценная "вторая смена" дома. Сподобилась прибрать в маленькой комнате, куда мы кошек не пускаем. Просто Ириска научилась открывать дверь и теперь котоны имеют постоянный свободный допуск туда. Ну и всё там уронили и разбросали. Давно хотела там всё привести в порядок.
_____________
Потом заправила стирку, посудомойку, пропылесосила везде. Наваляла блинчиков. Часть сделала с яблоком и красной рябиной - вкусные такие! Часть с курицей и луком. Сладкими поужинала. Не сладкие на завтра. Себе возьму говядину с гречкой и фасоль, как сегодня. Денису блинчики.
_____________

81,3
________
На улке хорошо, свежо и солнечно.
Сижу на конференции, слушаю про микробиоту в лёгких.

Работу поработала, благо, не так её много было. Шеф из отпуска вышел, облегчение.
___________
Отправили документы на аккредитацию. Ждём ответа.
___________
Тренировка N3. Потихоньку добавляю почти во всех упражнениях. Приседания со штангой 50кг (вместо 47,5), тяга гантели к груди в наклоне 15кг (вместо 12,5), жим штанги лёжа на горизонтальной скамье 30кг, сгибание ног лёжа на животе 27,5кг (вместо 22). Ну и так далее. Самое говёнское упражнение сегодня было, болгарские выпады. Ненавижу! Но, гадство, эффективные они. Пожалела себя, не стала брать более тяжёлые гантели, взяла "шестёрки". И колено заныло после приседаний, пришлось фиксатор надеть. С ним в разы легче и не болит ничего. Где-то у меня было второе такое "колено", надо бы поискать, да таскать оба в сумке. Не велика тяжесть.
___________
Поужинали. Пойдём в WB, померяю пару костюмчиков для работы. Красивый цвет, винный и тёмно-зелёный, и штаны на манжетах. Прикольные. Хотела оранжевый, но в оранжевом у нас уже санитарочка бегает. Надо отличаться))
___________
Померила два костюмчика. Тот самый винный и тот самый тёмно-зелёный. Размер L (типа 46-48 насмешили, реально! 46-48 всегда был М) Размер XL даже мерить не стала. Забрали винный. Денис сказал, что тёмно-зелёный мне не идёт. Послушалась мужского мнения ))
___________
Попросила мужа днём сварить замоченную фасоль. Сварил. А вечером я её заправила луком, грецкими орехами и зеленью со специями. Получилось типа лобио, но надо было бы немного водички от варки фасоли оставить. Вышло суховато. Но вкусно, остренько, как я люблю. Денис всё равно есть такое не будет, боится, а мне так в самый раз. Клетчатка и белок, хоть и растительный. Изредка такое можно. Лук дома закончился, внезапно...
___________
Перебрала мелкую и мелкусенькую морковку, сгнившую выкинула, спасённую сварила. Я ею завтракаю, с яйцами делаю салат. Кому как, а мне вкусно.

81,3
__________
Дождь был с вечера и половину ночи. Утром без дождя, но сыро. И я такая на чистой машине )))

Всё намеченное выполнила. Траву скосила, клубнику замульчировала, но не хватило травы, домульчирую в следующий раз. Машину помыла, блестит, как яйца у кота)))
И конечно же пошёл дождь)))
Свёклу убрала в контейнер, пересыпала опилками. Там уже лежит морковь, проверила, нормально всё. Собрала "передачку" для Ани))) Несколько свёкол, морковки с десяток, сельдерей корневой и зелень от него, корневую петрушку, и зелень петрушки, пересадила из грядки в горшочек базилик с очень необычным ароматом. У неё "зелёные пальцы", стопудово будет расти дома и радовать её вкусными листочками. Яблоки собрала ей, ведёрко 12 литров. Там тааааакие яблоки!!! Надеюсь, будет рада))
__________
Дома почистила и пожарила опята (второй слой под сиренью вырос)) )
Сделала шарлотку по быстренькому.
Разогрела фаршированный перец, который Денис не доел.
Что-то было в голове на счёт завтрашнего обеда. Забыла. Надо вспомнить.

Подстричь траву, замульчировать клубнику, помыть машину. И домой. Денис продолжает хворать, температура 37,4, ничего не болит, слабость и послабление стула. А, ну и аппетит снижен, что меня расстраивает больше всего. Не жрёт ничего, блин!

Собрала фасоль. Почти пятилитровое ведёрко. Теперь, товарищи, подскажите, как мне с ней поступить. Просто высушить? Или можно как-то законсервировать?
__________
Подготовила практически все грядки. Закопала ботву. Осталось добавить перегноя сверху, пару грядок досыпать. Золу просеять и заправить в грядки. Досыпать земли в бочки. А может одну выпотрошить и наполнить заново? Наверное так и сделаю с бочкой из-под огурцов. В кабачковую бочку надо добавить травы и земли. Там маловато.
И можно через неделю сажать озимый лук. Или рано?
__________
Поужинали. Денис потушил куробёдра с луком, добавили макарошков и водички. Пять минут и готово.
Божественный шпинат! Абсолютно безвкусный! Чистая клетчатка! Как-то его тоже надо сохранить, который не съем.

Доброе утро. Из окна тёплой комнатки вижу что доброе. В сенках холодно. Денис со вчерашнего дня нездоров, температурит и слабость. Ну и унитаз - его второй стул. Напился разных таблеток, вчера лежал, через силу его удалось накормить ужином (вот же! У меня аппетит не страдает даже при простудных) Позавтракали, лежим, смотрим сериал. Серию досмотрим м надо выдвигаться на участок.
Завтрак- яичница (2 яйца С0), сливочное масло, окорок "Велес" 50гр, чиабатта сырная 50гр. Огурец, шпинат, руккола. Кофе, печенье овсяное.
__________
На обед по плану фаршированные перцы. Чтож, попробуем приготовить в почти походно-полевых условиях)))
__________

В саду.
Надёргала рукколы и шпината себе на гарнир. Курицу вчерашнюю копчёную расчленили. Мне грудка, Денису нога.
_________
По результатам инспекции - Хосты, гортензии и хризантемы живы, роза собирается выпустить побег. На очереди на переселение за забор два шиповника.
Вчера забрали из доставки два пестролистных дерена. Посажу на подпорную стену.
В плане собрать фасоль и убрать свёклу и Пастернак с сельдереем. Ещё надо скосить газон и замульчировать клубнику. Ну и продолжить вырезать поросль. Или всё-таки попытаться разжечь бочку и спалить часть палковеток.
___________

81,3
_________
Пятница. Дожили

80,5
__________
Пока полёт нормальный
__________
Записалась к Маше на стрижку. Поеду после казначейства
__________
В казначействе быстро всё прошло. Бумажку выдали, которую надо на работу отдать. Потом придёт код на рабочую почту. Начальник IT отдела дальше всё сам сделает.
___________
К Маше успела прямо минута в минуту. Успела ив кулинарию забежать и перекусить. Обычно беру там какую-нибудь рыбу и салат из овощей. В этот раз из приемлемого был рыбный шницель и салат из свёклы с морковкой. Печенюшки брать не стала. Потом стрижка, покраска, все дела. Дома была уже в восемь. Поздний ужин, сериал, собрать завтрак и обеды... Всё, бобик сдох. Устала что-то.

Тренировка была. Опять прибавила немного в весах. Дорожку отменила, потому что Денис подтвердил поход по ПВЗ и в хозмаг. По его инициативе прошли большой круг по микрорайону до магазина и до дома потом. Когда шли обратно, позвонила Лена, попросилась побыть у нас. Конечно же мы не возражали! Она после тренировки, голодная, даже согласилась было на котлеты, но я вспомнила про пирожки с опятами и она передумала есть котлеты)) Подогрела ей пирожки, две штуки. Она оба схомячила, яичком вкрутую шлифанула. Потом я ей выдала мешок с грецкими орехами, которые мы из Астрахани привезли и она самозабвенно их колотила и ела с мёдом. Как стемнело, вспомнила, что домашку не сделала и побежала домой)))
Ну и мы спланировали новогодние каникулы. Всё-таки поедем в Новокузнецк, к Сергею Васильевичу. Он не может надолго оставить престарелую маму, поэтому решили что мы приедем в Кузню, снимем квартиру и будем кататься по местным горкам. Ну в Геш смотаемся на пару дней.
Как-то так. Ну а если не получится, то в силе вариант номер один. Хотя, Ленка хочет в Геш.
________
Завтра не забыть поехать в казначейство получить электронную подпись. Мне на три часа назначили.

80,9
________
Предстоит тренировка №2. Потом надо будет сходить до хозмага, надо какие-то мелочи (а иначе Денис ходить не желает, только если есть какая-нибудь цель)

81,3
________
Первая смена закончилась, началась вторая.
________
И вторая смена закончилась. Фффффух!
Поужинали. Можно передохнуть немного и собрать завтрак себе и обеды обоим. И отдыхать.
________
Смотрю в интернетах разные ролики и мастер-классы по лоскуткам. Схемы всякие гляжу... Вдохновляюсь. У меня лежит одна большая не законченная работа (если честно, даже не одна, а несколько) и полно всяко-разных разрозненных блоков. Надо сначала большое закончить, потом можно и мелкое собрать во что-то единое. Ну или продолжать пробовать шить образцы.

Работу поработала, благо было её не много.
В зал сходила. Тренировка №1. Практически во всех упражнениях добавила. Где вес снаряда, где количество повторений. Можно было бы и ещё добавить, но не рискую слишком много нагружаться. Лучше постепенно.
___________
После тренировки, как водится, хотелось не просто есть, а ЖРАТЬ!! Но надо было ещё заехать в магаз, купить кое-каких продуктов. Да ещё Денис попросил булочку ему. Купила всё что запланировала, и булочку, даже две на выбор))
А ужин был прям правильный из правильных. Филе индейки жареное (масло намазываю кисточкой на сковородку) - белок, большая миска овощного салата из рукколы, шпината, огурцов и помидора с горчичным маслом (2 чайные ложки) - клетчатка, кусок хлеба - углеводы, и граммов 100 баклажанной икры. Посчитала, прикинула - ещё и половинку булочки вписала. И ещё запас калорий остался. Если вдруг захочется, у меня есть экспонента.
___________
Завтра вторая смена с 16 часов.
___________
Замутила пирожки с грибами. Опят же жареных 700граммовая банка была. Побоялась, что они у меня испортятся, вот и решила что в пирожках мы их быстрее прикончим.

Посадила розу Маскарад, две хосты (одну пересадила, другую посадила), две гортензии Полярный медведь и Рэд лайт, три хризантемы (они с бутончиками, но подозреваю что все одинаковые белые). Один куст шиповника выселила за забор к дороге. Там уже живёт один кустик шиповника, который не цвёл два года и в этом не зацвёл. Есть ещё три куста на выселение, но подожду уже до следующего сезона.
Перекопала грядку из-под помидор и перцев, закопала в неё ботву гладиолусов и Денис пролил её фитоспорином. Гладиолусы перед тем, естественно выкопала ))) Отличный луковицы! Дома их промыла и положила подсушить. Потом уберу в холодильник.
Убрала морковь. Пол грядки всего было - накопала почти полную садовую тачку. Разные морковки - от гигантских до микроскопических ))) Промыла, рассортировала, средние и крупные подсушила и убрала в контейнер, пересыпала сухими опилками. Мелочь забрала домой, всего-то неполное 10-литровое ведро)) Там ещё несколько свёклин. Вообще свёклу оставила до следующих выходных.
В следующие же выходные буду остальные грядки освобождать. Хватит баловаться. Салат-малат в цвет пошёл. Соберу шпинат и рукколу, выкопаю пастернак, сельдерей и корневую петрушку и всё. А, да, ещё головка цветной капусты есть))) одна!
Таня забрала все свои острые перчики на тёплую квартиру )) Будет растить их дома под лампами. И один горшочек с моими острыми декоративными перчиками забрала. Пусть играет))
______________
Дома приготовила по быстрому салатик из остатков курицы гриль, типа зимнего, без горошка и маринованных огурцов. И на полтора обеда нажарила котлет из говядины и индейского стейка. Мелкие картошки запекла в духовке тоже на полтора обеда.
______________
Вот и выходные закончились. Но сделала много, я довольна.
______________
Завтра тренька №1

Вырезала вишню. Попилила на полешки и ветки на сжигание. Вырезала спирею, которая розовыми султанчиками цветёт. Какая-то разновидность. Расчищаю очередной участок под продолжение газона.
_________
Приезжали дети без внучки. Ваня мыл машину, Таня слонялась. Собрала свои чёрные черри, надёргала свёклы и петрушки. Приготовила обед нам всем. Поели и они поехали в мы дальше отдыхать.
_________
Пожалела одну вишенку. Поглядим как она весной будет выглядеть. Есть ещё вишня напротив неё на другой стороне участка и в палисаднике.
Теперь надо на месте вишни весь мусор убрать, чтобы стало видно что ещё не дорезала. И полить раундапом. Потом закрыть чёрной плёнкой чтобы под ней подохли сорняки. И там же ещё хрен растёт, его как-то надо сохранить.
__________
Завтра надо будет посадить что накупили, кроме нарциссов и тюльпанов. Из сажать буду позже. И желательно скосить хотя бы один газон

80,9
__________
+3 с утра. О как! Но очень солнечно и это как-то примиряет меня с действительностью))
__________
В саду хорошо. Планов громадье. Накупили растений на посадку. Две гортензии, хосту, три корейских хризантемы мультифлоры ( про цвет не знаю, продавец сказала сюрприз будет), 10 луковиц тюльпанов, рябчик, 7 нарциссов.

Тренировка N12 прошла. Успешно. Даже прибавила немного весов. Приседала со штангой 50кг. Повторений местами добавила. В общем нормально.
Ленка просохатила тренировку. Забыла и умоталась к бабушке. Ворона. Пришлось передоговариваться на следующую неделю. Вот ведь, зараза! Она уже не первый раз забывает что тренировка в 16 часов. Велела ей поставить будильник на каждый четверг.
_________
Ужинали - курицу гриль купила готовую и морскую капусту. Мои два крылышка.
_________
На засранку обиход нашёл. Денис пропылесосил пол, я помыла и комнаты и коридор и оба санузла. В кошачьей горшечной ещё и какахи от пола отскребла. Кто-то из котонов гадит, блин, прямо на пол, паразиты! Дышать стало гораздо легче.
Собрала обеды и себе завтрак.
Привела к общему знаменателю документы по аккредитации. 22 сентября будем отправлять.

80,8
____________
Опять дождь.
____________
Денис вчера послушал что говорят наши синоптики о том, каким было прошедшее лето. Они-таки признали, что оно было на 2 градуса холоднее чем обычно, говорят, что "лето было холодным и СУХИМ"!!! Охренели совсем! Мы за всё лето ни разу поливалку газонную не включили!

80,7
_________
Серые облака разлетелись теперь пока солнечно. На долго ли?
________
После работы тренировка №11 по плану
________
Съездили в сад. Денис забрал ключи, которые оставил в кофте в воскресенье. Я собрала опят на грибном пеньке ещё на сковородку. И упавшие яблоки с поздней карликовой яблони. Всё, уехали до пятницы.
________

81,5
________
Пасмурно, будто вот-вот снег пойдёт. +9 с утра было, курточку надела.
________
Вероятно, не будет у меня второй смены сегодня. Ждём-с до 12-13 часов, мож что и изменится.
Всё-таки будет вторая смена )) Ну что ж, это всё-таки денежки ))

Работу поработала. На тренировку сходила. Что-то тяжело так!
Но это потому что спала плохо. Заснула поздно и с мелатонином. Утром с трудом встала.
__________
Надо описать рентгенограмму для частной конторы и заняться отчётом для аккредитации по рентгенологии. А то начальница по кадрам мне уже по всем телефонам звонит.
__________

81,5
__________
Сегодня +11 и солнечно.
__________
На приготовление обеда на сегодня вечером не хватило ни сил ни времени. Поэтому импровизируем. Прихватила из дома яйцо и огурец и остатки мазика. Заехала в Ленту, купила банку тунца и упаковку рукколы. Будет мне салатик. Рукколу можно было свою конечно взять, но что-то не сообразила.
_________
Будет тренировка №10

Продуктивный вышел денёк. А всё потому, что погода шикарная! Солнышко и тепло весь день и настроение отличное.
В саду поработали, убрала огуречные плети (попутно несколько огурчиков сняла ещё и мелочи с десяток), выдернула укропные будылья и пастернак на чесночной грядке. Грядка теперь свободна. Убрала поражённые фитофторой помидоры и огурцы. Куда теперь девать ботву не знаю, сжигать? Так они сырые, не будут гореть. В компост их нельзя, закопать тоже как бы не хорошо. Лежат пока в тачке, ждут приговора. И того три грядки свободны. Осталась грядка с морковкой и свёклой, но я потихоньку и её освобождаю. Сегодня выдернула рядок моркови (килограмма полтора моркови!) и пяток свёкол. Надолго мне хватит завтракать и обедать )) Редиску выдергала всю. Хватит. Рядок рукколы, несколько салатин (салат пошёл в цвет, перерос, листья оборву и съем, остальное на выброс). Шпинат ещё растёт мне вместо салата. Вооот...
Собрала Денису для бальзама с полкило черноплодки. Вкусная, сочная и сладкая! Удивительно. Обычно черноплодка пресная и сухая, а у меня второй сезон очень хорошая получается.
И самое-то главное - я обрезала и прибрала клубнику. Все ненужные розетки выдернула, усы и листья обрезала. Ещё постоит тепло, появятся новые листочки, с ними они и уйдут в зиму. Несколько хороших розеток отсадила. Заменю по весне самые старые кусты.
Перед самым отъездом собрала ещё ведро яблок, упавших с карликовой яблони. Хоть она и карлик, но яблоки там огнище! Крупные очень и сочные. Даже не стали забирать их из машины, рук не хватило, завтра заберу.
И в розарии прибрала, всё прополола, отцветшие кисти обрезала. Розы набирают цвет на вторую волну. Значит, будут цвести до заморозков. Прелесть моя!
В следующие выходные посажу новую розочку. "Карнавал" флорибунда.
_________
Дома - работку поработала, 7 рентгенограмм описала для частной конторы дистанционно.
Ужин сварганила. Стейки индейки оставались с пятницы, порезала с луком поджарила и вермишельки туда и водички чуток. И под крышкой всё само приготовилось.
Яйца на завтра сварены. Надо завтрак себе смастерить.
Шарлотку испекла.
Бельё машинка постирала.
Только пол не пропылесосила, а кошаки в наше отсутствие намусорили, шерсти насыпали, бумажек нарвали... Однако сил уже не осталось.

В саду.
Пасмурно, но не холодно. Сыро, всю ночь шёл дождь.
_________
План: расчистить розарий, обработать клубнику. Убрать укропную ботву с одной грядки и помидоры с другой, три грядки подготовить для посева свёклы и моркови на будущий сезон и одну под озимый лук.
Когда я буду вырезать вишню, я не знаю, но надо это сделать до конца этого сезона.
________
Завтрак: яичница с беконом (2 яйца, 20 гр бекона), узбекская лепёшка 60гр, печенье овсяное 2 шт (40гр)
________
Обед - картофель со свининой, салат из свёклы с чесноком. Безалкогольное пиво. Кофе, печеньки овсяные.
________
Начала вырезать вишню. Пока только поросль частично вырезала. И тут разразилась гроза! Гремит и поливает. Не до работы на улице. Завалились валяться.
_________
Да! Я же утром проверила свои грибные места на участке! Ну и что бы, вы думали? Корзина опят! Почистила, пожарила. Две сковородки вышло. Одну (не полную) съели на ужин, вторую переложу в банки и увезу домой.

_______
Дождь так и не закончился. Надеюсь к утру пройдёт.

80,7
________
Пасмурно, сыро, но тепло, +15
________
Творожная экспонента со сметаной на завтрак. По ощущениям сладкий ароматизированный обезжиренный творог. Ну ничотак, вполне себе имеет право на существование. Но не постоянно. Всё-таки, с утра я больше люблю что-то с мясным вкусом.

80,7 Опять мотаю туда-сюда +/-300 граммов
_______
Сегодня по плану тренировка №9
_______

Чёрт побери! Начальница отдела кадров напомнила, что пора подавать доки на аккредитацию по рентгенологии. Занялась редактированием старых, которые подавала на аккредитацию по УЗИ. Отчёт за пять лет надо сочинить, но там не должно быть ничего сложного. Время отнимет только. Но на ближайшие пять лет можно будет выдохнуть.
_________
Очередные 4 литра и стаканчик яблочного сока закатала. Огурцы пенятся.
_________
Подумала о ремонте в маленькой комнате. Хочу там сделать себе мастерскую. Столешницу интегрировать в подоконник и чтобы была ниша под швейную машинку, чтобы была одна плоскость со столом. И полочки перевесить или вообще убрать, а вместо них стеллаж под мои коробки и контейнеры. И телевизор перевесить. Даже не представляю сколько это будет стоить. Страшно подумать.

81,0
_________
Опять дождь. Что-то давно его не было (((
_________
Тренировка N8
_________

Ура! Гавань наконец-то вернулась!
80,7
________
Здесь можно увидеть Лену в платье целый один день в году! )))

80,4
________
У свекрови сегодня день рождения. 74 года. Мы приглашены.

Работу поработала
Вторую работу поработала. Не пришла одна щитовидка, хорошо, что она была последняя.
Испекла пирог со сливами. Овсянки у меня было всего 50 граммов, добила пшеничной мукой. Сливы все 400 граммов не вошли в форму, остатки съела так. Выглядит красиво, пробовать будем завтра.
____________
Начинаю усиленно лопать свёклу!
Таня сегодня выдернула царь-свёклу весом 900 граммов )))

80,4 и это хорошо, учитывая вчерашнее не очень правильное питание.
__________
+9 с утра. Что-то совсем уж никуда не годно. Однако, солнечно и яркое синее небо. По прогнозу вроде дождь, но не верится.
_________
Вторая смена состоится.

Ну что, товарищи! Первые пять литров яблочного сока есть! И ещё стаканчик)) Кстати мало пенки, много сока. Не полное 20-лиировое ведро ушло. Не взвешивала сколько килограммов было яблок, наверное где-то килограмм 10-12. Осталось немножко в тазике, где-то с килограмм. Банки намытые остались. Надо бы продолжить))
_________
Сок сладкущий! Ни грамма не добавляла сахара

80,4
___________
+11 на улице с утра.
___________

80,8
Ооо! Слилось чутка!
_________
А у нас опять дождь!
_________
На работе внезапный пипец. В 16 часов (по нашему) телемост с Москвой по поводу телеконсультаций. Приказано быть всем заинтересованным. Когда шеф возразил, что у людей совмещение и работа в других местах, ему было приказано чтобы все всё отменяли и переносили. Отлично, вообще! У меня была полная запись на сегодня! Пришлось звонить, извиняться, просить перенести приём на четверг. Блин! Как будто мы ее люди! Почему у москвичей к нам такое отношение? Это даже не обидно, это возмутительно!
Сижу, жду. Я бы поработала, но комп сегодня трижды самопроизвольно перезагрузился и мне пришлось вызвать инженера, устранить ошибку. Разбирался-разбирался, что-то сделал, но теперь надо протестировать, вот, тестируется. Когда закончится не известно.
________
Собрание, ради которого я перенесла целый полный приём, продлилось 20 минут и свелось к тому, что нам сказали в какие сроки надо давать ответы на запросы по телемедицине. По приказу министра есть три варианта (вернее четыре) сроков - срочные (2 часа), неотложные (3 дня), сюда же относятся случаи, если подозревается онкологическое заболевание, и обычные, когда ответить надо в течение 5 рабочих дней. И вот ради срочных случаев (с 2019 года у нас таких не было ни разу) нам приказано создать график дежурств в режиме 24/7 без выходных, проходных, отпусков и больничных. Причём участвовать обязаны все, в том числе и рентгенологи. Пи***ц, товарищи! И никаких "не могу", "не хочу" и "не буду" не рассматривается в принципе. Козлы, ***лять!

На треньку сходила, хорошо позанималась, даже почти не устала. В конце 20 минут походила на дорожке.
Переподписала договоры на нас с Леной. Продлила свою карту. У Ленки сложнее, у неё был детский безлимитный абонемент, но там только групповые занятия предусмотрены. А она же не будет на групповые ходить, у них тренер с новым руководством сотрудничать не будет, передал часть ребят в другой спортцентр, тоже от нас не далеко. Но она продолжит ходить на персональные тренировки (кстати, они предоплачены у нас на месяц вперёд) и как они будут ей карту оформлять пока не понятно. Сказали, чтобы просто приходила, они будут турникет с пульта открывать и всё. Ну пусть так.
_____________
Перебрала яблоки. Лена принесла сушилку от Тани (она брала пока нас не было, сушила кабачки), заодно посидела у нас, перекусила бутерами с щучьей икрой и яичком вкрутую шлифанула ))) А потом помогала мне резать яблоки в сушку - вырезала серединки специальной вырезалкой. Всю сушилку заполнили, три решётки. Такая молодец! Про своих одноклассников рассказала, соскучилась, видимо, несмотря на то что они все "придурки" ))) И даже друг Серёга и друг Ваня и сосед по парте, у которого она же и списывает иногда (фу-фу-фу, Лена, какой позор! ))) ) В общем, ждёт нового учебного года.
____________
Про яблоки что хочу сказать. Удивительно, но практически нет ни одного яблока с червоточинками! То ли это обработки так помогли (весной бордоска и препарат 30+, осенью железный купорос с мочевиной), то ли птички воробушки постарались. Мы же их зимой кормим, а они под крышей сарая летом гнездо всё время вьют и птенцов выводят. Их же кормить надо, а тут вот, яблоня с гусеницами и бабочками! Питайся на здоровье! И яблоки очень крупные, сладкие и сочные! На других яблонях тоже много яблок и тоже практически не падают с червячками. Падают те, что уже созрели просто-напросто.
___________
Завтра у меня вторая смена есть, потом даже не знаю, наверное опять буду в сушку яблоки резать, это не так времязатратно как давить сок.

Взвесилась. 81,3 - печалька. В субботу было 80,9. Вчера ела мало, двигалась по саду и по дому много. Ну ладно, продолжаем.
_________
Сегодня на работе уже. Жаль, что отпуск закончился. После работы на тренировку. Там надо будет подписать новые договоры за себя и за Лену - в клубе поменялось юридическое лицо, и оплатить абонемент.
________

Ох и напрыгалась я сегодня по стремянке вверх-вниз! Собрала яблоки с одной яблоньки, самой ранней, практически все. Осталось пара десятков на самых верхних ветках. Пока держатся крепко, падать не собираются. Вышло 4 двадцатилитровых ведра. И Таня ещё сколько-то увезла раньше.
Ещё утром машину помыла. Пока Денис с давлением лежал. Что-то с утра у него до 160 скакануло, едва снизили.
Ещё выдернула несколько свёкол. Запеку и буду потихоньку есть на завтраки. Три корня салата выдернула листья оборву и тоже их в салат. 20 редисок выдернула. В общем, силос мне обеспечен.
_________
Немного поборолась с фитофторой путём обрезания засохших листьев и обрывания поражённых помидоров и перцев. Ну, я начинающий помидоровод, тем более в открытом грунте. Надо будет ещё раз изучить вопрос как их выращивать. А может быть и плюну, да не буду больше пытаться. Надо дожить до будущего сезона.
Огурцы собрала с десяток, маленькие, размером с палец. Бочку полила.
Кабачки все в мучнистой росе. То ли прекратить уже их в этом году? Или некоторые кусты убрать, остальные пусть растут?
Фасоль проверила, сорвала стручок - фасолины хорошие, крупненькие, уже почти готовы. И их много! Мне нравится. Соберу, засушу, буду лобио делать и густой суп с плавленным сырком.
______________
Пока мыла машину, в калитку постучался сосед, тот, который у других соседей две берёзы и ёлку извёл. Говорит, у нас на участке полынь и лебеда "выше забора", и с семенами, типа того, семена к нему на участок летят. Я говорю, мы три недели отсутствовали, только вчера приехали, ещё ничего не успели. А он такой:"Так а что заранее, до отъезда не выдернули? Надо было заранее!" Ну, у меня забрало упало, и я вовремя закрыла калитку. И будь бы я не так воспитана, ответила бы что-нибудь типа "не надо мне указывать что когда мне на моём участке полоть, сажать или поливать. Никому мои полынь и лебеда не мешают, а Вам, уважаемый Иван Андреевич, помешали! Пропалываййте ваши сорняки, а на мой огород не заглядывайте, ибо я на ваш не заглядываю, мне некогда, а Вам, видимо, заняться больше нечем!" Но я так не ответила, просто сказала что выдернем, конечно (не уточнила когда, правда) и закрыла калитку. Вот же какой противный дед!

В саду.
Масштаб катастрофы впечатляет. Травища, сорняки, фитофтора и гниль. Яблоня роняет нормальные яблоки, значит надо собирать с веток. На самой ранней яблоньке отменного вкуса яблочки и такие крупные! Собрала с земли полное 20-лиировое ведро. Надо сортировать, что на еду, что на сок, что в сушилку, что в бродилку. Облопалась яблоками)))
Помидоры зреют, но полно фитофторы. Половина урожая на выброс. Жалко. Перец тоже пострадал.
Что в земле - всё отлично! Морковь, свёкла, пастернак, сельдерей - растут как ссссобаки!)))
Гладиолусы не все отцвели. Будут ещё.

Кому интересно, наши расходы по поездке.



Если интересны подробности - спрашивайте, отвечу.

Приехали. Слава Богу. Все живы, здоровы, машины целы.
________
Квартира тоже цела, слегка обоссана, но ничего не сломано, не уронено. Засунула в стиралку коврик, полотенце со своего кресла, лежанку. На очереди стирка вещей из поездки.
_________
Ждём детей, чтобы перегрузить арбузы и кукурузу. Дыньку персонально Лене - она ходила по будням кормить наших кошек. Балыка сомячьего Ване отрежу ещё.

Вторая ночёвка. Башкирия, село Чекмагуш. Гостиница прям гостиница)) У родителей номер с туалетом, у нас, к сожалению, без. Туалет и душ рядом, заглянула, чистенько. Поужинали творогом с мацони и по бутеру с ветчиной из индейки. Конфетку шоколадную съела. Чай.
Всё. Будем отдыхать.
Завтра оставшиеся около 500 км.
Котики нас заждались))

Приехали ночевать. Саратовская область.

Сегодня по плану покидать удочки, попытаться половить рыбку. Мужички мои что-то не горят уже, нарыбачились. Хотя, может ещё и определятся.
У меня книжка интересная, я могу никуда и не ходить, помочь Тане по саду. Стас вчера сетки поставил, так что может и попадёт в них какая-то рыбка.
__________
Вчера посчитала всё-таки калории. Перебор небольшой. Сегодня будет примерно так же))
__________
Не пошли рыбачить, за то поехали на пляж. С 11 до 13 побыли. Купнулась дважды. И постояла под солнышком, поворачиваясь всеми боками, как шаурма)) может вечером ещё сходим или съездим, но это не точно.
Обед и потенциальный ужин посчитала. Естественно, перебор.

Снимаемся с базы.
По плану кладбище, где свёкра тётка лежит и дядька. Потом рыбный рынок и Танина дача.
_________
Сегодня опять ничего не считаю. Хрен с ним. Начну в среду.
Всё-таки посчитала завтрак. Придётся и обед и ужин считать))

Гостей вчера проводили. Свекровь даже всплакнула чуток. Со старшими родственниками наверное они больше и не увидятся. Лене и Виктору больше 60. Оля, крестница свёкра не очень-то рвётся к общению. Таня может быть ещё и соберётся когда приехать, но тоже вряд ли. Так что мамино расстройство вполне обоснованно.
________
Сегодня с утра с Денисом ездили на пляж. Пузико подзолотила ещё немного))) Вода сегодня отменная, чистая и прозрачная. Ветра нет, в лицо не плещет волнами. Накупалась, дважды заходила. Могла бы ещё плескаться, если бы Денис не запросился домой)) Он не купается, и даже не загорает, просто сидел в кресле, читал. Книжку закончилась, он и заскучал.
________
Родители попросили арбузик, а нам захотелось дыньку. Купили и то и другое. Наелись)) Сегодня я не считаю калории. Завтра съезжаем с базы. Два дня побудем у Тани на даче и в среду отчалим в сторону дома
________
Допили сухое красное, доели плов и сома, догрызли чипсы (две недели стояли не тронутые две упаковки!)). На завтра осталось немного молока и три яйца, пара помидоров, хлеб, сыр. Остальное упаковала.

Ждём очередных гостей. Родители опять наготовили как на Маланьину свадьбу.
___________
Блин! Облопалась!
Салат овощной, салат из крабовых палочек, салат из куриной грудки и пекинской капусты, кусочек рулетика из куриной грудки с черносливом, плов, сом на мангале, пирожок с яблоками. Винца две трети бутылки приговорила. Как теперь это всё считать?))))
Сходили к бассейну, поплавали с часик. Ну как поплавали, промокли в воде чутка.
___________
Вопрос с питанием на завтра решён.
___________
Посчитала. Перебор, конечно, но не очень критично.

Вчера у нас был местный "Блэк аут", отключили связь и интернет напрочь. На глушняк! В новостях сегодня прочла, что было нападение дронов на морской порт в Астраханской области, потопили корабль. Поэтому не могла ничего никому написать.
Пишу сегодня.
Свозили нас на рыбалку с лодки. Не знаю кому как, а мне так очень понравилось. Выехали в 8 утра, рыбачили до обеда, продолжили с 14 часов до 17. У егеря эхолот, каждый раз он нас подвозил туда где рыба была. Не каждый раз рыба хотела быть пойманной)) В итоге 14 окуней, 6-7

крупных карасей, 7 подлещиков. Двух вобл и пару ершей отпустили.
Папа, конечно, рассчитывал на другую, более крупную и благородную рыбу, но лично мне и такой хватило.
Из окуней сварили ушицу, карасей поделили - четыре нам, два родителям. Им ещё двух вобл ранее пойманных я почистила.
Карасей жарила с надрезами, по совету егеря. Надо сделать частые надрезы поперёк тушки, шириной 3-4мм, круто посолить и запланировать в муке или сухарях (у меня мука) и жарить. Так и сделала. Не верила, что мелкие косточки не будут чувствоваться. Оказалось, что действительно, не чувствуются! Даже Денис ел. Рыбок было шесть пожарено. Первая пошла в охотку, второй уже наелись, третьи рыбки доедали чтобы не оставались)) Такие они сытные оказались! И никакого гарнира не надо, и хлеба не надо! Пивком запили - прекрасно! Нектарины доели на десерт.
__________


С фотками хрень какая-то. Не могу загрузить через хостинг
__________
А сегодня и бульон окунёвый заправила картошкой, морковкой и луком. Рыбок разобрала, косточки все выбрала - 12 окуней! Получился отличный супец. Денис ел, не жаловался на косточки. Отнесли кастрюльку родителям. Съели в момент! Оказывается свекровь как раз хотела отварной рыбы. Она чуть-чуть приболела, и два дня оказывается не ела ничего! Боялась что вырвет, если что-нибудь съест. Возмутительно! Разве можно так? Ну вот, жареную вчера не ела, сегодня тоже от неё отказалась. А супчик диетический поела.

Сегодня у нас с утра пляж. Уже искупалась, но очень сильный ветер. Даже с учётом безоблачного неба, не жарко и всего +22. Вода тёплая. Кроме меня никто не купается)) Эх, избалованные астраханцы! У них тут купальный сезон с конца июня по начало августа. Удивительно мне такое. У нас купаются как только лёд сошёл и до белых мух))) И наплевать людям на Ильин день, на всяких там оленей, которые "рога в воде помочили"))
________
Завтрак был как вчера, только с омлетом. С собой ничего не взяли, кроме воды. Думаю, не помрём до обеда.
_______
Трижды заходила в речку. Вода - прелесть. До 12 часов пробыли на пляже, потом поехали в город за червяками, заодно овощец ещё прикупили, пирожок с мясом и капустой, ромовую бабу к кофе)) В конце концов отдых у нас или где!)))
Денис купил червей и пару крутых блёсен. Завтра у нас по плану рыбалка с егерем.
________
Впереди обед и продолжение отдыха))
________
Поужинали - котлеты из карасей и отварная картошка. Салат из помидоров и огурцов. Безалкогольное пиво.
__________
Снасти наладили. К рыбалке готовы. Сбор у причала в 8 утра.

Съездили на осетровую ферму.
Очень мне понравилась экскурсия. Тётка-экскурсовод интересно рассказывала про то как в России вообще ловили а потом начали разводить осетров. Оказывается ещё в XIX веке начали эксперименты проводить по искусственному разведению. Сейчас конечно технологии изменились, но всё равно многие процессы выполняются вручную. Каждую рыбину "доят" вручную, семенной материал от самцов получают вручную, оплодотворяют икру тоже вручную. Определяют кто самка кто самец при помощи ультразвука)) Кормят по разному, мальков сначала всех живым кормом, рачками, планктоном, потом стерлядь кормят и дальше живым кормом до определённого возраста, потом импортным сухим кормом. Рыба очень долго достигает возраста половой зрелости, чтобы можно было взять икру. Белуга например лет до 15 не мечет икру. Осётр созревает годами к 9-10. Вот они их кромят, рОстят, часть, видимо, всё-таки идёт на продажу, остальных на разведение, что получше. Короче, всё не просто. Потому и такая дорогущая рыба и икра. Кстати, в ихнем магазине 1200 за килограмм всего-то. У нас Рефтинская форель 1150 за кило стоит. А тут настоящий осётр. Балык осетровый у них лежит, сомовый балык, вяленая рыба есть. Но нам рановато ещё покупать. Даже если на рынке будет дороже, то не на много. Свежую осетрину мы конечно брать не будем, но балычок сома и/или осетра я бы взяла и себе и сотрудников угостить.
_________
В стоимость экскурсии входил обед, я говорила. Тарелочка ухи с несколькими кусочками рыбы и стейк осетровый жареный с подгарнировкой (ломтики жареной картошки, свежего огурчика и помидорки несколько ломтиков). И стакан компота из сухофруктов. В жару милое дело! Всё вкусное. А главное очень сытное.








__________
Приехали, я только чашку кофе выпила, круассан доела и арбуз поели. И такая сытость пока, что не знаю, буду ли ужинать.
___________
На обратном пути купили ещё помидоры (ух, наемся на весь год!) и килограмм ежевики. Съела всё-таки 200 граммов ежевики. Потом пожарила рыбные котлетки, которые утром достала размораживаться. Они так вкусно пахли, что не удержалась и догналась котлеткой и помидоркой. За то добрала сразу белка ))) О том что слегка перебрала с жирами, умолчим. И калорий не много вышло. Почти идеальный день!))

С утра пока пасмурно, но по прогнозу должно быть солнечно. Пока только проснулись. Можно не торопиться, осетров перенесли на вторую половину дня.
____________



Сомячий балык и помидорки на перекус. Что может быть лучше? Кофе. Даже конфетку не стала есть. Впереди осетровый ужин.

Ну вот, дорогие товарищи, можно считать, что лето у меня в этом году состоялось! Искупалась я в реке Кизани. Около Татьяниной дачи прекрасный пляж, куда от домика можно за 10 минут дойти пешком, но они ездят на машине))) Там надо через пустырь идти, Таня боится, поэтому ездит. И мы доехали. Песочек и на берегу и в воде, не глубоко, вода тёплая, приятная, течение не сильное, побороться с ним пришлось, но очень приятно. До 10 часов проезд бесплатный, потом берут 200 рублей за машину. Пешком бесплатно в любое время. Мы с Таней искупались, заходили дважды. Была бы я одна, валялась бы на солнышке весь день. Водички бы наверное надо было взять и кусок хлеба. У их в августе уже не сезон для купания, народу нет почти, красота! Да ещё же понедельник, рабочий день.
Таня нас накормила, напоила, фишечка у неё - щучья икра)) Я навалилась на бесплатное, граммов 100 в общей сложности схомячила)) И помидоры, конечно же! Специальный сорт салатный, почти без косточек, сплошная мякоть. И черевишня. И персики свои. Прелесть!
_________
Завтра поедем на осетровую ферму.
__________
Посчитала калории. Удивительно, но получился идеальный день! И калорий не перебрала, и белка в норме, и даже жиры более-менее в рамках!

Гроза громыхала полночи и дождь поливал. А с утра опять солнышко. Вот почему здесь можно так, а у нас всё наоборот?
_________
Замеры сделала без взвешивания - лента есть, весов нет. Ничего не изменилось, слава Богу. Про вес ничего не знаю. Средненедельный калораж вышел около 1800ккал. Ну для отпуска вполне ничотак.
__________
К 10 часам нас ждёт Татьяна, тётушка Дениса у себя на даче. Уже половина десятого , а мы только-только позавтракали.
__________

Ушла греться
20 бассейнов для начала, потом жарить пузико))


Под восточную музыку.
___________
Народ купается в одежде. Так странно... Женщина рядом на лежаке лежала в купальнике, потом надела тунику и в ней пошла в воду (((( Парнишка, правда, из кавказцев, видимо, азербайджанец или армянчик, в кофе купается. Девчушка азиаточка лет 10, в слитном купальнике под горло с короткими рукавами. Удивительно мне. У некоторых низ купальника сиюбочкой или шортами, а верх обычный пляжный, весьма открытый.
_____________
Ну вот. Ещё 12+8 бассейнов проплыла, обсохну и пойду обедать
_____________
Сходила к бассейну второй раз. Проплыла ещё 20 бассейнов и не удалось пожарить пузо, потому что налетела чёрная туча, поднялся ветер и все быстренько свои манатки похватали и сбежали. А потом сначала маленький дождик прошёл, за ним прилетела гроза. Сейчас гремит и льёт.
_____________
С Денисом вместе сняли филе с карасей, я опять прокрутила фарш, наваляла котлет. Часть пожарила, часть в морозилку сунула.
_________
Поужинали. Свежие котлеты из карасей, помидоры, хлеб. Чай с эклером. Остались круассанчики.

Сегодня по прогнозу не жарко, +27 и даже дождик вроде бы. Пока пасмурно и очень приятно на улице.
Позавтракали вчерашним оливье и эклерчиком. Пучок травы ещё в добавок. На обед шашлык разогреем. Он правда только свиной остался, ну ладно. Даже не знаю, варить ли какой нибудь гарнир. Лично мне хватает помидоров и огурцов с петрушкой, укропом и базиликом. И кусок хлеба. Есть рис, спагетти и картошка, поглядим.
По плану - день тюлень. Рыбу надо прокрутить. И вечером схожу поплаваю. Плечо болит, намахалась спиннингом ))))

Гости были. Со старшей двоюродной сестрой свёкра Леной и её мужем Виктором я познакомилась. А младшую Таню знаю давно, и Стаса, мужа её. Хорошие простые люди. Люблю таких. Пока мы болтали, да купаться в бассейн на соседней базе ходили, Стас с Виктором сходили куда-то, наловили карасей штук десять, не мелких))) Виктор их выпотрошил и почистил. Завтра буду опять котлетки крутить.
Посидели отлично. Я свою баранину пожарила , остальные ели шашлык из свиной шеи. Никаких вопросов не возникло. К баранине был салат из помидоров очень вкусный. Просто помидоры, лук, зелень и какая-то вкусная заправка. Спрошу у свекрови что в ней. И салат из огурцов с яйцом. Но правда заправлен он был сметаной и майонезом))) Половинку круассана со взбитыми сливками съела, одну конфетку. И в общей сумме полтора бокала полусухого красненького.
Гостей проводили, договорились что к Тане на дачу в понедельник поедем. У них там речка Кизань, пляжик есть, будем гулять, купаться, делиться садоводческим опытом.
_________
Про бассейн. На соседней базе в этом году, как Таня говорит, открылся этот бассейн. Довольно большой, метров 20*20. Не очень глубокий, примерно 1,5 метра. Вода конечно же хлорированная, но за то чистая. В речке уже цветёт, а там чистенько. Вход не бесплатный, 1000р для взрослых на весь день до 22 часов. Можно поплавать, пойти погулять, снова прийти поплавать и так с утра до 22, что я и сделала, гости отчалили, а я ещё перекусила и снова пошла купаться. С 19 часов 300р за час. Прекрасная возможность для активности! Хоть каждый день за 300₽ можно ходить. Пожалуй так и сделаю.
___________
С Леной ещё повидаемся. Мама ей должна презенты передать.
___________
Шли из бассейна в свои домики, я обнаружила ещё сливовые деревья. Налопалась слив))) Нормальные, спелые, настоящие сливы ренклод. Как в магазине! Чудо! Можно компот варить - яблоки, сливы...
Завтрак и обед нам обеспечены - оливье и шашлык.

Съездили в Астрахань, по магазинам, купили всяко-разного, завтра приедут родственники повидаться, будем жарить шашлЫки. Папа взял свиную шею, жирная она, попробую оттаять баранину, срезать жир, если он есть и замариновать отдельно. Не люблю свинину. Пива разного безалкогольного взяли, чипсов к нему.
Заехали в местный знаменитый магазин "Михайловский", там прихватили на обед пирогов (я от жадности схватила два, с мясом и капустой и с яйцом и луком) начинки раза в три больше чем теста! И эклеров коробочку мне, и круассанов коробочку Денису.
Пришли на кассу, впереди стоит мужчина, у него в корзинке салат из морковки с чесноком и майонезом. И что-то так захотелось! Денис говорит, беги быстро, бери. Я побежала, а там в кулинарию такая очередь! Не стала ждать, думаю, уж такой-то салат я и сама сделаю. Быстренько схватила морковь и как раз успела на кассу, Денис уже из корзинки всё выгрузил.
Ещё помидоров взяли, травы мне, рукколы пучок.
А снасть для вертикальной ловли не купили, нет такой в том магазине, куда заходили.
__________
Не успела в Михайловском хорошенько разглядеть что там из местных специалитетов продают чтобы нам довезти нормально фабрично упакованное. Завтра приедет Таня, тётушка Дениса, с ней поговорю, она подскажет где лучше купить. Я хочу такой рыбки, которой у нас нет. Сома, например, или чехонь, или судака, ну в общем, чего-то такого. На осетра я не рассчитываю, потому что культурный не то что дикий, он не вкусный. А дикого не купить, потому что за вылов дикого осетра тюрьма, лет пять схлопотать можно. Вряд ли нам кто продаст.
__________
Таня предлагает съездить на осетровую ферму, посмотреть как выращивают осетров, и там есть ресторан и магазин. Можно будет что-нибудь посмотреть там. Сегодня видела в Михайловском икра чёрная осетровая 500 граммов, 37000 с хвостиком. А 30 лет назад я эту чёрную икру ложкой из трёхлитровой банки ела)))
_________
В общем, поваляемся, переварим пироги и пойду предложу свою помощь маме. Что там надо будет делать - лук чистить и резать, мясо тоже, ещё что-нибудь. Они там какие-то салаты собираются делать. Мне-то и овощей сырых хватит к мясу, но гоооости же будут! Им, конечно, оливьешечку надо!))))
___________
На продукты и вообще на питание пока потрачено 20720 рупчиков. Но! Холодос забит под завязку, на ближайшую неделю нам хватит. Разве что хлеб придётся покупать

Пошли с Денисом прогуляться по территории базы, нашла две яблони с настоящими яблоками. И они уже созрели! Сорвала с веток несколько штук. Сладкие! На одной ябдлне твёрдые, на другой мягкие, как белый налив. Довольно крупные, не ранетки. Налопалась яблок)) Родителям три штуки отдала. Помоют и съедят. Я так слупила, об майку обтёрла и в путь))
_________

На обед сделала спагетти с фрикадельками в томатном соусе. Приговорили остатки фарша. В оригинале надо было в фарш добавить специи, но я заленилась и хмели-сунели добавила в соус. Помидоры очень сочные, столько жижки выделилось, выкипала да выкопала! Но вышло вкусно)) За специями и чесноком сходила к "соседям", то есть к родителям. Заняла пару ложек хмели-сунели и несколько зубков чеснока. Так веселее стало на вкус)) Ещё в оригинале в соусе должна быть моцарелла, но обошлась без неё. И спагетти Макфа, не любимая Барилла, но сойдёт.
Арбуз на десерт, сколько я его съела не взвешивала, записала в считалку полкило.
____________
Выяснилось сколько будет стоить целый день на лодке с егерем. Не так чтобы мало, 10 тыр. Но 8 часов и все капризы по нашему желанию. Решили на среду, 13 августа, договариваться с ним. Папа говорит, надо какую-то особую снасть на судака и крупного окуня. Завтра купим.
___________

Выспались. По местному встали в 8:40, это по нашему 10:40)))) Во дрыханули! За весь вчерашний день отоспались, я вчера всё хотела вздремнуть, да никак не выходило.
Завтрак муж делает - как всегда, яйца, сегодня варёные, конечно же помидоры, мне зелень, хлеб обоим. Кофе, конфетки. А может ещё арбуз поедим, а то он хоть и в холодильнике стоит, но всё равно не вечный.
Чем займёмся пока не знаю. Надо съездить в Чаган, приехала наша турка (в которой сейчас варим кофе - взятая взаймы у родителей, а свою мы забыли), кастрюлю меньшего объёма чем 6 литров надо. Здесь только такая, но даже если варить уху, то столько не съедим.
Денис мне вчера намастрячил спиннинг с новой блесной, прежнюю я таки утопила)) может схожу опробую.
___________
Смотались в село, по магазинам. Свозили папу. Купили что надо по мелочам, забрали турку. В обед обещал прийти егерь, договориться чтобы свозил нас на лодке порыбачить и на пляж. Хотя бы меня.
Вчера звонила тётя Дениса, которая астраханская родня. Планы на следующую неделю есть. А завтра надо в Астрахань в Окей, потому что в субботу соберётся вся местная родня - двоюродные сёстры свёкра Таня и Лена, их мужья, Ленины дети, внук. Надо будет встречать угощать, привечать)) Придётся участвовать, помогать. Кстати, с Леной я не знакома, вот и познакомимся)))) Мне не в лом, я за любой кипиш кроме голодовки и кладбища)))
___________
Тепленько, +36, но ветерок подувает и не так чувствуется. Рыбалка в такое время конечно отсутствует, но вечером я схожу. А папа с утра сбегал, поймал воблу и запутал снасти. Не стал распутывать, психанул, всё отрезал и ушёл. Но думаю вечером мне компанию составит.

Котлетки из щуки и воблы с добавлением подлещика и окунишки на обед)) Отварной картофан ещё не готов, но скоро, я думаю. Кошка накормлена до отвала.


А Таня с подругой без нас грибы собирает))) Говорит, белые пошли.

Пошла руда! Утречком на зорьке мы на мостках были первые и единственные)))
Папа поймал двух воблёшек и подлещика, а я щучку маленькую ))))
Он их почистил, я накрутила фарш маминым блендером. Котлетосики налепила. Пока ещё все сытые, но на обед будут рыбные котлетки с картофаном. Поехали мы в Чаган, за помидорами и наживкой.
____________
Помидоров, червяков и грузила купили. Перекусили чем бог послал. Гляжу, папа с удочками опять на мостки направился. Пока мы доедали помидоры, папа там поймал ещё одну воблину и окунька маленького. Я сколько не кидала, только одну траву и вытаскивала.
Вобла пойдёт тоже к котлетам. Я их только налепила, так что добавить ничего сложного. Кошка жрёт бошки и потроха)))
___________
Надо договариваться с егерем чтобы он нас на лодке свозил. С лодки рыбачить лучше, нет травы.

Сходила на бережок, посмотрела как люди на вечерней зорьке ловят. При мне мужик двух плотвичек вытащил ))) Выяснила где купаются. Оказывается. возят на остров, там песчаный пляж. Но можно и прямо тут, у мостков, правда дно там илистое и трава.
Мои рыбачки намотали леску на катушки, привязали крючки, все дела ))) Папа завтра в 5 местного пойдёт уже ловить. А мы подтянемся. Он говорит, что сильно тянуть не стоит, может не хватить места.
Ещё надо будет съездить в село, помидоры кончились и надо грузила купить.

Вчера вечером на весь берег пахло жареной рыбой. ПапА подслушал, что мужики привезли окуней и несколько судаков. Значит, рыба есть, клюёт. С утра уже снасти размотал на всё крылечко))) Готовится!))) Вроде настроение бодрое. Мама отдыхает, лежит в комнатке, смотрит телевизор. Лучше бы конечно на воздух вышла, но на улице жарко, даже в тени ей наверное не очень, пока не акклиматизировалась.
________
Мы сгоняли в село, в магазине есть весь необходимый минимум. Купили молочного, крупы, макароны, конфеток какие любим, зефир родителям, фумигатор с жидкостью, в общу, всё что надо.
Денис под руководством папы будет наши удочки налаживать.
_________
Долеплю пельмешки, и фарша, наверное, ещё на пару котлеток останется, или на фрикадельки в суп.

Ночью была гроза. Дождь шпарил всю ночь, прекратился под утро. Но при этом духота в нашей спаленке была. Пришлось кондей включить, а он гад шумит. И откуда то налетели не то комары, не то какие-то мошки, ощущение будто кусали, но покусов не видно. За ночное ворочанье утром выспались. Встали по местному в 8, по нашему в 10)))
Родители что-то не очень там у себя. ПапА не то от усталости, не то подпростыл, ночью подтрясывало. Поедем скоро в посёлок, в магазин, купим по мелочам, и парацетамол.
Мамо недовольна и раздосадованна, ей не нравится что домик маленький, удобства неудобные, полотенец им не дали, губок для посуды нет, пришлось просить. Воды им надо хорошей питьевой, местная из крана вроде нормальная, не воняет, но им надо другую. Ну, они привыкли к лучшим условиям, а нам так нормально. У нас тоже не всё в домике было сразу, попросили, нам принесли. Водогрей вот ночью отключился, видимо от грозы, но включился, а я утром успела помыться холодной водой.
Сегодня адаптируемся, отдыхаем, сейчас поедем в магазин, потом порешаем что будем делать завтра и надо придумать чем занять вечер.
_______
На завтрак Денис поджарил яичницу с ветчиной из индейки, помидоры порезали, я кабачок доела.

А пельменей я таки налепила! И зря родители отказались! Мамо стала ещё более брезгливой чем раньше, сказала что фу-фу-фу фарш с рынка, а мы забрали последний, и значит он пользуется спросом, значит хороший. Тесто замесила на домашнем яичке. Желточек прям солнечный! Красота! Пельмешки вышли мерные, по 20 граммов в среднем одна штучка. 37 штук, моих 18.
Помидоры, зелень, редисочка - мммммм! Божественно! И граммов 100 водочки))) Отметили начало отпуска!
А тут, между прочим, есть начальник, рыжий мохнатый)) прямо как наша Ириска))

Доехали!
По пути зарулили на рыночек на окраине Астрахани, купили всяко-разного, в том числе мяса, фарша, овощей (помидоры, зелень, лук, картошка) небольшой арбуз, дыньку. Муки два кило - Денис возжелал пельменей. Буду лепить))
_________
Из домика пока не выходила, шлёпнулась поваляться. Притомилась ехать))) Домик - комнатка, кухонька и санузел. Терраска малюсенькая, типа веранды открытая. В кухоньке холодильник, и раковина. Плитки почему-то нет. Денис пошёл на разведку.
Кондиционер врезной старенький, но работает, холодит отлично. Телевизор есть. Пока не включали, но если что, у нас есть ноутбук чтобы сериальчик смотреть.
Пойду похожу по территории, погляжу, пофоткаю обстановку))

День третий в пути.
Пока ещё не в пути, лежим, перевариваем завтрак. Свекровь говорит, плохо спала, проснулась в 4 часа. Решили дать ей поспать немного. Мы-то готовы, выспались отлично, я уснула как убитая даже без аудиокниги. Один раз только встала в туалет, открыла окно, а то было душно. Можно было кондиционер включить, но я что-то побоялась, кто знает как их чистят-моют, какая там зараза живёт. А нам ещё ехать и отдыхать, а потом обратно ехать.
________
Завтрак конечно же неправильный, колбаса сырокопчёная, багет, сыр бри, печенье и персики. Но уж что доступно. За то всё взвешено и посчитано.
По плану сегодня доехать до базы и заселиться. Может вечером уже меня и в воду потянет)))
_________
Таня мне вчера отчиталась по спду . срезала гладиолусы какие расцвели. Красивущие! Три созревших огурца и две покрасневших помидорки черри))) Урожай прёт! Собрали они в лесу черники, лисичек немножко, вчера она перерабатывала.
С Леной и её тренером решали по ватсапу на счёт тренировок. Она проболела прошлую треньку, черники тогда объелась. А о новой не договорилась. Тренер человек деликатный, сам не лезет, пришлось мне рулить вопросом))) Вроде разобрались.

Второй день дороги дался не так легко как первый. Во-первых, дольше. Вчера было 600км, сегодня 900. Опять проехали по платной дороге в объезд Тольятти. Прекрасная дорога! А потом начались пробки. Два светофора, одно ДТП и один ремонт с реверсивным движением. Капец! Длиннющие пробенищи! ДТП смешное - один другого в узком месте после моста догнал, но видимо боднул не хило, так что у переднего слетел багажный бокс и снесло в отбойник. Оба стоят поперёк дороги, движение перегородили. Пробка на несколько десятков километров. В этих пробках потеряли полтора часа. Потом папА залил 92 бензин на заправке "Башкирские нефтепродукты" и у него начала глохнуть машина на низких оборотах. Чё к чему не понятно. Он кстати всегда заправляет машину 92 бензином. Экономит, блин! Предложили залить немного нашего 95-го из запасной канистры. Отказался, поехали так. Ну ничотак, доехали, слава Богу. Устроились.
____________
По питанию сегодня кое-как. Позавтракали только нормально - я омлет, брокколи и блинчик с творогом. Кабачок ещё маленький сточила. Денис яйца вкрутую, майонез, хлеб и один блинчик с творогом. Кофе, конечно же.
Обедать пришлось на заправке. Дурацкий сендвич с якобы ростбифом, два сладкущих сырника. Ни уму ни сердцу. Сладко, жирно, невкусно и белка почти нет.
Ужинали уже в гостинице. Номер трёхместный, телевизора нет, чайника нет, стул один на три койки. Но есть кондиционер. Номер на втором этаже, кухня общая на первом. Воды там питьевой нет, пришлось наливать и кипятить свою (хорошо что я настояла взять хоть канистру фильтрованной воды из дома). Порезали взятую из дома сырокопчёную колбасу, сыр, багет, кабачок (как они меня чудесно выручают в этот раз!), чай заварили. У меня в калорийность печеньки уже не входят, а Денис заточил ещё и печеньку. Родители наверное уже и спать улеглись. Мы тоже скоро

Стартовала с новым минимумом 79,7))) Выехали в восемь с минутами. Я первая за рулём. Дорога нормальная, нигде заторов и реверсивных движений нет. Проехали по новой платной дороге. Отличная, я вам скажу, дорога! Хорошая экономия времени. Как с экономией бензина не знаю, потому что ввтомагистраль же, разрешённая скорость 110, мы ехали 120. В одном месте я проскочила сворот и мы заехали в какие-то пикуля... Ну ладно, всё равно мы не торопились никуда, и к точке первой ночёвки приехали часов на пять раньше. Были бы мы одни, поехали бы дальше, часов до десяти ехали бы. И можно было бы за два дня доехать запросто.
Ну да ладно. Отель "Югра" Самарская область. До Самары километров 100.
Погода отличная, тепло, но не жарко. Отель не новый, но основательный, внутри под мрамор всё отделано. Номер с одной большой кроватью, удобствами номере, в санузле полноценная ванна, не душ. Бельё чистое, пахнет свежестью. Столовка в отдельном здании, народу почти нет. Поужинали: у меня перловка, овощи гриль, куриный окорочок. У Дениса всё то же самое, только вместо перловки рис.
Лежим в номере, телевизор булькает. Отдыхаем.

80,5
__________
Тепло. Солнечно. Но это не на долго ))

80,5
___________
+13 за бортом.
__________
Сегодня еду к Маше стричься и краситься.
_________
Стрижка и покраска удалась. Как обычно, устала я примерно так же как Маша, которая меня стригла. Как обычно, болтали обо всём и ни о чём. У неё собачка, чихуня Бетти, шоколадная (теперь уже седая) старушка, 14 лет. Вот, пожаловалась, что сходила с ней в ветклинику, и там им выкатили счёт за обследование, лечение и ещё придётся выложить денег за чистку зубов. И удалять ещё надо под наркозом, а она боится, потому что собака старенькая уже.
_________
Ничего не купила в тамошней кулинарии, а обычно беру там рыбные котлетки и салат "Деревенский" из маринованных опят и картошки. Не было ни того ни другого, да и решила, что дома надо продукты подъедать перед поездкой.
Поужинали - салатик из кальмара, креветок, яйца, огурца с мазиком. Доели пирог с черникой. Остался ещё открытый, и мы его доедим как раз в субботу утром.
_________
Завтрак себе смастерила, обеды разложила. Яблоки падалицу перечистила и порезала в сушилку. Пахнет вкусно яблоками на весь дом )))
________
Тане инструкции по кормлению котонов дала. Что и как делать в саду тоже расписала. О! Надо ей напомнить, что поселковых котов тоже надо кормить ))

80,5
Не удержалась (((
_____________
На тренировку не поехала. Дописывала "хвосты", чтобы ничего не оставалось тем, кто будет за меня три недели работать.
Потом перекусили маленько и поехали в сад. Думала, там хоть огурцы подросли, ан-нет, ничего почти не выросло. Сорвала штук пять зеленцов, несколько молоденьких кабачков, выдернула пару пучков салата, отщипнула верхушки базилика трёх сортов, собрала упавшие яблоки. Вот и всё. Расцветают гладиолусы, ярко-алые! Такая прелесть! Надо будет Тане наказать, пусть срежет, чтобы луковицы не ослабевали.
Выложили котам поселковым творог домашний. Хороший в этот раз получился, не переваренный, не кислый, вкусный. Но Денис не любит такой а мне нельзя, он страшно жирный. В саду коты да сороки съедят за милую душу.
____________
Завтрак себе сделала, обеды разложила. Можно укладываться ночевать ))
Яблоки завтра порежу в сушилку

79,9
______________
Льёт, как из ведра
______________
Первая смена закончилась. Поеду на вторую, ещё поработаю. Там у меня кроксы рабочие, сменка. Вот думаю, забрать на время отпуска что-ли?
_____________

Замутила пирог с ягодами по Наташиному рецепту.
А Денис просит открытый на дрожжевом тесте. Ну что же, придётся тоже делать. Ягоды ещё остались. Даже не знаю, если настроение ещё останется, и дрожжевой сделаю. Ягоды всё равно надо в дело пускать. А у меня как раз ещё пара яблок есть. Сделать начинку из яблок с брусникой.
_____________
Был зал, тренировка №3. Бесячие болгарские выпады, и гантельки вроде не большие, всего-то по 6кг, но бесят ужас как! Остальное норм. И даже приседания со штангой 45 кг не так бесят, не особо тяжело, можно ещё докинуть пару килонов. Вообще тренировки грамотно построены, спасибо тренеру, не зря деньги отдала. Они не напряжные, короче чем мои прежние и я не так устаю, поэтому можно делать три тренировки в неделю. Я ещё после треньки хожу на дорожке 20 минут. Хоть тренер и говорит, что это не надо, что типа силовая тренировка и на сердечно-сосудистую систему тоже влияет, но я всё равно добавляю шаги.
Думала, если завтра не будет второй смены, схожу на треньку, а в среду спокойно съездим в сад. Но завтра у меня есть смена в частной конторе. Не судьба значитца. Придётся в среду быстренько ускоряться и не ходить на дорожке.
____________
Я сегодня с перевыполнением плана )))
Из полукилограмма муки получилось примерно килограмм теста (мука, да вода, да яйцо, сахар, дрожжи - набежало). И пришлось делать два небольших дрожжевых пирога, один открытый, с решёткой из полосочек теста, и один с "экспериментально" дырявой крышкой. Просто сделала надрезы на крышке и растянула на весь пирог. Получилась некая "сеточка". Пока он расстаивается, а первый печётся (наверное уже готов). И по Наташиному рецепту, конечно же, испекла, на ряженке.

День первый.
До сих пор холодно. +14, пасмурно, и дождик сеет. Синоптики обещают эту неделю ещё дождливую.
Достала "из бабушкиного сундука" логнслив, кофтейку и джинсы, в которые теперь влезаю со свистом. Это радует.
Совсем нет желания включаться в работу, а её как-то не меньше от этого. Я давно заметила, что перед отпуском делаю больше ошибок, чем даже после. Всех предупредила, что перед отпуском работать не хочу, но кто же меня услышал?
____________
А, да. Замеры же у меня по понедельникам и внесение в волшебную табличку, которая мне считает жировую и безжировую массу, % жира в организьме, ИМТ. Изменился только вес и один замер (или два, но не значительно), соответственно и проценты изменились мало. Однако, тенденция сохраняется.

С понедельника финишная прямая перед отпуском! Что-то я так его жду, как давно не ждала. Интересно, почему? Что-нибудь случится, или наоборот, будет всё в такой кайф?
___________
Синоптики обещают со следующей недели потепление и прекращение дождей. Как раз, когда мы уедем. Ну хоть так. Мы-то всяко погреемся. И накупаемся. Я по крайней мере. Денис не большой поклонник водных процедур, но думаю, у воды быть и не искупаться хотя бы раз - преступление. Тем более, если будет жарко. А там точно будет жарко. Там всегда летом жарко. Даже если рыбы не поймаем (за чем в общем-то едем), то уж точно я в Волге помокну.
___________
Таня сказала что до 18 августа будет ездить в лес каждую субботу, а потом и чаще. Значит, сможет заходить в сад и хотя бы собирать что там будет вырастать. Думаю, и полить сможет, хотя бы из шланга. Огурцы, конечно, из шланга не надо бы, но хоть так, пусть поливает. Ягоды я собрала. Яблоки начнут созревать. Не знаю, куда они их будут девать. Может так поедят, может бабушке свезут часть. На одной яблоне уже к началу августа яблоки будут технической зрелости, можно будет снимать и делать сок или сушить. Вряд ли она будет этим заниматься. В тепле огурцы начнут расти. Думаю, бабушка Нина разберётся что с ними сделать. Она прекрасно умеет делать маринованные огурчики. Помидоры, наверное, так и не покраснеют.
___________
Таня отдала мне литра полтора черники с брусникой. Ну сколько-то я конечно съем. Остальное даже не знаю куда. Пирог, наверное испеку по Наташиному рецепту. Вот, если во вторник не будет смены и испеку. За три дня общими усилиями (сами поедим и на работу снесём с Денисом) прикончим ))) Надо купить круглую разъёмную форму, а лучше набор из нескольких, разных диаметров. У меня куда-то подевалась, есть только квадратная, но она какая-то большая. А может и в ней сделаю.

Ну что, товарищи, у нас опять дождь. Да он и не прекращался со вчерашнего дня. И на термометре +14.
Радуемся что хоть снега нет.
________
Посеяла редиску, шпинат и рукколу в надежде что будет тепло. К нашему приезду должно всё колоситься. Пару розеток клубники прикопала.
Выдернула переросший и нормальный салат. Пощипала укроп, петрушку и базилик себе на еду.
Собрала с десяток огурчиков и три молоденьких кабачка. Мне на неделю хватит.
_________
Перемыла посуду, на всякий случай сполоснула свои резиновые сапоги. Вдруг мне придёт в голову их с собой взять в поездку? Так хоть в машине будут не с землёй валяться.
_________
Лена вчера переела черники и брусники. Сегодня животом страдает - дрищет дальше чем видит и тошнит её. Вот же какие они слабенькие на желудок.

Приходили Таня и Ваня. Вернее сначала приехал Ваня, а потом часа через два приехала Таня. Пока она шлялась по лесу, он раздул мангал, пожарил купаты, нарезал овощи, всё накрыл, нашёл тарелки, вилки, всю посуду, вообще молодец! Золото, а не зять!
Потом приехала Таня. Собрала немного лисичек, груздей, так, по мелочи. Что там в лесу делать в дождь? А в саду пособирала малину немного, срезала два кабана, пощипала травы, в общем, как обычно. Посидели, поболтали, да и уехали они. Наказала ей собирать огурцы, какие будут поспевать. Кабачки все бабе Нине чтобы отвозила.
Лук я убрала в прошлый раз, в этот раз убрала чеснок. Не очень крупный получился, но сойдёт. Мы ещё прошлогодний не съели.
Срежу зонты с укропа на одной грядке. Может пойдут листья?
И вообще убирала траву на огородной террасе. Почти всю убрала. Ещё местами подёргала сорняки - под малиной и на мангальной площадке, вокруг цветочной клумбы, немного в розарии, там-сям.
Кстати, у меня гладиолусы собрались цвести же! Чудо какое-то! Обычно даже к 1 сентября не всегда они готовы, а тут ещё даже не август! Красные будут, как пионерский галстук! Как я и хотела.
И роза расцвела, нынешней посадки, Мария Кюри. Очень красивая! Будет ещё одна моя любимка!

Прогноз на сегодня: весь день дождь и +16
Да, кому-то такая погода нравится, но я считаю, что летом должно быть лето, тепло и солнечно. Ну ладно, +30 это не для всех, но хотя бы +23... +25! И эти постоянные дожди! Они меня вгоняют в тоску.
_________
Сегодня собирались приехать Таня с Ваней. Они хотели в лес погулять, а потом к нам. У Вани вчера был день рождения, сегодня как бы отметить хотели. Может мясо пожарить, Таня хотела малины "с куста" поесть пока не осыпалась. А может и не приедут с такими дождями.
_________
Мне надо подкормить и обработать розы и гортензии. Если соберусь с силами, вырезать поросль вишни и сирени. Думаю, на сирень меня уже не хватит. Ещё сорняки на огородной террасе повыдёргивать. И чеснок наверное надо убрать.

Отличный вечер!
Мы в саду.
Ужинали своей божественной картошкой с селёдочкой. Запивали прекрасным брютом. Закусывали (я по крайней мере) божественным листовым салатом, божественными укропом, базиликом, петрушкой, рукколой, божественными своими огурчиками, и магазинными помидорами, не менее божественными))) Я наслаждалась ароматом и вкусом, сочностью и свежестью, Денис ржал надо мной)))
Безусловно, только ради таких моментов и надо выращивать на своём участке зелень, ягоды, фрукты и овощи, чтобы насладиться их прелестью! Яблоки падают вон, с червоточинками - вкуснющие! Купить можно всё что угодно, кроме этого удовольствия. Это как вещи "хэнд мейд". Они другие.
________
С праздником, товарищи! Международный день вина и сыра)) Я отпраздновала! Чувствуется?

В 7 утра было +17. Не знаю, как прогреется днём, но не думаю, что будет прям жара

80,8
_________
+16, дождь
_________
Зал. Тренировка N2
________
Хорошо позанималась. Поужинали. Смотрим киношку.
________
Завтра в сад.
________
Посыпались предложения о подработке. С сентября попробую поработать удалённо, прописывать рентгенограммы.
_________
По работе напрягают. Шеф наехал. Вроде в шутку, но сказал что приказы не обсуждаются. Хочу вывернуть ситуацию в свою пользу.

Холодно. +16. С вечера был дождь.
__________
80,8
__________
Сегодня зал ,тренировка №1 по новой программе (круг начинается снова)

Сняли пробу с пирожков. Вкусные! Тесто очень хорошее, начинку не пересолила. полопались только немного, но это потому что начинка очень сочная.
__________
Опять дождь.

Пирожки с луком и яйцом и плюшки с сахаром готовы. 18 пирожков по 100 граммов, и 18 плюшек по 50 граммов.
Денис снял пробу с пирожков. Говорит вкусно.
____________
Рецепт теста от Тани. Простой и удачный.
Вода (опционально - молоко, сыворотка, что-то другое) 600 мл 35 градусов.
Мука пшеничная в/с 1кг.
Масло растительное 20 мл
Дрожжи "Саф-момент" красный пакетик (11 гр).
Сахар 20 гр
Соль 10-15 гр.
Всё смешать, хорошенько вымесить, шар теста смазать маслом, накрыть миску марлей (любой чистой тканью) и поставить в духовку на 40 градусов. Как поднимется обмять разок. После того как поднимется второй раз, можно разделывать и лепить пирожки, булочки и кулебяки))

80,4
___________
Сегодня вроде не холодно. Но я вышла в штанах и худи.
___________
Что-то настроение ниже базовой линии. Не выспалась. Кошаки всю ночь куролесили, что-то роняли, что-то бренчащее гоняли, какие-то коробки волозили по полу. Кекс временами принимался истошно орать. Не выспалась.
___________
Сегодня последняя тренировка по новой программе. Потом начну с первой по кругу.
___________
В субботу передала Ваниной бабушке с десяток морковок, две свёклы, травки всякой и кабачок. Таня ещё говорила, не надо много, она будет отказываться. А вышло всё с точностью наоборот. Нина Александровна была рада и растрогана. Очень благодарила, особенно за кабачок! Оооооо! Я теперь знаю куда буду сбывать лишние кабачки! Оказывается, она их очень любит во всех видах! Прекрасно!
Сегодня Лена зайдёт, отдам ей для бабы Нины остатки чёрной смородины и ещё пару кабачков, пока они молоденькие, вкусненькие.
__________

Страшенный перебор с калорийностью. Эдак я никогда не достигну желаемого.
Как-то надо возвращать 1600-1650ккал. А то подряд два дня шкалят калории - в субботу было больше 2000, сегодня 1900. И как-то надо выходные получше контролировать. Это мне форелька слабосолёная подкузьмила. И колбасу надо прекращать покупать. Ну или прекращать её есть что ли... Денис-то не худеет же, ему пофиг, а мне не надо бы. В следующий раз буду сама выбирать для себя. А он пусть берёт себе что хочет. Мне жалко терять с таким трудом скинутое.
_____________
Малину надо сварить. Часть посушить для травяного чая.
____________
Пирожки с луком и яйцом буду печь уже завтра. Сегодня нет ни теста ни яиц. Да и другие дела ещё есть. Обед и завтрак на завтра надо сварганить. Поставить что-ли вариться куробёдра? Бульон съедим на ужины с яичком и вермишелкой, или сухариками.

Завтрак воскресенья.
Омлет, слабосолёная форель, кусок хлеба, редиска, кабачок, зелёный лук, печенька кофе.
___________
На дворе тепло, гораздо теплее чем вчера. Это прям отлично! Можно позагорать.
___________
Вчерашние пересаженные розы чуть-чуть похорошели. Одна подняла головки.
___________
Думала посеять редиску, но передумала. За две недели она ещё не будет готова, а потом мы уедем на три недели и собрать будет некому. Так что посею перед тем как уезжать. Как раз пройдёт нужное время и мы приедем к редисочке.
___________
Лук уберу сегодня.

Собрала смородину с одного куста - неполное 7-литровое ведёрко. Литров пять, наверное. И это я на прошлой неделе с него уже собирала.
Крыжовником облопалась.
Обработала баковой смесью от болезней и вредителей цветы и кустарники и пионы ещё. Две розочки пересадила с подпорной стенки в розарий. Они слегка погрустнели, но думаю, отойдут. Обрежу завтра лишние листья с них.
Докосила неудобья. Это под яблонями, между кустами и под сливой. Не на отлично, но хотя бы так. Завтра косить верхний газон.
Полила из бочки огурцы, кабачки, помидоры и перцы.
________

Утром за бортом в тени +10))) Отличное у нас лето! Правда солнечно, да. Может разгонится ещё. А то такое солнышко, а голышом не походишь, околеешь.
_________
Собирала малину на соседском участке. Денис строит новый забор между нашими участками, старый разобрал и пока там никакого забора нет. В самом дальнем углу у них сложен всякий деревянный мусор, доски там, брёвна небольшие. Между штабелем досок и забором небольшое пространство. Наверное раньше тна этом месте росла малина, потом всё заложили и за малиной никто не ухаживал. Растёт сама по себе. Поросль ползёт к нам, я вырезаю, но не помогает, конечно. А там созрели ягоды и много! Жалко, если пропадёт. Собрала литра два с половиной. И ещё недозрелой и совсем зелёной много осталось. Но Денис поставит забор и мне будет уже не достать. Денис говорит, что забор маленько не дойдёт до края участка )) будет промежуток чтобы туда зайти и собрать ягоды))) Пожалуй я там почищу, вырежу старую малину, уберу сорняки да и буду собирать потом)) Малина не совсем дикая, ягоды крупные, сладкие и ароматные. А соседи всё равно не будут там ничего делать.
_________
Приезжали дети, выдала им травок-муравок, свёклу выдернула, редиску, морковок десяток, лука вместе с перьями. Таня хочет напечь пирожков с луком и яйцом. Для Ваниной бабушки ещё такой же набор сделала. Пусть варит борщ для Ленки. Она ест только бабушкин борщ. И чтобы сметаны было много. Кустик картошки копнула для Тани, будет супец с сыроежками варить))
Оставили нам "хапугу" для ягод. Попробую ею смородину собрать.

Сорвала два огурчика.
Кабачки большие пара штук есть.
Малины граммов 300
Клубника отходит
Иргу птицы склевали
Ну и копнула один кустик картофана))) Что сказать? Картошка у нас будет! Сегодня поедим уже свою картоху))) Денис так хотел своей картошки! Вот, мечты должны сбываться!!! Укроп есть, масло сливочное есть, огурцы маринованные есть. И пивас безалкогольный. Всё как мы любим )))
Калорий будет перебор. Но по выходным у меня всегда так.

80,4
У меня есть две недели для того чтобы столкнуть вес с 80 кг на 79. Такой был план. Интересно, получится или опять нет?
__________
Опять дождь. Что-то давно его не было (((

Выдан мне последний план тренировки из расчёта три тренировки в неделю. По ней буду заниматься в понедельник. Потом повторять всё по кругу с первой по двенадцатую. Ещё почти две недели заниматься. А с 1 августа будет перерыв на три недели.
Сегодня нормально отзанималась. Тренировки короткие, не сложно, веса удобные. Буду помаленьку повышать и веса и количество повторений, там где 8-10 можно с этими весами увеличивать количество повторений до 12. Больше 12 не стоит, потом когда 12 будет делать легко, увеличивать вес снаряда. Как-то так. С техникой вроде всё более-менее.
__________
Нашла и померила ещё одни штаны с отстёгивающимися штанинами. Получаются длинные шорты. Мы их давным давно купили и я их так ни разу не надела, они были неудобные какие-то. Сегодня прикинула, вроде ничотак. Главное что они тонкие и лёгкие. Цвет правда невнятный какой-то, бирюзовый. Мои любимые жёлтые шорты скоро будут в самый раз. Однако в этом сезоне я их ещё не надену.
___________
Завтра в сад.
Розы обработать актарой и чистоцветом. Подкормить их чем-то надо ещё. Пересадить одну розу с подпорной стенки в розарий.
Ягоды продолжить собирать. Смородина и крыжовник, малина, ирга какую птицы не склевали. Траву косить.
Наверное, лук надо будет уже убрать.

81,0
___________
Пирог попробовали. Нормально. Пышный и нежный. Ягоды, конечно, кисловатые в пироге, но если брать, например, голубику или клубнику, или абрикосы, он будет обалденно вкусный.
Калории посчитала для пирога на ряженке.

Калории 225.8, Белки 5.1, Жиры - 5,1, Углеводы - 40
Кто пользуется ЗОЖНИКом, я ввела рецепт туда.

Вот по этому рецепту испекла пирог с крыжовником. Нюансы: масло, молоко и сметану заменила эквивалентным количеством ряженки. И добавила вместо ванилина (кончился у меня) цедру лимона. Ну и соду вместо разрыхлителя. А, и соли щепотку. Ягоды пересыпала крахмалом, смешанным с сахзамом, чуть-чуть, чтобы ягоды не сильно потекли. Не знаю, вроде не потекли. Пробовать будем завтра.

Сварила варенье из чёрной смородины и желе из крыжовника. Варенья получилось немного, желе тоже. Но мне хватит и ещё останется поделиться с Таней и со свекровью. Крыжовника ещё половина осталась. Что бы такого с ним сделать? Можно насыпной пирог. Вот съедим первый с ягодками и буду делать новый.

Девятая тренировка по новой программе прошла успешно. По технике - никак не могу справиться с выпадами и сплит-приседаниями. Равновесие на этих "одноногих" упражнениях подводит, ну и как следствие, слишком наклоняю корпус вперёд. Ладно. Есть над чем работать. Веса на снаряды мне трЭнЭр прибавляет ))) На жим платформы в следующей тренировке 110 написал ))) Ха! как оно обо мне хорошо думает! )))
____________
Замеры сегодня сделала. Ничего практически не меняется. А это значит, что надо резать калории (((( А как? Я боюсь, что мне будет не хватать. Я после тренировки жрать хочу, а не просто есть ((( Сегодня на морально-волевых после треньки пошла в магазин за мясом (прошу заметить, не за булками, а могла и за булками!), потому что хотелось МЯСА!!! Купила фарш говяжий хороший, не жирный, и просто говядину без костей. Просто говядину убрала в морозилку, а часть фарша тут же пустила на рубленые шницели. Просто мясо и просто лук, без хлеба, без панировки. Сформировала круглые котлетки, на сковородку и на маленьком количестве масла (помазала сковородку кисточкой) пожарила. Сделала три шницеля по 90 граммов в готовом виде. Денис сказал что пока меня ждал, перекусил, поэтому ему одну котлетку, себе две. К ним себе кабачок и помидорку, горбушку вкусного хлеба с льняными семечками. И 25 граммов мазика с чесноком и укропом. Пока ела, думала не наемся. А нет, наелась.
Пойду теперь фаршировать перцы оставшимся фаршем. Не всем, конечно, останется ещё на пару котлеток.
____________
Ну и ягоды уже надо в дело пустить. Как там конфитюры делают?

Получился очень вкусный, нежный и как-будто пропитанный. Я люблю такой бисквитик. Наташа, спасибо за рецепт! Возьму себе в кулинарную книжку ))
По калориям и нутриентам:
Калории на 100гр 187.3, Белки 4.3, Жиры 4.1, Углеводы 33.3
_________

Испекла пирог по рецепту Наташи. Но с нюансами.
Муки пшеничной у меня почти не оказалось, взяла её остатки, остатки рисовой и почти половину от нормы всей муки - кукурузной добила. Молоко с маслом заменила ряженкой. Разрыхлитель тоже кончился, как выяснилось, поэтому брала обычную соду. Сахар в тесто по рецепту, а в сметану для заливки положила стевию. И ягоды - 160 граммов голубики, остальное чёрная смородина.
Такая вот солянка сборная получилась. Что за чебурашка вышла узнаем завтра. Пахнет, по крайней мере вкусно.
Калорийность завтра посчитаю, когда готовое взвешу.
________

Всё! Сделали нам санузел. Подключили водогрей и гидроаккумулятор. Такая прелесть после трудового дня ополоснуться! Да хотя бы ноги помыть! А тут прямо целиком да тёплой водой!
_______
Помыла Денису машинку. Должен же быть у машины хоть один "банный день" в году! Денис её не моет почему-то, ни зимой ни летом. Вот, пришёл праздник и к Джимнику.
_______
Не докосила два небольших участка - под яблонями и около розария. В следующий раз начну с этих участков.
_______
Увезли свекрови 5-литровое ведёрко крыжовника. Будет варить компот и царское варенье.
_______
Забрали из сервиса Каштанку. Замена двух ремней вместе с какими-то дополнительными деталями, замена тормозных колодок, замена каких-то деталей ходовой части из которых вытекло масло. Замена масла и фильтров. Короче, хорошее ТО получилось. Ну и заплатили прилично. И это не какая-то
шарашкина контора, это нормальный автосервис. Представляю, сколько это стоило бы у официалов. Раза в два бы переплатили. За то теперь я спокойна, машина в дорогу готова.

Собрала 4 литра чёрной смородины и столько же крыжовника. На кустах осталось ещё примерно два раза по столько крыжовника и один раз столько смородины. Не собирала белую. Её осталось не так много, подождёт до завтра.
Обрезала нижние листья у помидоров, стало светлее и лучше продуваться будет. Подвязала к палке один особо жирный куст.
Съели три своих огурчика))) Эксперимент с огурцами в бочке снова удался!
Кабачки прут, как-будто последний день живут! Снимаю маленькими, ем просто так, без соли, сырыми.
Клубнику пособирала, усы обрезала снова, отсадила несколько первых розеток на замену старым и больным кустикам, у которых мелкие и деформированные ягоды.
Постригла траву. Она местами переросла, аккумуляторы высадились моментально! Поставила заряжать. Надо заменить и поставить заряжать второй комплект.
_________
Приходили сантехники, подключали водогрей, краны, гидроаккумулятор. Не закончили, приедут ещё завтра.
_________
Ходила по участку в шортах от купальника и спортивном топе. Не жарко. Даже не вспотела. Ветерок очень свежий. В тени откровенно прохладно. И комаров нет, всех сдуло ветром.
__________
Калорий перебрала. И жиров тоже. Но хоть по белкам за то всё хорошо)))
__________
Синоптики говорят, что эфиопской жары, как в Москве, нам ожидать не стоит. И наверное они не ошибутся и в этот раз. По прогнозу на ближайшие дни не выше +20. Июль, мля! Куды бечь!! Сейчас вышла на двор, выключить свет в сарае, и я скажу, прямо прохладно!

80,0
_________
Любимые летние шорты неприлично велики. Р- радость!
Есть ещё одни шорты, даже не одни, но они пока малы. А вот третьи надо бы найти в дорогу.
_________
Поедем в сад. Везу сахар. Буду варить варенье и печь пироги.
Кстати, сделала вчера желе из белой смородины, добавила на 1400 смородины 200 граммов клубники для запаха. И пектин для густоты. Желе проучилось! Даже наверное что-то похожее на мармелад. Только сладко. Надо было класть меньше сахара.

80,5
_________
Есть семилитровое ведёрко белой смородины. Поделитесь опытом и рецептиками, что из неё сделать, кроме как заморозить. Тем более что морозить её я не буду потому что никто не будет мороженную есть и я вообще про неё в морозилке забуду.

80,5
________
Дети собрались на выходные на озёра с ночевой. Просят спальники. Не забыть бы привезти.

81,1
Начинает подбешивать такой вес
_________
Лето наступило, а я опять на работе ((((
_________
Хотели сегодня поехать в сад ягодки пособирать. Перехотели. Завтра поедем. А сегодня у меня тренька. Завтра нет. Третий раз пойду в пятницу. И в пятницу же вечером загоним Каштанку на сервис, а в сад поедем в субботу на Джимни. Как-то так.
__________
Ждём когда приедут кроссовки и пойдём мерить.
__________
Была тренька. Скинула тренеру видосики как я делаю упры. Хвалил)) Скинул очередной план на пятницу.
__________
Запланировала себе завтрак, обед, перекусы и ужин. Попробую не выйти за рамки запланированного.

81,1
Надо резать калории.
__________
Сегодня с утра закрыла дверь кабинета на замок изнутри. И что же? Раза три кто-то рвался, дёргали дверь. А я сижу как мышь под веником, тихо, молча. И никто не пытался меня найти. Оказалось что и без меня можно прожить.
___________
Второй смены не было, поэтому пошла гулять в парк. Благо, погода позволила. На озере уточки с утятками)) Белки бегают, но покормить с рук не получилось. Шустрые они и деловущие.
___________
Пришла домой, наваляла блинчиков с мясной начинкой. Поужинали и на завтрашний обед осталось. И рыбу с картошкой в духовку поставила. Пора выключать, наверное.

81,1
________
Работа нервная. Ей-богу, приделаю на дверь табличку "Бесите!"
________
Был зал. Всё норм, плечо только болит, зараза.
________
Участие в проекте закончилось. Результат не однозначный. Хотелось конечно больше скинуть, но сбылось это. Главное, есть устойчивая тенденция и терять достигнутое нет желания. Так что продолжу самостоятельно.

Собрала букет засолочно-мариновочный для свекрови. Три листа хрена, листочки дуба, пару веточек смородины, зонтики укропа и три чесночных головки. Ещё салата кочанного, десяток редисок, три свёколки (уже наросли такие крупненькие, а ведь им ещё до октября, как минимум в земле сидеть!), десяток морковок-хвостиков, но среди них есть уже сантиметров по 10 несколько штучек. Кабачок один, что покрупнее. И кило двести крыжовника. В среду надо будет снова съездить, собрать ещё крыжовник, клубнику, малину, которая созревает, белую смородину. А то или птицы склюют, или осыплется всё, жалко. Да и чёрная тоже подходит уже.
Себе тоже настригла травы, кабачки молоденькие срезала, салата и редиски надёргала. Редиска теперь подождёт до лучших времён, а то уже посеянная в стрелку уходит.
Лук, кстати, тоже скоро уже и убирать пора будет. Луковицы наливаются так быстро! Вроде в прошлые выходные были с грецкий орешек, сегодня уже с детский кулачок. Верхние "рубашки" уже желтеть начинают. Пора прекращать поливать, но небесам, конечно, виднее.
А, да! Помидоры же ещё у меня! Так их много зелёных-то! Неужели созреют? Перчики завязались некоторые. Впереди весь июль, сколько им можно висеть до сбора урожая? А то мы ведь уедем в начале августа на три недели аж!
____________
В пятницу загоняем на выходные Каштанку на сервис. Надо подготовить машину к поездке - свечи, тормозные колодки, масло, фильтры, ремень ГРМ и ремень генератора, ещё там что-то...
В воскресенье вечером забрать надо будет.
___________
Родители в предвкушении предстоящей поездки. Свёкор уже перебрал свои снасти, свекровь свои кулинарные приблуды, мы напомнили им про коптильню. Свекровь уже ждёт не дождётся, когда же поедем. А вначале зимой была очень скептически настроена. Теперь уже всё предоплачено, места в мотелях по пути следования забронированы. Осталось сесть по машинам и поехать.
__________
Записалась к Маше на стрижку и покраску аж на 31 июля.

Небесная поливалка снова работает. Синоптики не ошиблись. На участке мне делать нечего. А планировала посеять рукколу. Но посею попозже, к середине дня дождь должен закончиться.
________
А я вчера опробовала "новый" садовый прикид - шортики от купальника и спортивный топ, ходила весь день, поскольку не было жарко. И ведь подгорела немного! Так то в жару почувствовала бы раньше и рубашку бы надела.

Примерила труселя-шортики от купальника в комплекте со спортивным топом. Хорошо сочетается и выглядит не противно на мне. Возьму с собой в поездку в качестве раздельного купальника. Сейчас хожу, загораю))
Собрала клубнику. Пометила кустики с хорошими ягодами. Укореню розетки от них, новыми кустиками заменю старые и больные. Хотя особо старых у меня нет, но есть у которых ягоды сморщенные на кончиках. Вот их заменю.
Собрала для свекрови немного крыжовника. Он только-только начал поспевать, но ей такой и нужен на царское варенье.
Белая смородина уже готова. Ес её прямо с куста. Вкусно!
Ещё нарежу для свекрови травок-муравок на чай и на бульон.
___________
Надо траву подстричь.
___________
Пообедали. Киношка закончится и пойду топтаться дальше.

В саду.
Крыжовник готов. Завтра буду собирать.
Ещё есть немного клубники.
Редиску подёргала, вкусная))
Оторвалась по шпротам. Пол банки схомячила в одну каску. Закусила силосом - редиска, кабачок, перья лука, укроп, петрушка, салатные листья, базилик. Оч вкусно!
Завтра на ужин буду делать киш с форелью и шпинатом.

Опять пасмурно и дождь.
__________

Писать нечего.
Работа, зал.
Пока на улице потеплело, но на долго ли?
________
Завтра поедем в сад. Может быть успею вечером постричь немного траву. Полагаю, она за две недели сильно выросла. Придётся косить в два приёма.
Планирую собрать крыжовник, он должен как раз дойти до технической зрелости. Свекрови увезём литров пять, а может и больше. Она и десять освоит ))) Ирга, наверное, поспевает, если птицы не склевали всё самое вкусное. Клубника тоже. В прошлое воскресенье оставила несколько маленьких кабачков на кустах. Подозреваю, что они уже из бочки вылезли ))
________
И кстати, мне остался месяц до отпуска. С 4 августа пойду.

81,1
_______

Таня сходила в лес. Прислала мне дразнилки. А я вам тоже покажу. А то что же, мне одной что ли слюни пускать? Пусть и у вас тоже выделится немного ))

81,1
__________
С утра был дождь. К утру кончился. По прогнозу сегодня весь день не должно быть.
__________

80,4
_______
Сегодня солнечно. По прогнозу без дождя, но это не точно
________

Погода не радует.
_________
На работе полный завал. Опять фырчали друг на друга с заведующим лёгочной хирургией. Долго рассказывать, но я в конце концов победила.
________
Силовая №1 по новой программе. Отправила тренеру видео и табличку. Жду вердикт.
_______
Завтра две смены.

Утром было так хорошо, солнечно, тепло! А сейчас снова пасмурно и дождь зарядил.
Успела только разделить большую картину ирисов на несколько частей одну делёнку оставила на прежнем месте, одну пересадила. Остальное раздам в добрые руки))
Вчера обрезала отцветшие пионы, мак восточный и шиповник. И всё. Больше дождик ничего делать не даёт.
________
Пообедали. Лежим, смотрим киношку.

Выспалась.
Кекса тошнило утром, около 6 часов. Звуки были такие, будто его наизнанку выворачивает. Прошла посмотрела - одна маленькая лужица жижки.
________
Поедем в сад
________
У нас в Сысерти по пути в сад есть мясной фермерский магазин от фермерского хозяйства Никольского. Давно хотела заехать посмотреть что там есть. Сегодня выдался удобный случай. Купила кило телятины и баранью шею. Телятина порезанная кусочками, без жира и костей, по 800₽. Баранина по 1300₽. Довольна как слон!
_______
Кабачки пошли! Мы с Таней схрумкали по молоденькому кабачку и один покрупнее остался мне на салатик))

Ну что, дорогие мои, дОжили? Докатились? Пятница!
А я почти всю работку раскидала. Осталось на понедельник пару пакетов с архивами описать. Да несколько КТ заново откатать. Это уже почти отлично!
_____________
Заехала в магазин, случайно купила двух судачков. Средненькие, на двоих в самый раз. Хочу взять с собой на обед завтра. А мы поедем со строителями, им надо что-то посерьёзнее чем рыба на ужин. Думаю, блинчиков навалять, часть с куриным фаршем и яйцом, часть просто так, с чем-нибудь сладким и со сметаной. Надо сварить грудку и яйца заранее. А блинчики я могу и там нажарить. Кстати, есть же полуфабрикатные блинчики! Вот их как раз строителям скормлю, а себе на ужин диетические с курочкой ))) Всё равно пока особо делать нечего, только прополка грядок, подкормка и обработка роз.
_____________
Собрались было на последнее кладбище съездить, там куча родственников мужа похоронено. Только от дома отъехали и кааааак гроза грохнула! Гром, молнии, дождище! Ужас! Машину заправили и развернулись обратно ))) Не судьба))
____________
После вчерашней треньки всё болит. Буквально ВСЁ! От шеи до пяток! )))

Продолжаю ничего не успевать.
__________
Сделала третью тренировку по новой программе. Конечно, не успела восстановиться после вчерашней, всё болит. Непривычные упражнения, пока да, болит попенс, ноги, пресс, руки, короче, всё.
прогулялись с Денисом до "Всех инструментов", он забрали какие-то вкладыши в сапоги. Потом я задержалась во фруктовом ларьке, а он пошёл домой - привезли новый багажный бокс, надо было удостовериться, что привезли именно к нам. Ну и установили мы его. Он длиннее чем предыдущий, объём больше. Должны по длине войти все лыжи. Белый верх, чёрный низ.
_________

80,2
_________
На работе ничего не успеваю. От слова совсем. Куча не описанных архивов осталась на завтра и даже послезавтра. Пациенты поступают с дисками, на которых у них записаны КТ и прочие исследования (рентген, МРТ). В каждое моё подшефное отделение, коих два, поступает в день в среднем 4 пациента, то есть от 5 до 8 человек всего. Как правило, дисков в одном пакете бывает от 2 и до бесконечности. Максимум у меня было 15 штук у одного пациента. На каждом диске одно исследование, редко два. Мне нужно скопировать к себе ВСЕ имеющиеся исследования, чтобы потом их проанализировать в динамике. Копирование исследований с дисков на комп занимает кучу времени. За это время я могла бы описать не один архив! Решение проблемы есть, и оно как бы простое - посадить в каждом отделении более-менее грамотную в плане компьютера медсестру за копирование этих дисков в соответствующие папки в общий архив изображений. Но почему-то для заведующих отделениями это нерешаемая задача!
Вот и получается, что сегодняшние КТ, которые я откатала (три штуки), и обзорки послеоперационным (4 или 5 штук) я легко описала, а те что поступили с дисками, я только-только скопировала, и за описание ещё даже не принималась. А по приказу я обязана сделать описание рентген-архива в течение трёх дней от момента поступления пациента на койку. А я не успеваю! Потому что ещё за шефа хожу на консультативный приём, и всякие ЦВК и прочие конвульсиумы, на которых моё присутствие чисто номинально. Время! Время они отнимают!
__________
Выполнила вторую силовую тренировку по новой программе. Сказать, что я уже знаю, что меня ждёт в плане мышц завтра - это ничего не сказать ))) А завтра третья тренька! Капец, товарищи! Но даже муж заметил, что тельце моё комиссарское подтянулось. А он-то меня каждый день видит!
А ещё, хожу на работу сейчас в платье (лето у нас по календарю, или где? Почти июль на дворе, макушка лета!! Надо носить платья!). Все, кто меня видит прикольно реагируют:"О! Вы в платье!" Ага! Привыкли, что я в джинсах да в брюках хожу )) А тут - оппаньки, платье!
Вот такое платьице. Написано, что оно 48 размера. Врут, конечно, но приятно)))

__________

80,2
__________
Солнечно, но +10 всего. Июнь, мать его! Уже почти июль! Где лето? Лето где???

80,2
_____________
Первая тренировка по новой программе прошла. Всё записала, отправила. Разбор полётов получила. Есть над чем работать в плане техники. Будем исправлять. Главная задача - чистота выполнения и не спешить. Завтра две смены.
_____________

Дождь у нас в саду. То пасмурно, то дождь.
Прополола немного розы, они уже цветут некоторые. Аспиринки и Рэд Эмпайр безотказные чуды мои! Мамина Дэлия в этом году взяла отпуск и трудится в полсилы. Ну и пусть. Мне не надо чтобы она истощилась. "Лариса" в бутонах, тоже будет радовать меня. Остальные хандрят.
Но травища прёт нереально! Всё что посеяла и в мае, и недавно - всходит. Корневая петрушка, кажется, очнулась между чесноком. Базилик и зелёный и синий весь взошёл. Больше не буду страдать ерундой и сеять на рассаду его. Прекрасно и так растёт.
Фасоль, которую, как обещали, не надо подвязывать, вымахала ого-го какая! И всё-таки придётся воткнуть ей палки, чтобы вилась.
Кабачки уже завязались, ха-ха! Скоро сниму первый)))
Огурцы в бочке прекрасно себя чувствуют, собираются цвести. Помидоры в грядке растут как монстры, жирные, стволы как деревья! И на некоторых уже помидорки! А перчики только-только цвет набрали. Наверное надо было их наоборот на грядке разместить. Перцы поближе к солнцу, а помидоры на другую сторону. Посмотрим.
Траву подёргала и на грядках и между ними. Постригла аккумуляторными ножницами, а потом пошёл дождь.
_________
Поторопились сегодня, и я не купила ничего нам для обеда. Пришлось открывать тушёнку и делать её с макаронами. Отвратительная оказалась тушёнка. Сплошное желе, мясо в виде небольших кусочков и волокон. Суп с ней был бы нормальный, а в качестве второго блюда не пойдёт. Больше не буду брать такую. В итоге калории свои я съела с обедом. Если ещё и ужинать, будет перебор. А есть захочется стопудово.
Планировала на ужин котлеты с картошкой и оладушки на кефире. Мужчин надо кормить.

Мы сегодня завершили вояж по местам упокоения родственников. Ещё одно кладбище осталось не посещённым, но там чёрт ногу сломит ходить, и мы с Денисом одни там точно никого не найдём. В предыдущие две пятницы ходили на Широкореченское и Сибирское, сегодня на Северное. Замучились искать могилы. Так всё меняется, даже там! Старые памятники, которые были когда-то ориентирами, убирают, ставят новые и возникает путаница. Да ещё и могилы появляются новые, хоть и нельзя вроде хоронить там. Всё равно, последних лет много захоронений, даже начала этого года видела. Я к чему это... Решила посадить на всех "наших" могилках по кусту каких-нибудь приметных многолетних цветов, которые не требуют ухода. Хоть вот парковые канадские розы, например. Их не надо укрывать на зиму, можно вообще никак не обрабатывать, не обрезать. Ну или раз приехать, осенью обрезать и на год успокоиться. А они будут цвести с июня по сентябрь-октябрь и будет видно где наши могилки. Думаю, никому не придёт в голову на кладвище выкопать кусты к себе в сад увезти
Вот, буду выбирать парковые розы.

80,2
________
Дождь.
________
Дождь прекратился, на улице теперь парно, несмотря на достаточно прохладную погоду. Поедем сейчас инавестить последнее кладбище, где лежат мама и папа моей свекрови, её брат тоже там. И соседка бабушки и дедушки, очень хорошая добрая и душевная была женщина. И всё, наш долг по отношению к усопшим будет выполнен.
_________
Начала готовиться к отпуску, купила две пачки ольховой щепы для копчения. Хочу в поездку взять коптильню, которую нам предлагает папа Дениса. Будем коптить рыбу
_________
А я же вчера оплатила персонального тренера. Он мне составит новую программу на три дня в неделю и обещает сопровождение в течение месяца. Первая треня в понедельник. Засада в том, что надо будет снимать хотя бы по одному подходу каждого упражнения. Не знаю как это делать.

80,8
_________
Со вчерашнего дня дождь.И поливает и поливает. И не знаю, закончится ли к субботе хотя бы. С одной стороны, конечно, хорошо, вода нужна растениям, а с другой стороны - на участке ничего не сделать, сыро и грязно. Даже косить не рекомендуется в дождь.
_________
Работу поработала. Целый день сиднем просидела. Домой приехала и снова сижу. А надо бы что-то поделать. Купила рыбного филе, минтая и тилапии немножко. Котлетки надо сделать на завтра. Лотки кошачьи помыть, да пол в коридоре подтереть.
На улице всё дождь да ветер. Денис переживает, что все его посевы в саду смоет. А что, может и смоет. Пишут что за сутки выпала треть месячной нормы осадков у нас. И заканчиваться пока не собирается. Дождь конечно хорошо, но не так враз! Пусть бы раз в неделю дождичек, а остальные дни солнышко!

80,8
________
Жара спала. Пасмурно. но спать всё равно хочется.
Вторая смена в 17:10 начнётся. Сижу, шлангую. Работу на работе поработала. Вся спина мокрая, задница мокрая, шея мокрая, даже под коленками сыро.
_______
А я вчера же сварила борщ дачный, из свекольной и морковной ботвы! На курином бульоне, и мясо с хребта сняла и половину в суп сложила. а вторую половину (150гр) сегодня на обед съела.
Народ из отпусков выходит и в отпуска уходит - один вышел (4 недели отдыхал), один ушёл на 4 недели, рентген-лаборантка ушла на две недели, бронхолог ушла на 2 недели. Через неделю шеф на две недели уходит, не дай бог ему опять меня исполнять оставить. В июле врач с МРТ на 3 недели уйдёт, а следом за ним я, но уже в августе. У кого-то летом затишье и халява, а у нас самая пахота!

80,8
___________
Ветренно очень. Чего-нибудь да надует.
___________
По плану зал

Поздравляю, дорогие коллеги. Успехов и удачи нам!

Мы в саду со вчера.
Вчера же был дождь и гроза, но всё прекратилось к вечеру. С утра было пасмурно и трава мокрая, оделась в длинное - штаны(леггинсы) и рубашку с рукавами, чтобы комары не сразу меня сожрали. Чем занималась. Прополка ибо дождик подстегнул сорняки и их наросло как в тропиках. Культурные растения тоже рванули в рост. Морковка и свёкла прямо вдвое увеличились. Картофан в прошлые выходные был такой маленький, а вчера прямо капец как вырос! Пришлось срочно-обморочно окучивать. Никогда не окучивала картошку. Сделала как мне душа подсказала))) Второй раз надо будет окучить, когда зацветёт.
Тля напала на розы и на многие кусты и деревья. Развела интавир и топаз на всякий случай. Всё опрыскала - розы, некоторые смородины, сирень, чубушник, яблони. Говорят, плоды можно будет есть, препараты разрушаются со временем. Не поможет, обработаю ещё раз через две недели.
Розарий не весь прополола, надо продолжить завтра. Полила паслёныши лейкой из бочки.
Проредила свёклу и морковку. Из ботвы сварю супец, остатки ботвы заморожу под вакуумом на зиму. Прикольно будет зимой поесть летнего супчика.
Выдернула остатки первой редиски. Второй посев уже взошёл. Рядок кресса выдернула. Всходит листовой салат.
Базилик тоже весь всходит. Не буду больше сеять его на рассаду, он и так прекрасно растёт.
Перцы-огурцы-помидорцы чувствуют себя прекрасно. Декоративные уже и плодики завязали. Помидоры цветут, перцы на еду тоже. Кабачки, мне показалось, завязали плоды. В общем, все хорошо.
Приезжали Таня и Ваня, без Лены. Таня готовила плов с бараниной, Ваня помогал тестю возить землю и камни.
Плов удался! Вкусно! Отвал башки! С салатом из помидоров и огурцов, с безалкогольным пивом. День удался!
Потом полив огорода и кустов.
Теперь перекусили и лежим, зырим сериал.

80,1
__________
Капустоблин сегодня не такой как вчера, не очень вкусный вышел. И доела наконец-то пирог с ревенем.
__________
Было поползновение помыть окно на кухонной лоджии. А потом пришёл прогноз погоды. Обещают грозу и дождь на весь день. Есть ли смысл мыть? В общем, сижу на попе ровно, ленюсь
_________
Ну вот, и я окна на кухонной лоджии помыла. Можно было бы и чаще мыть, но сложности в том, что холодильники стоят на лоджии, передвигать их лениво. И так пришлось ящики для банок (вместе с банками) от стены отодвигать, там заодно мыть вековую грязь. Ну и котонов пришлось от окон гонять. Хоть и третий этаж, и не разобьются, но всё-таки, ищи их потом. Присобачила обратно гамачки, вроде пока держатся. Рамы на проветривание не могу открыть. Денис придёт и откроет так чтобы не распахивались сильно.
_________
Ну вот и гроза. И ливень! И град! ))) Гремит так что сигналки у машин срабатывают. Знатно! Сейчас схлынет основной тропический ливень и поедем.

80,6
Наш "боинг" продолжает плавное снижение!
__________
На завтрак капустоблин. Давненько не делала. Сегодня получился на редкость пышный и вкусный.
__________
Таня поехала поливать огород! Чудо чудное, диво дивное! Дара ей наставления как и что поливать, а то польёт мне огурцы из шланга и прощай огурцы. И помидоры тоже. Тот ещё юный натуралист )))
__________
Вот, моя юная садовница начала сиськи мять - поеду-не поеду... То ли там дождь обещают, то ли нет, то ли гроза то ли нет. Да какой смысл поливать в дождь да то, да сё... Говорю, ну не ездите, не поливайте, хотя смотря какой дождь. Если прям ливень тропический, то это одно, а если побрызгает чуть-чуть и даже пыль не прибьёт - другое. А они хотели ещё мясо пожарить, оно уже замариновано, ждёт когда его на угли определят. Посмотрели по гисметео - дождь в три часа 1,3мм, ВОЗМОЖНЫ грозы. То есть сбрызнет слегка (ещё не факт) и не факт что гроза будет. А им, если они сейчас поедут, до трёх часов обожраться мясом и сгореть даже без солнца хватит. Ленке то уж точно, она белокожая.
В общем, там самый тормоз это Ваня. Ленка-то за любой хипешь кроме голодовки, лишь бы с мамой.
___________
А я, наверное, пол сейчас подотру, да и схожу в зал, на дорожку. Там сухо ))) и кондишен пашет так, что даже прохладно. Шорты достала и майку.

Слушала аудиокнигу, а там один герой другого угощал обедом. И перечислены блюда, которые были. В том числе какой-то тпармский салат. Мне стало интересно, что за салат, погуглила, действительно такой есть. И в общем-то не сложный, не сложнее Цезаря. Но не дешёвый, конечно.
Ингредиенты: руккола или любой другой листовой салат, помидоры в идеале черри ( в другой вариации вяленые помидоры), Пармская ветчина прошутто, но я взяла хамон, сыр пармезан. К варианту с вялеными помидорами можно добавить свежий инжир, персик, грушу или авокадо.
Заправку сделала свою любимую на основе оливкового масла, соевого соуса, бальзамика и мёда.
Вкусно, необычно.
Фотохостинг не работает. Не могу вставить фотку салата (((

81,3
__________
Закупилась экспонентой на неделю
__________
Администрация поздравила с наступающим праздником, пироги заказали. С яблоком и брусникой на слоёном тесте 100гр я съела. На понедельник оставила с курицей и с рыбой. Обед (или завтрак) можно будет не брать из дома.

81,3
_____________
С утра жарко

Вчера всё-таки сварила в саду на обед борщ, сами поели и строителей накормили. А дома уже испекла пирог с ревенем. Вкусный получился, на творожном тесте, начинка на любителя, кисленькая. Мне такая нравится.
__________
Стройка движется. Стены и пол уже есть. Через две недели поедем покупать краску, плиточный клей, грунтовку, всякие трубы, крепления, то-сё. И будет у меня "космический" туалет с водогеем, гидроаккумулятором, душем. И мойку из сенок тоже выведут в септик. Ура! Не надо будет каждый раз помойное ведро выносить и воду сильно экономить.
__________
Замеры сегодняшние не порадовали, везде плюс. И вес с понедельника до пятницы был 81,6, а в пятницу и сегодня 82 ((( Не пойму от чего. И калорийность не превышала всю неделю .и активность была больше чем на прошлой неделе, но вот так...
__________
Пока работу работаю. В плане тренировка.

Забрали наших строителей и поехали в сад. По пути заехали в стройматериалы, оплатили заказ и доставку.
Ребята начали работать, ну и мы занялись своими делами. Денис собрал мне новую газонокосилку электрическую, опробовала. Косит отлично, лёгкая, маневренная. Я довольна.
Потом приехали Таня с Ваней и Леной. Ваня помог Денису с воротами, Таня готовила обед, отдыхала, валялась на раскладушке и на газоне )) Лена полила цветочки и огурцы в бочке. Потом тоже отдыхала, с песком возилась, на травке валялась, просто носилась на свежем воздухе. Пусть наслаждается, пока время есть.
Обедали говядиной с картошкой. Вкусно и как оказалось не калорийно.
Дети уехали, а мы продолжили отдыхать)) Я полола, поливала, мыла посуду, потом готовила ужин - окрошку с говядиной. Пиво не пригодилось))
Борщ тоже не сварился. И пирог с ревенем не испёкся)) Придётся завтра.
Денис настроил полив газонов и роз. Розы надо будет завтра вечером обработать от болезней и вредителей.
Один куст крыжовника придётся убирать. Какая-то грибная зараза на нём. Как бы он мне остальные кусты не заразил. Останется три куста и мне этого хватит.
________
Отдыхаем, смотрим сериальчик))

82,0
Супчик вчера солоноват был.
_________
В сад! Дети ещё приедут.

Ответили мне по поводу баллов НМО. Пишут:"Вы не сдали итоговый тест, баллы не будут начислены" Вот нифига себе, подумала я! Написала снова, что тест сдала 3 июня. Ответ: "А, ой, мы перезагрузили программу и Вы действительно прошли тест... " Офигели там совсем! У меня чуть давление не поднялось! Слава Богу, всё нормально.
________
Работу поработала.
Поеду скоро домой, перекусим и надо съездить ещё на одно кладбище, к моим родителям. Год назад были. Возьмём водички, тряпочку, умоем фотографии, сам камень протрём. Там вообще-то чистенько, ничего лишнего, но всё равно надо.
________
Чего бы приготовить на ужин? Есть вообще-то блинчики с творогом, полуфабрикаты. Но они сладкие слишком. Хотя, если не объедаться, то можно.
_________
Сварила куриный супчик с вермишелкой. Спасла бульон. Сделала салат из черемши с яйцом и майонезом. Кофе, конфетка. Всё, можно ехать.
На завтра сварила бульон для борща. Возьму завтра с собой в сад. Буду кормить компанию.

Забыла вчера молоко в на работе холодильнике.
Вчера же с утра сбегала на рентген, сняла тазобедренные суставы. А то что-то несколько дней болит, не понимаю что такое. Оказалось, банальный коксартроз, а я у было передумала всякое. Самое лёгкое из всего был аваскулярный некроз головки бедра))) Выдохнула, приняла найз, сирдалуд и успокоилась. Через несколько минут всё прошло))
________
Был зал. Силовая N2 и 30 минут кардио. Посмотрела как Лена на каратэ валтузит грушу. Короткими ударами от груди, и ногами пинает, как будто это её личный враг! Страшное дело! ))) А вообще-то молодец. Мне нравится, что она с удовольствием ходит, никто не заставляет. Правда не люби спаринги и соревнования.
_________
Хотела внести прошедший учебный цикл в план на портале НМО и не смогла. Не нашла его в перечне. Плюнуть? Написала им на всякий случай. Может быть помогут. Хотя вроде баллы же отменили?
________
А сегодня между прочим пятница!

81,6
__________
Работу работаю
________
Поработала. Даже немного слишком.

81,6
__________
С утра +15, Но дождь вроде отменили. Вчера не было. Так что поедем поливать.
__________
Вчерашние белки )))

А я сегодня сдала тест по учёбе. 30 из 30 ответила))) Но не без помощи, конечно. Слава богу, скинула камень с плеч! Надо теперь разобраться как этот цикл ввести в план НМО, чтобы баллы начислили.
__________
Второй смены не было. Пошла гулять. Сегодня запаслась угощением для рыжих хвостатых)) И конечно удалось покормить)) Штуки три или четыре маленьких бельчонка тусовалось на месте кормёжки. Маленькие, тощенькие, хвосты ещё жиденькие)) а лапы холоднющие!
Не могу с телефона фотки вставить не грузится хостинг

81,6
Интересно, перешагну через 80 к июлю?
__________
Сегодня посвежее, но с утра уже +18 и солнечно. Наверное завтра всё-таки поеду поливать.

Сегодня скоро превратится в завтра.
Работу поработала. Но как же сегодня мне было тяжело! Капец просто! Всё как в каком-то киселе, медленно, вязко, даже в голове мысли переворачивались неохотно, на пинках буквально. Сотрудница, рентген-лаборант (даже рентген-техник) из кабинета МРТ угощала вкусненьким в честь юбилея. Клубника, черешня, мини-тарталетки с рыбкой и икрой, шпажки с помидорками и моцареллой, ещё что-то, не помню уже. И торт Наполеон, порезанный кусочками, как раз на один укус. Я себе набрала на тарелочку и потом взвесила всё.
Потом был зал, силовая №1, и 30 минут кардио.
Ленкин тренер, у которого она лазает по железным конструкциям, попал в реанимацию в прошлую среду, или даже раньше. В связи с чем у неё не было тренировки на прошлой неделе. А сегодня прислал мне фотку из палаты реанимации - с трахеостомой. Ужас! Не стала выяснять что случилось, но пожелала скорейшего выздоровления и не торопиться на работу. А мы подождём сколько надо. Непонятно всё-таки что случилось. С виду такой крепкий здоровый дядька, молодой, спортсмен. Трахеостома - это значит стеноз трахеи или гортани. Он конечно по разным причинам может случиться, но чтобы вот так, вроде бы на ровном месте!
____________
Завтра вроде бы не будет второй смены. Если погода будет хорошая, без дождя, пойду гулять в парк.
____________
Я в воскресенье выдернула два рядка крупнолистового кресса. Такая прелесть! Остренький, как горчица, но более нежные листочки. А на его место посеяла кочанный салат. Сегодня ем кресс во всех видах - с помидорами и оливковым маслом, с огурцом и крутым яйцом и майонезом, просто так жую его, вкусно!

Перцы и помидоры вроде бы живы. Сегодня я их ещё поливала да поливала. Грядка замульчирована скошенной травой, влага должна удерживаться. Остальное полила утром. Выдернула 13 редисок и два рядка крупнолистового кресса. Редиску съели, Кресс весь будет мой, Денис такое не ест.
Посадила оставшиеся перцы. Часть рядками в грунт, часть в ящики, часть в отдельные горшки по 2-3 штуки. Полила так, что текло снизу. Надеюсь, приживутся и будут цвести и плодоносить))
Фасольки всходят медленно и не дружно. Я думала они как горох, такие же скоростные)) из красноцветущих пока вылезла одна. Подожду ещё, может и остальные появятся. Огурцы взошли все! Сорт Армейский. Один из ранее посаженных - Герман.
Посеяла кочанный салат и в очередной раз пастернак. И корневую петрушку.
Розы набирают бутоны. Надо срочно на свободные места сажать новые розы.
А, ещё подкормила все хвойные. Теперь в июле и августе.
Воот... Устала сегодня.
Домой приехали поздно, поужинали творогом. Как хорошо, что Денис не просит разносолов. А то мне сегодня было бы сложно что-то придумать.
Потом готовила обеды на завтра, свой завтрак, всё разложила. Откинула на марлю творог, который ещё в пятницу надо было откинуть, да я забыла. Перекис немного и жестковат получился. Подумаю, может пирог с творожным тестом с ягодами сделаю.
Но это позже. Сейчас спать!

Товарищи садоводы, хэлп!!! Перцы мои подпалились на солнышке за неделю. Я пролила хорошенько, но что дальше делать не знаю. Укрыть ещё не поздно? Или хрен с ними, пусть так отходят? Опрыскать их эпином? Декоративные тоже засохли почти все. Даже не знаю что и делать. Остались ещё не посаженные, посажу, в среду приедем поливать, если не будет дождя в понедельник и вторник. Вроде такой жары не обещают больше. И капустки засохли. Один корешок жив из 11 штук.
Остальное вроде живой. Огурцы взошли. Редиски наливаются.
____________
Пролила все пострадавшие растения и даже не пострадавшие хорошенько. Пострадавшие опрыскалас"живой водой" с головы до ног. Капуст нашла более-менее зелёных ещё три. Вдруг да выживут? Декоративные перцы завтра посажу ещё. Петрушка не всходит, зараза. Пора посеять кочанный салат. И фасоль стручковую. А красноцветущая так и не взошла.
____________
Ещё забыла,Денис не взял блоки аккумуляторы от газонокосилки и электрическая тоже сдохла. Прослужила верой и правдой пять лет и наконец-то приказала долго жить. Новую конечно купим электрическую, но сегодня пришлось косить ручной механической на колёсах. Это дольше в разы, и труднее. И она не собирает траву. Но деваться некуда, что есть, тем и косила. Скосила почти всё, осталось под яблонями. Там механической не удобно.

В пятницу к концу рабочего дня почему-то всегда случается какой-то форсмажор. Не у меня, у других.
С утра всё так хорошо начиналось, и УЗИ я поделала, и КТ поописывала, и вроде как консультации нет у хирургов, они всей толпой ушли в операционную на стеноз трахеи. Я уже почти расслабилась, предвкушая спокойное окончание работы. И тут внезапно позвонила доктор из ОДД, и давай буквально рыдать в трубку, просить сделать УЗИ сердца пациентке, которую они отпускали для сдачи анализов и к ревматологу. Я собиралась её вызвать в понедельник. Но оказывается, её сегодня выписывают и срочно (!!!) надо сделать. "Ну сдееееелайте, ну пожаааалуйста, ну хнык-хнык, плак-плак! Это сёстры накосячили, ине сказали, не отправили, в она весь день сегодня в отделении" Ладно, пусть приходит через 20 минут. И буквально следом звонит медсестра моя из УЗИ: "Вас ищет В.В., там надо сделать срочно (!!!) УЗИ плевральной полости, пациент захужел с ночи (а утром они где были интересно!!!), и если что сразу дренаж под УЗ навигацией наложить". Ну конечно! В пятницу, в конце рабочего дня, конечно же! А мыть кто и когда будет малую операционную после этого? Медсестра вынуждена для этого после работы задержаться. За что это ей? И опять:"Ну пожаааааалуйста! Ну выходные же впереди, а у него одышка, срачка и горячка! Мы трубочку поставим и успокоимся" Ну и потом выяснилось что ЛХК всё-таки состоится. В общем, набегалась, наработалась, едва успела пообедать.
Хорошо что завтра суббота. Поеду к своим помидорам))

81,9
__________
Тепло.
__________
Работы куча, ничего не успеваю, рвут на части

81,9
___________
Лето наступило. Дождались
Что-то волнуюсь за воскресные посадки. Сначала был ветер, теперь жара.
__________

81,7
_________
Потеплело.
Работаю.
Вторая смена сегодня.
_________
В связи с потеплением надела блузку без рукавов, которую покупала (и носила не долго) в 2018 году.

С утра занималась посадками.
Посадила в открытый грунт перцы и помидоры. Заглубила хорошенько, надеюсь не выдернет ветром, а то очень сильный ветродуй вчера был и сегодня. Часть декоративных перцев тоже посадила вдоль подпорной стенки. 10 корешков капусты брокколи в квадратную грядку. Досадила огурцы сухими семенами прямо в землю, в бочку. Из ранее посаженных взошёл всего один огурец. Кабачки, как водится, все, как один. Единственный безотказный овощ!
Всходит фасоль не вьющаяся, пять штук насчитала. Вьющаяся молчит.
Сажала, поливала, потом косила газон, мульчировала травой паслёновые и розы. Надо докупить розочек ещё, а то пустые места раздражают.
В рабатку около мангальной площадки петунии. Обнаружила массу всходов виол)) и несколько бархатцев. Из посаженных в прошлый раз циний живы три. И то хорошо.
_________
Лекции прослушала/записала все. Теперь решаю тесты. Срок мне до начала июня.

N2
До обеда заморозилась прополкой. Что-то грядки заросли лебедой. Она пока меленькая, хорошо выдёргивается. Совсем мелкую мелочь не стала пока дёргать, подрастёт и выдерну. Дорожки между грядками надо будет пролить чистогрядом.
Потом полола розарий. Там заросло пыреем. Посетила меня крамольная мысль, накрыть розы какими-нибудь контейнерами и тоже всё опрыскать раундапом или чистогрядом. На розы не попадёт, а сорняки погибнут. В земле раундап разлагается, не всосётся в розы через корни, он действует только через лист.
Потом ковыряла одуваны специальной ковырялкой. Очень удобно, не надо наклоняться. Наковыряла целое большое ведро. Так постепенно я их изведу, по крайней мере сильно уменьшу популяцию на отдельно взятом участке)) Ещё просила траву немного. Денис заклеил газонокосилку, работает нормально.
А потом пошёл дождь и мы свернули уличные работы. Поужинали, отдыхаем.
Кстати, про пень, который я начала было долбить, чтобы посадить в него цветочки. Там были накрученные дырки, когда-то давно засыпана селитра, но он оказался очень крепким. Долбить стамеской оказалось тоже неблагодарное занятие. Так что я решила посадить семена настурции прямо в эти дырки. Земельки в них засыпала, семки положила и ещё добавила немного земельки. Может прорастут?

Вышла на разведку во двор. Солнечно, но нифига не тепло. Ветер прям холодный.
Но рассаду надо всё равно посадить. Заглянула к огурцам и кабачкам. Кабачки взошли все, как обычно. Никогда ещё с ними не было осечек. А огурцы хоть и взошли, но не все. Надо досадить где не взошли другой сорт. Всходит фасоль которая не вьющаяся. Вьюшуюся я сажала позже, жду и её. Взошла морковь! Ура! Сельдерейчики прижились, я рада, уж больно они хлипкие были при посадке. Не вижу всходов пастернака овощного и корневой петрушки. Но петрушка всегда долго прорастает, может раскочегарится ещё, или подсею, семена есть.
Из цветущего. Набирает цвет клубника. Такие жирненькие цветоносы, прямо радуют. Расцвела сирень, обильно! Вишня, сливовишнёвые гибриды, яблони. Если пчёлы будут в такую погоду летать, то урожай не подведёт. Зацветает айва японская. Наконец-то!
Цветут нарциссы. Тюльпаны только набирают бутоны. Что-то не любят меня они, не хотят ни расти толком, ни цвести.
А мы только-только собираемся завтракать))

Перевезли почти всю рассаду в сад. Денис вчера забрал заказанную - капусты брокколи 9 корешков, помидоров, петунию. Таня принесла свои помидоры и ранункулюсы (ой, какие-то они замороженные, выживут ли?). Перец который для еды, и несколько корней декоративного. Попробую посадить в грунт и накрыть парником. Купили дуги с уже приделанным укрывным материалом. Накрою после посадки на недельку, а то обещают какие-то прям низкие температуры, чуть ли не до -0...
________
Перебрала калорий белками и жирками)) Но жиры полезные, из жирной рыбы скумбрии. Переварить бы теперь её.
________
Печку затопили. Прохладно без печки.

82,0
__________
Свежо сегодня, но я всё равно в лёгкой рубашке пошла.
__________
Таня прислала скрин Ленкиного табеля за год))

Вот так вот! Отличница, куды бечь!

81,9
_____________
Тепло, хорошо.

82,2
__________
Дождь с ночи. Хмуро, темно и холодно. Бррр

Второй смены не было. После работы пошла гулять на Каменные палатки.
Хоть и было не очень уютно, пасмурно, ветрено, того гляди, дождя надует, но всё равно прекрасно на свежем воздухе!









В пруду лягушки поют на все голоса, мальчишки осваивают байдарку. Так приятно видеть что ребятишки не просто так болтаются по улицам, не пакостят и не пьют пиво, а занимаются полезным и интересным делом!
Однако натёрла ногу новыми кедами. Придётся заклеить пластырем пальчик.
__________
Надо уже заканчивать с лекциями и решать уже наконец тесты! Как же это лень!

83,0
_________
Работы много
_________
поехала в зал
_________
В зал сходила. Продуктов доставку заказала. Из не полезного только желейные конфетки, но и это не очень вредное.
________
Возможно, завтра не будет второй смены. Тогда пойду либо гулять в парк, если погода позволит, либо в зал на дорожку.
________
Лекции скоро закончу записывать и надо будет решать тесты.

Мужики на экскаваторе копают нам септик. Вернее уже кольца опустили и закапывают взад обратно. Божи-божи!!! Там же сплошные камни! Большие, очень большие и охрененно огромные! И грунта между ними маленько.
Они, конечно, его в основном обратно вернут, но что-то останется. Будем выравнивать, что делать...
А я сегодня чесала кота газон, ковыряла одуванчики (наковыряла большое ведро), стригла траву (не всю ещё подстригла). Пойду достригать. Да и надо полить уже всходы и посадки. Похоже ещё две розы у меня приказали долго жить. Оставлю пока, может оклемаются.
Сломала газонокосилку. Под нож попал камень, и вышибло кусок пластика из боковины. Надо приклеить.

Что делала.
Сажала. Посадила сельдерей корневой. Такие хлипкие растеньица... Пусть теперь им повезёт. Посадила майоран. Ещё более хлипкие растеньица. Не стала даже отделять их друг от друга, прямо так, доставала несколько штук разом из рассадных стаканчиков и кучкой в ямку сажала. Им тоже успехов)) Поковыряла в бочке, где ткнула огуречные семки в прошлый раз. Вроде что-то там проклюнулось, не буду пока больше проверять, подожду. Полила, замульчировала свежескошенной травой. И в бочке с кабачками тоже.
В общем, посадила всё, что было кроме перцев. Наверное в следующие выходные уже можно будет их посадить.
_________
Вырезала поросль сирени, попутно выпилила ещё несколько засохших стволов, попилила их на чурачки. Ветки унесла на кучу. Она опять до неба уже!
Ну и скосила верхний газон и немного "лес"
Завтра буду косить остальное. Аккумуляторы разрядились.

82,3
Тенденция пока сохраняется. Не спугнуть бы))
_____________
Погода хорошая, солнечно, но всё-таки ветерок свежий, и всего +19.
Перед садом надо будет заехать забрать грядки, ещё что-то не помню что. Собрать выстиранное садовое бельишко. Там штаны, тельняшка, носки всякие, косынки мои и Дениса...
Будем уже вывозить кое-какую рассаду (цветочки в основном).
Перцы декоративные дома уже цветут, но им ещё рано, холодно пока ((( А я таки забыла их пересадить в горшки размером побольше.
_____________
В воскресенье приедут копать септик.

82,3
Ну вот. Надеюсь, тенденция сохранится.
__________
С ночи дождь поливает, как-будто там наверху лопнула подушка с водой. Ириска пол ночи ловила на окне лоджии капли воды на стекле, гребла лапами. Гоняла её оттуда, да всё впустую.
Но не холодно, над сказать. Против вчерашних +6 утром, сегодня +11.
__________
Денис сегодня ездил к остеопату на какой-то супер-мупер крутой прибор, который растягивает позвоночник. Единственный в городе такой.
А я в это время сходила в зал на час, на дорожку. Опять пересеклись с Леной. Я заканчивала, а она как раз пришла на каратэ. Обнялись, поцеловались и разбежались ))
_________
Калорий я сегодня перебрала катастрофически. Штош... Завтра обратно на старые рельсы ))

И так, я с понедельника (а сегодня уже среда!) маленький начальник на ближайшие 2 недели. Сказать что я этому рада, так нет! Я в своё время наруководилась по самые гланды, и больше не хочу. Но мне не оставили выбора. Штош... Сами виноваты. Я плохой руковдитель.
______________
Работу поработала, в зал сходила. Силовая №1, 30 минут на дорожке.
Сегодня мы совпали по времени с Леной. Она лазала по металлоконструкциям, как обезьяна. Похоже, сегодня у неё не очень получалось, но всё равно довольна как слон ))) А раз мы закончили одновременно, то я её до дома на машине подбросила.
Сама потом в магазин заехала. Что-то так захотелось салатика с рыбными консервами! Купила ингредиенты, Дениса заранее попросила сварить картошку и яйца. Из одной банки сардин, двух картофелин, двух с половиной яиц, одного огурца и маленькой банки горошка получилась большущая миска салата. Мы даже не доели. Остатки возьму завтра в качестве завтрака.
Обед на завтра приготовила, можно пока расслабиться.
Завтра Таня зайдёт за своим подарочком к дню медицинской сестры - мы купили ей набор тарелок с рисунками грибов. Она же собирательница!
Воооот...
А больше писать не о чем.

83,1
_________
Улыбаемся и пашем
Холодно. Отопление отключили. Коты жрут как не в себя и жмутся в кучку, зябнут.
Повелела мужу полить перцы на лоджии. Отчитался - полил. 5 литров воды в них вылил. Хорошо. А то они там все уши повесили. Жалко усилий будет, если подохнут.
_________
Вторая смена сегодня поздно начнётся, в 17:10 только. Посижу, позаписываю лекции, дома будет некогда.

83,1
___________
Сегодня обещают отключить отопление.

Холодно, блин! +8 всего-то. Что же такое? Хорошо что дождя нет.
Надо всё-таки посадить фасоль и достричь траву.
__________

Вообще-то у нас холодно и дождливо. То сеет то капает. Пообедали и печку затопили, ибо по полу в доме очень холодно.
Провела кое-какую инспекцию в одном углу, отправила в помойку несколько штанов и футболок. Остальное рассортировала на стирку и шкаф. А то начинается складывание шмоток по углам в кучу. Ррррррр!
________
Серию киношки досмотрим и пойду дальше по участку. Что бы придумать для фиксирования верёвочек для подвязывания фасоли внизу у земли? Сверху то я в забор накручу крючочков, а внизу как?
________
Впервые за три года по хорошему прочистила палисадник. Проскребла граблями, вырезала поросль калины, рябины, вырезала лишние ветки у чубушника, у вишни сухие ветки вырезала, спирею серую покромсала знатно, розу спинозиссиму привела к общему знаменателю, застелила часть палисадника чёрной плёнкой. Всё оттуда вытащила, ветки, листья, всё-всё.
Теперь там чисто и аккуратно. Можно подумать, что теперь туда посадить, в тень. Хосту туда определю, стопудово, тем более что прошлогодние посаженные уже проснулись. Завтра и посажу.
_________
В следующее воскресенье приедут мастера копать септик.

План на завтра.
Подсеять газон наверху и под яблонями.
Докосить где не докосила ("лес", в пионарии и вокруг ягодных кустов).
Посадить ранункулюсы наверх к ирисам.
Посадить хосту (пока не знаю куда)
Возможно, съездить в Кашино или в Сысерть, в "Садовую лавку", купить семена огурцов и посадить огурцы.
Убрать сухие листья ирисов.
_________
В Кашино съездили, семена купили, посадила, обрезанными пятилитровками накрыла, полила.
Хосту пока не посадила, прошлогодние проверила - проснулись, всходят.
Ранункулюсы посадила.
Косить буду вечером.
В палисаднике накрыла часть земли, где обычно разрастается сныть, чёрной плёнкой. Придавила камнями, чтоб не унесло ветром. Попробую избавиться от сныти таким образом. Не особо верю в успех, но всё-таки.
___________
Готовлю обед - куриный суп с вермишелью.
Супчика не хватило, не наелись. Пришлось открыть банку сардин в собственном соку.

С праздником!
Всегда буем помнить подвиг наших дедушек и бабушек, которые с оружием и без ковали победу, чтобы нам жилось мирно.
___________
Мы в саду. Продолжаем посадочно-посевные работы. Посадила виолки в маленькую длинную клумбу около мангальной площадки, где уже цветут прошлогодние Виолы. Ещё одну грядку клубники взбодрила и посадила оставшиеся розетки. Розу "Мари Кюри", аквилегию "Винки блу энд вайт". Подготовила бочку для посадки огурцов, но не могу найти семена. И точно помню, что видела их, держала их в руках, и не могу теперь нигде найти. В другую бочку посадила кабачки, три вида, "ассорти". И картошки 13 лунок.
Полила посевы свои. Кресс крупнолистовой всходит!
Вот, дождик прошёл и снова солнышко.
__________
Пообедали поздно. Бедро индейки с картофаом потушила, овощей себе нарубила. Пиво безалкогольное. Надо ещё кофейку попить и сладенького на язык положить.
__________
После обеда косила газон. Первый укос весь пошёл на мульчирование клубничных грядок. Трава мокрая после дождя, аккумуляторы разрядились быстро. Не докосила чуть-чуть. Завтра продолжу. И надо "починить" маленько газон, подсеять местами, земельки подсыпать.

82,7
___________
Спала до 7:45.
____________
Кошки позакрывали все двери в спальню, сами себе хуже сделали ))) Ириска скакала на лоджии, заглядывала в балконную дверь, такая растерянная )))
___________
Вкусно по выходному позавтракала.
Яишенка из двух яиц, Кружок домашней буженины, кусман вкусного хлеба с льняныит семками, руккола, помидорка, и доела вчерашнюю буррату. Вкусная штука, но жирненькая, конечно. И надо есть её свеженькой, пока в середине жидкое содержимое.
_________
Сделала вчера куриный рулет, как на новый год. А то Денис буженину из нежирной свинины ест, конечно, но с таким грустным лицом! Она естественно суховатая получается, ему не нравится. А рулетик с кожей (в качестве оболочки, и мясо там всё - и грудка и ноги. На новый год ещё сыр кубиками добавляла, в этот не добавила, забыла просто. Надо его посчитать и внести в считалку Зожника
__________
План до прихода Дениса - постараться записать хотя бы несколько лекций, проылесосить, подтереть пол, поменять кошачьи лотки, сходить в СадХозТорг, купить большой лоток с бортиками вместо двух маленьких котячьих. Продуктов в сад на три дня надо. Откинуть сваренный творог и увезти в сад - что-то Денис съест, остальное корма поселковым скормим.
_________
Пообедала вкусненько. Доела уху по фински, шлифанула бутером с малосольной форелью и творожным сыром. На десерт банан, киви и голубика.

83,0
______
Потепление вчерашним днём закончилось. Теперь будет прохладно и дождливо до конца мая, как обещают синоптики. Сейчас пока переменно облачно, но ветерок слишком свежий

Приехала к дому, вышла из машины - так хорошо, тепло, ветерок освежает чуть-чуть. И пошла гулять!
Дошла до "Каменных палаток", сделала круг по парку. Дошла до озера, там утки, много, такие большие! Но осторожные, близко подойти не дают. Шла в обратную сторону уже и белочку на кормушке увидела ))) Их там тоже полно живёт. Люди их подкармливают, белки не боятся, можно даже с рук покормить. У меня сегодня ничего не было белочку угостить. Надо будет в другой раз хоть орешков или семечек взять.
Хорошо прошлась. Находила 14200 шагов ))) За последнее время это мой рекорд! ))
Зашла в молочный магазин, купила сливок. Сделала уху по фински (недавно варила форельи хвосты и бошки). Поедим на ужин.
____________
Продолжаю записывать лекции. Хоть бы успеть все записать-то до окончания цикла. Что-то очень их много

82,7
Сдвинулись))
_____
А у меня-то сегодня второй смены нет! Вот! И погода вроде хорошая. Сходить что ли пройтись в парк? Или в зал на дорожку? Ну, пока еду решу )))

Телеграфно.
83,3 - это на 100 граммов меньше чем в прошлый понедельник.
Замеры за неделю не изменились практически нисколько. -1см в плече (бицепс/трицепс), остальное на месте.
Велено держать 1600-1700ккал. Это не просто. Надо просчитать БЖУ
Сегодня надела брюки, которые покупала в 2018 году и они нормально сели. Не идеально, конечно, но нормально.
В плане силовая.
________

Поздно сегодня делаю запись. Дела, дела...
В саду что делала:
посеяла пол грядки моркови, пол грядки свёклы, треть грядки редиски треть крупнолистового кресс-салата (люблю его, он остренький). Петрушку пару рядков и укроп между чесноком. Пастернак и корневую петрушку (в прошлом году от Тани был запрос), оставила место на грядке для корневого сельдерея и майорана, если они ещё живы у меня в домашних парничках. Понавтыкала вдоль подпорной стенки фасоль, которая не вьющаяся. Вьющуюся надо будет подвязывать, а для этого пока нет условий.
Посадила два саженца малины жёлтой, так и называется "Челябинская жёлтая" и саженец красной смородины "Уральский сувенир". С Денисом посадили дерезу, она будет обычная, красная.
Потом долбила берёзовый пень стамеской. Будет кашпо, посажу в него настурцию, а потом может быть шиловидный флокс.
Вот и всё. Приехали домой, тут кошки, учёба, ужин, обеды и завтраки на завтра.
____________
Кончились яйца, свежие овощи, морковь, лук и картошка. Всё надо будет завтра покупать.

Съездили в город, покормили мохнатых, сполоснулись, забрали инструменты и аккумуляторы. А то вчера сунулась, а траву подстричь нечем.
__________
Вернулись в сад. Сварила щи из крапивы, с яйцом и курочкой, наелись. Помянули соседку. Валяемся, смотрим сериальчик. На улице нешуточный дождь поливает. Должен закончиться к вечеру. Завтра уж буду сажать и сеять))

Спала мало. Едва уснула где-то около трёх часов, сейчас ещё восьми нет, а я уже проснулась. И сна нет. Что делать? Надо тогда вставать, готовить завтрак, да решили съездить домой, покормить котов, забрать кое-какие инструменты и вернуться обратно. Я заодно душ приму.
На улице дождь.
Надо посадить красную смородину и малину. И посеять много чего. Всё равно у нас не ожидается тепла в мае, но они же не только на тепло ориентируются, но и на световой день. Пора посеять редиску, морковь, свёклу. Купила Кресс крупнолистовой, фасоль тоже, пастернак, петрушку корневую, укропчик. Много всего. А дней свободных не так много. Нельзя их терять. Дома ещё перцы дожидаются, но пишут, что они как раз любят тепло, и можно их держать дома долго.
_________
Вот и Денис проснулся.

В саду.
День сегодня разный.
С утра хорошо, солнечно. Денис смонтировал грядку, заполнил землёй. Я перед тем со старой грядки выкопала клубнику, сложила в таз, потом её посадила на новую грядку. Потом переместила квадратную деревянную грядку, которую сама сделала в прошлом году и в ней рос сельдерей и базилик, под кирпичную подпорную стенку и посадила в неё гладиолусы. И свои, которые с прошлого года остались, штук шесть хороших луковиц и новые купила ещё. Должны быть красные и жёлто-розовые. Не все вошли, 9 штук понавтыкала в землю по краю подпорной стенки. Посажу там ещё под ноги гладиолусам декоративные острые перцы. Ещё посадила красную аквилегию рядом с тёмно-синей.
Что ещё... Вырезала поросль, выгребала старую траву, наполняла бочку, куда планирую кабачки посадить.
__________
А потом прибежала соседка, маме плохо, хрипит, сознание теряет. Мы побежали, давление, пульс, уже ничего не слышно. При нас перестала дышать. Буквально за полчаса всё случилось. Позвонили в скорую, вызовиприняли, но машин свободных нет. Вот только что приехали, час прошёл. Просто констатируют смерть и увезут.
Как бестолково день закончился. Хорошая такая женщина, не старая, 68 лет всего было. Астма и больше ничего, ни диабета, ни давления.
Вот они, прелести жизни на краю географии. Помирать будешь, и даже скорая не приедет вовремя. Врач скорой вызвал полицию. Сейчас приедут, всех опросят, и тогда увезут в морг. Капец, короче.

Быстренькл подшила кусок рогожки на скатёрку. Заменю на дачном столике старенькую потрёпанную, ещё из маминого сада.
И смастерила себе очередную бандану на резинке из сатина с черепуньками ))) Весёленькая вышла!



Буду её в зал носить, в пару к вот этой футболочке с готическим котиком ))

____________
83,3
____________
Муж на работе, а у меня выходной. Сходила пешочком до магазина, заодно поразведала, продают ли уже черемшу. Не продают ((( А так хотелось! Купила продуктов в сад, всё-таки заедем на 3,5 дня!
Что купила:
1) яйца, куробёдра без кости и кожи (Денису), медальоны из филе индейки (себе) гуляш из говядины (обоим)
2) зелёный салат в горшочке, болгарский перец, помидоры, капусту новый урожай (в магазине гораздо дешевле, чем в овощном киоске рядом, надо было сначала там узнать цену, и потом купить в магазине, а то пришлось переплачивать), авокадо (буду учиться любить его, там полезные жиры)
3) творожное зерно 5% себе, молоко 2,5% (на завтраки для омлета и возможно в кофе), масло сливочное (муж ест бутеры с сыром, и омлет делает на нём), сыр нарезку
4) хлеб Бородинский и чиабатту
Из дома возьму огурцы, картошку, лук и морковку - на всякий случай. Малосольную форель, запечённый свиной карбонат - на хлебушек положить к завтраку или на перекус. Ну а сладкое к кофе и чаю там есть и желейные конфетки и "нолики" и даже бабаевский батончик.
Конечно не всё это будет съедено, половину привезём обратно, но пусть лучше будет, чем судорожно думать что бы такого не вредного поесть.
____________
В планах - грядки и грядки! Надо же уже куда-то сажать и сеять! Обработка от клещей весьма актуальна. Денис договорился с мастерами - приедут сантехник, печники (два!), строитель, мастер по заборам и воротам. Будем встречать, общаться.
___________
Быстренькл подшила кусок рогожки на скатёрку. Заменю на дачном столике старенькую потрёпанную, ещё из маминого сада. И смастерила себе очередную бандану на резинке из сатина с черепуньками ))) Весёленькая вышла! Буду её в зал носить, в пару футболочке с готическим котиком ))

84,1
А я так надеялась на отвес (((
_________
Вчерашний снег почти весь растаял. Сегодня вроде солнечно, но свежо, всего +5.
_________

Вот и у нас зимушка вернулась. Снег выпал. На дороге не столько скользко, сколько сыро.
_____________
снегопад прекратился, солнышко выглянуло. Но ,судя по всему, холодно, не спешит снежок таять.
А я поеду поработаю ещё маленько ))))
____________

Работу поработала.
Потом был зал. Силовая №1. Без приседаний, за то с "телегой" Много блинов повесила. Не скажу сколько, а то у многих сердечный приступ может случиться )))
Потом переобули машинки. Охренеть как теперь дорого стало. Переобули две машины, оставили колёса на хранение, ремонт одного колеса у Дениса и ему ещё сход-развал. Больше 20 тыр. Капец!
___________
Пойду откину творог на марлю. Соберу обеды.
__________
Скажите мне, когда можно сажать огурцы в грунт семенами? Правда у нас предрекают мороз и снегопад на ближайшие дни, да и на майские тоже. Но мне же надо знать когда! ))) Я ещё и семян не купила. Кстати, может подскажете какие лучше семена для открытого грунта взять?

Ну, не метель на улице, но моросит так противненько. Вот и мой после этого машину )))
_________
83,4кг, как заколодило. За всю неделю ни разу других цифр не было (((
_________

Кааароче!
Помыла я машину. И даже пропылесосила все внутри, и лобовое стекло изнутри протёрла. Йяхууу! Ждите метель и потоп!
Но сломалась автомойка. Повезём в ремонт.
Вырезала малину и всякое другое у соседского забора, где дубок Игорь растёт. Малина, конечно, повылезет снова, но пока отрастает, Игорю будет светло.
Денис насыпал ещё две новые грядки. Можно сеять. Вчера купила семян моркови и свёклы. Укроп и петрушка есть с прошлого года. Рассада перца и помидоров ждут.
Выдернула прошлогодние будылья бархатцев. Коробочки с семенами распотрошила на старое место. Может взойдут. Там ещё с прошлого года остались виолки. Они зелёные, бодренькие. Думаю, а вдруг зацветут?
Клубнику обрезала, старые листья. Обнаружила бутоны)) Ох! Не дай бог заморозки ударят!
________
В общем, отдохнули!

Сегодня была последняя рабочая суббота. Теперь перерыв до ноября.
_________
Ну и мы в саду. Погода - фууууу! Холодно и дождь. Всё равно надо продолжать благоустраивать нашу саванну)))
Провела инспекцию. Похоже Кроненбург погиб. Есть якобы базальный побег, но мне кажется, шиповник. Подожду, посмотрю. Гортензии живы, почечки набухли. Очень много цветочных почек на всех плодовых. Даже на грушеньке целых три цветочных грозди.
Тюльпаны всходят. Нарциссы взошли все, цветоносов пока не видно, но должны быть.
Чем займёмся: грунт надо продолжить возить и заполнять грядки. А то скоро сеять морковь и свёклу, а у меня грядки не готовы. А! Ещё купили мочевины, надо на газон рассыпать.
Вот такие планы))
Машину надо помыть

Погода дрянь. Пасмурно, хотя утром грозилось солнышко. И даже дождичек пробрызгивает. А так хотелось машину помыть! Я и швабру специально купила.
_________
Хирурги все ушли в операционную на кровотечение. Консультация в пролёте
_________
Кровотечение не спасли. Жалко.

Сходили по ПВЗ попутно находили шагов. У меня сегодня 11000
Забрали сатин с черепушками и мухоморами - буду шить косынки на резинках. Себе с черепушками Тане с мухоморами. Если ей не понравится обе заберу себе.
Ещё приехала моя электрическая зубная щётка с аэратором.
Две кожаные ключницы на кнопочках (достало меня что ключи в кармане просто так болтаются, в карманах после этого дырки). Блок питания для ноутбука запасной.
Два "зонтика" от мух на стол в сад.
Складное ведро для мусора мне в машину.
Большое строительное ведро для воды тоже в сад (воду для умывания отстаиваем и содой подщелачиваем, а то она уж больно кислая у нас)
Крем от загара защитный SPF 70 мне на лето. Надоело обгорать каждый май!
И что-то ещё... Не помню.

83,4 Стоим ((
____________

Перец у меня что-то вытягиваться стал даже под лампами. Может я неправильно сделала ,но я прищипнула у некоторых верхушку и почти все стаканчики переставила на холодную лоджию. Выживут так выживут. Объявляю нынешний садовый сезон среди меня - сезоном перца!
_________

А сегодня всего одна история, и просто записать на КТ )))) Вот не козлы?
___________
83,4
___________
Всё равно работы полно.
__________
Муж записался на поднаркозную ФГС с биопсией. Стоимость "удовольствия" 20 тыр. Офигеть, как дорого нынче болеть (((

Вторник, длинный день. Две смены.
_________
83,4.
_________
Натащили аж 12 историй их одного отделения! Я возмущена! То одну-две, а то целых 12! Я не смогу им их все разом сделать и описать. Буду тянуть неделю назло.

83,4
__________
Прохладно, хоть и солнечно.
Забыла майонез, пришлось яйцо и огурец есть так, насухую(( Хлеб купили в Таватуйском магазине вчера с льняными очень вкусный. Но дорогой, конечно. 550 гр 250 рублей. Денису он не нравится, а мне так очень. Конкурентов не будет

___________
Сад застраховали вчера. Мне будет спокойнее. У нас там ветра бывают сильные, на той стороне посёлка синь-пьянь, кто его знает? У соседей один раз сгорел дом, хорошо было застраховано всё, хватило заново отстроить.
___________
В следующую субботу повезём ранункулюс, хосту и дерёзу. Дереза уже такое деревце ! А приехали прутики и намёки на листочки бледно жёлтые. Наверное если посажу, то вреда не будет.
___________

Думаю, Христос там на небесах на нас не обидится, что мы в такой день не праздновали, а трудились ))) Но как говорится, весенний день год кормит, хоть мы с огорода не кормимся, но всё-таки. Что делала? Вчера всё-таки опрыскала препаратом 30+ практически всё. Не обработала только чубушник, вишню и палисадник. Но это успеется.
Сегодня снова была гребля. Прочесала весь верхний газон (а он большой!), и половину маленького где ирисы. Расчистила нарциссы и тюльпанчики. Надеюсь, теперь они начнут расти лучше. На стене рядом с почвопокровной розой почему-то не всходят нарциссы. Странно, вроде ничего не предвещало. Мыши их съесть не могли, там колхицин, им невкусно. За то Денис нашёл один лучок, вылезший из земельки, а это значит, что и лук взойдёт. Розы открыла, обрезала, опрыскала. Выжили ВСЕ!!! Ура! Гортензии под вопросом, но я надеюсь на них.
____________
Потом съездили к родителям Дениса, как всегда, нас накормили, напоили, с собой дали! )))
____________
Не взвешивалась, в саду нет весов

Мы в саду. Сегодня ночуем. Официальное открытие дачного сезона среди нас))) В честь этот безалкогольное пиво. Кстати, калорий в нём не много. Но и без него перебрала))) А ещё ведь завтрашний день будет! К свекрови ехать, там куличи и Пасха... Блин, и не отмажешься.
___________
Опрыскала таки я деревья и кусты препаратом 30+. Остались не охваченными вишни, чубушник у бани и палисадник. Но это можно завтра бордоской обработать.
Открыла розы и всё остальное. Все розы, кажется, живые. Кое-что надо конечно обрезать, но в основном всё хорошо. Тюльпаны крупные не всходят почему-то. И лук не фурычит пока. Крокусы потерялись. Клубника зелёная, надо старые листья обрезать.
Ну что, поехали? Поехали в сторону лета!!!

83,0
_____________
Странно, но почему-то не могу занести недельные замеры в экселевскую таблицу, не набираются цифры.
____________
Ладно. Поехала поработаю

Даже не знаю как и быть. На выходные обещают дожди и плохую погоду, а мне надо сад опрыскивать. Хрен с ними с клещами, но деревья и кустарники точно уже пора. Завтра поедем с ночевой, в воскресенье с утра зарядим опрыскиватели и будем вдвоём до дождя трудиться. А там видно будет, может ещё успею погрести немного.
Завтра у меня короткая смена, надо будет заехать за продуктами для сада. Предстоит один ужин (в субботу), один завтрак и один обед/ перекус. Это значит, надо десяток яиц, бутылочку молока (если будет омлет), овощей каких-нибудь, кстати, в овощных киосках уже видела молодую капусту. Ещё что-то мясное (фаршик на котлетки или куробёдра), картофанчика на гарнир. Денис планирует уже в три часа домой двинуть, чтобы заехать к маме. Она там к пасхе готовится, куличей напекла. А свёкор в Поварне дежурит до понедельника собаку там бдит да кормит. Видимо, Серёга поехал за мамой в Актау.
___________

83,0
Вот, сразу видно что здоровье налаживается ))
____________

82,2
_________
Вау! Какой вес! Какой шикарный отвес за один всего день скажут некоторые. И я вам объясню как, и даже поделюсь опытом. И так, дорогие мои, надо всего-то лишь хватануть какой-то кишечный вирус и пробегать в туалет ВСЮ НОЧЬ. Я не считала сколько раз сбегала, но уснула только часа в два наверное, начав забег около 22 часов. Просто вот так примерно: зашла, посидела, вылила полведра ***на, вышла, прошла пару шагов и развернулась обратно, не доходя до комнаты даже. Добегалась до мощной судороги в левой голени. Такой у меня ещё никогда не было, чтобы сразу и передние группы мышц и задние. А учитывая недавний разрыв мышцы, я чота струхнула. Встала, походила - не помогает. Тёрла и мяла ногу минут пять, чуть-чуть отошло. Муж проснулся, принёс мне таблетку панагина форте. Я конечно понимаю, что это не скорая помощь, но на удивление, прошло и я заснула. За ночь приняла 5 капсул имодиума, максимум можно 8. И что характерно, ничего не болит, не тошнит, температуры нет. Денис ровно неделю назад страдал точно так же, даже на работу не пошёл ,побоялся не доехать.
Так что вот. Не пытайтесь повторить.
С утра кишки в постоянной готовности, но ничего, терпимо. Таблеток напилась, надеюсь, больше не повторится.
Аппетит не пострадал.

84,6
_________

С утра что-то немоглось мне. Катастрофически не выспалась, засыпала по пути на работу, весь день на работе и сейчас не прочь бы завалиться поспать. Да ещё какая-то болезненность по всему телу была. От макушки до пятушки. Таблетка пенталгина немного помогла, но не совсем.
В общем, худо-бедно день отсидела. Сейчас вторая смена. Последняя пациентка осталась, жду.

84,2
_________
Опять зима! Чтоб её!
__________
Записываю лекции путём захвата экрана. Блин, как же они долго пишутся. Уже у некоторых скорость увеличиваю. Но всё равно, по уму-то надо сидеть и их внимательно слушать. Тесты же в каждом блоке! А я пока только записываю. Потом буду потихоньку пытаться на тесты отвечать.
Шеф пристал ещё с отчётом. Я же так и не сделала годовой! )))) Взяла сегодня операционные журналы. Надо как-то и это сделать чтобы отвязался.
Стока дел, стока дел! Где рук взять?
__________
Поехала в зал

А куда делось то ,что я писала утром? Странно!
Ну ладно. Снова напишу. Съездили в сад. Хотели от клещей обрабатывать, но не срослось. Сначала же надо убрать "подстилку", опавшие листья, мусор, то-сё... Погребли маленько.
Вот мой фронт работы:











Не всё, конечно сделали. Денис грёб в другом месте, вдоль яблонь и около бани. Половина примерно (да что там! Больше половины!) осталась на следующие выходные, но там мы уже собираемся в субботу заехать и ночевать, может быть что-то успею сгрести ещё в субботу вечером. Чтобы в воскресенье опрыскать. Не успела бордоской обработать, только яблони и получится. А кустарники уже с зелёными конусами, их только препаратом 30+ придётся, он почки не сожжёт. Денис после болезни не восстановился ещё, быстро устал и проголодался. А мы что-то опрометчиво ничего с собой не взяли из еды. Поехал в местный магазинчик, купил что наименее вредное - докторскую колбаску, хлеб, помидорки, печенье. Вода хорошо осталась с прошлого сезона, вскипятили чайник, заварили чай, перекусили, да поехали домой.
____________
По пути заехали в магазин ,купили на пробу голубцы "Берёзовские". Состав вроде нормальный (говядина, свинина, рис, капуста, соль, перец), ничего лишнего, 800 граммов в упаковке, 6 штук. Калорийность не очень большая. Будем сегодня ими обедать.

Сходили, прогулялись. Сделали большой круг по микрорайону. Со стороны Дениса это прям подвиг! Удивляюсь ему! Заказал противоклещевые костюмы - проникся моим намерением гулять на выходных в лесу вокруг посёлка ))
___________
Забрали лопату - действительно, Денис заказал "до кучи" как-то совковую лопату, но она не попала в доставку со всеми другими заказами и пришла отдельно. И забрали мою новую футболочку с котиком! Она прелестна! Аня, привет твоей футболочке с котиком! У меня теперь такая же! ))) Буду носить её в зал. С чем бы надевать? У меня есть штаны с зайками и однотонный чёрный комбинезон. Надо прикинуть с тем и с другим. С комбезом будет ваще пушка!
___________
Зашли в мясную лавку, купили баранью ногу, два кусочка вырезки бараньей с рёбрами и два кусочка телячьей лопатки с косточкой. Из одного куска лопатки сделала отбивные по заказу мужа. Не то мясо, конечно, но всё равно наелись, было вкусно. С молодой отварной картошечкой, я с салатом из квашеной капусты. Денис с остатками черри. Коньячку ещё за праздник хлопнули. У детей сегодня годовщина свадьбы. 9 лет.

Работу работаю. Почти половину приёма приняла. Из 20 записанных посмотрела 9. Пока перерыв, ем яблоко. Оно гигантское, на 230 граммов вытянуло.
__________
Закончила. В машине выпила полбутылки кефира таватуйского. Дома уже пообедала. Оладушки из печени, рис, овощной салат.
__________
Пойдём прогуляемся до ПВЗ, там какая-то лопата пришла новая и футболочка с котиком))

Снег уже почти весь растаял. Так было интересно наблюдать, как с деревьев и кустов осыпаются водяные капли, в которые превращался снег под утренними солнечными лучами! Я такого чуда не видела раньше.
___________
Весь день комом с этой утренней задержкой. Завтракала практически на ходу, назначения сделать не успела, диски скопировать не успела. Потом рексом носилась, делала что не сделала вовремя. Ещё разбиралась с ноутом. Включила, хотела записывать лекции, а в нём интернета нет. Оказалось, у нас к сети нельзя подключать посторонние приборы. Пришлось подключать точку доступа и раздавать интернет с сотового. Успела записать одну малюсенькую лекцию и две побольше.
___________
После работы был зал. Силовая + 20 минут кардио.
___________
Ужин у меня сегодня был красивый и вкусный. Оладьи из куриной печени, бобы эдамаме и помидорки черри. Самое времязатратное это сделать оладушки.

Дошёл до нас снег. Вчера в ночь на сегодня выпал. Красота, но капец, конечно. День жестянщика. На работу опоздала на час, приехала в 8:20 вместо 7:20.
_________
84,7

Наконец-то мою учёбу оплатили. Код доступа мне прислали. Записываю лекции с ноутбука. Завтра возьму его с собой на работу, попробую там писать. Лекций офигеть как много. Даже не знаю, успею ли всё прослушать и записать за оставшееся время. А там ведь ещё тесты надо сдавать. Не сдил - не получишь документ. А сдать надо до какого-то там июня.
___________
Погулять не получилось. Дождь у нас. Сыро и неприятно на улице. За то забрали новые тарелки из WB, 4 больших и 4 маленький. Старые, у которых поблёк рисунок после частого мытья в посудомойке, выкину. В сад не повезу, там есть тарелки и их вполне достаточно даже для большой компании.

84,3
________
+6 утром было. Пасмурно, но не холодно.
Работа

Был зал. Кардио, 45 минут на дорожке. Шагов за день не так уж и много, 9300 с небольшим.
С Ленкой почти разминулись в зале. Столкнулись в раздевалке. Я уходила, она пришла заниматься. Потом она к нам зашла после тренировки, забрала сыр, я ей ещё горгонзоллы отрезала кусочек. Она любит сыр с благородной плесенью. У нас кусочек съела с яблоком и мандаринкой, орешками с мёдом закусила и побежала домой (сидела бы дольше, да строгая мама написала, что если Лена через полчаса не будет дома, то она очень рассердится, ибо Лене ещё домашку делать )) )
_________
Поужинала одна. Денис опять болеет животом. Себе любимой поджарила креветки и стручковую фасоль с яичком. Чиабатта ещё, два кусочка. Потом с Леной мандаринку подтянула.
________
Вот она я, хожу )))

84,9
Что к чему?
___________
Солнечно. Снег не предвидится. Видимо до нас ход не дошёл

Зря я так про вторую смену сегодня... Оказалась полноценная, до семи часов. Трое вен, трое или четверо грудных желёз, несколько животов, один из них с ветвями брюшной аорты. Двое почек, одна с мочевым пузырём и остаточной мочой... Из грудных желёз одну отправила к онкомаммологу с очень нехорошим образованием. Да ещё
сигнальный лимфоузел под мышкой. Молодая, лет сорока.
______________
Приехала домой в восемь. Пока то-сё, поели, киношку поглядели, уже и половина десятого. Быстро день прошёл.
______________
Да, разобралась с учёбой. Наконец-то мне её оплатили. Завтра наверное пришлют коды и пароли.

84,3
________
Две смены. Вторая не особо длинная будет

Работа так на Федота и не перешла. Эх!
________
В зал сходила, силовую сделала, 20 минут на дорожке походила в конце.
________
Поужинали. Я наконец-то доела жареного гольца. Рыбка вкусная, но суховата, конечно. На завтра запланирую творог на ужин. У меня закончились свежие овощи - огурцы, помидорцы, морковки последняя штучка. Заказать доставку что ли? Самой чота лень идти. В принципе, было бы не лень, если не надо было бы одеваться. Ну и на улице мерзопакостно.
________
По северу снегопад парализовал движение на Серовском тракте. Пишут, фура перегородила дорогу, водитель не справился с управлением. Вроде уже сам выехал, помощь тягача не понадобилась, слава богу. Однако, засада...
________
А у нас в лесу проснулись ежи! )) Денис мне вчера фотку с нашей ловушки показал - колючая жопка залезает в кошачью кормушку ))

84,9
________
Работа-работа, перейди на Федота...

Съездили в сад. Там уже прикольно. Снег растаял практически весь, остались не большие кучки в самых тёмных местах и где нападало с соседских крыш. Уже всходят нарциссы и мелколуковичные. Открыла розы на проветривание. Заглянула под укрытие, там хорошо, сухо и благостно)) Эфедры живы)) Шиловидные флоксы зелёные)) Порадовалась))
Огород уже без снега. Но чеснок ещё не всходит.
__________
В Таватуйском магазине купили кефир, масло, сыр и котлетосики. Их же пожарила на обед. Картофельное пюре, салат из помидоров, огурцов и перчика со сметаной. На десерт сыр, мандаринка, кофе.
__________
Вот так у меня в саду нонеча! ))
Панорама в обе стороны






Горка, на которой растёт эфедра. Денис что-то там ковыряет))


Эфедра, ростки, которые из ягодок упавших выросли. Живые! ))


Пихта, которую я маме в подарок на 80 лет привезла с Алтая. Вон какая большущая уже вымахала. А была размером с ведёрко ))


Бадан местный, отсадила его от другого куста, но и тут ему не плохо.


Здесь должен взойти шнит-лук и тюльпаны.


Вот, грядки с чесноком, на которой дуги бамбуковые лежат, прижимают листья. И грядка с луком. Ещё ничего не взошло.


Под укрытиями роз.




Вот, какие-то мелколуковичные высунулись и нарциссы. Видно что ещё снег лежит, это около соседского сарая, с его крыши всегда к нам снег сползает. За то у нас недостатка воды нет ))

84,3
________
Завтрак выходного дня готовит муж. Красота! Встаю, иду в душ и сразу к столу))) Яишенка с бужениной, луком и греночками. Правда жарит он на сливочном масле. Учитывает мои пожелания, масла меньше чем для себя бы делал. Всё равно получается вкусно, так зачем переусердствовать?
Киношечку позырим и поедем проверять как там растаяло в саду

85,3
_______
Замерилась для проекта. Почти ничего не изменилось. А чему там меняться за две недели-то? После работки внесу в таблички

Было 17.03.2025
ОНГ 100 (-1)
ОГ 111 (0)
ОПГ 96 (-1)
ОТ 95 (-1)
ОЖ 107 (+2)
ОБ 111 (+1)
Бедро 60 (+1)
Голень 38(-1)
Плечо 34 (0)

Стало 05.04.2025
ОНГ 100 (0)
ОГ 109 (-2)
ОПГ 96 (0)
ОТ 95 (0)
ОЖ 107 (0)
ОБ 111 (0)
Бедро 59 (-1)
Голень 38(0)
Плечо 34,5 (+0,5)

______
Работу поработала.
Пообедала дома. Потом с Денисом сходили до ПВЗ "Все инструменты", забрали шнек для бензобура. Находила 7000 шагов.
_______
О, кстати! Я же вчера замочила ранункулюсы! Наверное уже можно в земельку их повтыкать, в горшочки. И цинии я вчера посеяла. Высокорослые розовые и низкорослые, написано, смесь сортов.
________
Всего за день 1407.7ккал, Белки 75.6г, Жиры 74.2г, Углеводы 115.8г

Работу отработала. Пятница.
Даже несмотря на то, что завтра у меня рабочий день, пятница радует.
________
Сходила в зал, отлично позанималась. Силовая и 20 минут крдио после неё. Наташа, не берёт меня L-карнитин, как было трудно без него, так и с ним трудно. Возможно, надо несколько раз попринимать перед тренировкой. Но я ещё милдронат начала, а то что-то нестоячка какая-то. Это у меня после болезни, астения, пройдёт, конечно, но помочь не помешает.
_______
Завтра начинается курс на проекте "13 ступеней". Должны к нам прикрепить кураторов. Надо будет сделать фотки "до" в фас, в профиль и со спины. И замеры "до" сделать. Поищу в чём бы сфоткаться, купальник какой-нибудь раздельный найти что ли? Вроде был где-то у меня более-менее приличный, но маловат мне. Вот как раз для фото "до". Дениса попрошу чтобы на мой телефон сфоткал.
______
А учёбу кстати так и не оплатили ещё. По крайней мере от учебного центра никакой новой информации нет
______
Давно не показывала вам Ириску.
Вот такая уже большущая выросла, 5 месяцев ))) Мини-Месси ))

85,3
__________
Снег сегодня с утра! Вот и помыла я машину! )))

Решила машинку помыть. Опасаюсь, не зарядят ли теперь дожди)))
________
Скачиваю на телефон навигатор "Сусанин" для пеших прогулок. Хочу летом походить по окрестностям посёлка. А то обретаемся там уже почти пять лет, а нигде ещё кроме маленького кусочка леса не были. Там где-то должно быть ещё два карьера, к ним приличная грунтовая дорога ведёт. Схожу как-нибудь, погуляю там. Ну и шаги мне надо нахаживать

85,7
______

84,5
________
Был зал. Кардио. С Ленкой повидались. Я на дорожке ходила, она пришла к Диме лазать. Правда, я ушла, когда у неё тренировка только началась.
Домой поехала через магазин. Буду готовить на завтра обед. Себе стейк индейки, Денису куробёдра отварю.
________
Напомнила кадровичке про оплату моей учёбы. Пока подвижек нет.
_______
Спасла квашеную капусту. Налепила пирожков, из 500 граммов теста вышло 15 штук. Сколько-то съедим сами (может по паре, по четыре штуки), остальное унесём на работу.
Купила гольца, пожарила по плебейски, просто в панировке. Будет что есть на ужины завтра и послезавтра.
Пожарила стейки индейки. Сварила куробёдра. Обеды разложила. Яйца на завтраки сварены на два дня.
Всё. Программа дежурств по кухне до выходных выполнена. )))

Не банально прошла вторая смена. Ни одной щитовидки, ни одного живота, ни одних сисег ))) За то лимфоузлы, дважды мягкие ткани, двое вен, причём одни с разметкой перфорант )) Развлеклась))
________
Очередной раз убедилась в безответственности молодёжи.
У меня сегодня должна была начаться учёба по рентгенологии, и не началась. Мне не прислали коды на вход на обучающую платформу. Я написала им письмо, потом они мне позвонили, но я была за рулём, не ответила, перезвонила сама. И выяснилась очень интересная штука. Не москвичи виноваты, оказывается. У них как раз всё по честному. Это у нас бардак!
Когда я ещё была в отпуске, то есть примерно две недели назад, мне позвонила зам главнюка по кадрам и попросила отправить мои документы об образовании и предыдущим усовершенствованиям в учебный центр, потому что сотрудница, которая занимается моими делами по учёбе, уходит в отпуск (звонили мне в среду, а уйти она должна была как бы с понедельника, то есть ещё как минимум два дня у неё было). Ну я отправила. Потом мне прислали ещё заявление и согласие, чтобы я подписала и опять отправила. Я сделала. Жду-пожду когда мне пришлют допуск к учёбе, а его нет. Сегодня вот, позвонила им, а мне говорят, что оказывается, моё "юридическое лицо" не произвело оплату! И как только оплата будет, так мне сразу пришлют все пароли и явки! Блин! Ну вот как так-то? Позвонила тут же кадровичке, несмотря на то что времени было уже половина восьмого вечера, рассказала что к чему. Она сказала, что завтра (конечно же, уже завтра!) будет разбираться, как так вышло, потому что Ксения ушла в отпуск. Вот как так можно было уйти в отпуск и не передать недоделанные дела тому, кто будет ими заниматься в её отсутствие???
________
Ужинали блинчиками с мясом, но всё равно вышло так не много ))) Вспомнила, что Аня меня как-то угощала вареньем из перца. Оно стоит в холодильнике, дожидается удобного случая, какого-нибудь мяса, чтобы культур-мультур его распробовать. И вот, решила украсить им блинчики с мясом. Обалдеть, как вкусно!
________
Всего за день 1498ккал, Белки 70.7г, Жиры 76.5г, Углеводы 137.2г
Ну, допустим, если брать белки из расчёта 1гр на 1кг целевого веса, то я их набираю. И жиры тоже примерно. Так что будем считать, что с такими калориями у меня всё в порядке.
Ну и вот, я уже почти нормально ем! кто-то там переживал, что я не ем )) Всё нормально - завтрак, обед и ужин, ещё и перекус в середине дня.

84,5
Это всё вчерашний зал
________
Тепло, +4 с утра. Подсохло на дорогах. Где бы машинку помыть? А главное - когда...
Вчера забыла забрать из СДЭКа прибывшие дерезу хосту. Надо сегодня обязательно Ещё купить технический горшок для дерезы, посадить до мая её на лоджию.
________
Учебный центр пока не прислал мне никаких кодов доступа на платформу. А учёба должна начаться именно сегодня. Может быть попозже? Или попробую так зайти. Спрошу ещё у Константина, коллеги, который на той же платформе по той же программе в прошлом году обучался. Пока он в отпуск не свинтил.
Другой коллега едет в Пятигорск тоже на учёбу на несколько дней, по функциональной диагностике. Наверное со следующей недели. С одной стороны это прям прекрасно! Наша контора не особо рада, когда сотрудники ездят учиться в другие города. Вот, и ему оформляют без содержания, но учёбу оплачивают. И проезд ещё оплатят. За его счёт только проживание. С другой стороны - мне за него работать пока он будет гулять по Пятигорску ))))
________
Мне нужен печник
________

84,3
_________
Вроде бы и солнечно, но ещё не тепло. По крайней мере, утром свежо, на лужах лёд.
Курточку поменяла на полегче, а ботинки пока зимние.
_________
Рабочая мышь плохо фурычит. Позвоню айтишникам .путь мне поменяют. Да и клаву надо бы тоже - стёрлись буковки на некоторых клавишах.
________
Всего за день 1452.1ккал, Белки 89.7г, Жиры 67.3г, Углеводы 120.5г

Съездили в сад. Почти всё растаяло. Ещё неделя такой погоды и снег сойдёт совсем. Грядки с чесноком и луком уже без снега. Розы ещё рано открывать, даже на проветривание. Походила, проинспектировала. Газон наверху уже почти оттаял. Короче, уже можно начинать. Куплю бордоску, 30+, и можно опрыскивать. От клещей ещё рано.
__________
Перцы декоративные и обычные распикировала. На очереди сельдерей и майоран, ну и цветочки. Не хватило стаканчиков и места в минипарнике. Пришлось срочно докупать ещё парников и ёмкостей для рассады.
__________
Приехали дереза и хоста. Завтра заберу.
__________
На завтра и послезавтра сделала азу по татарский с картошкой.

84,3
________
Спала неважнецки. Плохо засыпала. Коты блевали ночью. Кто - не знаю. Жуют вечно всякий мусор, потом делают "буэ-буэ-буэ" в ночи. Паразиты.
________
Поедем сдавать прокатные Ленкины лыжи и ботинки.
Потом в сад. Надо привезти марганцовку для замачивания каких то семян.
________
Надо почаще пылесосить. Наступает пыльная пора, коты начинают линять, шерсть клоками везде. А полы у нас тёмные, весь мусор видно, особенно в проходящем утреннем солнечном свете))

84,3
_______
Суббота.
17 исследований! Шоб я так жила!
Есть не хочу. Пить хочу. Два стакана воды уже выпила. Обед конечно с собой, но привезу домой, дома съем. Рис и фрикадельки.

Ужинали мясными фрикадельками из говяжьего фарша в бульоне, с вермишелкой. Такой незамысловатый супец.
Ничего, скоро всё пройдёт и я опять буду переживать, что перебираю калории ))) Уже мысли появляются, а не купить ли мне булочку)))
__________
Завтра рабочий день, полная запись с 8 часов до 14 )))
_________
Порезала старые наволочки на новый коврик. Остались ещё кусочки. Надо будет потом ещё один коврик собрать из мелких обрезков. Но пока только порезала и сколола булавками. Устала.
На завтра тоже фрикаделек наделала и сварила. На гарнир есть отварной рис (если он не испортился ещё).
_________
Пока вот так: Всего за день 1089.3ккал, Белки 57г, Жиры 60г, Углеводы 81.2г.
Разведу пожалуй казеина порцию. Хоть белка будет побольше.

84,7
_________
Пятница.

День отработала, полёт нормальный.
Демарш от кишечника был одиночной акцией, слава богу. Больше не схватывало, не гоняло, даже не бурчало. Самочувствие постепенно налаживается. Только горло вчера начало очень сильно болеть. Говорить больно, глотать больно, как при ангине. Попрыскала пропосолом (больше не нашла ничего дома), подышала небулайзером, на ночь вчера приняла пенталгин, колдофф и аскорил (кашель продолжается, хоть и меньше уже). То же самое утром. И в течение дня было всё норм. Сейчас вот опять начинает поднывать.
_____________
С едой пока тоже натянутые отношения. Более-менее нормально я только завтракаю. Два яйца вкрутую, огурец, кусок хлеба, две чайные ложки майонеза "домашнего" от ЕЖК, кофе.
На перекус доедали пирог с курагой, мой кусочек тянул граммов на 30 наверное, малюсенький. Хоть попробовала, чем народ угощала. Вкусный, да.
Потом на обед выпила пол бутылочки термостатной ряженки от Таватуйской сыроварни с кусочком ржаного хлебушка. Она очень вкусная, но всю я не смогла, наелась. Допью, наверное, завтра.
Приехала домой, и Денис запросил мяса. А я что-то не только есть не хочу, но и готовить тоже. Достал фарш, разморозил, взял немного, сам пожарил. Я только макароны сварила. Сделали макароны по флотски, по маленькой порции. Овощей ещё потаскала запечённых. Там кабачок, баклажан, морковка, лук, чуть сбрызнула маслом, посыпала специями и запекла в духовке. Съедобно, даже вкусно, но не естся...
Пока наела 1007ккал.
_____________
Завтра зала тоже пока не будет. Устроила себе "освобождение от физры". Но с понедельника надо уже возвращаться на прежние рельсы, хватит хлыздить.
В выходные надо будет съездить сдать Ленкины прокатные лыжи и ботинки. У нас грядёт продолжение потепления, однозначно всё растает. Да и срок уже подходит. У нас до апреля прокат.
_____________
Всего за день 1101.9ккал, Белки 58г, Жиры 42.4г, Углеводы 114.9г

84,7
_________

85,5
__________
Кишки решили устроить мне акцию протеста. Редкостное явление среди меня. Надеюсь, это разово. Приняла дротаверин.
Продолжаю не есть. Обед за три дня, ессно, прокис. Выкинула в пропасть в унитаз.
__________
Пришлось развичетыре пообщаться с белым другом до конца рабочего дня. Знатно прочистило. Вроде ничего не осталось. Пришла домой, ради интереса взвесилась. Минус килограмм от утреннего веса. О как! Уметь надо!
__________
Думаю, есть у меня куриный бульон, отварной рис. И яйца сварю ещё по штучке. Этим и поужинаем. Легко и питательно. Ещё у меня жареного сибаса два кусочка есть. Так, на всякий. Ну и в ассортименте ряженка, термостатный кефир, творожок... Поглядим. Пока ничего не хочу.
__________
Всего за день 1229.4ккал, Белки 61.4г, Жиры 59.7г, Углеводы 110.2г
Вот как-то так сегодня. Может чуть ближе ко сну ещё молока с мёдом выпью. А то горло то-то болит.

86,0
Температура нормальная.
_________
Будет вторая смена после первой
_________

Девочки и женщины! Как вы носите кофточки, рубашки, футболки, пуловеры и прочие лонгсливы с брюками и/или джинсами? Заправляете или навыпуск? Убедите меня, что на полной фигуре заправленные футболки это красиво. Частично заправленное можно вообще не предлагать! ))) Для меня такое нарочито неряшливое ношение не приемлемо. И ещё - у вас не видно сверху под тканью юбки заправленную кофточку? У меня почему-то всегда видно, она там же складками, и меня это бесит.
Вот как она её так заправила, что складки блузки не видны под тканью юбки?

86,0
Конечно, я вчера очень мало ела. И сегодня тоже. Аппетита чота нету (((
Коллектив угощала пирогами с рыбой, с индейкой и с курагой. Не сама конечно пекла, заказывала, но вкусные. Я попробовала кусочек граммов на 50 с рыбой и мне хватило на весь день. Эклерчики будем есть завтра.
_________
А сегодня, между прочим, всемирный день борьбы с туберкулёзом. Почти что ещё один мой профессиональный праздник)) И у подруги день рождения, надо поздравить))
_________
Вспомнили, что у нас же есть небулайзер! Мы для Каси покупали, когда у неё обострение астмы было. Вспомнили и зарядили в него прополис и эвкалипт. Подышала. Ну не знаю, поможет ли, но в носу теперь вкусно пахнет ))
_________
Творожок съела. Теперь таблетки принять ))
_________
Всего за день 1000.8ккал, Белки 55.3г, Жиры 51.3г, Углеводы 80.3г

86,5
________
Всё таки подцепила я Денисову заразу. Не так как он хвораю, но и так неприятно. Ломота и сухой раздражённый кашель. Пью триазавирин, Аскорил, пентафлуцин. Надеюсь за сегодня справиться. Посмотрим, может и не поедем в сад. А может и поедем.
________
В сад съездили, птиц и котов накормили, за кефиром и ряженкой заехали. Всё. Квест выполнен.
________
Обед приготовила, пообедали. Что будет на ужин не знаю. Ничего не хочу. Наверное, твороу поем с джемом без сахара.
________
Тренировку на завтра категорически отменяю, ибо температура 37,8. Надо чтобы до завтра она снизилась до нормы, блин! Надо на работу же! У меня там доставка и всё такое ((( Ладно, быстренько всех угощу и запрусь в кабинете. Придётся весь день в маске ходить, блин!

86,5
Стоим. Ну хоть не растём.
________
Посевная удалась. Почти всё взошло. Не взошли декоративные перцы из пакетика где было ассорти. Сняла крышки с минипарничков. Теперь поливать и поливать. А у Тани взошли мои будущие ранункулюсы. Если не пересорт, будут нежно розовые. А у меня в холодосе лежат клубеньки темно-лилового цвета. Но что-то я пока не сажаю их в земельку.
________
Денис с утра после завтрака получше, ночью было 38,9, сейчас 37,4 (самая смертельная для мужчин). Если оклемается, завтра съездим в сад. Кормить всё равно надо. Да и кефир с ряженкой нам отложены))
________
Тренируюсь делать коллажи для курса

86,5
________
А Денис-то заболел. Температура ночью поднялась до 38,2. Отменил приём на сегодня и завтра. Хорошо что сбивается, аппетит не страдает. Грипп какой-то.
_________
Из старой ряженки наделала оладушек. Нежненькие получились.
_________
Смоталась в салон нижнего белья. Купила три комплекта на замену. Бабла опять потратила, страшно представить сколько. Я на эти деньги могу месяц питаться ((( Ну, по крайней мере на год я трусами и бюстгальтерами обеспечена.
_________
Потом сходила в зал. Силовая №2. Что-то мне было так тяжело...
А потом захотела салат из кальмаров с огурчиком и яйцом и не поехала в магазин за продуктами, а заказала доставку. Яйца там, овощишки, гранат (что-то очень захотелось), яблочки, куробёдра без кожи (охренеть! Килограмм уже 600 рублей!), творог, масло... Кальмарчиков оказывается можно при повышенном холестерине, нельзя только гадов что в панцире.
Ну вот, салатик смастерила, поужинали.
Не шила ничего сегодня, смотрим сериальчик. Денис продолжает хворать. Что-то температурка не снижается, только краткосрочно, как порошок выпьет. Потом снова поднимается (((
_________
Всего за день 1649.5ккал, Белки 127.4г, Жиры 63.6г, Углеводы 150.6г

Денис забронировал столик в ресторане и заказал устрицы! Я никогда в жизни не пробовала устриц. Вот, под сраку лет попробовала. И мне понравилось! ))
Три вида. Одни отечественые, с Далнего востока, одни африканские (Намибия, если не ошибаюсь) и одни ещё не помню какие, но тоже импортные. Прикольные, вкус не похож ни на что. Не рыба, не креветки, чуть-чуть отдаёт тиной один из видов, но очень-очень слабо и вкус не портит. К ним был подан лимон и винный уксус. Вино ещё белое испанское. Прелестное! Лёгкое, вкусно пахнет ягодками и цветами.



Ну и конечно же стейк! Стриплойн, мне вел дан, Денису медиум рар.


Отлично всё! Прожарка прямо - прелесть! Не розовое, но и не сухое, сочное, мягкое. К нему подгарнировка - огурчик, помидорка, салат. Ели вдумчиво, беседовали, наслаждались! ))

Десерт я выбрала пирожное "Красный бархат". Денис ел любимый медовик (я не люблю медовые торты). Тоже очень и очень! Мне принесли со свечечкой и поздравлениями. Там ещё маленький лепесток пищевого золота )) И сделали ещё скидку 10%.




Прелесть! Отлично посидели! Уютно, тихо, музыка не громкая, не навязчивая, парковка всегда свободная. Девочки, Екатеринбург (и кто в гости приедет, если что), рекомендую - "Море-Мясо" на Победы 4, бывший "Жюль Верн".

Но всё-таки, думаю, в сербский ресторан мы сходим. Наверное в апреле как раз, пригласим Таню с семьёй на 12 число, отметим их годовщину и поедим вкусного мяса.
____________
Посчитала приблизительно с ужином и приятно удивлена:
Всего за день 1835.7ккал, Белки 108.4г, Жиры 83.7г, Углеводы 110.9г

Сегодня, 20 марта, в мире отмечают День Земли и Международный день счастья, Международный день без мяса (ну неее! Это мимо нас!). 33 года назад было установлено звание Героя Российской Федерации и учреждена медаль «Золотая звезда».
В 1792 — национальная Ассамблея Франции одобрила смертную казнь с помощью гильотины.
В 1833 — вышло в свет первое полное издание романа в стихах Александра Пушкина «Евгений Онегин».
В 1933 — в Подмосковье начались испытания самой мощной в мире на тот момент радиовещательной станции имени Коминтерна.
В 1915 - Родился великий русский и советский пианист Святослав Рихтер (в детстве был мой кумир)
В общем, как можно видеть, весьма знаменательный день в истории. Ну и мне довелось родиться именно в этот прекрасный день весны, накануне дня весеннего равноденствия. Мама говорила, что я появилась на свет легко и быстро, без проблем, рано утром, ещё весь роддом спал. Заорала так, что думали, всех перебужу. Акушерка прочила мне карьеру певицы. Слава богу, не сбылось ))
А сегодня у меня недоюбилей, 54 годика брякнуло. Уже начала принимать поздравления - от мужа (он, ессно, первый), от дочки, с работы прислали (молодцы, помнят, по крайней мере, смотрят на бумажку с датами рождения, которая на стенку приклеена ) )))
Как будем праздновать пока не знаю. Куда-то идти вечером после работы Денис точно не захочет. Значит, будем дома выкручиваться. Может закажу что-нибудь мясное из сербского ресторана, или из какого-нибудь стейк-хауса. А может и нет, может оладушек нажарю и с вареньем поедим ))

Который день прикусываю губу в одном и том же месте. Уже боюсь есть нормально, приходится рукой губу оттопыривать и так жевать .чтобы зуб на неё не попадал. Кто знает, что делать в таких случаях? Зуб, которым прикусываю, не болит, не качается, нормальный. Раньше не прикусывала ничего, ну редко-редко и никогда в одном и том же месте. Мажу пока метрогилом, потому что губа в этом месте отёчная, конечно же. Не знаю вот, заживёт ли до утра?

87,0
___________
Выспалась, позавтракала, пропылесосила.
Сходила в зал на дорожку - 45 минут.
Вернулась домой, пообедала.
Рутина, что сказать...
__________
Есть два варианта - поехать завтра на работу и угощать коллектив пирогами в честь дня рождения (ваще неохота завтра с утра никуда тащиться, тем более с пирогами, вином и всем остальным), или в понедельник, всё равно на работу выходить, так уж заказать доставку на утро, а вино привезти так, в руках. Склоняюсь к второму варианту.
__________
Начала соединять квадраты для пледа-одеяла. Поняла, что слишком размахнулась в ширину. Надо не 9 квадратов а 8. А в длину как раз будет 11. Сшила 4 полосы по 8 квадратиков. Пёстренько выходит ))
_________
Всего за день 1643.2ккал, Белки 87.5г, Жиры 75.8г, Углеводы 147.8г

86,4
__________
Сходила в зал.
Пообедала. Съела уже все свои калории ((( А ещё всего-то обед прошёл ((
Поеду поработаю
__________
Поработала. Одна пациентка не пришла, но и ничего. Всё равно их было предостаточно. Наговорилась, аж язык устал ))
_________
Домой проехала через магазин. Купила овощей разных, поставила запекать в духовку - перец, морковку, баклажаны, ялтинский лук. Картошку молодую купила, поставила две штучки варить. Стейки индейки на сковородке тушатся. Ещё осталось две готовые котлетки из говядины - отдам их завтра Денису. Вернее, надо сегодня в контейнер сложить, чтобы он их забрал.
_________
Калорий катастрофически перебрала. А всё из-за вчерашнего творожного пирога с малиновым джемом, который в кулинарии купила. Ладно. Нет его больше.
_________
Всего за день 2117.4ккал, Белки 79.4г, Жиры 101.8г, Углеводы 179.8г

Сходила к Маше, покрасилась и подстриглась. Теперь голова не похожа на МОП.
Там рядом кулинария, где готовят очень вкусные блюда, прямо как домашние. Люблю у них рыбные котлеты, но в этот раз не было. Взяла минтай запечённый в омлете и пирог творожный с малиновым джемом. Вкуснятина! Рыба ещё осталась мне на завтра кусочек, и пирог было два кусочка больших, я разделила на два раза - один кусок сегодня съели, второй съедим завтра.
_______________
Всего за день 1819.9ккал, Белки 105г, Жиры 82.1г, Углеводы 128.5г
_______________
Продолжила посевную
Посеяли травки-муравки разные, в том числе базилик зелёненький, корневой сельдерей, майоран. Из цветуёчков посеяла алиссум скальный, гвоздики, несколько семян бархатцев, лаватеру (мне подарили несколько пакетиков разных семян, посею и на рассаду и в грунт). Там ещё есть петуния, но что-то я боюсь сама её сеять. Наверное надо не бояться )))
______________
Позвонили из "Агата", завтра с 15:30 смена, 10 пациентов. Отличненько! На тренировку надо успеть завтра до обеда сползать

86,4
закрепился вес. Если верить зожнику, снизился на 2,5кг с нового года.
___________
Замеры сделала. В прошлом месяце замерялась чуть-чуть позже, но погоды несколько дней не сделают.
Было Стало 22.02.2025
ОНГ 101
ОГ 111
ОПГ 97
ОТ 96
ОЖ 105
ОБ 110
Бедро 59
Голень 39
Плечо 34

Стало 17.03.2025
ОНГ 100 (-1)
ОГ 111 (0)
ОПГ 96 (-1)
ОТ 95 (-1)
ОЖ 107 (+2)
ОБ 111 (+1)
Бедро 60 (+1)
Голень 38(-1)
Плечо 34 (0)

Посчитала процент жира и безжировой массы по формулам американских морпехов )) Ничего для меня нового - ожирение, большой процент жира.

Это надо для курса
_____________
Зал видимо в пролёте сегодня. К Маше краситься и стричься поеду к часу. Так что тренировку перенесу на завтрашнее утро, потому что днём тоже не получится, ибо "вторая смена" с 15:30, а утром успею.

Изобрела велосипед. Причём уже не первый раз опробовала как он едет ))) Это я про кухню вообще-то.
Готовила сегодня обеды на несколько дней вперёд. Думаю ,как бы мне поменьше масла использовать и поменьше у плиты стоять. А решила я котлетосики пожарить и рис к ним отварить. Рис у меня в последнее время постоянно пригорает, я поставлю вариться и забываю. Вот и придумала - в стеклянную форму насыпала рис, чуть-чуть посолила, залила водой на два пальца, как для плова. Котлетосики чуть-чуть подержала на сковороде, они даже не поджарились, и сложила их в форму к рису. Накрыла фольгой и поставила в духовку. Через минут 40 поплыл вкусный котлетный аромат. Выключила, достала - всё прекрасно приготовилось - рис сварился и не пригорел .котлетки типа сварились, но не мокрые, форму держат. И масла практически не использовала, и посуду не испачкала ))
____________
Мне велено красное мясо есть не чаще двух раз в неделю. Поэтому мне на обед вчерашние рыбные котлетки из трески и минтая и рис, Денису котлеты мясные и тоже рис.

86,3
Стоим.
__________
Лека уехала на экзамен. Держим кулачки.
Сдала. Экзамен по каратэ, норматив на оранжевый пояс. Через неделю будет документ. Сэнсэй хвалил, тем более что она с температурой была. Они конечно сбили вечером, но накануне была 38 с лишним. Таня считает что это стрессовая реакция. Потому что ничего не болит, аппетит не пропал, всё остальное в норме.
___________
Съездили в сад. Там активно тает. Укрытия почти без снега. Высыпала остатки семечек, наполнила кошачью кормушку. Измерили длину участка, где будут новые грядки.
____________
Всего за день 1696.9ккал, Белки 85.5г, Жиры 82.1г, Углеводы 144.5г

86,3
Ну хотя бы не плюс на весах и то не плохо
__________
Поеду поработаю.
_________
Ну что, дорогие мои девушки! Оплатила я впервые в жизни похудательный курс. Может быть за деньги мне что-то новое скажут, ну или по крайней мере подскажут что я не дорабатываю, что делаю не так, скажут как надо правильно. И возможно я таки похудею, наконец (вообще-то мне надо победить инсулинорезистентность и исправить липидограмму, а если ещё и вес при этом снизится, будет ващекайф!)!
______-_
Кстати, была у меня сегодня на приёме толстушка, килограммов 120, наверное. Смотрели живот и щитовидку. Спросила её зачем смотрим. Оказалось, после бариатрической операции год назад. Скинула за год 50 кг.

86,3
_________
Сегодня должен быть зал
_________
В зал сходила - силовая №2.
Потом пообедала - суп харчо с курицей. Вкусный, не очень острый получился, густой и ароматный. Денис его есть не будет, так что вся вкуснятина мне достанется )))
К приходу Дениса замариновала кусочки куриного филе в кефире, потом пожарила. Получилось как всегда сочненько и вкусненько. На гарнир сварила ризони. Себе в качестве овощной части гарнира сделала салат из отварной свёклы с моцареллой и оливками на гриле. На десерт желе.
________
Посеяла замоченные семки перцев - и лекоративных и экспериментальных на грядки. Кстати, эти семена брала из магазинного перца. Замочила на удачу, и они "клювики" выпустили )) Поглядим, что получится.
_______
Остальное филе тоже пожарила. Будет на завтрашний обед. А завтра у меня рабочая суббота.
______
Не шила сегодня.
________
Всего за день 1774.3ккал, Белки 93.1г, Жиры 115.9г, Углеводы 150г

86,9
И кардио не помогло (((
____________
Сшила вчера три блока "Нью-Йорк бьюти". Очень оригинально и ярко получается, но трудоёмко, конечно. Это вам не крейзи, где нашил полосок и кусочков как попало и норм. Тут надо аккуратно, по бумаге, да ещё следить чтобы кусочки были достаточно крупные, чтобы все уголочки-лучики попадали хорошо. В общем, сошью ещё один и буду продолжать плед-одеяло.
___________
Надо сгонять в Сад-Хоз-Торг, купить кассеты для рассады и посеять перец декоративный и на грядку.
___________
Замочила семена перцев. Семь чашек Петри. Завтра если проклюнутся, надо будет уже сеять. Так что пойду-ка я всё-таки за ёмкостями для рассады. Так-то они есть, но все в саду, а это только воскресенье.

Весы сегодня думали долго, потом выдали мне бОльшее число, но я тоже подумала, и решила им не поверить и учесть меньшее.
Так что вот: 86,8, решила оставить как вчера.
Утром просыпаешься и живот такой красивый плоский, даже завтракать жалко. На всякий случай измерила талию. 96 см. Ничего не изменилось. Печалька.
____________
Вчера угощала котонов сырой говядиной. Ели не все, съели не всё, но утром не пришли завтракать. Денис мне доложил об этом и ушёл на работу. Я встала в половине девятого. Пока принимала душ, одевалась, убирала постель, то-сё, аппетит у них проснулся. Пришлось кормить, да ещё и добавки выдать.
____________
На завтрак доела блинчики - два с курицей, три безничего, помазала немного вареньем из жимолости. Записала в считалку 50граммов. Надо уменьшить, не было там столько.

86,8
Видимо после тренировки что ли? (конечно! Не может же это быть от перебора по калориям! Вчера же вышло вот так: Всего за день 1956.3ккал, Белки 111.7г, Жиры 86г, Углеводы 176.7г)
_____________
Что-то мои анализы ещё не пришли. Обычно на утро уже готовы бывают. Ладно. Жду.
_____________
Сегодня у меня "вторая смена" с 15:30. А пока шлангую ))
_____________
Пришли результаты анализов. И они мне не нравятся. Если инсулинорезистентность снижается, то липидограмма резко стала хуже. И ТТГ повысился. Надо разбираться "в чём собака порылась". В питании на первый взгляд ничего не изменилось. Как был у меня перебор по жирам, так он и есть. В этот раз я сдавала анализы на отмене метформина. Специально не принимала его пять дней, как велела эндокринолог. Надо бы на повторный приём записаться. Сильно подозреваю, что назначат мне статины. Но почему-то у меня к ним предубеждение. Не лежит душа. А если не лежит, значит что-то тут не так.
_____________
Всего за день 1755.6ккал, Белки 95.6г, Жиры 88г, Углеводы 130.5г

Сдала анализов на 4 тысячи.
Общий анализ крови
Биохимию базовую (с креатинином) + мочевая кислота
Сахар крови, инсулин, индекс HOMA, гликированный гемоглобин
Витамин D, ферритин, гормоны щитовидной железы.
Кажется, что-то там ещё, уже не помню. Завтра будет готово
____________
Домой приехала через магазин. Купила куриную буженину (с виду на срезе сплошная куриная грудка) чесночные багетики (люблю их нежно, они такие вкусненькие и ароматные!), гречку и рис, кусок говяжьей лопатки (сделаю фарш для спагетти болоньезе), слойку с корицей (очень захотелось). Ещё вовремя вспомнила про фольшу и бумагу для запекания.
____________
Позавтракала:


____________
На 11:30 записалась на педикюр
Потом пойду на тренировку (эх, как бы себя напинать туда пойти? Надо пойти, потому что продлить абонементы нам с Леной пора)
___________
Начала вчера шить по бумаге блок "Нью-Йорк бьюти". Сложный, но очень красивый. Девчонки-лоскутницы шьют из таких блоков обалденно красивые изделия. В большой плоскости очень здорово выглядит
__________
Сходила на педикюр. Мастер пригласила меня пораньше. Как это мило с её стороны! Очень приятно, аккуратно, тщательно всё почистила, намазала, ножки промассировала - прелесть! Ещё и подарочек приятный с прошедшим праздником сделала. Бомбочку для ванны и пробник крема для ног.
_________
Перекусь - бутерброд с паштетом из камчатского лосося с помидорками черри, кофе. Телефон поставила на зарядку, наверное уже немного подзарядился. Пойду в зал.
_________
В зал сходила, силовую тренировку отработала. Приседать пришлось со свободной штангой. Не люблю я приседать, не люблю... Эх. Пришлось. куда деваться... Потом походила на дорожке 20 минут.
_________
Обед - куриное бедро с перловкой и салатик из помидоров черри и огурца со сметаной.
Сходили по ПВЗ. Приехали мои ниточки для стёжки и сатин.
Переварила творог. Блин. Придётся из него что-нибудь приготовить, так его есть нельзя. Из сыворотки надо бы блинчиков нажарить. Пойду что ли займусь...

85,1
____________
Поедем кормить пернатых и мохнатых. Не были в прошлое воскресенье.
____________
В сад съездили с утра. Там полно снега, все укрытия завалены сугробами. Можно пока не дёргаться. Даже на огородной террасе ровный слой снега. Грядки с озимым чесноком и луком засыпаны ровненько.
Обсуждали планы на следующий дачный сезон. Дачный - потому что садовый и огородный мне ясен, там обычная рутина - посев, посадка, прополка, полив даже при отсутствии механизированного полива, обработки, обрезки, трава, ветки, сбор урожая. А вот с дачными домами надо уже что-то начинать делать. Ещё забор и ворота. Решили пригласить печника, провести диагностику обеих печек - в бане и в доме. Возможно, придётся ремонтировать капитально, или просто ремонтировать, или прочистить двмоходы, ну я не знаю что там ещё надо сделать. В бане крошатся кирпичи, надо приделать кран к баку для кипятка, почему-то очень медленно нагревается баня, там холодно, даже если пол-дня будет топиться. Забор, граничащий с одними из соседей, уже совсем разваливается. Они сначала предлагали договориться как его починить, но потом как-то всё заглохло, они молчат, мы тоже, забор продолжает разрушаться. Обсудить бы с ними как его делать - глухой или сетку. Потом искать бригаду, следить, чтобы они у меня там ничего не потоптали. Там лещина посажена, яблоня растёт, сирень и гортензии... Не вплотную к забору, конечно, но близко. Ворота тоже надо менять, делать шире, убирать перекладину сверху, делать калитку в створке. В общем, тоже приглашать людей.
Вот такие планы обсуждали.
Ну и с электропроводкой надо продолжать, ещё сантехников приглашать, составить проект канализации.
_____________

Всех сильных и независимых женщин (а так же сочувствующих им) поздравляю с днём признания их независимости и победы в борьбе за равные с мужчинами права! Короче, как говорится, за что боролись на то и напоролись! С чем и поздравляю! Шутка, конечно же. С первым весенним праздником нас, девочки!


best jpg viewer
__________
86,7
_________
Пока всё по составленному вчера плану - выспалась, позавтракала. Пришлось досрочно снять постельное бельё, ибо котики после длительного перерыва обоссали нам кровать. Вернее один кто-то это сделал. Судя по размеру и запаху - не Кекс. Да и он всё утро пролежал рядом со мной на одном краю кровати, а лужа на другом. Наверное, Кася. Опять нервничает. Надо ей стопстресс подавать дня два-три.
Что там дальше по плану? Кажется, пылесос... Пока не хочу.
_________
Сходила в ткани,купила ниточки и ещё обрезков разных. А сатина нужного у них нет. Ладно, будем ждать когда заказанный приедет.
Разгрузила и развесила одну стирку, заправила вторую, её тоже разгрузила и развесила. Заправила третью. Сложила ботинки и шлемы по сумкам. Скорей всего, сезон мы закрыли. Завтра не поедем. В следующее воскресенье Лена сдаёт норматив на оранжевый пояс по каратэ. А потом уж и таять всё начнёт.
_________
Пообедала. Придёт Денис, с ним попьём кофе с плюшкой.

Ну вот. Я вообще-то думала, что отпуск начнётся 17 марта, но оказалось, что с 10 я должна пойти, на две недели. Вечно мартовский отпуск путаю.
Мужчины нас поздравили вкусненьким - мясная нарезочка была (почти бастурма, сырокопчёная говядина "Праздничная", тонюсенькие ломтики), вкусный сыр, конфеты "Трюфели" с крошкой какао, просто фрукты - яблоки, мандарины. По чуть-чуть красного сухого винишка, кофе... В тесном кругу после линейки посидели, поздравились, меня в отпуск проводили и пошли работать. Отработали, слава богу!
___________
После работки сходила в зал. Не стала делать силовую №2, просто походила по дорожке, но скорость прибавила немного. 45 минут мне хватило. В зале ремонтируют душевую в женской раздевалке. Такой "чудесный" подарочек нам женщинам к празднику! Закончить обещают 13 марта. Шарман, **ля!
__________
Заказала нитки для машинной стёжки. Несколько наборов и отдельные катушки. Всего на 3000 с копейками. Пара наборов цветных меланжевых. В отзывах фотки тех, кто уже купил, образцы стёжки. Такие прикольные! Соблазнилась, схватила два набора )))
_________
Завтра у меня смены нет. И это хорошо! Высплюсь, спокойно позавтракаю, с пылесосиком по дому пройдусь и сяду шить. В принципе, можно уже и сегодня начать простёгивать-то! Чего ждать? Ниточки приедут 10 марта, в понедельник, но одна катушка у меня есть!
__________
Всё. Единственная катушка ниток для стёжки благополучно закончилась... Шьёрт побьерьи... Придётся завтра сползать в ткани, купить хотя бы пару катушечек. Пока там мои новые ниточки приедут...

86,8
__________
У нас так красивенько снежком пушистым припорошило! Всё в белых кружевах!
__________
Ну вот. Я в отпуске на две недели! Планов громадьё. Начну с анализов. Прямо в понедельник и поеду.

86,8
___________
Сопли.
___________
Чуть не пошла в зал сегодня. Почему-то решила, что пятница. Ужасно не хотелось делать силовую тренировку. Еду с работы, думаю, ладно, похожу хотя бы на дорожке. Уже повернула в сторону зала, и тут мне вдруг в голову ударяет - блин, сегодня же четверг! И радостно не поехала в зал ))))
__________
За то разрезала новый сатин - красно-белый в квадратики и сердечки и белый в синий горох. А старый у меня синий в белый цветочек. Но всё равно не хватает. Дозаказали ещё красно-белого и белого в горошек. Подозреваю, что его тоже не хватит. Из одного кусочка ткани получается 14 квадратов нужного размера. Можно ещё из остатков собрать, будет наверное по два дополнительных. И из старого ещё можно составить штуки три или четыре. Посмотрим.
Наметала квадраты топа на квадраты изнанки. Буду дальше простёгивать. Нитки надо ещё купить, а то у меня всего одна катушка.
__________
Всего за день 1597.1ккал, Белки 105.6г, Жиры 70.2г, Углеводы 145.4г

Ну вот. Теперь ещё на пять лет можно успокоиться. Тест сдан, категорию подтвердят. Впереди аккредитация по рентгенологии. Но это не так сложно. Муторно только документы готовить. А, ещё же учёба с 1 апреля по 31 мая! Хорошо что дистанционно. Надо будет продумать как записывать лекции. Наверное придётся у Дениса временно арендовать ноутбук, включать его на работе, пусть записывает.
____________
Получила сегодня сатин для изнанки блоков. Что-то маловато его. Ладно, нарежу, конечно, но придётся всё-таки пойти в магазин, поискать ещё.
Начала стегать серединки блоков. Один простегала заполняющим узором. Ну как узором... Просто кружочками заполнила. Не понравилось. Решила прошить дугами, как лепестками. В середине получается квадрат с выпуклыми сторонами. Такой вариант мне нравится больше. Нитки взяла толстые, похоже их не хватит на всё. Тоже надо купить ещё несколько катушек.
___________
Приехали мои новые зимние кроссовки Salamander. Перемерила 4 разных варианта. Понравилось два - светлые с бежевым и чёрные с белой подошвой. Но оказалось что у чёрных не застёгивается до конца молния. Обидно. Взяла светлые. Пусть будут, для разнообразия. Завтра пойду в новых. Старые помою и отдам в ремонт. Там подошва отклеивается у обоих башмаков. Пусть приклеят и их ещё можно будет носить в колья-мелья, в грязь, в говнище. И шнурки ещё заменить.
___________
Всего за день 1634.6ккал, Белки 125.7г, Жиры 66.6г, Углеводы 117.4г

87,4
__________
Ругайте меня сегодня с 9:00 до 12:00 по Уральскому времени

87,8
___________
Чувствую себя немного получше. Сопли всё равно густые, с желтизной - бррр! ((( Спала нормально, дышала носом. Температуры как не было, так и нет, и слава богу ))))
___________
Пришла после работы домой и упала спать. Спала до половины шестого. Капец! Редкостное явление в моём организме. Видать, действительно, прижало меня )))
__________
Приготовила ужин, разложила обеды на завтра.
__________
Хочу венский шницель уже который день. Может быть сделаю не венский, но из печени. Такой я тоже люблю Денис есть не будет, мне больше достанется.

Дошила декоративную наволочку из братовых тельняшек. Так сказать, "увековечила" память ))) Денис велел не использовать её по назначению, раз я хочу сохранить как память. Ладно, положу, не буду надевать )))
Ещё закончила мат для сушки посуды, который из остатков и разных мелких обрезков от блоков для пледа-одеяла. Так пёстренько получилось. Для кухни сойдёт.
__________
Теперь надо взяться за стёжку блоков. Несколько штук наметала с нижним слоем, нарисовала контур для стёжки. Хочу поискать шаблоны для стёжки. Есть такие пластиковые прозрачные, правда я пока не пойму как ими пользоваться.
_________
Завтра приедут ткани для нижнего слоя красно-белые. Из сине-белого сатина я уже нарезала.
________
Всего за день 1636.4ккал, Белки 99.4г, Жиры 58.8г, Углеводы 141.5г
________
Кстати, позвонили со второй работы, сообщили, что записи пока нет, но если вдруг появится, мне сообщат. Ладно. Ждём. Ехать не близко туда.

87.8
Конечно! Если два дня подряд лопать на 2000 ккал! Даже лыжи не помогли
_________
Работу работаю.
Сопли то бегут, то не бегут (сидят в носу и не дают дышать). Таблы приняла.
В зал пожалуй не пойду сегодня.
_________

Пообедали в любимой кафешке, где подают блюда из дичи. Я ели хашламу из косули, Денис с Леной пельмени с лосятиной. Думаю, лосятины там было как в том анекдоте где "один рябчик- один конь", но им понравилось. Сегодня видимо какая-то "не та" смена была, потому что пришлось довольно долго ждать заказа, принесли из заказанных салатов всего два. Говорят, что было заказано два, два и принесли. Денису пришлось дозаказать себе салат. Хашламу принесли хоть и в горшочке, но почти холодную. Видимо, в микроволновке грели и не догрели. Ладно, я и такую съела. И пельмени им пришлось доооолго ждать. Я уже своё почти доела, а им только-только принесли. В общем, качество блюд хорошее, но обслуживание сегодня было из рук вон.
А потом мы всё-таки заехали в ту самую нахваленную бургерную в Кыштыме. Если кто из местных девочек решится и поедет, предупреждаю - это малипусенькая бургерная: кухня, раздача она же касса, и пара столиков. Работают всегод двое - повар и кассир. Поэтому ждать долго. Мы заказали пять бургеров (два нам, три Тане, Лене и Ване) и три порции вафель с крем-чизом и брусничным топингом. Сразу там есть не стали, попросили упаковать на вынос. Конечно, пока приехали всё остыло, но я свой съела в качестве ужина, и одну вафлю на десерт. Вкусно даже в холодном виде. Я не фанат бургеров, но действительно, было вкусно. Честная говяжья котлета, не слишком жирный соус, вкусная булочка. Вафли похожи на блинчики по вкусу)))
____________
Сопли копятся. Периодически закладывает сразу нос и уши. Одну таблетку амоксиклава уже выпила днём, вторую надо на ночь. Ещё приняла колдакт. Тоже на ночь ещё приму. Надеюсь, утром буду как огурец зелёная и вся в прыщах

Кажись, подхватила я всеобщий вирус. Сопли зелёные, нос забит. Хорошо что тряпочек для соплей у меня много. Температуры по ощущениям нет, но не факт.
Кататься все равно буду, иначе зачем я приехала?
___________
Позавтракали. Подъёмники начинают работать с 9 часов.
___________
Накатались. С 9:30 до 12:10

Работу поработала. Полный день, с 8 до 14. Полная запись, дофига пациентов, я даже не считала. За то огромное разнообразие. Не скучно.
_____________
А теперь мы приехали в Миасс, и уже заселились в Вельвет. Четырёхместный номер с санузлом. Правда почему то прохладно в комнате. Поужинаем, посмотрим серию киношки и будем отдыхать. А завтра на гору.

Работу поработала.
Потом был зал. Силовая №2, но пришлось немного поменять программу. Приседала в Смите, 40-45-50-55кг. Блин! Утомительно это! )))
__________
По моим внутренним ощущениям, я стала немного стройнее. Но весы со мной не согласны. И сантиметровая лента тоже (((
_________
Завтра рабочая суббота. Аж с 8 часов и аж до 14! Но с перерывом на обед. Как это мило с их стороны! ))
_________
А потом поедем КАТААААТЬСЯ в Солнечную долину!!! Ленка придёт к нам часам к трём. Денис забронировал хостел в Миассе наш любимый "Вельвет". Переночуем и поедем на гору с утра. После обеда домой. Хочу заехать в Кыштым, в бургерную. Очень её хвалят. Там две девчонки держат эту бургерную. Так-то они в других местах работают, а кормят народ котлетами в булках только по выходным. Интересно, что там такого чудесного?
Вот, посмотреть, кому интересно
________

Купила кеды, а из коробочки сделала котонам игрушку. Вырезала дырочки, чтобы лапа проходила, внутрь бренчалку засунула. Семейство решает реГбус, кроКсворд )))) Месси туда морду через дырочку пытается засунуть. Не влезает!



Дважды они уже коробочку открыли и все мячики оттуда вытащили. Ириска "добычу" гоняет самозабвенно!
Пол грязный, не обращайте внимание. Тёмную плитку можно мыть бесконечно, и она всё равно будет грязная через пять минут.

87,3
___________

Насмотрелась интернетов. Сделала блинчики с цветной капустой. Благо, как раз купила и сварила сегодня головку. Половину съели так, на ужин. Половину остального добавила в тесто для блинов.
Рецепт простой:

Мука 100 граммов
Молоко 200гр
яйцо 1 штука 60гр
масло подсолнечное 1-2 чайной ложки
соль+сахзам по вкусу
капуста цветная отварная 100гр.

Ингредиенты поместить в стакан блендера, "пробить" до однородной массы. Если надо, чуть-чуть разбавить водой. Выпекать на сковороде как обычные блины. У меня вышло из этого количества 9 штук, каждый блин 40граммов.
Калории 186.4, Белки 8, Жиры 5.9, Углеводы 25.3

87,3
__________
Со средой надо что-то делать...
__________
Вот так вот я сегодня весьма скромненько.
Завтрак: яичница в лаваше (одно яйцо, ветчина, сыр), маленькая шоколадка с клубничным джемом
Перекусь: пара колбасок "кабаносси" из подаренных мужчинам на 23 февраля женщинами одного из отделения, кусочек сыра 3 грамма
Обед: рассольник, кусок хлеба
Перекусь: мандарин
Ужин: филе дальневосточное 2 штучки, спагетти отварные, капуста цветная отварная, булочка с корицей (80гр)
А ещё же зал был, 45 минут ходьбы быстрым шагом на дорожке с разным наклоном.
Всего за день 1433.9ккал, Белки 68.3г, Жиры 61.1г, Углеводы 151.2г Не знаю, может и захочу ещё до сна есть. У меня ряженка припрятана.
__________
Лена первый раз с сентября пропустила тренировки. Как в выходные температура поднялась, держалась дня два, потом конечно снизилась, но Таня решила её подержать дома несколько дней. Вот, пропустила вчера каратэ и сегодня персоналку. Наверное и завтра ещё пропустит каратэ. Но здоровье конечно дороже.

Ходишь так, ходишь на работу, и тут бац! Вторая смена! ))))
Сижу, жду последние почки. Должна прийти на 18:50.
Вчера сварила вкуснющий рассольник на бараньем бульоне. Но сегодня на обед брала уху по фински, второй раз есть суп как то не хочется. Значит будут блинчики с творогом. Масленица у нас или как? ))))
________

Нет, это не то что вы подумали! На второго настоящего она категорически не согласна, поэтому второй которебёнок у них )) Йёсе скучно. Взяли ему подружку (ага, теперь будут разносить дом вдвоём! )))
Кошка, условно подзаборная, из спасённых. Одна котозащитница берёт котят на передержку, обработку, прививки, карантин. Вот эта кошечка примерно 4 месяца, из квартиры, где бабуся развела 100500 кошек, а ухаживать и кормить не на что. Всех животных изъяли, раздали по передержкам. Был помёт, четверо двухнедельных котят и кошкомать вместе с ними. Хозяйка назвала кисоньку Ириской. Но у нас одна Ириска уже есть, поэтому эта, у Тани, будет Иришка. Кстати, тётка-зоозащитница, котят помыла, от насекомых и клещей обработала, привила какой-то простенькой отечественной вакциной (и то хлеб!), проглистогонила. И кормит их каким-то фильдеперсовым кормом, влажным и сухим. Видимо, хорошо зарабатывает.

Вот такое чудо чудесное ))




А вот наша Ириска, тоже 4 месяца будет через три дня


Сидит перед монитором, ловит курсор. Мешает мне набирать текст ))

87,3
_______
Был зал, тренировка №2 практически. Боюсь приседать со штангой. Наверное, хватит бояться, просто надевать на тренировку шарнирный ортез.
_______
Всего за день 1721.6ккал, Белки 113.1г, Жиры 92.6г, Углеводы 102.9г

Неприятная ситуация сложилась.
Сегодня Таня мне написала утром что Лена снова температурит и придётся лыжи отменить. Дело было в полдевятого утра. Я решила, что ГЛК начинает работать всё равно только в 9 утра, и на телефонный звонок мне не ответят, поэтому написала в ватсап что хочу отменить занятие. Мне не то что не ответили ничего, но и даже моё сообщение не прочитано (кстати, до сих пор не прочитано!). Ну ладно, думаю, прочитают попозже, наше занятие должно быть в 11:30, успеют.
Мы спокойно позавтракали и уехали в сад, по пути заехали в Сысерти к знакомой, отдать ей корм для кошек. Пока Денис относил корм, я решила заглянуть прочли моё сообщение или нет. Времени было уже 11 часов. Гляжу - не прочли. Дай, думаю, тогда позвоню что ли, почему не прочли-то? Звоню, говорю, что по ватсап просила отменить занятие, которое должно состояться через полчаса. И мне такая администратор заявляет, что надо было заранее предупредить об отмене, и так делать как я некрасиво за полчаса до занятия отменять. Я попыталась ей объяснить, что в ватсапе ещё в полдевятого оставила сообщение, и что не могла предвидеть накануне, что внучка заболеет. Но меня даже не стали слушать, отчитали как провинившуюся малолетку и бросили трубку. Занятие всё-таки отменили в итоге, но осадочек остался. Я ни за что не стала бы так подводить тренера, тем более, что Ленка очень хотела встретиться с ним, но так уж получилось.
Хочется оставить негативный отзыв о работе администраторов ГЛК, но нигде нет такой возможности, нет ни одного подходящего контакта. Написала на электронную почту им вопрос, куда писать отзывы, но пока ответа нет. Обидно, блин. Как обосранная теперь. Они же тренеру наврут, что это я виновата, что у него тренировка сорвалась!

У Ленки опять температура. Отменила лыжи. Блин. Так обидно(((
Кровь они сдавали на прошлой неделе, всё нормально
________
Так что поедем с Денисом только в сад и к знакомой, отдать корм для её кошек.
________
Съездили, насыпали семечек и сухариков во все кормушки. Заехали за ряженкой.
Дома. Пообедали. Баранина отварная, спагетти и овощи у меня. Денис без овощей, но спагетти больше. Кусочек манника 50 граммов. Кофе пью.
________
Всё размышляю о том, если мне назначат Квинсенту... Много за, но столько же и против

Вот, обычный ничем не примечательный обед. В итоге уже почти весь суточный белОк и избыток жира.
Баранина отварная (вчера варила в скороварке), жирка немного взяла с бульона. На нём разогрела мясо, в сковородку две жменьки вермишели и чуть-чуть воды. Крышкой накрыла и через 10 минут готово. Сметана - две чайные ложки. Кто бы мог подумать, что это ЦЕЛЫХ 50 граммов! А вот так!

Манник с маком снова испекла, чтобы не покупать в магазине булок и других сладостей, ну и мак продолжаю утилизировать, пока он не прогорк.
_____________
Ужин

И всё, калории съедены даже слишком, опять не 1700 (( Но хотя бы по нутриентам более-менее. По крайней мере белок я набрала. А по жирам как обычно перебор.


___________
Сходили в хозмаг, купили мне несколько прозрачных больших контейнеров под лоскутки. Буду сейчас перекладывать из мешка и коробки в красивенькие контейнеры. Мимоходом находила 8930 шагов.

86,1
________
На завтрак был салат по типу "Нисуаз"


Овощ временный это почему-то так помидоры черри записались ))
Апельсин на десерт
_________
Замерилась. Какие-то минимусенькие изменения в минус.

Было 22.01.2025
ОНГ 103 (0)
ОГ 111 (-1)
ОПГ 98 (-1)
ОТ 96 (-0,5)
ОЖ 107 (+2!)
ОБ 111 (0)
Бедро 59,5 (0)
Голень 38,5 (+0,5)
Плечо 34,5 (+0,5)

Стало 22.02.2025
ОНГ 101 (-2)
ОГ 111 (0)
ОПГ 97 (-1)
ОТ 96 (-0)
ОЖ 105 (-2)
ОБ 110 (-1)
Бедро 59 (-0,5)
Голень 39(+0,5)
Плечо 34 (-0,5)
_________
Надо бы прибрать в доме, но пока не соберусь с духом никак. Может что-то не настолько глобальное сделать? Например, холодильник разобрать да помыть? Там всякого начатого и не законченного дофига. Выкинуть содержимое банок, банки помыть или выкинуть вместе с осодержимым, полочки помыть... Плиту тоже надо помыть. Как себя приучить держать её всегда в чистоте?

Всего за день 2102.5ккал (явный перебор!), Белки 96.8г (ну так, почти как надо), Жиры 95.6г (примерно 50 % перебрала!), Углеводы 183.9 (как всегда, меньше чем мне рассчитано).
Что сюда вошло:


Ординатор закончил цикл обучения практике у нас и "проставился" пирогами. Я специально угостилась малюсенькими кусочками, не больше 50 граммов каждый. Не знаю в какой конторе он заказывал, взяла самую популярную "Злата печку". Думаю, примерно одинаковая калорийность у них всех.


Котлеты на обед было две, каждая по 70 граммов +/-. Всё взвешено.


На ужин три блинчика. Понятно, что можно было и двумя ограничиться, но большой погоды бы это мне не сделало.


Без пирогов и третьего блинчика было бы 1688,6 ккал. И этого было бы вполне достаточно, но не прям офигеть как много. Потому что обед и ужин у меня всегда ранний, где-то в районе 17-18 часов, а спать мы укладываемся в 22 часа. До этого времени я успеваю ещё проголодаться и стопудово догоняюсь чем-нибудь типа кефира или ряженки. И вот, если я говорю ,что НЕ ЕМ КОНФЕТ, ПЕЧЕНЬЯ, ВАФЕЛЬ и прочего, то это значит что я их не ем. Если они проскакивают, то я всё скрупулёзно записываю и заношу в дневник.
______________
Был зал. Силовая №2 и 20 минут кардио быстрым шагом на дорожке
______________
В воскресенье поедем-таки на Пильную кататься. Записала Ленку на персональную тренировку. Она очень хотела со своим тренером повстречаться, похвастаться где была зимой, где каталась. Потом в сад, кормить хвостатых и пернатых.
Завтра надо съездить в офис VTB, не могу зайти в личный кабинет онлайн, да и карту их дебетовую заказать. Не работает старый пароль. Ну или Денис вот заказал доставку дебетовой карты на дом, а с ней можно будет зайти.

87,7 И ни туда ни сюда...
________
Что-то голова побаливает.
________
Работу поработала.
________
В зал сходила. Дорожка 45 минут. Просто походила с разным наклоном и с разной (не большой) скоростью.
________
Нарезала сатин на нижний слой для пледа-одеяла. Нужны квадраты 22х22см, 99 штук. Получилось только 35 штук. Сатин у меня синий с белыми цветочками. Помню, что у мамы был ровно такой же, только красный сатин. Но куда он делся - ума не приложу. Не было его, когда квартиру разбирала, только этот вот синий. Мама его покупала в надежде нашить папе семейных труселей, но не срослось. Теперь надо докупать красный и ещё какой-нибудь. Нашла на WB красно-белый с сердечками и белый в синий горох, отрезы 50х160см. Попрошу Дениса купить.
________
Всего за день 1833.9ккал, Белки 86.1г, Жиры 81.1г, Углеводы 155.6г

Вроде бы и не ем ничего лишнего, а калорий всё равно много. Как так люди едят на 1500-1400 ккал? Да даже на 1700 как едят? Неужели наедаются? Я вот в пять "поужинала" и сижу голодная, полощу кишки чаем... Стопудово в ночи пойду по холодильнику шарить. Хорошо что там кефир стоит - несколько глотков и норм.

За 10 минут до будильника кошки разбили банки на кухонной лоджии.
Хорошо что никто не покалечился.
_______
88,0
_______
Надо снять тейп и мазать ногу долобене. Что-то побаливает.
_______
Лена приболела, температура и больше ничего. С утра вроде нормально было, но не поедем кататься, перенесём на недельку.
_______
Вторая смена, полная запись.
Из 11 записанных двое не пришли. И того 9 пациентов 10 исследований. Камней в почках насмотрелась! )))

Сделали МРТ, ничего ужасного. Даже места разрыва не видно, только немного жижки между мышцами. Так что всё норм.
________
Сходила в зал, ногу не нагружала. Не ходила на дорожке, только тренажёры так чтобы на ногу не было нагрузки.
Перекусили (доели супчик чечевичный и попробовали паштет, который купили недавно в магазине Таватуйской сыроварни. Дорогущий, но очень вкусный, из печени кролика с кедровыми орешками)
Потом сползали в ПВЗ, забрали ланчбокс со съёмными отделениями.
________
Сижу, ленюсь.
_______
Вот думаю, наверное к воскресенью у меня уже всё пройдёт. Надо будет на лыжках покататься.
_______
Всего за день 1554.5ккал, Белки 103.7г, Жиры 67.4г, Углеводы 120.8г
_______
Пойду натру морковку на завтрашний обед. А может не натру, а возьму оладушки из тыквы. Вчера наделала из остатков маленькой тыквочки, получилось штук восемь. Две сразу и съели, попробовали. Денису не понравилось, а мне так вполне. Надо их съесть, а то пропадут

87,4
_________
Хожу нормально. Почти не болит.
Попробуем МРТ сегодня сделать в позвоночной катушке и с позвоночным протоколом. Будем искать диастаз в мышце и гематому.

Съездили на фильм-концерт в Ельцин-центр. Смотрели Реквием Моцарта в исполнении оркестра "musikAeterna" под управлением Теодора Курентзиса. Его хор и четыре солиста - сопрано, меццо-сопрано, тенор и бас. Фильм 2017 года, австрийский.
В общем, я под впечатлением. Такая экспрессия! Дирижёр молодой, талантливый, оркестр тоже весь из молодых исполнителей. Антураж создан специально для того чтобы погрузить слушателей в атмосферу реквиема. Все исполнители в одеяниях напоминающий монашеские рясы, приглушённый свет... Фишка дирижёра - все оркестранты, которые могут играть стоя, стоят. Из-за этого звук подаётся как бы сверху, другая акустика.
Lacrimosa

Получила огромное удовольствие.

Потом решили прогуляться немного пешком до трамвая. Давно не ездили на общественном транспорте. Приключение!
_______________
Всего за день 1713.2ккал, Белки 94.3г, Жиры 74.1г, Углеводы 118.4г

Ночью была судорога. Итог - частичный разрыв икроножной мышцы. Напилась таблеток, намазала Долобене и наклеили тейп. Уже получше. Денис говорит, гематома есть. Я не вижу ничего кроме небольшого отёка. Спрошу завтра своих МРТшников, можно ли сделать МРТ голени у нас, есть ли подходящая катушка, чтобы подтвердить мои подозрения.
Видимо, горнолыжный сезон я закрыла досрочно(((
Завтра зал, придётся перестраивать тренировку.
________
А сейчас идём в кино.

87,8
___________
Завтрак:
1 шампиньон+2 ломтика ветчины из индейки порезать и чуть-чуть обжарить (хоть с маслом, хоть без. Я с 1 чайной ложкой масла). Туда же вылить 2 разболтанных (или нет) яйца, сразу накрыть крУгом тонкого лаваша (продаются в "Пятёрочке", 10 штук в упаковке, 1 круг 20 граммов). Минутку ждём, затем переворачиваем и складываем пополам. Ещё минутку на одной стороне и на другой. Готово!
На "овощи" - две коктейльные помидорки и 10 граммов мазика "Домашнего" от ЕЖК
___________
Пока стирка заправлена. Ещё надо бы пропылесосить и пол подтереть.
__________
Вкусненько пообедала - мясо с варёного куриного бедра (без кожи, ессно!), половинка небольшой луковицы - порезала и на сковороду. Туда же жменьку вермишели. Чуть-чуть водички или бульона. Соль-перец по вкусу, накрыла крышкой и выключила. Всё дошло само.
На "овощи" - половинка морковки и половинка яблока на мелкой тёрке, две ложки сметаны. Ни соли ни сахара не надо, и так сладко. Ккал - 525.8, Белки - 31.6гр, Жиры - 21.9гр, Углеводы - 42.6гр
________
Между делом сварился густой суп с чечевицей. Денис не будет есть ,ему бобовые нииизяяя! Значит всё достанется мне ))
__________
Пропылесосила (как заставить себя мыть пол?). Бельё постиралось, надо развесить.

87,6
_______
Работа как обычно.
Зал - силовая №2, 20 минут кардио. К концу моей тренировки набежало полно народу. Хорошо что сходила сегодня, а то завтра точно будет полный зал.
_______
Надо поменять кошачьи лотки.
_______
Интересный случай. Потеряла дома где-то две наволочки от комплекта постельного белья. Точно помню, что я их гладила. Со мной такое редко случается, я постельное не глажу уже очень много лет. Но вот как-то так получилось, что погладила, видимо, было время и ещё какие-то вещички на глажку. И нигде их не могу найти. Ни в одном шкафу, ни на одной полке. Даже там поискала, куда могла бы их в самую последнюю очередь засунуть - в Ленкиной комнате, в бывшем Танином шкафу. Там тоже бельё лежит, но такое, комплекты на Ленкину кроватку полуторные, разрозненные простыни и пододеяльники, хорошие наволочки из родительского белья, которое не выкинула, несколько стареньких полотенец, запасные подушки и одеяла. Но и в том шкафу тоже этих новых хороших наволочек нет. Они так-то заметные, яркой расцветки. Куда делись - ума не приложу.
________
Вчера допоздна шила квадратики для будущего пледа-одеяла. На полноценное одеяло мне надо 99 квадратиков размером 18х18см. Осталось сшить штук пять-семь. Потом их "посадить" на уплотнитель и можно будет выкраивать нижнюю часть. Синий сатин в мелкий цветочек у меня есть, надо будет поискать красный.

87,7
__________

88,0 Вот, калорий много и вес вверх (((
___________
Поработала. В зал сходила на кардио.
Поужинали бульончиком с вермишелкой. И тыкву опять на тёрке натёрла и со сметаной поела))) Сладкая, как морковка))
Ужин был ранний, наверное поедим ещё попозже.
__________
Приехали мои лоскуточки красивенькие. Такие яркие!
Заказала два саженца дерезы, жёлтую и красную. Приедут в марте вместе с хостами.
__________
Всего за день 1698.4ккал, Белки 104.3г, Жиры 72.9г, Углеводы 113.7г

87,7
__________
Работу поработала. Теперь вторую работаю.
__________
Пообедала поздно. Такое ощущение, что жабу съела. Думаю, ужинать ли, или обойтись ряженкой? Хотя, до ужина ещё далеко, может жаба переварится?
_________
Всего за день 1942.8ккал, Белки 105г, Жиры 102.5г, Углеводы 142.3г

В зал сходила. Народу почти никого. Позанималась хорошо.
_____________
Поужинали - ленивые вареники, сливочное масло, морковка со сметаной, манник. Чай.
_____________
Заказали постельное из сатина. Мне надо семейный, с классической простынёй с двумя пододеяльниками и большие наволочки 70х70. У продавца в описании простынь на резинке и наволочки 4 штуки - 70х70 и 50х70. У Тани точно такой же комплект пришёл с классической простынёй, а ей надо на резинке. И наволочки только 50х70. Решили так - если мне придёт простынь на резинке, мы поменяемся простынками. И наволочки я ей отдам 50х70,а она мне 70х70. И будет у нас по 4 наволочки )))
Ещё заказала леггинсы х/б, как я уже показывала с зайчиками. У меня такие же ещё есть серо-голубые. Я их дома ношу. Очень мне нравятся. Хочу на них заменить штанишки от домашних комплектов из Ивановского трикотажа. Оливковые заказала и лиловые.
____________
Позвонили из Берёзы. Вторая смена завтра с 15:30. Надо будет выехать пораньше, а то в прошлый вторник едва успела.

87,3
_________
Спала плохо, мало. Денис опять страдал животом, и я не спала вместе с ним. Уснула только когда он уже минут 20 как спал. Придётся всё-таки держать диету.
_________
Сегодня зал. Силовая №1 и 20 минут кардио.
_________
А пока работа!

84,7
___________
Выспалась.
Съездили в сад. Кошачьего корма осталось на пол раза. Заказала сразу два мешка по 13 кг. И повесили два куска сала. Понятно, что зима кончается, но всё таки...
___________
Планы: в следующее воскресенье мы идём смотреть кино про реквием, через выходные едем кататься на Пильную - Лена хотела встретиться со своим тренером, похвастаться что каталась в Шерегеше и Манжероке )), потом надо заехать к знакомой в Сысерти, завезти ей корм для её кошек, а 1 марта с вечера поедем на Солнечную долину. Денис забронирует комнату на ночь в хостеле. Приедем, переночуем, с утра катанёмся и домой не поздно вернёмся.
___________
Мишель ночью сняла попону))) неудобная она была. Обработали шов. Такой маленький, аккуратный, чистенький. Дали антибиотик. Не знаю, нужно ли обезболивающее, она вроде не беспокоится, ест, активная. Наверное вечером всё таки дадим ещё, а завтра посмотрим.

КАК там Мишелька?
Мишель привезла. Врачи говорят, всё хорошо она перенесла, поела утром, попписяла. Шов внутрикожный, снимать не надо, сам рассосётся. Надо только левомеколем обрабатывать. И антибиотик профилактически и обезболивающие пару-тройку дней. Все лекарства дома есть.
Мишелишна по дороге домой дремала, вели себя спокойно. Дома забралась на нашу кровать, лежит, страдает )))
__________
Завезла кошечку домой и пошла в зал. Силовая №2, и 20 минут кардио.
_________
Пообедала голубцами, доела слава богу. Шлифанула слойкой с малиной. Пока укладываюсь в калории.
________
Испекла манник с маком. Надо мак использовать, а то он портится, прогоркает со временем. Купила ещё красной фасоли, хочу лобио сделать.

86,7
Так что вот, на калорийности 1700-1800, которая мне рассчитана типа с дефицитом 15%, я нифига не худею. А на 1500-1600 запросто.
Вчера "реанимировала" казеин, который в шкапике стоит не приколоченный уже пару лет. Органолептика не пострадала. Приговорю его, потом купим что-нибудь новое. А то как-то я внезапно перестала набирать белОк.
________
Завтрак. К 10 часам поеду за Мишелькой.

Одна моя знакомая, года на три старше меня, похудела на 25кг. Колола Оземпик (вот прям его). Говорит, что не терапевтическую дозу, а какую-то "пробную". Говорит что начала якобы без него и самостоятельно скинула 15 кг, а потом на нем ещё 10. Да, очень сильно заметно по фото. И да, оземпик-фейс. Мордочка повисла((( сиске превратились в "ушки спаниеля", фартук из кожи на животе. Видимо будет делать пластику.
Мне терапевт и эндокринолог обе-две советуют Квинсенту. Но в связи с тем что я вижу, что-то я опасаюсь. Если у этой моей знакомой есть средства на подтяжку лица, то у меня их нет.
На работе половина тётенек из администрации тоже резко схуднули. Как пить дать тоже колют себе что то. И у них тоже кожа на мордочках не фонтан, потому что все не юные уже, не подтягивается так как в 40 лет кожа у тех кому 50+!
Да, хочется похудеть, но не хочется постареть...
___________
Мишелишну увезли в клинику. Заберу её завтра утром. Привезу домой и схожу на тренировку.
__________
Вчера в районе отключалось электричество. Везде, не только в нашем доме. Несколько минут не было света ни в одном доме. Потом включилось, но накрылась люстра в нашей спальне. Сегодня пришли мастера, чинят. Цена вопроса (починки) 3,5 тысячи. Это в несколько раз меньше, чем покупать новую люстру. И быстрее. Починят нам уже сегодня, а за люстрой надо было бы ехать не сегодня, потом её всё равно монтировать, подключать, за это тоже платить. Так что пусть ремонтируют. Люстра меня устраивает.
_________
Всего за день 1573.5ккал, Белки 111.5г, Жиры 78г, Углеводы 115.2г

87,3
____________
Плохо спала. Ворочалась с вечера, вставала то в туалет, то попить... В итоге по часикам 5 часов сна всего и 2 с лишним часа глубокого сна. Думаю ,что количество глубокого сна тоже не достоверно, если часики ориентируются на ЧСС. Я принимаю на ночь препарат от давления, а он ещё и ЧСС урежает. Так что врут все - часы и весы ))
___________
Пропускаю сегодня тренировку. Повезём Мишель в ветклинику к 17 часам. Даже не знаю, может завтра с утра сходить, пока Денис на работе будет? Не люблю я по субботам ходить.

Работу поработала. Много её.
________
С Мишелькой съездили в ветклинику, сдали анализы. Завтра повезём стерилизовать. Жалко мне мою маленькую принцесску (((
Пока ехали она бесновалась в переноске. Я думала, порвёт сетку нафиг. Обратно молчала, перепугалась ,бедняжка. Приехали домой, и она где-то зашкерилась, не видно не слышно, даже есть не пошла... А то неделю ходила утробно завывала.
________
На завтра себе возьму голубцы с курицей, Денису запеканка из курогрудки и розовое пюре.
________
Купили билеты на фильм "Реквием В.А.Моцарта в исполнении оркестра под управлением Теодора Курентзиса" У него какой-то молодёжный оркестр, собранный по всему миру. И такой же хор, и такие же молодые подающие надежды солисты. Фильм Австрийский, 2017 года. Не концерт, а именно фильм. Будет демонстрироваться у нас в Ельцин центре, 16 февраля. Предложила мужу, он сказал:"А почему бы и да?" И купили. Цена вопроса 1000 на двоих. Смешные деньги по нынешним временам за час удовольствия ))) Ну и я никогда целиком весь реквием не слушала. Интересно.
_________
Всего за день 1928.4ккал, Белки 78.8г, Жиры 88.7г, Углеводы 199.2г

84,4
_________

87,5
__________
Работа. Зал - кардио. Ленка сегодня занимается с тренером. Встретились с ней в зале. Шкафчик у неё не закрыт на замок. Спрашиваю где ключ, говорит, нету. Не потеряла, но где-то он есть. А может и потеряла. Обещала купить замочек сама. Я конечно Тане скажу, чтобы она проследила, а то эта пигалица просрёт свои вещи.
_________
Всё. Надо калории посчитать
_________
Всего за день 1595.8ккал, Белки 80.1г, Жиры 88.1г, Углеводы 116.1г

Ну что... Первый день на новой второй работе. 9 пациентов, 10 исследований. Разнообразие как самих исследований, так и патологий. Получила удовлетворение.
________
Однако дома поздно была. На скорую руку приготовила поесть. Таня вчера принесла домашние купаты из индейки. Вкусные! Часть приготовила на парУ, часть пожарила на сковороде . На гарнир спагетти, печёная свёкла со сметаной. Даже Денис ел свёклу. Купаты остались на завтра ещё.
__________
Всего за день 1626.2ккал,
Белки 131.5г,
Жиры 73.8г,
Углев. 112.8г

87,5
__________
А вот интересно мне. Говорят, после силовой тренировки мышцы набирают воду. Потом она, типа, уходит. Но если тренировка через день, то вода каждый раз ведь должна прибывать и прибывать? Когда она начинает уходить?

87,9
__________
Крутилась всю ночь. Спина не проходит. Если верить умным часикам, спала хорошо, 7 часов 16 минут. 2 с лишним часа глубокого сна. Вона чо!
_________


Это конечно даже не полработы, но примерно так будет выглядеть плед-одеяло. Хочу сделать стандартного размера ширина 140 см и длина 205 см.,чтобы можно было в пододеяльник вставлять. Много ещё квадратиков не хватает - в длину 2 ряда и в ширину 3. А соединять буду красным и синим в мелкий цветочек сатином.
________
Всего за день 1762.9ккал, Белки 95.3г, Жиры 69г, Углеводы 188.5г

87,9
___________
Ну не знаю... Вчера выпила найз, потому что в спине что-то переклинило ближе к шее, рука не поднимается (утрирую ,конечно, но болит при движении). Переработала в зале, или какое-то упражнение выполняла с нарушениями. Если к завтрашнему дню не пройдёт, даже не знаю, как буду заниматься. Надеюсь пройдёт всё-таки. По калориям вчера не перебрала.
__________
Реанимировала "умные часы", скачала новое приложение, оно конечно гораздо более полное, чем возможности часов, но основное там есть. Считает расход калорий (врёт, думаю), пульс, шаги, сон, вес (с весами не синхронизируется, надо вводить вручную, но это не так сложно).
_________
Сварила очередную порцию мяса. На обед Денис запросил пельменей - они есть у нас, с сегодняшним обедом решено. На завтра Денису надо что-то придумать из варёного мяса. Наверное суфле сделаю из половины мяса, остальное съедим так.
_________
Получила ланч-бокс с вынимающимися ячейками. Маленько великоват для моей сумки в которой ношу корм свой, но по диагонали входит. И если не класть в него что-то жидкое, то ничего не вытечет. То есть гарнир крупяной или макаронный, или картошка жареная/варёная, котлетка или кусок мяса/рыбы, салат без заправки - прекрасно войдут. Попробую пользоваться. Денис говорит - нужна новая сумка. А я не хочу, у меня и старая нормальная, не порвана, не испачкана, все молнии работают, зачем мне новая?
________
Ещё приехали запасные лезвия для одного из моих раскройных ножей. 60мм диаметром. Заменила, попробую как раз на вчерашних распотрошённых джинсах.
_________
1720.9ккал Белки 83г, Жиры 75.1г, Углев. 174.3г

87,2
_________
Выспалась. Как же хорошо спать в субботу утром до 9, а не вскакивать ни свет ни заря)))
Позавтракали. Денис приготовил свой фирменный омлет без жижки. Не люблю омлетную сыворотку на тарелке.
__________
Киношку посмотрим, посидим чуток и поедем кормить котов и птиц, потом в хозмаг. Кстати, там тоже есть семена, посмотрю декоративный перец "Медуза".
__________
Потом по дому надо поотдыхать, и пошить
_________
Шить буду завтра. Сегодня резала старые джинсы, порола пояса от них. Один ещё не допорола.
_________
1757.2ккал
Белки 69.4г
Жиры 68.7г
Углев. 206.8г

Работу поработала. В зал сходила.
_________
Завтра суббота и это радует ))

87,4
_________

87,4
__________
Улыбаемся и пашем...
__________
Веду переговоры с тренером. Хочу чтобы он мне помог составить или скорректировать программу тренировок. Не факт что мне удастся попасть в проект "13 ступеней", а Женя всегда под рукой))
__________
Всё. Переговоры закончились на моменте цены. 18 тыр в месяц за сопровождение я не осилю. Так что придётся правдами и неправдами попадать в тот проект, куда планировала. Там цена 20 тыр за весь проект, но это не месяц, а три.
__________
Протестировала Березовские блинчики с творогом. Вкусные, начинки много, сами блины такие ощутимые.
___________
Я же накрутила таки вчера голубцов! Натушила со сметаной и томатной пастой. Сегодня взяла на обед парочку. Вечером пришла Таня отвести душу))) Два съела на месте, три забрала с собой))) Говорит, в контейнер два не вошло, за то вошло три))) Да и хорошо. Я рада, что ребёнок наелся, сыт и доволен)) Ела, хвалила, говорила, что как в детстве)))
Осталось пять штук, ни туда ни сюда... Ну, может, Денис отважится все таки хотя бы на один.

А вот теперь я могу рассказать чем мы занимались всю неделю с прошлого четверга до сего дня.
И так, в среду вечером Денис пожаловался на дискомфорт в животе. Немного перекусил после работы и маялся непонятными болями, вздутием, кроме того какая-то непонятная тревога была.
А в ночь на четверг совсем стало хреново ему. Не спал, маялся-маялся, потом двукратная рвота до желчи. Промаялся до утра, решил отменить запись на работе, но поехал сдать анализы на такси, потому что опасался садиться за руль. В общем, разъехались мы в разные стороны, и где-то около половины десятого звонит мне:"Можно у тебя сделать рентген живота? Кажется, кишечная непроходимость у меня".
Оппаньки! Конечно, говорю, приезжай, сделаем. Приехал, сделали - и действительно, признаки высокой кишечной непроходимости. Конечно же, подумалось сразу о самом плохом. Тут же наши хирурги посмотерли его, живот пошшупали, созвонились с неотложкой соседней больницы (кто знает, ГКБ-14), чтобы нас там посмотрели хотя бы, исключили острую какую-нибудь патологию, аппендицит или что... И мы поехали туда. От меня это пешком 10 минут, буквально через дорогу и один квартал. Приехали в приёмник, его приняли там довольно быстро (конечно, по договорённости с главнюком по хирургии же!) да и вообще там не было почти народу. Взяли анализы, переделали рентген, УЗИ сделали, и под белы рученьки положили в отделение неотложной хирургии... По разговорам (Денис маленько уши погрел) речь шла о возможной лапароскопии, но решили не спешить особо.
Я его там оставила и поехала работать, конечно же, рабочий день никто не отменял.
Ну и взяли моего благоверного в оборот. Сначала вывели из желудка около полутора литров содержимого, прокапали спазмолитики, обезбол какой-то, физраствор, калий-магний... После всего этого ему сразу полегчало. Барий дали чтобы посмотреть пассаж по кишечнику. Я после работы сначала поехала домой, собрала ему вещички, кружку, ложку, то-сё, ноутбук, зарядники... Пока сидела с ним в коридоре, болтали о том, о сём, непроходимость разрешилась, слава богу. Но причину всё равно надо было искать. На понедельник назначили колоноскопию, в выходные он был дома, готовился в воскресенье, пил Фортранс, бегал на горшок бесконечно. В понедельник я его отвезла с утра обратно в больницу. Колоно сделали, обнаружили полип в ободочной кишке, тут же эндоскопически удалили. Ещё неосложнённые единичные дивертикулы нашли, но это в принципе фигня. Полип, конечно, отправили на исследование. Вчера сделали гастроскопию - тоже там всякого нашли, что нуждается в лечении и наблюдении потом. Сегодня КТ с контрастом - нормально всё, слава богу. И выписали.
Дали кучу рекомендаций, больняк до пятницы. Позвонил на работу, рвётся в бой, хотел уже в субботу выходить, но там его расписание уже занято на эту субботу. Так что, с понедельника приступит. А в пятницу всё равно поедет на приём к гастроэнтерологу, да и больничный надо закрыть.
Ну что, говорит, "не так страшен чёрт, как его малюют", то есть в больнице лежать не так оказалось мерзко и противно. Ну конечно, он же почти здоров, по сравнению с теми мужичками ,которые там с ним в палате были. Те-то все насквозь больные, кто с панкреонекрозом, кто с циррозом, кто с метастазами в печени. Один только дед 90 с лихуем годочков, попал с аппендицитом. Его даже выписали уже что-ли на третий день после операции. Всю прошлую ночь возился там с одним алкашом, у которого галлюцинации на почве запоя случились. А второй обделался и обмочился по пути в туалет и обратно. Тоже пришлось медсестре помогать. Вот так.
Ну и до пятницы пока у нас лечебное питание, а потом как врач скажет.
_____________
А я соответственно всю неделю, особенно в первые пару дней, как на иголках. И работать надо, и за него беспокойно, и вещи да лекарства привезти-увезти-купить надо, и дома что-то делать надо. А у меня если нервяки случаются, такое состояние что надо чем-нибудь руки обязательно занять. Ну и голову желательно чем-то занять, отключить, иначе можно свихнуться, передумывая час за часом всякое.
Вот, пятницу в зал ходила, в субботу его как отпустили утром, так съездила за ним и из больницы прямо в сад и поехали. В воскресенье, слава богу, он перед глазами и мне спокойнее, да и полегче уже ему было, и поел немного, повеселел. В понедельник снова в зал, вчера лоскутки шила... А сегодня уже и дома.
_____________
Всего за день 1725.2ккал, Белки 96.1г, Жиры 75.3г, Углеводы 167.9г

87,1
____________
Работа-работа, потом зал.
___________

Денис попросил мяса, сваренного в скороварке. Пришлось купить. Варится уже
А Ириска сегодня впервые попробовала сырое мясо! Она так его хотела, ах в мешок чуть ли не целиком залезала, пока он на столе лежал. Пришлось быстро-быстро ей кусочек нарезать мелкими кубиками и выдать, иначе она начала бы жрать прямо в мешке! )))
Ну и другим тоже досталось говядинки, конечно. И печёнку куриную ещё. Это обычное дело - днём они едят творожок "Наша Маша" и куриную печень. Потом кто хочет грызут сушинки )))


___________
И Таня попросила накрутить голубцов. Сама она не умеет (ага, ага, не умеет она, лиса!), и никто кроме неё не будет есть, ни Лена ни Ваня не любят. Говядину я уже купила на фарш. Осталось капусту купить. Хочу из пекинской сделать. Они будут сочнее и мягче. Заодно и на себя накручу. Денис тоже не будет капусту, а мне так в самый раз.
___________
Всего за день 1569.9ккал, Белки 91.6г, Жиры 77.5г, Углеводы 142.9г

87,8
Как-то так (((( Будем считать что это после зала.
__________

Прикрепили ко мне ординатора на неделю. Давненько я с ординаторами не занималась. Отвыкла.
___________
Был зал. Фул-боди №1, без кардио сегодня. Устала.
___________
Пойду что-нибудь на завтра приготовлю. И надо бы завтра говядинки купить, давно её не было у нас. ___________
Всего за день 1874.8ккал, Белки 111.8г, Жиры 82.4г, Углеводы 172.4г

87,1
___________

Итоги похода к эндокринологу.
В общем-то ничего нового она мне не сказала. Проблемы есть, они наследственного характера, поэтому бороться будет несколько труднее, но мы постараемся. Велела допить Сиофор и заменить его на Глюкофаж в той же дозировке.
А в остальном - снижать вес, вести ЗОЖ... Ну и всё такое. В конце марта сдать снова анализы. А там у меня планы попасть в один проект по снижению веса. Если план не сработает, она рекомендует квинсенту поколоть. Но это если план не сработает. Не спешу я с тяжёлой артиллерией.
___________
В конце прошлого года я же уволилась из ""Магнолии". Просто отдала заявление девочкам на ресепшен, и всё, на этом мои взаимоотношения с той клиникой закончились. И директор даже не позвонил, не связался со мной никак, ну хотя бы попрощаться, поблагодарить за многолетнее сотрудничество (я у них с 2016 что ли года работала,почти 10 лет так-то). Ни-че-го! Свинство, я считаю.
у вот, а сегодня я поговорила с новой работодательницей. С февраля приступаю в новой клинике. В той же где работает Денис, только в другом филиале. И пока только по вторникам, потому что субботы у них заняты. Но это пока. Да я в принципе и не рвусь по субботам работать. Даже если у меня останется только один день на неделе - это будет хорошо. И практика и какие-никакие денежки.

87,1
Ну вот, вся водичка и немного жирочка вернуууулись! Снова здравствуйте век бы не видеть! !
____________
К 12:20 поеду к эндокринологу

Всё семейство по полочкам! ))


А Ириске завтра три месяца исполнится. Вероника, наш ветврач, говорит, что очень крупная кошка для своего возраста. Не знаю, может ещё остановится в росте ))) Но морда у неё Меськина ))

Всех Татьян, Тань, Танюшек, Танечек поздравляю с днём ангела! Пусть он хранит вас долго-долго!



Ну и всех студентов тоже поздравляю с их "профессиональным" праздником!
___________
85,3
Говорила же - вода вернулась после зала.
___________
Выспалась, позавтракала. Посижу чуток и поеду в сад.
___________
Съездили, покормили. Всё там хорошо, только снега маловато.
__________
Пообедали, сижу туплю в комп ))) Спать хочу, но точно не усну. Попозже, наверное, с лоскутками поиграю опять.
__________
Поужинали. Суп-лапша куриная, пара блинчиков с мёдом и чуть-чуть сметаны.
__________
Всего за день 1857.6ккал, Белки 97.7г, Жиры 69.6г, Углеводы 167.6г

Что-то работой меня прямо завалили. Никакого снисхождения после отпуска! Безобразие! ))) Хорошо что завтра суббота.
___________
В зал сходила. Хорошо!
___________
В сад кормить котов и птиц поеду завтра. А то в воскресенье есть вероятность похода (поездки) к эндокринологу.
__________
Всего за день 1861.1ккал, Белки 89.4г, Жиры 86.7г, Углеводы 137.7г

84,5
Результат вчерашних нервяков.
_________
Спать хочу со страшной силой! Вот как привыкать в отпуске дрыхнуть до девяти )))

87,5
_________
Вышла на работу. Ух!
_________
Всего за день 1711.8ккал, Белки 87.5г, Жиры 78.3г, Углеводы 123.3г
_________
Сегодня весь день на нервах. Потом расскажу, когда всё прояснится и закончится.

87,0
__________
Замеры:
Было 25.12.2024:
Вес 88,0
ОНГ 103
ОГ 112
ОПГ 99
ОТ 96,5
ОЖ 105
ОБ 111
Бедро 59,5
Голень 38
Плечо 34

Стало 22.01.2025
ОНГ 103 (0)
ОГ 111 (-1)
ОПГ 98 (-1)
ОТ 96 (-0,5)
ОЖ 107 (+2!)
ОБ 111 (0)
Бедро 59,5 (0)
Голень 38,5 (+0,5)
Плечо 34,5 (+0,5)

Ну, такое себе. Посмотрим как дальше пойдёт
__________
Сегодня кардио.
-19 однако у нас. Надо одеться потеплее...
__________
Сходила на кардио - 45 минут на дорожке с разным наклоном (до 7 максимум) и с разной скоростью (до 7,0 максимум). Если бы не дурацкий ледяной ветер, было бы проще.
Пообедала - сложный гарнир тушёная капуста и отварной рис, и две котлетки. Тёртая морковка с изюмом и сметаной.
Потом пришёл Денис, его покормила, кофием напоила, отдохнул немного и пошли прогуляться по ПВЗ, аптекам и продуктовым магазинам (в Монетке тоже ПВЗ есть, купили заодно яиц).
_________
Денис что-то совсем животом расклеился. Без всякой диагностики поставил себе диагноз "синдром раздражённого кишечника". Теперь хочет менять своё питание. Даже не знаю как его ему менять. Напился таблеток, лежит, страдает.
А я поужинала супчиком из чечевицы со сметаной. Оч вкусно! И сытно, кстати.
________
Всего за день 1841.4ккал, Белки 82.7г, Жиры 66.6г, Углеводы 180.7г

87,0
Уже поменьше.
_________
Забыла замериться. Ладно, завтра тогда.
_________
Плохо спала. С трудом заснула, проснулась в 4:20, сходила туда-сюда, шуганула котов, попила водички и опять крутилась веретеном наверное минут 40. Месси пришёл, пришлось его гладить))
Хорошо что не на работу (пока). Встала в 8.
________
Начиталась всякого, смоталась до садового магазина, купила семена декоративного перца. "Медузы" в нашем нет, заеду в Зелёную лавку в Кашино, может там есть. Но купила "Алладин" и ещё два какие-то тоже прикольные. И пастернак и майоран ещё. Давно хочу майоран вырастить ("колбасная травка". а пастернак я у мамы как-то раз выращивала - хорошо растёт, я его сушу и в суп/бульон потом. Попозже куплю сельдерей корневой и корневую же петрушку. Сделаю наборы "белые коренья", натру и заморожу.
_______
Куриные косточки сварились. Пойду супец с чечевицей заправлю.
Супчик сварила. попробовала на соль - вкусный. Со сметаной будет ещё вкуснее.
______
Ужинали блинчиками с мясом. Вместо конфетки - яблоко )))
Всего за день 1817.1ккал, Белки 69.6г, Жиры 77.9г, Углеводы 202.1г

87,3
Пока так.
________
Левая коленка возмущается безалаберным к ней отношением. Хоть и каталась вчера в мягком фиксаторе, на резиночках такой, но в один момент на подъёмнике брякнулась, как дура, и снова что-то она заболела. Подъёмник двигался как-то неравномерно, в одном месте, хорошо что не на подъёме, а ещё внизу, затормозил. А у меня вес-то большой, лыжи успели разогнаться, я и поехала дальше. "Пятак" остался на месте, а потом поехал, но я уже не удержалась. Я конечно отползла с дороги, но коленка... Парнишка какой-то, добрый человек, лыжи мне отстегнул, а уж поднялась я сама. Вот тут-то мой один подъём и пропал.
Ну ничего, не в первый раз, прорвёмся.
________
Тренировка сегодня силовая №1 (ноги, грудные, спина). Денис вроде тоже настроен. Буду его ждать тогда.
________
Запланировала на завтрак с кофе себе конфетку, халвичный батончик. Позавтракала такая, кофе выпила, сижу, туплю в комп... И тут глаз падает на красненькую бумажку на столе. Оказывается конфетку-то я и не съела! Вот как! Пиколинат хрома рулит до такой степени, что даже те минимальные дозы конфеток я не съедаю! )))
________
Сходила на тренировку. Хорошо позанималась. Денис тоже был.
________
На ужин доели уху со сливками. На очереди супчик с чечевицей. Купила вилок капусты. Потушу с томатом, к ней котлетки пожарю.
________
Всего за день 1810.1ккал, Белки 96.1г, Жиры 59.6г, Углеводы 230.2г
Не посчитала капустную кочерыжку. Вспомнила, как мама в детстве кочерыжки от капусты мне отдавала. Они такие сладенькие! С удовольствием схрустела!

Укатались в дым! Я выкатала все свои полторы тысячи. На последний подъём не хватило. Пришлось просить "милостыню". Какая-то женщина дала мне карточку пройти. Спасибо ей большое! Ленка даже устала кататься. По пути в сад заехали в магазин
сети пекарен "Хлебничная", купили пирожки, морс, перекусили.
В саду всё хорошо. Наполнили кормушки, забрали восстановитель ржавчины и двинули домой.
На рынок не стали заезжать, устали уже. За то заехали за очередным котлетами и блинчиками с мясом.
_______
Ужин - пельмени, помидорки в сладком маринаде. Кофе.
_______
Ещё три дня отпуска
______
Всего за день 1755.5ккал, Белки 85.4г, Жиры 56г, Углеводы 224.4г

Ну и закономерно после вчерашнего 87,3. И вроде не так уж и много, учитывая винишко, ктороеивыпито в количестве 300 мл и тортика, и избытка соли (блюдамне были пересолены, но по определению везде была соль). Ладно, не паримся, одеваемся, ждём Лену и едем кататься. Денис хлыздит, кататься не хочет, но будет таскачом работать. Потом поедем кормить котов и птиц. О! Надо будет на обратном пути заехать на рынок, купить мяса и селёдку. И кефир.
_________

84,8 о как!
_______
Поеду на приём к терапевту-кардиологу.
Результат: обойдусь без статинов, слава богу. Порекомендовала магний с Вит. В и Таурин. Будем покупать, попробую принимать.
С инсулином пойду к эндокринологу.
_______
Пока это всё.
Ириска уже забыла что у неё лапка болела. С утра носится как пуля, на родителей нападает, всё роняет, на коврике по коридору катается))))
_______
Рискнула померить брючата, которые покупала для поездки в Москву на защиту (в 2019 году, если что). Ну и... они нормально сели! Только пузцо конечно торчит, а тогда не торчало. И пояс немного делает бублик над собой, а раньше не было, и вообще в поясе было свободнее. Но за то штанишки уже можно носить! ))) А не надеть ли мне их сегодня, когда поедем на день рождения к свёкру? А почему бы и да!?
_______
Заказываю розы и хосты на весну )))
Заказала - две розы и три хосты.
_______
Сходили к родителям мужа на день рождения свёкра. Хорошо посидели, поболтали о том, о сём. О планах на лето, о нашей поездке, короче, нормально. Свекровь наготовила всякого вкусного. Медовый тортик мне даже понравился сегодня. Я так-то медовые не люблю, да и к сладкому равнодушна, но уважить надо было. Маленький кусочек мне Юля отрезала, граммов на 100 или даже меньше. В основном налегала на салат из свежих помидоров с красным луком. Действительно, вкусный был. Сильно подозреваю, что в заправке есть сахар. Два блинчика с мясом - маленькие, граммов по 80. Судак под маринадом - ум отъешь. Пришлось попробоватиь какой-то новый салат слоёный из развёрнутых крабовых палочек, кажется. с плавленым сыром и яйцом. Оно, конечно, вкусно, но я не планировала салатики с мазиком есть, но опять же, ложку мне пришлось съесть. В общем, наелась. Слава богу, кажется до марта теперь это всё!
_______
Всего за день 2580.8ккал, Белки 152.1г, Жиры 126.9г, Углеводы 208.7г

- отвал башки!
Таня права. И калорийность всего 60-64ккал.
___________
Кто не знает, делюсь рецептом!
Варим бульон из рыбных отходов - бошки (жабры убрать!), хвосты, плавники, брюшки, хребты. Получаем два с половиной - три литра бульона. Вынимаем рыбу, процеживаем бульон. Снимаем с костей мясо, убираем кожу (на ней осталась чешуя), все косточки по возможности убираем. В бульоне варим три картофелины, одну крупную морковку порезанные крупно, как на шурпу, и одну луковицу целиком. Луковицу убираем. В бульон с овощами запускаем рыбу, даём закипеть. Соль и перец по вкусу. Перед тем как выключить влить в кастрюлю стакан подогретых 20% сливок (холодные могут свернуться). Всё! Обалденно вкусный супец готов!
Я бы ещё в тарелку зелёного лучка покрошила, но не было его.
Денис сегодня что-то неважно себя чувствует, с пищеварением что-то, и то съел тарелку, сказал что очень вкусно!
Очередной суп в моей копилке!

К 10 часам повезу Ириску в ветклинику. Что-то она вчера внезапно захромала на заднюю лапку. Сейчас тоже щадит её, не бегает, прыгает только по необходимости. Но ест, пьёт, играет лёжа. Даже дала себя погладить, потискать, пузичко погладить. Мурчала.
________
87,1
Замеры делать ещё рано, а очень хотелось сегодня. Ладно, замерюсь завтра, если не забуду.
________
Сегодня зал, третья тренировка в неделю, вторая силовая. Пойду в районе обеда, по пути надо купить сливки для рыбного супа.
________
Свозила Ириску к Веронике. Ничего не нашли, ни переломов, ни вывихов. Просто, видимо, неудачно прыгнула, ушиб. Дали ей противовоспалительное, с собой ещё на два дня - завтра и послезавтра утром надо будет капельки дать. И "обеспечить покой"! Ха-ха-ха! Вот это прям квест!
_______
Достала набор для ухи. Размораживается.

Таня написала - у Ленки сегодня в школьной раздевалке украли уличные ботинки. Срочно пришлось покупать в детском мире первое попавшееся. Таня говорит, это уже не в первый раз, и не только у Лены воруют. У многих в классе - у кого тоже обувь, у кого варежки с резинки срежут, в кого шапку украдут... И родители молча терпят. Таня решила сходить к директрисе поговорить. Я посоветовала написать коллективное заявление на имя директора школы, чтобы руководство приняло меры для обеспечения сохранности детской одежды. Если же директриса заявление не примет, то такое же заявление подать в полицию.
А ещё Ленка сегодня какому-то мальчику по имени Сафарали по морде двинула со всей своей каратистской силы. Тот её обзывал, задирал всячески на ровном месте, ну она и ответила асимметрично. Родители мальчика молчат. Лена говорит, что и пнуть может куда надо, но это на крайний случай. Тихая и вежливая отличница, хрупкая блондиночка...

87,3
________
Денис записал меня в лист ожидания к эндокринологу. Если всё сложится, пойду 26 января.
________
Заигралась с лоскуточками и пообедала уже почти в 16 часов, вместо 12-13. Ну, теперь только ужин.
________
Всего за день 2032.9ккал, Белки 109г, Жиры 90.8г, Углеводы 201.8г

Перебор, конечно, по всем статьям. Надо внимательнее относиться к питанию. Риса было много, борщ доела - тоже многовато, можно было на два раза поделить, но на вторую порцию совсем чуть-чуть оставалось. Смысла нет одну поварёшку супа в кастрюле оставлять. Пришлось доедать, выливать жалко. Яйцо тоже надо бы одно брать. Два яйца - это половина дневной нормы жиров. Ещё сегодня прикончила свекровины гостинцы - оставались ещё "пирамидки" из сухофруктов в шоколаде, две штуки.
А завтра хочу сделать уху из форели по фински, со сливками. У меня как раз есть два набора на уху - головы и хвосты. Таня говорит, отвал башки. Я никогда не пробовала, надо попробовать. Боюсь, мне одной её придётся есть.
_________

87,7
________
Выспалась.
Позавтракала. Лаваш тонкий, два яйца, 50 граммов ветчины из бедра индейки, 17 граммов сыра. Кофе, две печенюшки "Валенитнки" из Ленты. Такие печеньки раньше называли "Ушки", но эти тоненькие, одна штука 10 граммов.
Пока сижу, туплю в комп, листаю ленты разных сайтов.
_______
Заказала в Золотом яблоке препараты для волос против выпадения и для стимуляции роста. Привезёт курьер сегодня с 16 до 19 часов. Неохота туда самой ехать. Центральная улица, с парковкой сложно, есть подземный паркинг, но я терпеть не могу подземелья, да и бокс у меня на крыше Каптюра, может не пройти машина в паркниг.
______
Чуть попозже пообедаю и пойду в зал на кардио. У Ленки сегодня персоналка в 16 часов, хочется с ней повстречаться, обняться, в макушку чмокнуть ))) Но уж как получится.
______
Вчера дежурила по кухне. Сварила куриные хребты, отделила от костей остатки мяса. На бульоне сварила борщ. Давно хотела борща, но мы как-то мало едим супы, а надо бы - калорий в моих супах мало, а насыщают они как-то хорошо (водичка объём в желудке занимает и хорошо!). Неудобно брать с собой на работу: суп холодным не съешь, а разогревать не всегда удобно. Пока я в отпуске, оторвусь по супам ))) Следующий на очереди, когда доем борщ, суп из форелевых голов и хвостов со сливками. Таня говорит, отвал башки. Я никогда не пробовала, вот и представился случай.
Из куриных ошмётков сделала начинку для блинчиков: мясо от супового набора одной курицы, 1 яйцо и маленькая луковица. Лук подзолотила на капле масла, разбила в сковородку одно яйцо. Когда оно полностью схватилось, всё вместе с курицей сложила в измельчитель, сделала что-то типа паштета. Пожарила блинчиков немного, на один раз, всего 11 штучек. Один попробовала на соль и сахар, в 8 завернула начинку, два осталось.
Сделала винегрет себе. Денис не может есть его каждый день, у него пищеварение не выдерживает. А мне норм - прекрасный гарнир, овощи и клетчатка.
________
Пообедала, пью кофе с клюквой протёртой с сахаром.
_________
Сходила в зал, походила на дорожке 45 минут в режиме "холмы". Не очень быстро, надо привыкать к кардио. Ленку встретила уже на выходе из клуба. Она как раз пришла на свою тренировку. Пришлось отдать ей свой ключ от шкафчика вместе с замочком. Она сломала свой ключ и потеряла в добавок )))
Хорошо что дома есть ещё замочки и ключики.
_________
Перекусь - селёдочка под шубой из картофана и свёклы. Всё, свои калории на сегодня я съела ))) Если что, можно ещё экспоненту съесть.
_________
Девочка-курьер принесла препараты для волос. Шампунь и сыворотку купила для роста. Сыворотку мне Маша наносила, рекомендовала её купить. Говорит, из её знакомых кто пользовался, хвалят. И результатом довольны. Ну я ещё и шампунь взяла. Уже нанесла сыворотку. Пахнет приятно ментолом, холодит немного.

[Сокол] Если бляшек нет, то мож и холестерин в норме? А ты чего взялась-то анализы сдавать? В космос собралась?
Таня, я уже не первый раз сдаю, а даже третий. В предыдущие разы были проблемы с сахаром и инсулинорезистентность, липидограмма была не очень, хоть индекс атерогенности низкий. У меня наследственность отягощённая по атеросклерозу (бабушка умерла после второго инфаркта, брат от острой коронарной недостаточности в 40 лет, у мамы была гипертония, атеросклероз, два инсульта и диабет в тяжёлой форме). Терапевт сказала что при наличии лишнего веса, и инсулинорезистентности у меня высокий риск атеросклероза, напугала статинами, рекомендовала диету, назначила метформин и пересдать анализы через три месяца. Я как раз предыдущий раз сдавала в октябре. Так что, в космос меня не возьмут )))
____________
87,7 ожидаемо после зала.
___________
Планы обширные по дому.
___________
Тренируюсь решать тесты на категорию. Пока раз шесть или семь прошла, все "сдала" на 83-93%. На сайте УГМУ расписание появилось - мой день первая среда каждого месяца. То есть, первая среда января уже в пролёте, значит, первая среда февраля. Ладно, потренируемся ещё.
___________
Пришли анализы. Не-важ-нец... Будем разбираться и думать. С липидами вроде не так хреново, а вот инсулин чота совсем ...

87,2
________
Сдаю аналИзы. С 20%скидуой, как родственнице сотрудника, насчитали на 3400.
Сахар натощак 5,2 отлично (метформин рулит!). В прошлый раз был 6 с чем-то . Глюкозу выпила - гадость редкостная. Теперь два часа тупить в телефон. Потом снова из вены кровь брать.
Попросилась к Денису на ЭХОКГ. Надо ФВ сделать для кардиолога и брахиоцефальные сосуды на предмет бляшек (уверена, что нет там ничего, но кардиологи требуют).
Если у него "окно" есть, сделает
________
Сделал и ЭХОКГ - норма, ессно)) и сосуды шеи - тоже норма. Я же говорила, нет у меня никаких бляшек!
________
Сходила на тренировку первую в новом году. Тяжеловато, но я её сделала. Следующая в среду - кардио.
________
Завтра Денис во вторую. Завтракать будем вместе. Ура! План - довести до ума несколько старых-престарых блоков, которые шила на заре туманной юности. Они ужасно аляповатые, смешные такие )) Хочу всё-таки собрать из них какой-нибудь топ и сделать хотя бы накидку на шезлонг в сад.

87,2
Пошла руда
________
Прогулялись по ПВЗ, занесли детям кое-какие вещи.
На улице март, разве что мимозой не пахнет.
________
Всего за день 1908.8ккал Белки 101.5г, Жиры 78.4г, Углеводы 185.7г
_______
Завтра поеду к Денису сдавать анализы и записываться к терапевту - контроль после октября.

Шерегеш, вид от парковки


Шерегеш, вид с трассы "Булочка"


Мы с Ленкой


Я без Ленки


Мы втроём



Ленка на "красных" трассах в Геше и на "Туманной". Там не было синих и зелёных трасс как явления )) Вот это то, что она хотела - чтобы веер снега из-под лыж! ))










Манжерок, выкат к подъёмнику с трассы "Бия"


Вид на восток с самой верхней точки. Прямо - трасса "Вельвет", налево трасса "Аргут", направо какая-то чёрная трасса, не помню название.


Манжерок, "подкова" - там главное здание, где все основные службы - раздевалка, прокат, камера хранения, детский центр, фуд-холл, отель 5* и прочие.


Денис, день рождения на горе! ))


Едем из Таштагола в Манжерок. Морозец и туман над деревней

88,0
Пока так
__________
А я же забыла ,что с нового года хотела три раза в неделю в зал ходить! Значит первая тренька в понедельник.
__________
Машину помыла, абонементы себе и Лене продлила.
Всё. Сижу дома, ответственно ленюсь ))

Выспалась до восьми часов.
Взвесилась. Привезла всего лишь 1,5 кило.
88,0. Большая часть конечно же вода. Начнём сливать.
_________
Привычный завтрак выходного дня - яичница, бутер с ветчиной и сыром, один орешек со сгущёнкой, кофе.
_________
А кое-кто сегодня пошёл в школу)))
_________
Съездили в сад. Ну там, конечно не растаяло, но близко к тому. Снега очень мало. Розы вроде под снегом, слава богу.
Насыпали корма во все кормушки - и котям и птичкам.
На обратном пути заехали на мини-рынок в Сысерти, купили сырого сала. Ещё два месяца зимы впереди и половина марта, всё равно надо сало повесить. И две солёные селёдки ещё прихватила. Такие хорошенькие, толстенькие! Почищу, порежу, сложу в баночку. Будем по паре кусочков лопать. А сегодня на ужин с картофанчиком навернём ))
Заехали в наш любимый магазин Таватуйской сыроварни за котлетами и пельменями. Заодно на пробу взяли блинчиков с мясом. В упаковке 10 штук, килограмм. Один блин 100 граммов +/- 5 граммов. Отличный состав, ничего лишнего. Калорийность 220 ккал. Три блинчика нормальный полноценный обед. Прекрасно! Сытно и вкусно.
__________
Ириска так подросла за время нашего отсутствия! Прямо очень! Носится по свей квартире, везде залезает, отовсюду прыгает, всё ей надо кусать, пробовать. Такая смешнючая. Но тоже не ручная, как Месси и Мишель. Играет в основном с Мишелькой, Месси иногда присоединяется. Но и старички не шугают её, то она с Кексовым хвостом играет, то на Касю нападает. Они не шипят на неё, не гоняют, терпят.
_________
На завтра записалась на автомойку
__________
Пошла-ка я развешу бельишко. Да селёдку надо почистить и порезать.
__________
Селёдочка очень вкусная. Особенно, если из неё все-все косточки удалить ))
__________
Всего за день 1928ккал, Белки 73г, Жиры 103.8г, Углеводы 170.4г

Едем. Сегодня должны доехать до Миасса. Пока доехали до Абата. Обедаем. Как же медленно Лена ест! Понятно, что никакой даже самой большой перемены не хватит, чтобы поесть с такой скоростью. Она может целый час сидеть над одной котлетой.
__________
Поедем через Шадринск, Каменск Уральский, Касли, Карабаш. Приехать должны поздно вечером.
___________
Не поехали на Солнечную долину. Лена устала и попросилась домой. Хорошо что вовремя.
В общем мы дома. Устали все.
____________
Коты в норме. Ириска подросла за время нашего отсутствия. Бойкая такая, шустрая, порывистая, как Мишелька.
Накормили всех, приласкали.
Завтра в сад съездим, там тоже покормим.
Машину надо помыть.

Едем в сторону дома. Утром проехали Горно-Алтайск, Бийск, справа остался Барнаул, только что краем коснулись Новосибирска. Теперь заедем в Барабинск, где Лена забыла свои часики и двинем дальше на Омск. Ночевать будем в районе Калачинска, гостиница Омич.
________
Ленка не успевает к концу каникул, ха-ха-ха! Таня будет звонить учительнице, предупреждать, что Лена не придёт в первый день.
_________
Ошпидяй! Наконец-то доехали до ночлега! Перекусили сэндвичами и творожком. Чай.

Всех православных и сочувствующих с Рождеством Христовым! Мира, добра и счастья всем!
________
А мы меж тем "окучили" Манжерок. Ну что я имею сказать за Манжерок, дорогие товарищи. Мне понравилось! Начать с того, что Ленкин скипасс был бесплатный! Оказывается, дети до 10 лет катаются бесплатно. И пенсионерам скидка, так что и я каталась дешевле чем Денис. Скипасс на пол дня, до 16 часов. Мы, конечно, не до 16 катались, но до половины второго точно. Ленка устала, подмёрзла и начала постанывать, и мы её сдали в развлекательный центр на час за две тысячи (два этажа всяческих игр, игровых зон сменная обувь и бесплатная вода на каждом этаже). А сами поехали докатываться. Трассы чудесные, особо сложных нет, мы катались на синих, зелёных и кусочки красных захватили. Наверху довольно узкие, но ровные и пологие, все отратраченные. Мы успели катануться по "вельвету". Шикардос! Снег у них искусственный, довольно жёсткий, но к середине дня уже всё раскатали, и он стал такой же рыхлый как у нас на Уктусе. Трассы длинные, Лена сначала была недовольна снегом. Потом оказалось что она просто устала три дня подряд кататься. Ну и с чего-то вдруг начала замерзать. Хотя на самом деле было не холодно, всего-то -6 градусов. Ну да ладно, она хорошо провела время в игровом центре. А мы поднялись на самый верх и там оторвались по полной))). С самого верха до низа пять км, ноги уже отваливались!
Поели в фуд-холле хорошо и вкусно, правда не дёшево. С собой забрали два куска пиццы, которые не доели, синнабон для Лены, два слоёных дениша с творогом для нас с собой.
В общем, всё хорошо.
Завтра с утра в сторону Екатеринбурга двинем. Если Лену уговорим, заедем в Солнечную долину на денёк.

Третий день покатушек выполнен!
Съехали из Шерегеша утречком, доехали до Таштагола, там километров пять до "Туманной". Погоду нам сегодня выдали просто чудесную! Лёгкий морозец, абсолютно чистое небо, яркое солнышко! Снег белый-белый, пушистый и гладкий, под лыжами хрустит! Накатались до ломоты в ногах! Ленка прямо геройский герой! Красные трассы проходит на отлично! Василич ей дал мастер-класс, несколько полезных советов и она даже не обиделась, а наоборот, впитала и применила. Он её нахваливал, а ей это как бальзам же на душу! Устала под конец, естественно. Там такие непростые склоны, что взрослым страшно, в уж маленькой девочке тем более. Однако она даже ни разу не упала))) Мы бы могли ещё покататься, силы в принципе ещё на несколько подъёмов были, но Лена реально устала, у Косякова разболелась нога, да и ехать уже было надо.
__________
Пять часов дороги и мы в Манжероке. Заселились, гостевой дом. Отдельные спальные домики, кухня тоже в отдельном домике. Это не очень удобно зимой. Но сбылось это, будем приспосабливаться. В принципе домики уютные, хозяева приветливые, кровати удобные, вода в душе холодная и горячая, на кухне вся техника работает, холодос огромный, посуда и приборы есть.
Поужинали. Лена ждала пельмени, но сбылись котлеты с макаронами. Съела порцию, ещё булку и пару кружек воды выпила.
Мы тоже по котлетке с макаронами, по варёному яйцу, по куску хлеба с колбаской, чай, орешек со сгущёнкой. Подкрепились, осталось выспаться.
Завтра с утра на гору.
_________
Нога хорошо. Каталась в ортезе, сначала немного неудобно, потом привыкла.
_________
А у Дениса же день рождения сегодня! 54 годика брякнуло!

Второй катательный день. Совсем другое же дело! Снег ночью идти перестал, солнечно и даже тепло. За ночь трассы подравняли, погладили ратраками. Кататься одно удовольствие! Укататались в дым! Я не считала, но кажется, подъёмов 10. Я ни разу не упала))) Ленка упала раза два, наверное. А потом мы уже хотели последний раз подняться и уже спуститься к нашей парковке, да какая-то девочка затормозила на турникете, и у нас вышло время скипасса и пришлось покупать по одному подъёму ужасно дорого! Но зато не пришлось переться с лыжами и в ботинках вверх))
__________
Обедаем. Позже подъедет Сергей Васильевич.

Покатушки первый день.
Снег идёт с ночи. И весь день, и ещё не кончился.
К подъёмнику приехали ещё затемно, припарковались хорошо. Накатались досыта! Ленка гоняет как ужаленная, по буграм скачет! Говорит, чем больше бугров тем ей лучше)))
Один раз я прилегла на гору, когда вставала, в левой коленке что-то щёлкнуло и теперь болит. А я как назло все ортезы свои забыла. Василич завтра приедет, привезёт мне что-нибудь. Я конечно намазала, таблеток ещё напьюсь и ещё на ночь намажу. Пока что-то больно.
_______
Зашли в "пятёрочку", купили яиц, овсянки, ещё чего-то там, всякого. Сметаны, томатного сока, йогурта, хлеба, колбасы.. Пока я раскладывала шмотки на просушку, Лена разложила продукты. Такая молодец! Потом помогала деду варить пельмени))
_______
На ужин пельмени со сметаной будут.
_______
1368.1ккал
Белки 86.7г
Жиры 60.8г
Углев. 132.5г
А вот сегодня оооочень хорошо по калориям

День третий.
Добрались! Заселились. Ну что, мы просто в небольшом офигении! Такой шикарной квартиры на съём у нас не было ни разу! Отличный свежий ремонт, новая техника, санузел чистый, всё работает исправно! Тёплая лоджия, на ней оборудовано место для просушки лыж и ботинок, есть мягкие кресла-мешки. У Ленки отдельная комната! Там три спальных места - диванчик и двухъярусная кровать. Она, конечно, забралась сразу на верхний ярус))
На кухне микроволновка, маленькая духовка, двухконфорочная электрическая плита, холодильник - всё работает!
Перекусили, Ленка пошла в "свою" комнату, Денис в душ. Я валяюсь на диване.
Завтра уже на гору. Погоду обещают хорошую.
__________
Калории опять с перебором, конечно же.

День второй завершается.
Где-то в районе обеда как только отъехали от села Абатского на наших глазах произошло лобовое столкновение двух фур. У встречной кабина в щепки разлетелась. У попутной кабину не видела, но ещё зацепило прицеп, порвался тент и сломался каркас и груз разлетелся по дороге (туалетная бумага). Водитель встречного автомобиля пострадал - лицо чуть-чуть разбито и за грудь держится, наверное ребра повредил. Мы позвонили в 112, вызвали ГАИ и скоряк. Ужас, конечно.
Не стали дожидаться приезда спецслужб, поехали дальше.
_________
Записываю в считалку всё что ем. Пока с перебором.
_________
Остановились ночевать. Гостиница "Бере" в Барабинске. Номер большой, просторный, две кровати, диван раскладной. Ленка конечно на диване))) Перекусили. Завтрак включён. Обещают яичницу и сосиски.

Ну что. Первый день пути подходит к завершению.
Обедали в районе Талицы, ели куриный супчик, мы с Денисом ещё свиную поджарку с тушёной капустой . Лена без второго блюда , но с булочкой.
Сейчас Ялутровск, гостевой комплекс Путник. Смотрим киношку, ужинаем, ночуем. Завтра дорога до следующей точки.

Ура! Наступил! Всех с новым годом! Отсчет начинаем!
Встретили в семейном кругу, родители, дети, внуки (частично)- свекровь со свекром, мой муж с сестрой, сноха (я) и зять (Юлин муж) и Юлькины сыновья. Не пришла Илюхина девушка, встречала со своими родителями. Таня не любит собираться такой компанией (с детства прививка). Пришлось сказать что дежурит. Прокатило вроде.
Налопались салатов, я не все попробовала и слава Богу. Горячее без гарнира, молодец мама Лара! Торт был самодельный, очень вкусный! Я не доела свой кусочек, поменялась тарелками с Денисом. ))) Реально, торт - отвал башки, но я не люблю сладкое)) Усугубили со свёкром почти бутылку коньяка. Кто-то нам помогал, но не внёс значимого вклада))) Но мы и не допили. Спать уволились мы в дс ва часа. Встали в 9
Взвесилась. 88.0 ожидаемо. Не парюсь.
_________
Ждём Лену. Практически всё собрано, остались пельмени и котлетосики, которые надо запихнуть в бокс.

85,3
Что-то невероятное. По фигуре пока не видно
Кто-то из коллег меня спросил зачем мне всё это - тренажёрный зал, подсчёт калорий, кухонные весы на работе. Ведь с возрастом все женщины набирают вес. Есть ещё одно высказывание: "Не еда полнит женщину. Женщину полнит мужчина!" Ну наверное так оно. В молодости - набираем во время и после беременности. А потом из-за них нервничаем и заедаем. Когда внимания они на нас не обращают - тоже переживаем и заедаем. От того и полнеем. А с возрастом другие проблемы - гормоны, болезни, снижение активности - опять набираем. Так вот. Я знаю для чего все мои труды. Я хочу как можно дольше быть здоровой, красивой и привлекательной. Хочу чтобы и в моём возрасте на меня обращали внимание не из-за полноты, а из-за красоты. Хочу быть активной и бодрой духом и телом.
Не знаю, удастся ли мне скинуть за будущий год хотя бы 10 кг, но буду стараться.
__________
Котов и себя накормили. Пока планируем чем заняться. Вернее, заняться-то есть чем. Порядок дел надо распределить. А к 20:: мы приглашены к родителям.
__________
Очередную постирушку выполнила, даже две.
Маломальски прибралась. Плиту помыла, кошачьи лотки тоже. Пропылесосила и помыла пол. Заменила чехол на столе в большой комнате. Совместно собрали и частично Денис перенёс вещи в машину. Денис утащил мусор.
Сварила косточки из морозилки, сняла с них мясо, сделала салатик типа "Зимнего", пообедали.
Занесла в зожник завтрак и обед.
__________
Надо хоть что-ли на мягкие бигуди волосинки свои накрутить, а то позорно как-то будет в гости идти.

86,5
_________
Денис сегодня работает. Надеюсь, не будет полная запись, всё-таки предновогодние хлопоты у людей.

Встала в 9, позавтракала.
Высмотрела в интернете интересные способ приготовления завтрака с яйцом, ветчиной, сыром и лавашом. Лаваш тонкий нужен круглый, сейчас такие продаются, я купила в Пятёрке, ну или вырезать по диаметру тарелки или сковородки.

В сковородку выливаются перемешанные яйца, на них сверху круглый лаваш по размеру сковородки. Через несколько сек. перевернуть лавашом вниз. На прихваченные яйца с одной стороны кладём ломтики ветчины, кружочки помидоров, сыр, закрываем другой стороной (сворачиваем круг пополам) и потом через пол минутки ещё раз перевернуть. Всё, можно завтракать. Достаточно быстро и вкусно. Хорошо если ветчина и сыр уже в нарезке. А помидоры можно не класть. А, да, соль-перец, зелень по вкусу.

Чем буду обедать пока не знаю. Остался варёный рис, и наверное опять ветчину поем. Купила "Папа может" с индейкой. У неё прекрасный по белку состав. Денису не понравилась, слишком водянистая. А мне нравится, я и такую могу, главное что там белка 13 на 100 грамм.
__________
Завтра с утра буду пылесосить и мыть .прибирать и перетаскивать кое-что в машину. А сегодня пока дел насущных нет.
__________
Таня прислала:
"найди котика" )))

__________
Всего за день 1753ккал, Белки 74.6г, Жиры 95.6г, Углеводы 133.9г

85,5
_________
Поедем кормить птиц и котов. Потом будем собирать продукты в дорогу и кое-какие вещи.
_________
Девчонки скинули фотки с утренника. Как обычно, я себе не нравлюсь. Толстая, старая. Волосы как ни укладывала, они всё равно превратились в гнездо.
Потом сфоткалась в зале. По-моему, в спортивной форме я выгляжу гораздо лучше, чем в платье и на каблуках.
По порядку слева направо: Таня(м/с кабинета УЗИ), я, Елена Васильевна(рентген-лаборант каб. МРТ и КТ), Оля (м/с бронхологии), Лиза старший лаборант.






Я с шефом.


Пистиком поигрываю )) один из коллег рентгенологов попал в кадр, Лев Рафаилович.


Я, Анна Сергеевна (бронхлог, на 8 лет моложе меня)), Оля м/с бронхологии теперь её погоняло будет донна Роза)) )




Новые леггинсы в звёздочку. Удобные пока

Вчера заказывала доставку продуктов на дом из "Магнита". В том числе две банки сгущёнки и сыр там был (мне надо для куриного рулета немного сыра). Заказывала уже поздно, поэтому не сразу просекла ,что сгущёнки была всего одна банка из двух. А сегодня увидела, что ещё и сыр не положили! А по чеку они оплачены. Написала в чат-бот, долго с ними общалась. В конце концов мне вернули деньги за оплаченные но не доданные позиции, и ещё промокод выдали какой-то. А я уже курицу разделала на кожу-мясо-кости, филешечки распластала и отбила, кусочки красного мяса с окорочков и крыльев порубила, морковку мелким кубиком порезала. Нужен сыр! А его нет, мля! Денис сказал заказывать с промокодом. Но оказалось, что промокод только при заказе на 2300 рубликов. Говорит, заказывай всё равно, нам надо кое-что в дорогу. Ну набрала я в "корзину" на 2500, применяем промокод, а он не применяется. Оказывается он не на продукты, а на какую-то херню. Ну тут подключился Денис к переписке с техподдержкой. Бодался, бодался с ними, никак не победил. Промокод выдали какой-то другой, но такой же кривой. Стал делать заказ без промокода, но все позиции которые в каталоге со скидками, при оформлении заказа оказались без скидок! Что за хрень такая? Плюнули. Завтра заедем, купим так, руками.
___________
Сгущёнку сварила. Больше трёх часов банки варились. Содержимое, конечно, сварилось, стало тёмного цвета и гуще, конечно, чем не варёная. Но всё равно не настолько плотная она по сравнению с прежней сгущёнкой. Смешала с крошками, пока Денис их не прикончил, наполнила скорлупки, надеюсь оно всё-таки прилипнет и не вытечет ничего.
__________

87,7 несмотря ни на что. Хм...
________
Сегодня надо бы сходить в зал. А пока на работе, жопчасы высиживаем ))
________
Вчера наделала скорлупок для орешков со сгущёнкой. Сегодня надо сварить сгущ, замешать в неё крошки от скорлупок и начинить. Если всё пойдёт по плану, будет нам в дорогу 41 орешек на десерт к чаю и кофе.
Ещё вчера купила целую курицу. Сегодня буду снимать кожу и мясо, сделаю куриный рулет (бабушка мужа называла ЭТО галантином, а мой папа куриным рулетом. Второй вариант нравится мне больше), унесём родителям на праздничный стол.
________
Всё. Работу в этом году закончила. Поехала я в зал.

Ничего не считала.
Заказывали много мяса и овощей из сербского ресторана. Вот их и ела. Только овощи мясо траву и мандарины. Выпила в 12 часов пол фужера пузыриков, потом минералку и в конце две чашки кофе.
Завтра будем доедать. Осталось ещё мясо и торт. Наверное завтра от торта мне не отвертеться)))
Играли в "Мафию", бросали дротики в шарики с пожеланиями и в мишени дартс. Фоткались у ростомера, с пистиками и с табличками разными. Алиса играла нам разную музыку. Короче, было весело.
Анонсировали тему следующего новогоднего утренника. Будут "Бременские музыканты". Мне сам бог велел нарядиться котом))). Придётся искать мордочку, ушки, лапки и хвост. Шляпу и ботфорты займу у Дениса))

87,7
_______
Поискать аудио "Призрак Соммерсет-парка"
_______
Кстати, запеканка очень вкусная. И консистенция и аромат - всё как положено. Я бы сахара только поменьше положила, не три столовых, а две, но это лишь мои предпочтения. Думаю, Денису понравится, он любит послаще )))

[iriska]
600-700 творога
3 яйца
3 столовые сахара
3 столовые манки
Щепотка соли
Ванильный сахар
Сверху заливка:яйцо+сметана+сахар

180 градусов, 40 минут,станет заливочка золотистой
Сделала запеканочку! Красивое! И пахнет на весь дом ванилинчиком. Муж наверное на желудочный сок изошёл, стопудово сейчас пойдёт холодильник разорять )))
А я её пробовать буду завтра. Возьму кусочек на завтрак ))
____________
Ириски вам на сон грядущий ))

87,7
_______
Работаю на автопилоте уже. Последние три дня надо продержаться. А сегодня как назло ещё и в Магнолии есть небольшая запись, два человека, да с окном.
Вот, вспомнила! Надо же заявление на увольнение в Магнолию написать, да и оставить сегодня там, чтобы дополнительно не ехать потом.
_______
Санитарочка моет мой кабинет рано утром, пока меня ещё нет на работе, открывает окно на проветривание, а у меня кормушка на окне, там синичка кормятся. Так одна (а может и не одна она такая умная) повадилась в откинутое окно залетать, клевать семки в тепле и таким же путём обратно вылетать ))) Я сама видела! Захожу как-то в кабинет, а на столе сидит птичка, клюёт тыквенное семечко. Меня увидела, и в откинутое окошко, в щёлочку шмыг! А на столе кучка скорлупок только осталась ))
________
Всё. С завтрашнего дня я не работаю в Магнолии. Думаю, они не очень расстроились. В январе можно будет предметно разговаривать с руководством другой клиники.
________
Всего за день 2010.8ккал, Белки 100.2г, Жиры 81.1г, Углеводы 200.7г