|
Записи: 781-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
 девочки , массаж -это перебирания всех мышц и жил , я так орала как раненная лосиха в лесу какой там кайф, вы о чем!
Еженедельно я езжу на массаж так сказать, подправить тело, ибо то там потянуло, то там...я за неделю успеваю где-то неправильно повернуться, а иногда и нормально отхожу. Тогда просто лежу терплю, ибо знаете трогать жир и искать там что-то-это больно!
Слава яйцам пошли КД, ибо это треш....
Спросила у мамы когда пришел климакс, сказала не знает ибо вырезала матку в 45 по миоме, а вот у бабушки в 50, так что еще лет 5-6 у нас есть! нам только 45
Муж в оппозиции, на перевоспитании так сказать...ибо нефиг, мне козлить под пивом. |
вес (в кг): хз
|
|
|
Сливаемся, хотя также хожу как бочка, низ живота и спина болит, сегодня среда - значит массаж всей площади. Может там и отдохну.
Хожу хмурая -ибо погода такая , не я |
вес (в кг): 110.05
ИМТ: 37.64
|
|
|
что за сериал?
Гала, сериал называется ЧУКУР.
Главное хорошо, что я родилась со своим характером в России , жить бы по их законам я не смогла бы.
Там турецкая бабка, порезала косы внучке, за то , что она вышла на улицу без спроса с младшей невесткой, когда она резала все плакали и мать девчушки, навзрыд..
Вот тронули бы мою Нинку...размотала бы по всем хатам эту старую Каргу...
Все понятно свои устои и правила, поэтому я и говорю хорошо, что я тутошная
День пролетел быстро!, Дел переделала немерено! 12 дней дома была..шутка ли
завтрак- чай с сахзамом, два лаваша с творогом, зеленью, сыром.
Обед -капуста тушеная, печеночные оладьи 4 шт, лаваш с творогом, зеленью,сыром, половина бутера с печеночным паштетом, чай, две конфеты протеиновые.
Перекус -яблоко
Три чашечки кофе с сахзамом.
Отекла перед КД, прям бока, грудь по два ведра, спина болит, на ночь пила мелоксикам. Тяжеловата на подъем...лайнер просто! |
вес (в кг): 110.7
ИМТ: 37.86
|
|
|
Бляха, связалась с турецким сериалом, первый сезон 107 серий по часу, четыре сезона... Вот думаю до пенсии успею?
Сегодня после шести не едим, до шести успели |
|
|
|
Вчера красила 4 часа краска закончилась , утром муж еще привез две баночки. Прям творчество прет
Вчера я поела в час, позволила себе лишку, вечером хотела сделать салат щетку, но не оказалось свеклы, зашла морковь с капустой на ура Утром эффект был! И больше я ничего не ела.
Сегодня замерила сахар- 6,8 .....О, как неожиданно! Пора завязывать с конфетами.
Я четко слежу ха сахаром, ибо он привел к увеличению печени, никак не могли понять ее увеличение, пока не выявили повышенный инсулин, но про него знала, а вот сахар удивил, был 11,2 , так мне пришлось пить сначала метформин, месяца три, а потом перейти на берберин. Но сахар меряю регулярно. Лет 15 принимала конкор, он тоже поднимал сахар и нарушал углеводный обмен, сахар при нем был 7,8 перешла на эгилок, сахар упал до 5,3-5,5 . А тут бац, чую вчера пью и пью воду, ну думаю от выжарок, с утра померяла хм...завязываем с углеводами. Делаю я это легко, потому как страх диабета для меня действеннее желание скушать конфетку.
С утра решила потушить капусту , потом пойду опять красить...пока масть идет |
вес (в кг): 109.30
ИМТ: 37.38
|
|
|
Вчера было схомячено не по плану
-три рогалика с орехом и два стакана молока,
-три конфеты, скорее от безделья.
В итоге бродила по району 5,3 км. Это прекрасно, лес , свежий воздух.
Сегодня опять пойду...
Ибо топила жир свиной, а там были выжарки да с солью и кусочком хлеба...съела две столовые ложки.Дальше в топку пошло две булочки с шоколадом. Мучает ли меня совесть? нет я обычный живой человек, да сьела, но ! я знаю, что это надо отработать!
Купила краску по металлу красить ворота и прочее, думаю сейчас обед доварю и наверное пойду сжигать калории...каак махану кисточкой |
вес (в кг): 109.30
ИМТ: 37.38
|
|
|
Прекрасно держим вес, прям такие каникулы от диеты.
Дома отдыхаю, взяла выходные 5,6,7 , с учетом всех праздников это я с 30 апреля по 11 мая дома буду. Ноут конечно со мной, без него никак, до 12 дня работала, то тюлень позвонит , то олень..
После обеда бродила по дому, заставила работать робот пылесос, досмотрела сериал Перевал, про маньяков, столько было откликов в тик токе, ну по мне такое себе....на троечку, затянут и мрачноват, то ли ночам там всех убивают , то ли солнце у них выключают, местами ничегошеньки не видать!.Надо вернуться тоже отзыв оставить....
Хотела в выходные ходить в зал, но решила что подметать и тяпать на свежем воздухе лучше , а еще лучше холить вокруг района , потому как живу под лесом, воздух свежий, птицы устраивают концерты, а запах...все цветет
Весь отдела мой начал худеть , все купили смарт браслеты, количество шагов и калорий отслеживают, есть прям отличные результаты. |
вес (в кг): 109.30
ИМТ: 37.38
|
|
|
| ну постоим..чеуш |
вес (в кг): 109.50
ИМТ: 37.45
|
|
|
Две недели дома,без спортзала, ибо "старый геморрой" приобретенный после первых родов, точнее трещина заднего прохода дает о себе знать, ибо кто то наелся гранат с косточками, на выходе была бомба, теперь все дупло в петардах, а заживает плохо..
И чтобы не терять форму я хожу по району, когда 16 тыс когда 6 тыс, всякий маршрут бывает. Это зависит от самочувствия.
Жду огород должно завтра потеплеть.
В планах уборка и посадка, и еще вылазка в лес на прогулку, глянуть что там в лесу цветет. |
вес (в кг): 109.20
ИМТ: 37.34
|
|
|
Чую все мышцы пресса, кто-то перекачал..
Вес как вкопанный, но изменяется тело, а это радует |
вес (в кг): 110.2
ИМТ: 37.69
|
|
|
Записи: 781-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
